Petőfi Népe, 1997. január (52. évfolyam, 1-26. szám)
1997-01-02 / 01. szám
4 ó m %pot. f Ötletek, tippek, tanácsok a mindennapokra A Matáv 1997 Az előfizetési díjakat átlagosan 27,6, a beszélgetési díjakat pedig 16 százalékkal emelte a Matáv január elsejétől. A tarifa- emelést impulzusdíj-növeke- déssel és impulzusidő változásokkal oldják meg. A Matáv közleménye szerint egy impulzus díja az előfizetőknek 11,25 forint, a kártyás nyilvános állomásról beszélőknek 15, az érmés telefont használóknak pedig 20 forint lesz. Az előfizetési díj egyéni főállomás esetében 1200, egyéni ikervonalnál 650, üzleti főállomásnál 1312,50, üzleti ikervonl esetében pedig 875 forint lesz. A felsorolt díjak az áfát tartalmazzák. A közlemény szerint a lakossági előfizetési díjak 180 forint értékű beszélgetés díját is tartalmazzák. Ezt a kedvezményt a Matáv helyi, belföldi és nemzetközi irányú beszélgetések esetében nyújtja. A beszélgetések ára a helyi hívások esetében nagyobb, a távolsági és nemzetközi hívásoknál kisebb mértékben nőnek. A nemzetközi zónáknál végrehajtott átsorolás es telefondíjai következtében 18 ország alacsonyabb díjkategóriába került. Olcsóbban lehet majd telefonálni például Japánba, Mexikóba, Brazíliába, Dél-Afrikába és Koreába. Az 50 egységes telefonkártya változatlanul 750, a 120 egységes 1600 forintba fog kerülni. A 120 egységes kártya árából a Matáv 200 forint ked- vezmányt ad. A Matáv Rt. hálózatából a mobil szolgáltatók hálózatába irányuló hívások ára munkanapokon reggel hét és este hat óra között a Pannon esetében 49 fo- rint/perc, a nap más időszakaiban 31,70 forint/perc lesz. A Westel 900-nál az említett időszakban 47,70 forint/perc, azon kívül 30,90 forint/perc, a Westel 450 esetében pedig 47,70 forint/ perc, illetve 30,90 forint/perc lesz. Az előfizetők januári számlája az új előfizetési díjakat 1997-es áron, a decemberi be- szélgetésk árát 1996-os áron fogja tartalmazni. A díjváltozásokról az előfizetők a februári számlával kapnak tájékoztatást. Ha visszacserélünk valamit A hibátlan terméket minőségi kifogás nélkül is köteles a kereskedő a fogyasztó kívánságára kicserélni a vásárlástól számított 8 napon belül. A kereskedő azonban csak a nála vásárolt áruk esetében kötelezhető a cserére, ezért fontos, hogy a vevő a számlát, a blokkot őrizze meg - hívja fel a figyelmet az Országos Fogyasztóvédelmi Egyesület. A szervezet tájékoztatott arról, hogy nem köteles a kereskedő kicserélni az élelmiszereket, az egészségügyi, kozmetikai és alsóruházati cikkeket. Gyermek- játékok esetében csak sértetlen csomagolású termékek cseréjéről lehet szó. Érelmeszesedés és immunrendszer A rettegett érelmeszesedést valószínűleg jórészt az ember saját immunrendszere okozza. Az immunrendszer „tévedésből” saját stresszfehérjéi ellen veszi fel a harcot. Ez gyulladásokhoz és érszűkülethez vezet, s végül szívinfarktust vagy agyvérzést okoz. Az úgynevezett stresszfehérjék akkor keletkeznek, amikor az élő sejtek működésében valamilyen zavar keletkezik. A stresszfehérjéknek az a feladatuk, hogy más molekulákhoz csatlakozva azokat védjék a károsodás ellen. Amikor valakinek baktériumfertőzése van, akkor az immunrendszer nagyrészt ezen baktériumok stresszfehérjéire reagál. Új üzemanyagszabványok újévtől Január elsejétől a szigorúbb, a nyugat-európai szabványnak megfelelő minőségű üzemanyagot forgalmaz a Mól Rt. Eszerint a motorobenzinek benzoltartalma az eddigi 3 százalékról 2 százalékra csökken, míg a gázolajok kéntartalmát a negyedére: 0,2 százalékról 0,05 százalékra szorítják vissza. Az új gázolaj minőség a téli autózást annyiban is megkönnyíti, hogy -12 Celsius fokról -15 Célsius fokra változik az úgynevezett hidegszűrhetőségi határhőmérséklete vagyis javul a hidegállósága. A Mól Rt. finomítóiban már novembertől megkezdődött az új szabványok szerinti üzemanyagok gyártása, így nincs akadálya annak, hogy a viszonteladók és a végfelhasználók részére már az év első napján az új minőségű termékeket szolgálják ki. Mit nem szeretnek a férfiak a nőkben? Ne utasítsa ha a férfi az ágyban valami újat akar kipróbálni! Ne akarjon a férfiból csak barátot nevelni! Érdeklődjön a munkája iránt is. A férfiaknak a szakmai siker még sokkal fontosabb, mint a nőknek. Ne várja el, hogy az ágyban csak őkörülötte forogjon a világ! A szerelem kölcsönös érzelem. Ne járjon formátlan, ízléstelen ruhákban otthon! Ha hosszabb kapcsolat után is tetszeni akar a nő a férfinak, akkor ruhája, parfümje révén is jeleznie kell: még mindig kívánja és csak neki akar tetszeni. Ne beszéljen kapcsolatuk intim részeiről a barátnőinek! Ehhez semmi közük. Ha a férfi tudomására jut ilyesmi, úgy érzi, elárulták. A partnernek éreznie kell, hogy ő fontosabb, mint a barátnők. Ne várja el a férfitól, hogy ugyanolyan stílusban öltözködjék, mint ő! Ezzel azt a benyomást keltené sokak előtt, hogy akarat és személyiség nélküli bábu. Ne csináljon minden bolhából elefántot! És ne ismételgesse gyakorta: visszaköltözöm a mamához, mert még segít neki becsomagolni. Ne telefonálgasson órák hosszat! A locsogás szinte minden férfit kikészít. Tartsa magát formában, tornázzon, maradjon szexis. A férfinak a látvány is sokat jelent. Amennyiben lehetséges, viselkedjen kihívóan barátja barátjával. Ne várja el állandóan a férfitól, hogy szerelmi vallomást tegyen! A férfiak akkor mutatják ki érzelmeiket, ha úgy vélik, itt az ideje. Nem szeretik a hangos esküdözéseket. Nem éri meg kikényszeríteni belőlük az ígérgetéseket. Úgysem lenne őszinte. PETŐFI NÉPE - GRAFIKA Állítólag egész évben azt tesszük, amit az első napokban. Jó tanácsaink hölgyeknek az új évre: mit ne tegyenek meg férjükkel, partnerükkel, szerelmükkel. A düh pusztíthat és segíthet is Télen vagyunk a biológiai mélyponton Akkor jönnek a legkönnyebben dühbe az emberek, ha úgy érzik, valaki gátolja őket céljuk elérésében. A düh az egyik leg- elementárisabb érzés, amely pusztíthat és segíthet is. Az pedig művészet, miként tudja valaki a mérgét a hasznára fordítani. Dr. Doris Wolf mannheimi pszichológusnő óv attól, hogy elfojtsuk a mérgünket, mert az valóban mérgezi a lelket és a testet: „Aki állandóan elnyomja a dühét, számolnia kell a rossz következményekkel. A nők különösen veszélyeztetettek, mert gyerekkorukban bebeszélték nekik, hogy a düh nőietlen dolog. Tehát mindent lenyelnek. Ez aztán depresszióhoz, szívpanaszokhoz, gyomorbántal- makhoz, asztmához és szédüléshez vezethet.” Fontos tehát, hogy mindenki elfogadja ezt az érzést: igenis van olyan helyzet, amikor dühösek vagyunk, s ilyenkor semmi értelme, hogy magunkat emésszük. Ez nem jelenti azt, hogy minden alkalommal ököllel kell az asztalra csapni, bár ez néha könnyít rajtunk. A dühöt csöndesen és udvariasan is ki lehet adni. A lényeg, hogy ne fojtsuk magunkba. • A düh segíthet:- mert megadja a szükséges energiát ahhoz, hogy valamit megváltoztassunk;- kirángathat a „minden mindegy”-hangulatból;- erőt adhat ahhoz, hogy harcoljunk valamiért, akkor is, ha úgy tűnik, semmi értelme;- segíthet, hogy keresztülvigyük az akaratunkat, beteljesítsük a vágyainkat. A düh akkor válik károssá:-ha állandóan elfojtjuk ezt az érzést, s magunkban őrlődünk (ilyenkor gyakoriak a megbetegedések, a depresszió, a szívpanaszok, a gyomorbán- talmak);-ha értelmetlen agresszivitást szabadít fel, ha semmi eredményt nem hoz, semmit se változtat meg;- ha állandósul és nem lehet már ellenőrizni, erőszakhoz vezet, úgy, hogy magunkban vagy másban kárt teszünk;-ha gyakran ok nélkül tör felszínre, s ezáltal megmérgezi a környezetünket, a kapcsolatainkat. A legfontosabb tanács ezért, hogy gondoljuk végig, miért is vagyunk mérgesek! A dühöt gyakran elűzi egy jó séta, torna, úszás. Közben rájöhetünk: mindenkinek joga van a saját véleményéhez, akaratához. Persze önnek is! Télen szervezetünk a biológiai mélypontra süllyed, szinte félálomban van. Kevés boldogsághormont (endorfin) termel, ugyanakkor tetemes mennyiségű fáradtságkeltő melatonint választ ki. A koplalókúrák nem hoznak eredményt. Fogyasz- szunk kevés szénhidrátot, mert ezek csak fokozzák a fáradtságérzetet! Helyette vásároljunk több gyümölcsöt és tegyünk az asztalra több proteintartalmú ételt! Ezek segítenek távoltar- tani az évszakra jellemző depressziót. Ekkor vagyunk a leghajlamosabbak egyes betegségekre: rengetegen kínlódnak például migrén miatt. A légutak különlegesen érzékenyek a vírusokra, a hidegre. Inhaláljunk, öblögessük a torkunkat, amennyiben szükségét érezzük. Igyekezzünk tiszta, friss levegőn lenni. Kimerültség ellen vegyünk élénkítő fürdőt, például lubickoljunk rozmaringillatban! Lakásunkban használjunk világos, élénk színű kézimunkákat, függönyöket, törülközőket! A narancsszín élénkít, a lelket gyógyítja. Az infravörös lámpa használ a naphiánytól szenvedő arcbőrnek és lelombozó- dott kedvű tulajdonosának egyaránt. A téli légnyomás gyengíti a szívet, úgy hogy minden vérzés tovább tart. Több a migrénes panasz is. A lelkünk szintén téli álomba merül: kevesebbet bírunk és fáradékonyabbak vagyunk. Igyunk sok csipkebogyószörpöt vagy teát, citromlevet, fogyasszunk rendszeresen gyümölcsöt! Keressük a ritlja ízeket: együnk csilivel, borssal, mustárral fűszerezett ételeket is! Tudatosan nézzük meg, mivel tudnánk vidámabbá tenni lakásunk hangulatát! A tél vége felé a szervezet még mindig félálomban van. A téli álomban levő, tartalékra kapcsolt ember depressziós, lusta és nehezen áll ellen a fertőző baktériumoknak. Együnk minden nap egy-egy almát, mert ez C-vitamin tartalmán túlmenően emésztésünket is elősegíti. Esős időben sem üljünk egész nap a szobában! Igyekezzünk sokat mozogni jó levegőn, mert ez használ az asztma és a reuma ellen is. Bőrsejtjeinket táplálja, ha ananász- kompótot és szójás ételt is fogyasztunk. Az oldalt szerkeszti: Kovács Judit, Sz. Miklós Magda
