Petőfi Népe, 1996. november (51. évfolyam, 255-280. szám)

1996-11-21 / 272. szám

ti Jó na) vöt. f Ötletek, tippek, tanácsok a mindennapokra Gyors sétával az infarktus ellen Heti háromórányi friss séta és a szíved fitt marad - ajánlják a nőknek az amerikai szívgyó­gyászok. Nem kell maratoni fu­tónak lenni, de még kocogni sem kell ahhoz, hogy a nők megőrizhessék szívük egészsé­gét és jelentősen csökkentsék az agyi érkatasztrófák kockáza­tát is. Egy közel 85 ezer ápo­lónő bevonásával végzett ta­nulmány szerint napi fél óra séta igen-igen jótékony és „ki­váltja” a megerőltetőbb koco­gást vagy tomagyakorlatokat. Azok, akik a séta mellett más sportot is űztek, tovább csök­kentették kockázatukat, de egyre csökkenő mértékben. Az így elérhető maximális kocká­zatmérséklést a kutatók 60 szá­zalékosnak találták. Végső so­ron tehát bármilyen ütemű séta kedvező hatású a szervezetre: csökken a vérnyomás, a kolesz­terinszint, a súly és a cukorbe­tegség előfordulása - állapítot­ták meg. Segélyszolgálat az emberi jogokért Az Állampolgári Bizottság az Emberi Jogokért Alapítvány jogsegélyszolgálatot működtet. Az alapítvány egy több mint 25 éve eredményesen működő nemzetközi szervezet magyar- országi csoportja. Egy speciális területen, a pszichiátria terüle­tén védi az emberi jogokat a még napjainkban is sokszor előforduló visszaélések esetén. Ha bárkinek tudomására jut, hogy valakit pszichiátriai keze­lése során sérelem ért és sze­retne tenni valamit az ügyben, keresse fel az alapítványt, eset­leg üzenetet hagyhat a 262- 7800/800 telefonszámon. A Máltai Szeretetszolgálat ingyenes rendezvényei A Máltai Szeretetszolgálat kecskeméti csoportja évek óta fontos szerepet vállal a rászo­ruló, szegény sorsú emberek, családok megsegítése, az el­esettek, a betegek, az idősek gondozása ügyében. Az időseknek rendeznek november 30-án délután 14 órától a Lestár tér 2. szám alatti központjukban advent­váró nyitott rendezvényt, ame­lyen orvosi tanácsadás is lesz. Ingyenes jogsegély-szolgálatot is működtetnek, melynek idő­pontját telefonon lehet lee­gyeztetni a 76-485-696-os számon. Decemberi programjaik so­rából kiemelkedik a fogyaté­kosok tiszteletére december 7- én, délután 14 órától megren­dezendő ünnepség. December 14-én és 15-én pedig reggel 9- től ismét lesz a már ismert jó­tékonysági bazár, melynek be­vételét karácsonyi ajándéko­zásra fordítják. Gyógyító lábtoma egészségeseknek is Talpait helyezze a talajra, ezt követően lábujjait haj­lítsa be, majd feszítse foko­zatosan felfelé, ameddig bírja. Mindkét oldalon egy­szerre végezze el a gyakorla­tot, tíz alkalommal. Sarkát helyezze a talajra és lábfejét bokában feszítse felfelé, majd helyezze a ta­lajra. Ezután sarkát emelje fel és lábujjait tartsa a tala­jon. Mindkét oldalon egy­szerre, tízszer. Sarkait helyezze a talajra, majd lábfejét emelje fel, mint az előbbi gyakorlatban, de oldalt kifordítva helyezze a talajra. Ügyeljen rá, hogy sarka mindvégig a talajon maradjon! Az előző gyakorlatot is­mételje meg, ám ezúttal a lábujjait tartsa a talajon, és tegyen úgy, mint a gyakorla­tozó balett-táncosok, a sar­kát emelje meg és helyezze le oldalt. Emelje föl a lábát és nyújtsa ki térdben. Ezután a levegőben feszítse hátra, majd lefelé a lábfejét. Fel­váltva végezze a gyakorlatot két oldalon, tízszer. Nyújtsa ki egyik lábát a ta­lajon, emelje fel, feszítse hátra lábfejét, majd helyezze vissza a talajra. Felváltva vé­gezze a gyakorlatot mindkét oldalon. Nyújtsa ki egyik lábát majd emelje fel. Körözzön bokájá­val befelé és kifelé, majd ír­jon számokat vele a leve­gőbe. Felváltva végezze a gyakorlatot a két oldalon. Helyezzen a meztelen talpa alá egy újságlapot, majd láb­ujjaival gyűrje össze. Apró papírdarabkákat próbáljon az újságra lábbal ráhelyezni és így gyűrje össze. Studio Line gönd. hab, aajfix. spray, zselé--559j­Denim deo 4 illat [-50^­Always ultra normál, super, normál-h-ZÍÁ, Synergie vitamin ragyogás tég. Poly Country hajfesték Dane aerosolos deo ^394^ — Dosia color mosópor Kamill testápoló A&T,­Garantáltan központban a vásárló RwSSMANN Vili. Rákóczi léri Csarnok, DEBRECEN, Piac ÜZLETEINK: BÉKÉSCSABA, Andrássv úl 9., BUDAPEST, VII. Király u. 51. u. 11-15., Jerikó u. 3., DUNAÚ|VAROS, Kék Duna Áruház, földszint, EGER, Katona tér 1-3., ÉRD, Budai út (busz pályaudvar), HÓDMEZŐVÁSÁRHELY, Andrássy u. 2-4., KAPOSVÁR, Irányi Dániel u. 2., KECSKEMÉT, Szabadság lér 3., MISKOLC, Széchenyi u 13., NAGYKANIZSA, Erzsébet tér 2., NYÍREGYHÁZA, Zrínyi u. 4-6.. PÁPA „Pápai Áruház", Kossuth u. 13., PÉCS, Berek u. 4„ SZEGED, Fekelesas ti. 26., SZENTES. Kossuth u. 11-13. SZOLNOK, Ságvári krt. 13., SZÓMBA! HELY, Ili tér 23., TATABÁNYA, Dózsákért (Hunyadi Kórházzal szemben), ZALAEGERSZEG, Széchenyi tér 1. Az AKCIÓ 1996. november 21-tói december 1-ig, illetve ameddig a készlet tart! ________________Kiszolgálás csak háztartási mennyiségben! Nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.________________ t lSZTÍTÓSZEREK: Tükör ablaktisztító 79,­Dosia mosogató utántöltő PARFÜM: 89,­Cassilia edp. v. 30 ml 3*469> 2.999,­Jaguar edt 30 ml 4 3.899,­Laura B. Venezia edp, v. 25 ml TESTÁPOLÁS: IÁN,­6.299,­WU-2 sampon 1 1-824',­254,­Old Spice Whitewater after sh. JD29r 829,­Caomilla habfürdő „-254,­199,­Johnson's babatörlőkendő u.t. 70 db 294,­Lady f’rotector szett X29Ű,­1.959,­Nivea golyós deo női, férfi-479,­379,­Den im tusfürdő ECVÉB: 259,­Mars, Snickers, Twix 129,­Baranne önfényező cipőápolószer-JW,­179,­Zewaset szalvéta karácsonyi V74> 139,­Karácsonyi ajándékpályázat gyerekeknek Pályázatot hirdet a Magyar Mikulás Alapítvány gyere­keknek és gyerekközössé­geknek ajándékok készíté­sére, ajándékozáshoz kapcso­lódó élmények bemutatására. A Karácsonyi ajándékpá­lyázatra (1399 Budapest, Ff.: 723. tel.: 330-7802) óvodá­sok és 8-16 éves iskolások ajándékait, ajándékötleteit, rajzait, verseit, meséit vagy elbeszélését várják december 10-éig. Az eredményhirdetés december 21-én lesz az Át­rium moziban, ahol a legjobb munkákból kiállítás nyílik. Az ajándékokat gyermekin­tézményeknek ajánlják fel. A vagyonnal nem rendelkező alapítvány lehetőségeihez mérten évente néhány tucat vagy száz csomagot tud kül­deni a rászorulóknak (nagy- családosoknak, valamint hát­rányos helyzetű gyermekek­nek) karácsonyra. Állásajánlatok Bács-Kiskun megyében A Bács-Kiskun Megyei Munkaü­gyi Központ kirendeltségein re­gisztrált állásajánlatok listája no­vember 11-18. közötti időszak­ban: Bácsalmás (Szent J. u. 5.): Nők részére: 17 varrónő, 14 betanított varrónő, 2 élelmiszerbolti eladó. Férfiak részére: 5 faipari munkás, 2 gumiszerelő. Közömbös: 2 erdő- gazdasági munkás (házaspár), ye- gyész (talajlabor). Kiskunhalas (Bokányi D. u. 13.): Nők részére: 2 fóliaszabász, 9 varrónő, koreográfus, takarítónő, 2 vasalónő. Férfiak részére: angol- nyelv-tanár, automatika-szerelő, ét­teremvezető, gépjárműszerelő, 2 hegesztő-lángvágó, raktáros, 3 sza­kács, vendéglátó-ipari üzletvezető. Közömbös: 10 ápoló, 2 bolti eladó. 105 erdészeti munkás, 6 élelmiszer eladó, 3 felszolgáló, lakberendező­bútortervező, pénzügyi vezető. Tiszakécske (Bajcsy Zs. u. 3.): Férfiak részére: 10 ács-állványozó, 3 betanított hegesztő, 5 fűrészüzemi segédmunkás, 2 kőműves, 10 se­gédmunkás. szerszámkészítő, 2 ügynök. Nők részére: bolti eladó, felszolgáló, gyors- és gépíró, köny­velő, titkárnő. Közömbös: 10 var­rónők. Kalocsa (István király u. 72.): festő-mázoló, kazánfűtő, 2 szakács, ügynök, kőműves, élelmiszerbolti eladó, 5 varrónő, gépjármű villa­mossági szerelő, 5 burkoló, 2 eszter­gályos, 2 gondnok (házaspár), ma­rós, lakatos-beállító. Baja (Czirfusz u. 13.): Nők ré­szére: 10 gyűrűfonó, 4 segédmun­kás, takarítónő, 71 varrónő, 2 vasa­lónő, adminisztrátor-könyvelő, asz­szisztensnő. Férfiak részére: 15 asztalos, 4 autószerelő, autóvilla­mossági szerelő, 3 ács-állványozó, 2 esztergályos, épületbádogos, gépla­katos, 3 kertész, kőműves, autó-gé- pészmémök, számítógép javító. Közömbös: 15 kinderjáték elősze­relő, könyvelő (mérlegképes), 4 rek­lámszervező, 6 üzletkötő. Kiskőrös (Petőfi tér 3.): Férfiak részére: borász, 3 bútorasztalos, 4 esztergályos, felszolgáló, 4 géplaka­tos, gépjárműszerelő, hegesztő, 2 húsbolti eladó. 4 kisállattenyésztő, marós, 4 rakodó, 2 szerszámkészítő, 2 tehergépkocsi-vezető, villanysze­relő. Nők részére: 2 addminisztrá- tor, nevelő tanár, konyhai kisegítő, segédmunkás. 25 varrónő. Közöm­bös: 9 borászati pincemunkás, cuk­rász, 2 bolti eladó, recepciós (né- metnyelv-tudással), szakács, zongo­ratanár. Kiskunmajsa (Félegyházi u. 5.): Férfiak részére: 8 asztalos, barom­fifeldolgozó üzemvezető, 3 faipari betanított munkás, 3 festő-mázoló, 2 présgépkezelő, sírásó, sütő- és tész­taipari munkás, szerszámkészítő, temetőőr. Nők részére: 16 cipőfel­sőrész-készítő, 2 felszolgáló, gépíró, présgépkezelő, 3 tartósítóipari mun­kás, 5 varrónő. Közömbös: 11 ba­romfigondozó, 186 erdőművelő, 15 kinderjáték csomagoló, recepciós, 4 szárítóüzemi betanított munkás, tolmács (német), üzletkötő. Kunszentmiklós (Rákóczi u. 7.): Férfiak részére: 15 biztosítási üzletkötő, 2 csikós, 24 egyéb fizikai munkás, elektroműszerész, 4 esz­tergályos, 3 géplakatos, 2 kanász, 8 ipari gépkezelő, 4 juhász, 6 présgép­kezelő, segédmunkás, villanysze­relő. Nők részére: adminisztrátor, 7 cémázó, 3 cipőfelsőrész-készítő, külkereskedelmi ügyintéző, 4 sütő- és tésztaipari munkás, 28 varrónő, 20 virágkötő. Kecskemét (Balaton u. 24.): Férfiak részére: 2 kovács, 2 laka­tos, szerszámkészítő, 40 hegesztő­lángvágó, 5 CO-hegesztő, klíma- szerelő, hűtőgépszerelő, asztalos, vizsgázott kazánfűtő, 8 kőműves, 2 víz-, gáz-, központifűtés-szerelő, 5 ács-állványozó, vízvezeték szerelő, 3 híddarus, műtőssegéd, targonca­vezető, 6 betanított kőműves, 47 segédmunkás, kőműves segédmun­kás, 11 erdészeti munkás, ügyin­téző, 20 nyomozó. Nők részére: 2 óvónő, varrónő, kultúrcikk eladó, vendéglátóipari eladó, segédápolós, 12 ápolónő, 3 műtősnő, gondozónő, 5 takarítónő, 2 sorjázó, 3 betanított varónnő, 2 szobaasszony, konfek­ció technikus, szállodai portás, tit­kárnő. Közömbös: segédápoló, 3 postai kézbesítő, 37 segédmunkás, élelmiszeripari instruktor, faipari mérnök, szállítási ügyintéző (külke­reskedelmi felsőfokú végzettség­gel), vegyészlabor rendszergazda, közgazdasági ügyintéző, import ügyintéző. Kiskunfélegyháza (Petőfi tér 4-5.): Férfiak részére: 5 asztalos, autószerelő, 3 festő-mázoló, mező- gazdasági munkás, 2 szerszámké­szítő. Közömbös: 10 kosárfonó, 3 sütő- és tésztaipari munkás. Az oldalt szerkeszti: Kovács Judit, Sz. Miklós Magda

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents