Petőfi Népe, 1991. február (46. évfolyam, 27-50. szám)

1991-02-16 / 40. szám

6 ® PETŐFI NÉPE 9 1991. február 16. KALENDÁRIUM Február 16—22. JELES NAPOK JULIANNA (febr. 16.): Óke­resztény vértanú volt Julianna, aki hitéhez a szörnyű kínzások között is hű maradt. Nikodémiában végez­ték ki. Julianna időjós nap. Úgy tartja a magyar néphagyomány, Ju­lianna megváltoztatja az időt. Ha hideg van, enyhébbet hoz, ha meleg van, hidegebb lesz, mint eddig volt. NAGYBÖJT (az idén febr. 17- étől): A katolikus egyházi évben hamvazószerdától húsvét vasár­napjáig terjed, Jézus Krisztus 40 napi böjtölésének és kínszenvedésé­nek emlékezetére rendelt 40 napos időszak. Kisebb, megnevezett egy­ségei: csonkahét (a böjt első hete), böjtmásodvasárnap, böjtharmad- vasárnap, feketehét (nagyböjt 5. he­te). Feketevasárnaptól a feltámadá­si szertartásig a templomi feszülete­ket és a főoltárképet violaszín lepel­lel takarják le, virághét (nagyhét 6. hete), majd virágvasárnap. ZSUZSANNA (febr. 19.): Bib­liai személy, a Babilóniában élő gazdag Jójákim szép és hűséges fe­lesége volt. Két öreg megleste a für­deni készülő nőt, s mikor Zsuzsan­na nem engedett csábításuknak, há- zasságtörésscl vádolták. Halálra ítélték, de egy Dániel nevű ifjú tisz­tázta a nőt a rágalom alól. * Zsu- zsánna-játék: A magyarországi né­meteknél igen népszerű népi miszté­riumjáték volt, az ótestamentumi történet népi felfogásban történő előadása. * Népi regulák: Zsu­zsanna elsepri a havat, és ekkor szólal meg a pacsirta. SZENT PÉTER SZÉKÉNEK ÜNNEPE (febr. 22.): Nálunk a nép ajkán Üszögös Szent Péter napja. Az egyház ezen a napon Péter apos­tol antiochiai püspökké emeltetését (székfoglalását) ünnepli. „Neked adom a mennyek országának kul­csait; és amit megkötsz a földön, a mennyekben is kötve lészen; amit megoldasz a földön; a mennyekben is oldva lészen” — mondja Péter­nek Jézus (Mt. 16,19). E szavak ér­telmében Péter áll őrt az új korszak kapujában, korszakváltást jelent ez, amikor az oldás és kötés a régi istenek kezéből az új vallás első apostolának kezébe került. Péter székfoglalása szimbolikus jelentő­ségű: nem annyira az antiochiai püspöki szék elfoglalása értendő alatta, inkább a pápai trónusé a földön. * Időjós nap: ködje, esője a búza megüszkösödését mutatja a néphit szerint. NÉVNAPTÁR II. 16. (szombat): JULIANNA: A latin Julianus női párjából, a Juli­ana névből született. Szerelmi drá­ma híres hősnője Júlia (Rómeó és Júlia), Júliához szóló versek soka­sága íródott. Gerberával, aranyló sárga fréziával köszöntsük az ünne­peiteket, hisz nevük jelentése a la­tinban fénylő. * LILLA: A Lídia és a Lívia régi magyar becézőjéből önállósult. Ismertté Csokonai Lil- la-dalai tették. 4« Köszöntjük a név­napjukat most tartó Dániel, Danilo, Filippa, Fülöp, Illés, Samu, Sámuel, Zámor nevű olvasóinkat is! II. 17. (vasárnap): DONÁT: A latin Donatus rövidüléséből szár­mazik, jelentése Istentől ajándéko­zott. * Köszöntjük a névnapjukat most ünneplő Egyed, Elek, Ernőd, Lukács, Szilvánusz nevű olvasóinkat is! II. 18. (hétfő): BERNADETT: A francia Bernadette névből ered, a Bernát férfinév francia női megfele­lője. Bernadetteknek fehér kallából és hajtatott égerfabarkából kötött csokorral vagy gyöngyvirággal kedveskedjünk! 4« BOLIVÁR: Bo­livár Simon dél-amerikai szabad­sághős nevéből, ebből származik Bolívia államneve is. * Köszöntjük a névnapjukat most ünneplő Flavián, Konkordia, Konrád, Konstancia, Leo, Leon, Simeon, Simon nevű ol­vasóinkat is! II. 19. (kedd): ZSUZSANNA: A héber Sosanna nevet a Biblia gö­rög és latin fordításai Susanna alakban vették át, ebből formáló­dott a magyar kiejtése. Jelentése li­liom. Az ünnepeiteknek vegyünk hajtatott királyliliomot vagy tuli­pánt, jácintot, hóvirágot, a Zsu­zsáknak amarilliszt. * Köszöntjük a névnapjukat most ünneplő Anna, Borbála, Borbás, Buda, Eliza, Ka­bos, Konrád, Kunó, Kürt, Manszvét, Oszvald, Ozsvát nevű olvasóinkat is! II. 20. (szerda): ALADÁR: A név eredete vitás. 1. Török erede­tű, testőrhadnagyot jelent. 2. Ger­mán származék, mindenben hatal­mast jelent. ÁLMOS: Árpád fe­jedelem apjának a neve. Néveredete vitatott: 1. álombéli, megálmodott; 2. török eredetű, vétel a jelentése; 3. volgai bolgár uralkodó hasonló cí­méből ered, jelentése magasztos. * LEO: A görögök Leo kezdetű sze­mélyneveiket Leonnak becézték. Az előtag oroszlánt jelent. Európá­ban előbb kereszt-, majd utónév­ként terjedt el. * Köszöntjük a név­napjukat most ünneplő Elemér, Le­on, Paula, Polett nevű olvasóinkat is! II. 21. (csütörtök): ELEONÓ­RA. Az arab Ellinor névből ered, jelentése: Isten az én világosságom. Az Eleonóráknak fehér, rózsaszínű vagy ibolyalila Primula obconicát; a Nórikáknak rózsaszínű virágú Primula malacoidest válasszunk! * GYŐRÉ: A György rövidített, ki­csinyítő képzős, régi magyar szár­mazéka. Jelentése földműves, gaz­dálkodó. * Köszöntjük a névnapju­kat most ünneplő Bódog, Germán, György, Leona, Péter nevű olvasóin­kat is! II. 22. (péntek): GERZSON: hé­ber eredetű név, jelentése idegen, száműzött. * ZETÉNY: Régi ma­gyar személynévből ered. * Kö­szöntjük a névnapjukat most tartó Margit, Pál, Péter, Keve, Tas nevű olvasóinkat is! Megyénk jelesei ÉVFORDULÓK II. 20. MÉSZÁROS LÁZÁR honvéd altábornagy, hadügymi­niszter, 195 éve született Baján. A gimnáziumot szülővárosában kezdte, majd Szabadkán és Pesten folytatta. Jogi tanulmányait köve­tően belépett a császári hadseregbe, ezredes volt az 5. Radetzky-huszár- ezrednél. 1848. máj. 23-ától a Bat- thyány-kormány hadügyminiszte­re, júl. 8-ától tábornok. Az ország- gyűlésben Baja képviselője. Sokáig a Habsburgok iránti lojalitás meg­őrzése mellett foglalt állást. Októ­ber 1-jétől a Honvédelmi Bizott­mány tagja, 1849 júliusától vezér­kari főnök Dembinszky mellett. Vi­lágos után Törökországba, onnan Angliába, Franciaországba, majd Amerikába emigrált. 1858-ban nagybetegen érkezett Angliába, egy hónap múlva, november 16-án el­hunyt. Az eywoodi kertben temet­ték el, sírja fölé díszes emlékművet emeltek. írásait Szokoly Viktor ad­ta ki: Mészáros Lázár élettörténete, külföldi levelezései és emlékiratai címmel, három kötetben (1866— 67). Az MTA levelező tagja volt. II. 22. 170 éve született Izsákon Bankos Károly jogász. Kecskemé­ten végezte jogi tanulmányait, majd az ügyvédi vizsga letétele után Kun- szentmiklós közbírája volt. 1867- ben törvényszéki bíró, 1872-től já­rási albíró. Jurátus korában szoros barátság fűzte Petőfihez. Mikor Pe­tőfi 1848-ban követjelöltként lépett fel a Kiskunságban, mindvégig ki­tartott mellette és védelmére kelt a Pesti Divatlapban. Petőfivel váltott leveleit és a költőről való visszaem­lékezéseit a korabeli lapok közöl­ték. Ez történt megyénkben 100 évvel ezelőtt Kiskunhalason főgimnázium építésébe kezd­tek. A régi temető helyére Kauser József műépítész U alakú épületet tervezett: a földszintre könyv- és régiségtárat, äz I. emeletre rajztermet, természetrajzi és természettani gyűjte­ményt, dísz- és gyűjtőtermet álmodva. Az építkezést egyházi és állami pénzforrások és a helyi polgárok adományai tették lehe­tővé. * 100 éve a kecskeméti közép és felsőbb oktatási taninté­zetek tanárai értekezletükön felhívást fogadtak el, melyben az addig ideiglenesen működő „Felolvasó Társaság” helyett állan­dó, irodalmi társaságot szerveznek, Katona József Kör néven. * Száz éve postahivatal nyílt Ókécskén, a posta első vezetője Krick Irén volt. Farsangi fánk A farsang a bálozás, a vendéglá­tás ideje Európában. A háziasszony ünnepi, vendégkínáló ételei közül ilyenkor nem hiányozhat a fánk. A fánk története is vidám, karnevá­li emlékeket idéz. Az egyszerű, pa­raszti fánk, a beignot, a párizsi mé- zeskalácsosok kedvelt készítménye egy párizsi bálon különösen nagy sikert aratott. Felfigyelt rá az álru­hában ott táncoló Marie AntoineL te, megízlelte, aztán megvette a mé- zeskalácsos egész kosarát. Elmon­datta magának a receptjét is, meg­tanította rá cukrászát; így lett a fánk a francia királyi udvar ünnepi fogása. Milyen a jó farsangi fánk? Köny- nyű, mint a hab, omlós, hogy szinte elolvad az ember szájában, arany­sárga, a derekán szabályos körben fehér szalag (cingulus, ranftlin) fus­son, forró legyen, amikor az asztal­ra tesszük! Farsangifánk-receptünk: 50 dkg-, néhány óráig meleg helyen tartott rétcsliszthez 6 tojássárgáját, 6 dkg olvasztott vajat, 5 dkg por­cukrot, 4 dl langyos tejet, 1 evőka­nál rumot, 2 dkg cukros, langyos tejben megkelesztett élesztőt és csi­pet sót teszünk. Fakanállal jól ki­dolgozzuk, aztán lábassal letakarva 35-40 percig pihentetjük, míg jól megkel. Ekkor lisztes deszkán hü­velykujj vastagságúra nyújtjuk, fánkszaggatóval kiszaggatjuk, ta­karó alatt újra kelni hagyjuk, míg kb. kétszer olyan vastagra dagad. Erősen forrásban lévő, de nem füs­tölő zsírban sütjük. Először fedő alatt, míg egyik oldala megpirul, a másik oldalát fedő nélkül. (Így kez­dődik rajta a „ranftli”, azaz a sza­lag.) A zsír sok legyen, legalább 3-4 ujjnyi, hogy a fánkok szabadon ússzanak benne. Ne tegyünk egy­szerre sok fánkot a zsírba. A meg­sült fánkokat lyukas kanállal ki­szedve tálra halmozzuk, porcukor­ral hintjük meg. Felmelegített, eset­leg rummal kissé hígított barack- lekvárt adunk hozzá. Vigyázzunk, hogy a tészta a készítés és a kelesz- tés idején állandóan melegben le­gyen, hideg ne érjen hozzá, nehogy „megfázzon”. k Eleiünk egyharmada az ágyban telik el. A fekvő test­helyzetnek — amely a pihenést, a fizikai kikapcsolódást biztosítja — egyetlen vízszintes felület is megfelel. Mai ágyaink divatja két úton indult el. Az egyik út: gazda­gon kiképzett, kisebb-nagyobb ru­górendszerrel ellátott vastag ágy­betét, amely különböző beépített emelők segítségével magasítható, sőt, át tudja venni a test formáját is. A másik út a vékony matraccal megpuhított puritán falap, a japán stílusú, igen-igen egyszerű ágy. Nem csupán vízszintes felületre van szükség azonban: az ágy fejé­nél jó szolgálatot tesz egy függőle­ges lap is, amely kényelmes tá­masztékot nyújt a párnának, védi a falat, segítség a felülésnél, az ol­vasásnál. A kényelmes ágybetét miatt a magasabb ágyat általában az idő­sebbek szeretik, a fiatalabbak in­kább az alacsony, egyszerűbb kivi­telű, kemény, „sportos” fekvőhe­lyet kedvelik. Az ágy milyenségét nemcsak az életkor határozza meg, hanem az életmód is: az ifjú pár a széles fran­ciaágy híve még akkor is, ha ké­sőbb kiderül: egyikük hamar elal- vó típus, a másik hajnalig olvasó, vagy éppen tévéző alkat. Javasol­juk, válás helyett először próbálják meg a fekhelyet és az alvás helyét szétválasztani; s ha mindegyikőjük éjszakája nyugodt, már nem nehéz a türelmes megegyezés. Mivel a két (több) hálószoba nagy luxus, az egyik fekhely a nap­paliba kerülhet. A hajdani „nappal fotel — éjjel ágy” helyébe ma a kanapék kerültek, amelyek kisebb nagyobb változtatással ággyá ala­kíthatók, sőt, az ágyneműtartó is elfér bennük. Számtalan variáció­ban kaphatók; a vásárlónak arra kell ügyelnie, hogy kinyitva ne ke­rüljön nyílás, rossz domborulat a gerinc, a derék vonalába. Hol legyen az ágy? Ne legyen ablak alatt, huzatban, ne legyen a tűzfal mellett (persze, ha megold­ható e kötöttségekkel az elhelyezé­se). Ezért, aki házat épít, előre gondoljon a hálószobára (is)! Torday Aliz Csak önzetlenül VÍZSZINTES: 1. Friedrich He­gel német filozófus gondolatának első része (zárt betűk: B, V, N, M). 14. A prágai vár. 15. Gleccser által szállított kőzettörmelék. 16. Szorongó félelmet érez. 17. Spa­nyol kikötőváros az Atlanti-óceán partján. 18. Depó egynemű betűi. 19. A nitrogén és az alumínium vegyjele. 20. Farkas A dzsungel könyvében. 22. A cérium és az oxigén vegyjele. 23. Lendület. 25. Csehszlovák cipőmárka. 26. Meg­határozott feladatsorból álló pró­ba. 28. Pest megyei helység. 30. Hőtermelő folyamat. 31. A tea alkaloidja. 32. Átmenő darab! 33. Cserjével benőtt terület jelzője. 35. Altató szó. 36. Angol mérföld. 37. . . . Müller; veteran NSZK-beli labdarúgó. 38. A fegyelmezés lé­lektelen formája. 40. Nagyon be­teg. 42. Irányt mutató igekötő. 43. Becézett férfinév. 44. Macedón vá­ros. 45. Magyarázatot bevezető kötőszó. 47. Javán honos fa, ned­véből nyílméreg készül. 49. Palme, volt svéd politikus személyneve. 50. Házimozi. 51. Nem megy el üres kézzel. 52. Halkan beszél. 55. Szovjet vadászrepülőgép típusa. 56. Milliliter, röv. 57. Kotorékla­kó állat, szőréből ecset készül. 58. Petesejt, névelővel. 62. Gyermek­bútor. 64. Január 7-én van a nap­tárban. FÜGGŐLEGES: 2. Németh László könyve. 3. Kabát vállrészé­nek szabása lehet. 4. TDÓ. 5. Egy borsodi iparváros lakója. 6. Köz­ponti Sportiskola, röv. 7. Híres egri bor. 8. Kannában van! 9. Fér­finév. 10. Ösztökél. 11. Numero, röviden. 12. Középen kiég! 13. Vulkáni eredetű kőzet. 14. A gon­dolat befejező része (zárt betűk: U, S, I). 17. Őszi, tavaszi mezőgazda- sági munka. 21. Eltervelő. 22. Nagy némaság. 24. Nagylelkű, lo­vaglás. 27. Azbesztcement termék márkaneve. 29. Tekercsfilm. 34. Kicsinyítő képző. 35. Munkacsa­pat, ismert angol szóval. 36. Nem­régiben. 37. Magvas részlet! 39. Kikötőváros Észak-Olaszország- ban. 40. Szláv nyelv. 4L Tenisz­ben az egyik játékos. 42. A múlt század végén élt orosz tájképfestő. 46. Baranya megyei helység. 48. Becézett Erzsébet. 53. Á 420-as ...; Radzs Kapur filmje. 54. A Balatont tápláló folyó. 57. Ide­iglenes nyugta. 59. Az alaphang­sor 5., 3. és 2. tagja. 60. Somlyó Zoltán múzsája. 61. Szülő becéző megszólítása. 63. Néma lakó! 64. Betű kiejtve. Nagy Balázs Beküldendő: a vízszintes 1. és a függőleges 14. sor. Megfejtés: A legtöbben annyira boldogok, amennyire elszánták rá magukat. Az elmúlt héten közölt kereszt- rejtvény megfejtői közül könyv- utalványt nyertek: Trungel' Erika, Csátalja; Kiingert Boglárka, Kecs­kemét; Aladzsics József, Gara; Ar­nold István, Baja. Puha angórák • Nagykockás angóras/.ctt. Megérkeztek hozzánk, Magyarországra is a puha, meleg színű angóra- vagy gyapjú-angóra keverékű pulóverek. A butikok mellett már a nagy áruházak, szaküzletek is kínál­ják. E pulóverek legfőbb jellemzője a bolyhos, „szőrmés” felü­let, a kellemes, testre simuló érzés. De sok nő számára ez az angóratulajdonság okozza a legtöbb kellemetlenséget is. A mellkas, a váll, a hát finom bőrét idegesíti, ingerli ez a textil. De mivel ez a divat, mégis viselik, s közben bőrpír, viszketés keseríti életüket. Van megoldás: az ilyen pulóver alá lehetőleg zárt alsótrikót, selyemblúzt viseljenek, esetleg valamilyen finom anyaggal ki is lehet bélelni a pulóvert a kényes helyeken. Manapság a tört és élénk színek, meg a diszkrét, szinte egymásba folyó és a határozott kockás és kontúros minták egyaránt divatosak. Leggyakrabban a virágminták köszön­nek ránk az angórapulóverekről. Ebben is váltakoznak a halovány és a mélytüzű, a valódi és a képzeletbeli virágokat utánzó formák. A diszkrét fehérek, rózsaszínek, halványké­kek, a cigányos pirosak, zöldek, feketék, a szexis lilák, a feltűnő sárgák, az elegáns barnák. Vigyázat, mellben erős nők csak diszkrét mintákat, egymáshoz közeli színekben pompázó pulóvereket válasszanak! Mivel ezekhez a pulóverekhez meglehetősen borsos áron juthatunk, érdemes különös figyelmet fordítani a kezelésük­re. Csak hideg vagy szobahőmérsékletű vízben, kézzel mos­suk, és ne használjunk sok mosószert. Legjobbak a folyé­kony gyapjúmosó szerek. Fontos, hogy alaposan öblítsük ki a pulóvert, s az öblítővíz ne legyen se hidegebb, se melegebb, mint a mosáshoz használt víz hőmérséklete. És hogy az angóra ne veszítse el puha bolyhosságát, mosás után rázzuk ki a pulóvert (soha ne csavarjuk, ne centrifugázzuk), fordít­suk visszájára, és így tegyük néhány percre a mélyhűtőbe. Innen kivéve fektessük fürdőlepedőre, és formára igazítva szárítsuk meg. Vitaminokkal a stressz ellen Fejfájás, félelemérzet, depressziós hangulat, idegesség, ál­matlanság sok esetben vitaminhiány következménye. Ameri­kai tudósok megállapították, hogy stresszhelyzetben, lelki megrázkódtatások esetén, valamint fizikai megterhelésnél és fertőzéseknél a szervezet több vitamint hasznai fel. Bőséges vitaminfelvétel szükséges tehát ahhoz, hogy jól elviseljük a , .^stresszt. A C-, a B,-, a Bu-, az A-és az E-vitaminok az u gyheVezet lanti stressz-vitaminok. Érdemes megjegyezni, tnefy ételek tartalmazzák ezeket a vitaminokat és miben áll a hatásuk. C-vitamin. A C-vitamin segítségével a szervezet különböző hormonokat termel, melyek fontos szerepet játszanak a szív, a vérkeringés és az idegrendszer működésében. Idős embe­reknél a C-vitamin javítja az agyműködést és az idegi reakci­ókat. Az átlagos napi C-vitamin-szükséglet 75 ezredgramm. A legtöbb C-vitamin a zöldpaprikában és a piros ribizliben van. Ha ezekből 10 dekát elfogyasztunk, már fedeztük is a napi szükségletet. 10 dkg friss gyümölcs vagy zöldség átlago­san 20-50 milligramm C-vitamint tartalmaz. Jól összeállított vegyes étrenddel könnyen fedezhetjük napi C-vitamin-szük- ségletünket. B,-vitamin. A Br, a B6- és a B12-vitaminokat „idegvitami­noknak” is nevezik. Sportolók, akik ebből a háromfajta vitaminból a szükséges mennyiségnél többet fogyasztanak, nagyobb teljesítményt érnek el. A B,-vitamin állandó hiánya pedig szívgyengeséghez vezethet. Brvitaminból a napi szükséglet 1,3—1,5 milligramm. Egy evőkanál élesztő a napi szükséglet két-háromszorosát adja. Disznóhús, borsó, zabpehely, dió és kenyér tartalmazzák a legtöbb Bj-vitamint. A burgonyában háromszor kevesebb a B,-vitamin, mint a kenyérben, mégis jelentős vitaminforrás­nak tekintendő, mert nagy mennyiségben fogyasztják. B6-vitamin. Legnagyobb mennyiségben a sertésmájban, zöldbabban, hántolatlan rizsben, banánban, spenótban, to­jásban, burgonyában, borsóban, sárgarépában, tejben talál­ható. A napi B6-vitamin-szükséglel —2,3 milligramm 15 dkg sertésmáj és 10 dkg banán elfogyasztásával már fedezhe­tő. B12-vitamin. Az utóbbi évek kutatásai azt igazolták, hogy az öregkori szellemi leépülés a B12-vitamin hiányára vezethe­tő vissza. A napi B12-vitamin-szükséglet csupán ötmilliomod gramm. Ez a mennyiség bármilyen állati termék fogyasztásá­val már többszörösen is fedezhető. Szigorú vegetáriánus életvitelnél azonban felléphet a B12-vitamin hiánya. A leg­több B12-vitamin a májban, a tojásban, a halban és a tejben van. A-vitamin. A-vitaminra szüksége van a szervezetnek, hogy védekezhessen a fertőzések és a rák ellen. Ez a vitamin a májban képződik, elsősorban növényi karotinból. Napi szükséglet kb. egy milligramm. Ezt a mennyiséget már 7,5 dkg sárgarépában, vagy 6 dkg spenótban, vagy 2 dkg májban megtaláljuk. A legtöbb A-vitamint vagy karotint a követke­ző élelmiszerek tartalmazzák: sárgarépa, spenót, máj, tojás, sárgabarack, sajt, dinnye, szilva, zöldpaprika, zöldbab. E-vitamin. Az E-vitamin is fontos a szervezet ellenálló képességének megőrzéséhez. Sugárfertőzéseknél és környe­zeti ártalmak elleni védelemben nagy szerepe van. Reumati­kus betegségeknél elősegíti a gyógyulást, és csökkenti a fáj­dalmakat. Fizikai megterhelés esetén ajánlatos az E-vitamin nagyobb mennyiségű fogyasztása. Napi szükséglet E-vita- minból 12 milligramm, mely már egy tojás elfogyasztásával fedezhető. A szervezet E-vitamin-ellátása garantált, ameny- nyiben állati zsiradék helyett olajat és margarint fogyasz­tunk. A legtöbb E-vitamint a következő élelmiszerek tartalmaz­zák: növényi olajak, margarin, snidling, saláta, tojás, fehér­répa, zeller, spenót. Szedjünk-e vitamintablettákat? Amerikai kutatók azt ajánlják, hogy egy hétig vegyünk be naponta egy multivita­min tablettát, ezzel a szükséges vitaminok kétszeresét kapja szervezetünk. Ha később, hetek vagy hónapok múlva, úgy érezzük, hogy a stresszt nehezen viseljük el, megismételhet­jük a heti kúrát. Meg kell azonban jegyeznünk, hogy a szervezetben elrak­tározott vitaminok nem ürülnek ki olyan hamar, mint ahogy azt sokan hiszik. Egy egészséges, helyesen táplálkozó ember szervezetében egy-két évre elegendő A-vitamin-, hat—tizen­két hónapra elegendő E-vitamin-, és két-három hétre elegen­dő C-vitamin-készlet halmozódik fel, és B,-vitaminból négy­tíz napos, B6-vitaminból két-hat hetes, B12-vitaminból pedig két-öt éves tartalék található. K. Gy.

Next

/
Thumbnails
Contents