Petőfi Népe, 1995. április (50. évfolyam, 77-100. szám)

1995-04-22 / 94. szám

1995. április 22., szombat Hétvégi Magazin 11. oldal A VICC POÉNJA. ELSŐ RÉSZ KIS ZSU­ZSANNA NAP­SZAK SZÉLE­IN GONDOZ! A VICC POÉNJA. MÁSODIK RÉSZ NÉVELŐ ÉLŐ. LONDON­BAN labda­rúgónk VOLT. ZOLTÁN SAV IGÉJE T_10^ £ BÉKÉSI Sti; V V V V /| M CtöBTE > ÁROS. NÉPI­ESEN > MOSZAT­K UTATÁS /\[Z ar > ' MŰKÖ­DÉSI HIBA > V —\V" SZOMJ­OLTÓ /</£ / RÉSZ­BEN _ VONZÓ! > A MÚZSA CSÓKJA ÓGÖRÖG VAROS > V TEJ. LONDON­BAN ^ <r ÓSDI. EL­AVULT > wBSTm KAMRÁ­BAN VAN! > V KISSÉ MOSTO­HÁI ÍZLE­5SL ÉTEL LLu\ ía­ÍZERfl­SEQ d Ä & > APÓÉN i, RÉSZE FRANCIA TERROR­t> V V yJ bA OXIGÉN VEGY­JELE > LEhH1! HELY­-■RQL — KAPA­TOS > VÉDE­LEM feroOl it RÓMAI 1002-ES > FOTÓ­CIKK­MÁRKA > %- V SZÍNÉSZ (ISTVÁN) FOGGAL > AUTO­NÓM TE­RÜLET > RÁ­TARTI MÁS­HOLLÉT > KŐSÓ NJfARA­> y CROCE, FIREN­ZEI TEMP— > “V” n?m£­TUL NAGYON RÉGI > VEGAS NÉVTE­LEN T^n FEL­KARÓI .. REGÉNY- SORO­ZAT V. > DIOCLi­TÄ HELYE > SVÁJCI FOLYÓ > V FO­GOLY > AVIS KI8 ER­ZSÉBET > A TÖRÖK Fő­VÁflQS— FÉNYM. > V V KÖZÉP­FÜL! NŐI NÉV > ZÉRÓ > 8ZÉP­IÉYÖ... . > KÉZ­JEGY > V ameri­kai,™^ SZÁR­MAZÓ DRAVI­DA NÉP­cso­PORT > muzsika A FEKETE GYÖNGY-. > V JEL­FOGÓ A TEST MOTOR­JA > KAGYLÓ­DARABI > APÓS. NÉPI­ESEN > ALBER­TI TÁRSA > BELSŐ HIBÁI MINDEN PÁROS! > SZÓFAJ ETUKA KIMONÓ ÖVE > "V ANALI­ZÁL >- V KIVÁLÓ ORVOSI > V ... OVO. ELEVE pArai EMLÉK­OSZLOP NAGY KjJVEK­’ 1 v SIKER RÓMAI 600-AS > V D V e 9 ! ■ Oktalan félelem A férj komor arccal így szól a feleségéhez:- Attól félek, hogy Feriké­nek nem én vagyok az apja.- Bolond vagy? Hiszen a három közül pont a Ferike a tied! A múlt heti keresztrejtvényünk helyes megfejtése: Borotválkozz meg, drágám, én se tetszenék neked, ha szőrös lennék. A sorsoláson ajándékot nyert: Komlósí Györgyné, Bácsalmás, Zrínyi u. 17., Demus Józsefné, Kecskemét, Jókai u. 23., Sólyom Imre, Kiskunhalas, Széchenyi u. 18. fszt. 4., Mátés József, Jánoshalma, Kilián u. 38/C. Kérjük, hogy a megfejtést legkésőbb szerdán adják postára, hogy a sorsolásra idejében beérjen. Kellemes szórakozást! Harry herceg korán kezdi a jótékonyságot. Édesanyjával, Diana hercegnővel éppen egy fogyatékos kislány társaságá­ban fényképezték le a londoni Kensington parkban, ahol kö­zösen megtekintették azt a Ford gépkocsit, amely részt vesz a London-Mexiko raliin. Ez az autó hívja fel az adakozók fi­gyelmét a fogyatékos gyermekeket kezelő kórház építésének támogatására. fotó: feb-reuters A salátával szépüljünk! A hosszú tél megviselte nem­csak az idegrendszerünket, hanem arcbőrünket is. Vi­szont tavasszal extragyorsa­ságú szépészeti eredményt érhetünk el a vitaminos pako­lásokkal. Ha fürdés ideje alatt alkalmazzuk, nem kerül kü­lön időbe a kezelés. Néhány salátapakolás receptje, amit érdemes kipróbálni: A saláta bőrszépítő hatását először a francia kozmetikus vegyészek ismerték fel és hasz­nálták készítményeikben. Ma már széles körben ismert. Salá­tapakolás normál típusú bőrre: két evőkanál salátapépet (mi­xeljük vagy pépesre vagdaljuk) összekeverünk egy tojássárgá­jával, mokkáskanálnyi mézzel, s a letisztított bőrre felkenjük. A pakolást 15 perc után lan­gyos, majd hideg vízzel leöblít­jük, és a megszokott arckrémet használjuk. Száraz bőrre: két evőkanál salátapépet kever­jünk össze két evőkanál friss olajjal vagy tejszínnel, és ken­jük fel az arc, a nyak és kézfej bőrére. A pakolás lemosása után, körkörös mozdulatokkal, zsíros krémet dolgozzunk a bőrbe. Zsíros bőrre: két evőkanál salátapépet össze­keverünk két evőkanál joghurt­tal, egy deka élesztővel, pár csepp citromlével. A pakolást 15 perc után meleg vízzel le­mossuk, majd citromlébe már­tott vattával áttöröljük az arcot. Tizenhétnüllló dollárt ér a három japán szépség diadémja. A tokiói ékszerbolt ingyen ki- kölcsönzi a hölgyeknek az esküvőre a gyémántcsodát, egy feltétellel: a jeggyűrűt náluk kell megvásárolni. fotó: feb-reuters Könnyű a japán aráknak Ünnep után: hétvégi diétarecept Ha az ünnepek alatt felszedtünk néhány kilót, akkor éppen itt az ideje, hogy beiktassunk egy ka­lóriaszegény hétvégét. Hétvégi diétánkkal két nap alatt játszva leadunk másfél kilót, és amel­lett kimondottan egészségesen táplálkozunk. Napi ezer kaló­riát fogyasztunk. Első nap Reggeli: Egy szelet rozske­nyeret megkenünk fél tojásból, citromléből és három dkg túró­ból kikevert krémmel, egy má­sik szelet rozskenyeret véko­nyan megkenünk Delma mar­garinnal, és egy vékony szelet eidámi sajtot teszünk rá. Hozzá egy csésze teát iszunk, citrom­mal ízesítve, cukor nélkül vagy szaharinnal. Tízórai: Gyümölcssaláta. Ebéd: Tésztasaláta. Hozzávalók: Egy evőkanál mustár, egy tojássárgája, egy evőkanál citromlé, 2 evőkanál olaj, 7 dkg száraztészta, 6 dkg borsó, 4 dkg gomba, só, bors, fél fej hagyma, egy paradi­csom, 7 dkg ecetes uborka. A tojássárgájából, mustárból és az olajból majonézt keve­rünk. A tésztát sós vízben meg­főzzük. A zöldborsót megdinsz- teljük, és hagyjuk kihűlni. Ösz- szekeverjük az apróra vágott hagymával, paradicsommal és uborkával, három teáskanál ma­jonézzel, és a tésztára tesszük. Uzsonna: Egy szelet vékony rozskenyér, egy vékony szelet eidámi sajttal. Vacsora: Spagetti. Hozzávalók: 7 dkg spagetti, 2 paradicsom, egy kis fej hagyma, fél gerezd fokhagyma, egy evőkanál reszelt parmezán- sajt. A spagettit sós vízben meg­főzzük. A többi hozzávalóból szószt készítünk, a tésztára ad­juk és parmezánsajttal meg­szórjuk. Második nap Reggeli: Müzli fél banánból, fél almából, egy pohár joghurt­ból. Egy szelet vékony rozske­nyér, egy szelet vékony eidámi sajttal. Tízórai: Egy szelet vékony rozskenyér egy evőkanál méz­zel. Ebéd: Borjúszelet. Hozzávalók: Egy paradi­csom, negyed fej hagyma, egy teáskanál olaj, só, egy szelet borjúhús, 20 dkg zöldbab, egy teáskanál margarin, citromlé, két nagyobb burgonya, egy alma. A paradicsomból, a hagymá­ból és az egy teáskanál olajból paradicsomsalátát készítünk. Tetszés szerint sózzuk. A húst grillsütőben megsütjük, citrom­lével ízesítjük. A zöldbabot és a burgonyát sós vízben megfőz­zük. A borjúszeletet zöldbabbal és a főtt burgonyával tálaljuk, hozzá a paradicsomsalátát fo­gyasztjuk. Desszertként az almát lere­szeljük, és citromlével ízesít­jük. Uzsonna: Egy szelet barna rozskenyér, egy szelet eidámi sajttal. Vacsora: Saláta, melyet egy fej főtt céklából, két mandarin­ból, 7 dkg ananászból és egy pohár joghurtból készítünk. Egy szelet barna rozskenyeret fogyasztunk hozzá. Fontos, hogy a kúra ideje alatt sok folyadékot fogyasz- szunk. Minden diétánál ügyelni kell arra, hogy a szervezet ele­gendő folyadékot kapjon. Ás­ványvizet, teát, kávét cukor nélkül, és natúr gyümölcsleve- ket igyunk. Itt a spárga! A spárga igen finom és egész­séges táplálék. Mifelénk in­kább exportra termelik, pe­dig érdemes használni is. Gazdag A-, Bi-, B>, és C-vi- taminokban, valamint ásvá­nyi anyagokban. Káliumot, foszfort, kalciumot és magné­ziumot tartalmaz. A spárga fogyasztása kedvező hatással van a vizeletkiválasztó szer­vekre. A népi gyógyászatban vesekő és vjesehomok-képző- dés megelőzéseként a bőséges spárgaléfogyasztást ajánlják. A modern diéta is nagyra ér­tékeli vízhajtó hatását. Mé- regteleníti a szervezetet. A lé elkészítése A spárgát általában kevés vajjal, friss citromlével, kés­hegynyi sóval és cukorral ízesí­tett vízben pároljuk. A főzővi­zet semmiképpen ne öntsük ki, mert ebben a lében vannak a fontos vizelethajtó anyagok, többek között az úgynevezett asparaginsav. A spárgalé igen kellemes ízű, hidegen és mele­gen is fogyasztható. Csak a fehér spárga finom. Spárgakúra vizelethajtásra és a szervezet méregteleníté­sére: naponta főzzünk meg tíz dkg friss spárgát egy liter víz­ben. A spárgát fogyasszuk el, a főzőlét pedig a nap folyamán kortyolgassuk el. Ennek a kúrá­nak semmilyen mellékhatása nincs. Csirkeleves tavasszal Hozzávalók (4 személy­nek): egy csomag leveszöldség, 2 csirkemell, 3-4 szem fekete bors, egy babérlevél, só, 25 dkg sárgarépa, 20 dkg zöldborsó, egy db (kb. 20 dkg-os) cukkini, 25 dkg spárga, egy vastag szelet (kb 10 dkg) sovány sonka, fehér bors. A leveszöldséget apróra vág­juk, a csirkemellel, a borssze­mekkel és a babérlevéllel egy li­ter hideg sós vízben föltesszük, körülbelül egy óra hosszat főz­zük. Közben a sárgarépát, a zöldborsót és a cukkinit meg­tisztítjuk és megmossuk. A sár­garépát szeletekre vágjuk, a cukkinit apró kockákra. Ä spár­gát meghámozzuk, a fás végét levágjuk, és körülbelül 3 cm hosszú darabokra vágjuk. A sonkát apró kockákra vágjuk. A csirkehúslevest leszűrjük, só­val, borssal ízesítjük, majd a húslét újra felfőzzük, és hozzá­adjuk a sárgarépát, a cukkinit, a spárgát, a zöldborsót, és kb. 15 percig főzzük. A csirkehúst le­fejtjük a csontról, és csíkokra vágjuk, a sonkakockákkal együtt a levesben felmelegítjük, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents