Petőfi Népe, 1980. február (35. évfolyam, 26-50. szám)
1980-02-21 / 43. szám
1980. február 21. • PETŐFI NÉPE • 1 SPORT- SPORT • SPORT | Megyénk sportvezetőinek tanácskozása Kecskeméten, az MHSZ megyei vezetőségének székházéban kezdődött meg szerdán délelőtt a Megyei Sporthivatal, a SPORI, a járási-városi testnevelési és 6portfelügyelőségek, valamint a megye nagyobb sportegyesületeinek függetlenített vezetőinek kétnapos tanácskozása. A munkaértekezleten részt vettek a társszervek, a KISZ, az MHSZ, az SZMT és a Szövetkezetek képviselői is. A tanácskozás bevezetőjeként Borszéki Lajos, a megyei tanács vb testnevelési és sporthivatalának elnöke adott tájékoztatást a . sportmozgalom legfontosabb irányelveiről, s a megyei feladatokról. Elmondta, hogy az MSZMP megyei bizottsága 1979. év végén részletesen foglalkozott a megye sportmozgalmának helyzetével, és meghatározta azokat a célokat és feladatokat, amelyek a következő évek során „iránytűi” lesznek a sportmozgalomban dolgozó valamennyi függetlenített dolgozónak és társadalmi munkásnak egyaránt. — Megyénk sportmozgalma — mondta Borszéki Lajos —, az elmúlt időszakban jelentősen fejlődött. Ezt mutatják elsősorban azok a tisztes eredmények, amelyet a tömegsport területén értünk el, s ugyanakkor a minőségi sport területen is sikerrel tartjuk a megyék közti pontversenyben kivívott 5—6. helyünket. Az olimpiai sportágak tekintetében örvendetes a kecskeméti és bajai cselgáncsozók jó szereplése, s pontjaik, nemzetközi minősítéseik számának jelentős növekedése. A moszkvai olimpián várhatóan ők képviselik majd megyénket a nemzetek nagy vetélkedőjén. A sportvezetés munkáját értékelve elmondta az MTSH elnöke, hogy munkájuk komolysága, tekintélye jelentősen nőtt és erősödött, s ugyanakkor tovább fejlődött a sportmozgalom társszerveivel fűződő kapcsolat. E i a „skála” mindinkább növekszik, s a társszervek egyre több feladatot, tervet kapnak és teljesítenek a mozgalomban. A fejlődés a megyében talán a sportlétesítmények tekintetében a legszembetűnőbb. Az elmúlt évben 28 fedett létesítményt adtak át a rendeltetésének, s köztük négy olyan tornatermet, amelyet már inkább a „torna- csarnok” jelző illet meg. Jó a helyzet a kispályák építésének területén is. Mindez azért is érdekes, hiszen 5—6 évvel ezelőtt még a városokban is ritka esemény volt egy-egy ilyen létesítmény átadása, s ma már a községek is fontos tényezőként kezelik a nyitott, vagy fedett létesítmények építését és karbantartását. A sok szép eredmény mellett persze nem kevés a fejlődésre ható negatív tényező sem. Tagadhatatlan, hogy a sport iránti szemlélet — dacára annak, hogy a párt-, tanácsi szervek jelentős politikai tényezőként ismerik el — még távolról sem egységes. Még sok a korlát, a meg nem értés, és felesleges szankciók gátolják a munkát. A káros szemlélet miatt a nevelői tevékenység gyakran nem érvényesül, s a sportegyesületek viszonya a munkahelyekkel, és az iskolákkal nem mindenütt egyértelműen jó. Olykor bizony előfordul összetűzés, elferdítés, ami nyilván nem segíti a közös munkát és a haladást. — Azt is le kell szögeznünk — mondta Borszéki Lajos —, hogy néhány területen, ahol pedig a tárgyi és anyagi feltételek biztosítottnak látszottak, a célkitűzéseket csak részben sikerült megvalósítani, vagy egyhelyben topogunk, sőt visszafejlődtünk. Az előbbire az atlétikában és néhány labdajátékban, az utóbbira az úszás területén találhatunk példát. Tény, hogy megyénk az utánpótlás-nevelés területén sikereket könyvelhet el, s az egészséges felfelé áramlás is megindult, ám ez a jelenség még korántsem általános, s itt nagyon sok negatív tapasztalat is van. Ami a sportmozgalom anyagi és erkölcsi támogatását illeti: az erre fordítandó összeg a bázisszervek és a központilag biztosított összeg elegendő lenne, ám a „több csatornás” rendszer miatt ennek egy része nem a célnak megfelelően kerül felhasználásra. Az elkövetkezendő idő fontos feladatai közé tartozik a bázisszervek számának, s a sportegyesületi tagok számának növelése, s jelentős szerepet kap sportrendezvények nézőszámának, bevételének, s más saját erejű bevételek összegének fokozása is. Az MTSH elnöke a sportmozgalom előtt álló legfontosabb feladatok közt említette a tömegsport eredményeinek fokozását, s ezen belül az Edzett ifjúságért mozgalom, a sikerrel induló lakótelepi sportmozgalom további erősítését és segítését. A versenysport fejlesztésénél fontos szerepet kapnak a tradíciók, s az is, hogy mindenütt azt kell fejleszteni, amire adottak a lehetőségek. A fejlődéshez szükséges szakemberék száma a megyénkben elegendő is lenne, hiszen az elmúlt évek alatt szinte futószalagon képezték ki a segédedzőket, játékvezetőket, versenybírókat, ám ezek közül igen sok nem tevékenykedik. V égül a sportmozgalom legnagyobb támaszai, nélkülözhetetlen pillérei a társadalmi munkások, s az ő megbecsülésükkel, munkájukkal léphet előre csak igazán megyénk sportmozgalma. . Borszéki Lajos tájékoztatója után a tanácskozás első napján László József, az MTSH módszertani csoportvezetője a megye verseny- és tömegsportját, valamint az utánpótlás-nevelés eredményeit értékelte, Gímes György igazgatási csoportvezető az oktatási tevékenységről, Dudás Ernő, a SPORI iroda vezetője a pénzügyi, gazdasági kérdésekről tartott ismertetőt. Szabó Zoltán MA; atlétika Országos ifjúsági bajTiok á KSC váltója A fedettpályás idényt az országos bajnoksággal búcsúztatták a hét végén az ifjúsági atléták. A versenyeket javuló színvonal, szép küzdelmek és vidéki sikerek jellemezték. Ez utóbbiból kivette részét a KSC atlétikai szakosztálya is, mivel valamennyi induló versenyzője döntős helyezést ért el! A verseny csattanójaként a befejező 4X180 m-es síkfutásban nagyszerű küzdelemben, okosan taktikázva bajnokságot nyert a kecskemétiek csapata. A váltó színvonalára jellemző volt, hogy nem került döntőbe a Budapest bajnokságot nyert CVSE és a Szolnoki MÁV MTE, valamint, hogy csak negyedik tudott lenni a BHSE! A kecskemétiek eredményei: 400 m: 3. Salánki Sándor 52,2 mp Befejezéshez közeledik Kecskemét város felnőtt egyéni sakk- bajnoksága. Kedden délután a tizedik, utolsó előtti fordulót bonyolították le, s mind all mérkőzés be is fejeződött. Az élen változatlanul szoros az állás. Csala Imre a győzelmével megőrizte félpontos előnyét, de Ábel, Brandies, sőt a sötéttel játszó dr. Erdélyi is győzött, ök négyen dönthetik el egymás közt a dobogós helyezések sorsát. A tizedik forduló eredményei : (ef. 51,9 mp, egyéni csúcs beáll.), a „B” döntőben: 1. Kői Béla 52,9 mp (egyéni csúcs beáll.). Súlylökés: 6. Hatlaczki Zsuzsa 12,49 (egyéni csúcs). Magasugrás: 6. Molnár Katalin 160 cm. 3000 m: 4. Vágó Béla 8:49,4 (egyéni csúcs). 4X1 körös váltó bajnok: [ a Kecskeméti SC (Kői Béla—Vajda Rudolf—Tóth György—Salánki Sándor. Edző: Kullai András és Gro- sán Pál.) 1:24,7 p. Az egyéni eredmények közül kiemelkedik Hatlaczki Zs. és Vágó B. teljesítménye, akik megközelítették a szabadtéri aranyjelvényes szintet. A fedettpályás versenyek végeztével a rövidtávfutóknak és ügyességi versenyzőknek folytatódik a felkészülés, a középtávosok pedig kezdik a mezei futószezont. Csala—Molnár 1—0,. Ábel—Pólyák 1—0, Brandies—Kurucsainé 1—0, Czeglédi—dr. Erdélyi 0—1, Orbán—Haragos döntetlen, Madi —Donkó 1—0, Kurucsai—Siket 1—0, Lovas D.—Szabó 1—0, Horváth—Krizsány döntetlen, ifj. Pólyák—Lestyán 0—1, Miklós—Borsos 0—1. Áz élcsoport állása: 1. Csala 8, 2. Ábel 7,5, 3. Brandies 7, 4. dr. Erdélyi 6,5 pont. RÖPLABDA Hírős Kupa férfi röplabdatorna mérkőzései: Kecskeméten a Városi Sport- csarnokban. Műsor: 8 óra TFSE—Ü. Dózsa, 9.10 ZTE—Vasas Izzó. 10.20 Székesfehérvári Volán—Bp. Spartacus, 11.30 KSC—Ü. Dózsa. 12.40 Vasas Izzó— TFSE, 13.50 ZTE—Székesfehérvári Volán, 15 óra Ü. Dózsa—Vasas Izzó, 16.10 TFSE—KSC, 17.20 Bp. Spartacus—ZTE. TEKE Megyei női serdülő, ifjúsági és felnőtt tekebajnokság: Kecskemét. MAV- tekecsarnok 15 óra. ATLÉTIKA Kecskemét város mezei futóbajnoksága: Általános iskolások öt korcsoportjának egyéni és 4 fős csapatversenye: Kecskemét, Csalánosi parkerdő 14 órától. # SAKK Kecskemét^ város felnőtt egyéni sakk- bajnokságának 7. függőnapja: Kecskemét. Sajtóház. Szabadság tér 1/a. I. emelet. 17 óra. ÉRTEKEZLET Az MTSH és a SPORT, valamint a sportegyesületek függetlenített vezetőinek tanácskozása: Kecskemét. MHSZ- székház 8 órától. SOROKBAN MNK-MÉRKÖZÉS Kiskőrösi Petőfi Spartacus— Mélykút 3—2 (2—1) Mélykút, 100 néző. Vezette: Franczls- kovics. Gl.: Pakor, Kiss, Sárközi, illetve Krajnyik. BIRKÓZÁS Február 23-án, (szombaton) Tisza- kécskén. a gimnázium tornacsarnokában rendezik meg a megyei szabadfogású ifjúsági birkózóbajnokságot, mégpedig ismét nyílt rendszerben, tehát fogásnemi kötöttség nélkül mindenki indulhat, sőt kísérleti jelleggel az 1964- ben született, utolsóéves serdülők is részesei lehetnek a versenynek. Másnap Kecskeméten, a Forradalom utca iskolában kötöttfogásban mérik össze erejüket a fiatal birkózóink, mégpedig hasonló feltételek mellett. A mérlegelés mindkét napon 9—10-ig tart. s a verseny 10.30-kor kezdődik. Az utolsó forduló előtt is Csala vezet A férfiaknak olyan, könnyű, természetes alapanyagú öltözékeket ajánlanak a divattervezők, amelyeket reggeltől estig, munkában és társaságban egyaránt viselhetnek. A természetes bőség, a rever hang- súlyozottsága, a széles váll és az egyenes nadrágszár a jellemzők. Az anyagok — bár valójában nagyon puhák és jó minőségűek — durva szövésűnek, rusztikusnak látszanak. A modellek között sok a klasszikus stílusú, amelyeket felold egy-egy nem szabályos szabásvonal — például a nadrághajtással összefogott derékbősége. A színekben a barna minden árnyalata divatos, az egészen világos bézstől a sötétbarnáig. De a szürke, mint a másik alapszín is sikerre számíthat. A különböző színek kombinálása, például a kék és a szürke, igen elegáns. A kockás és az egyszínű nadrág, mellény, zakó variálása, jól öltöztet. Viselhetnek a kockás öltönyhöz, csíkos és mintás inget, de az egyszínűhöz inkább ugyancsak egyszínű ing a divatajánlat. Élelmiszereink kezelése, tárolása Az időnként fellépő kisebb-na- gyobb járványos megbetegedések újra meg újra felhívják a figyelmet arra, hogy élelmiszereink tiszta és egészséges kezelését, tárolását ne hanyagoljuk el, és az erre vonatkozó orvosi felhívásokat fogadjuk komolyan, tartsuk is be. Ezzel kapcsolatban néhány ta- nács. Csak olyan élelmiszert vásároljunk, melynek egészséges voltáról előzőleg meggyőződtünk. Minden -csomagolt árun fel kell tüntetni a felhasználhatósági időt, és rezt ne feledjük el megnézni, mielőtt kosarunkba tesszük a tejet, konzervet, stb. Minden háziasszony tudja, hogy az élelmiszereken a romlás első jelei rendszerint feljsmerhetők érzékszervi vizsgálattal. Ha az áru színe, alakja, szaga és íze nem mutat változást, és nagyjából azonos a mindenkor megszokottal, akkor valószínűleg egészséges. Áz elváltozások vagy egymagukban jelentkeznek, vagy csoportosan. A zöldesszínű hús vagy felvágott, a ragacsom és tapadós felületű virsli, az összetapadó és csomós tejpor, az avas dió, a bűzös szagú hal stb. mind a romlásról árulkodik. Ezek együttes jelentkezését is tapasztalhatjuk néha. Ha a mélyhűtött áruk burkolatán belül jegesedést tapasztalunk, akkor ez arra utal, hogy tárolás közben lecsökkent, vagy megszűnt egy időre a hűtés, az áru felengedett, majd újra lefagyasztották. Ez valószínűvé teszi, hogy a mélyhűtött termék emiatt baktériumokkal fertőzötté vált, ami az újra történő lefagyasztás következtében sem szűnt meg. Nem soroljuk tovább a példákat, nézzünk körül inkább saját házunk táján, hogy otthon szakszerűen kezeljük-e élelmiszereinket. A száraz árukat általában hűvös, szellős, sötét, napfénytől védett helyen tartsuk. A porított .árukat jól le kell zárni, nogy ne szívjanak magukba nedvességet a levegőből, mert ettől megduzzadnak, és megindul bennük a penészedés, ezzel együtt a romlás is. A fűszerféléket légmentesen zárva, papírcsomagolás esetén pedig egymástól távol kell elhelyezni. Ahol élelmiszert tárolunk, ott szagos holmit, anyagot ne tartsunk. mert például a zsír felveszi a közelében levő káposzta, fűszer szagát, és meg is tartja. Az olajtartalmú vagy zsíros anyagokat védjük a melegtől és napfénytől, mert megolvadnak, és gyorsan avasodnak, hasznavehetetlenné válnak. Füstölt árukat mindig felakasztva kell tárolni, hűtőbe tenni nem szabad. Zöldségféléket lehetőleg pincében helyezzünk el és ha mód van rá, száraz homokot tegyünk ~álá. Diót és száraz héjú gyümölcsöket jól lehet padláson tartani, de nem túlságosan vastag rétegben, sőt időnként tanácsos meg. is forgatni, szellőztetni. Száraztésztát, mákot, szárított gombát, babot, lencsét, borsót, kaprot száraz, fénymentes helyen akasszunk fel, ritka szövésű zacskóban. (Ha nem szellőzhet, meg- férgesedik.) A hűtőszekrénybe mindig hidegen tegyünk be minden élelmiszert és főleg tisztán. Tehát ne kerüljön bele mosatlan gyümölcs vagy tojás, de ilyenkor is szükséges külön zacskóban tartani. Fedetlenül semmilyen ételt, folyadékot ne hűtsünk. Mindig tiszta kézzel nyúljunk az ételekhez, élelmiszerekhez. Ha nyersárut (húst, halat, zöldséget stb.) fogunk meg, mossunk azonnal kezet, és így folytassuk munkánkat. Hal után nem foghatunk meg kézmosás nélkül burgonyát, vagy fordítva, mert kórokozókat és szennyeződést viszünk át a másik anyagra. A kézmosás legyen alapos, lehetőleg meleg vizes és szappanos. Időnként használjunk körömkefét is és törülközőnk legyen mindig tiszta és száraz, ne terjessze a baktériumokat. R. J. mlKIMWttlmlmmlllmllWilmlmmnttlmWvHonnan származik a marcipán? A marcipán egyik legkedveltebb édességünk, melyet a cukrászok és a háziasszonyok egyaránt szívesen készítenek, mert sütemények tölteléke, díszítése, de önmagában is kiváló csemege. Történetét két időszakra vezetik vissza: az egyik szerint Perzsiából származik, ahol rituális célokra készítettek először marcipánt. Az első adatok szerint 2—3000 évvel ezelőtt mandulából, olajból és mézből készítették ezt a képlékeny, ízes anyagot. Perzsiából került tovább a szomszédos országokba, így a Szentföldre is, ahonnan a középkorban keresztes hadak hozták magukkal Európába. Valószínű, hogy ebből származik sokféle ún. „keleti édesség" is, melyek anyagai között ma is ott szerepel a méz, vagy cukor és többféle Olajos mag őrleménye. A másik változat szerint az 1400-as években tűnt fel a marcipán Velencében, ahol a pestis- járvány idején orvosságként, a pestis ellenszeréül adták a lakosságnak. Április 25-én, Szent Márkus napján /'osztották ki és cukorból meg mandulából készítették. A neve is állítólag innen származik: „Marci panis”, azaz „Márkus kenyere”. A velenceiek szájhagyománya szerint a városban ebben az időben élt Badrut cukrászmester, akinek Mária nevű kislánya apja távollétében bejárogatott a műhelybe és ott cukrászt játszott, és tréfából mandulát kevert a mézbe. Ez nagyon ízlett neki is, meg apjának is, aki az új édességet „Márkus-kenyérnek” nevezte el, és ettől kezdve e néven kezdte árusítani. Az ún. „lübecki krónikában” is szerepel a marcipán: 1407-ben ugyanis a várost ellenség támadta meg, és az éhező lakosság részére a városi raktárban levő mandulából és mézből egy ügyes péksegéd édes kenyeret, marcipánt sütött. Nehéz tehát megmondani, hogy honnan ered a marcipán, ám egy bizonyos, hogy az egész világon ismerik és kedvelik. Magas tápértéke, finom íze miatt ma is népszerű édesség. Néhány évtizede nálunk tovább fejlődött a marcipán kultusza. Nemcsak a háztartásokban, hanem a cukrászatokban is sokféle módon alkalmazzák: torták befedésére, változatos díszek, figurák készítésére, vagy sütemények töltelékeként alkalmazzák. Bécsi keringő: 171 kalória MAI MŰSOR TELEVÍZIÓ 8.00: Tévétorna (ism.) (színes) 8.05: Iskolatévé: Földrajz. (Alt. isk. 8. oszt.) Élelmiszergazdaságunk 9.00: A kéz öt ujja. Belga filmsorozat gyerekeknek. 7. rác7 /lem 1 11.20: Orosz nyelv. (Alt. isk. 6. oszt.) Panaszkönyv 12.05: Osztályfőnöki óra. 14.45: Iskolatévé: Földrajz (ism.) 15.15: Orosz nyelv (ism.) (színes) 15.35: Osztályfőnöki óra (ism.) 16.00: Napköziseknek — szakköröknek. Természeti kincsünk: a kőolaj és a földgáz 16.30: Hírek 16.35: Csak gyerekeknek. Kisfilm-összeállítás: 1. Marek. Lengyel kisfilm (színes.) 2. Mindent tudni akarok. Szovjet kisfilm. 16.55: Az éjszaka angyalai. Belga filmsorozat. VII/2. rész: A kísértet lánya 17.50: Tévébörze 18.00: Telesport (színes) 18.25: Számvetés. IV. Közlekedés, szállítás, hírközlés (színes) 19.00: Reklám 19.10: Tévétorna (színes) 19.15: Esti mese 19.30: TV-Híradó (színes) 20.00: Zsák a foltját. Angol film 20.50: Szereztem egy új leckét is. Dokumentumfilm (színes) 21.2$: Reklámújság 21.35: Triangulum. A TV Zenei Klubjának vetélkedősorozata Budapesten, Pécsett és Szegeden. II. Claude Debussy élete és munkássága 22.45: TV-Híradó 3. (színes.) 2. MŰSOR: 19.10: Az Országos Oktatástechnikai Központ filmjei: 1. Vezérlés és szabályozás a közlekedésben (színes) 2. Furcsa történetek (színes) 19.30: TV-Híradó (színes) 20.00: Van képünk hozzá! Tévénézők vetélkedője 20.40: Meghúzzuk-e a vészharangot? Szőnyi Erzsébet és Czigány György beszélgetése a zenei nevelés gondjairól és lehetőségeiről (színes) 21.00: TV-Híradó 2. (színes) 21.20: Reklám 21.20: Cicero „karrierje". Angol tévéfilm (színes) KOSSUTH 8.27: Bruckner: II. szimfónia 9.20: Népdalok 9.44: Brummadzag, a zenebohóc 10.05: Tudod-e? 10.35: Régi híres énekesek műsorából 11.05: A Budapesti Koncertfúvószenekar játszik 11.28: Eszi, nem eszi — nem kap mást?! 11.43: Ragtime. Doctrow regénye rádióra alkalmazva. 12.35: Jelenlét. Könyvszemle 12.45: Zenemúzeum 14.27: Mindenki könyvtára 15.00: Rádiónapló. A hetvenes és a nyolcvanas évek — milyenek voltak és milyenek lesznek? 18.00: A Magyar Rádió és Televízió gyermekkórusa népek dalaiból énekel 18.15: Hol volt, hol nem volt. •. 18.25: Mai könyvajánlatunk 19.15: Karinthy Ferenc drámái a rádióban 20.24: Népdalok. Török Erzsébet és Lukácsi Huba énekel 20.40: Gyár és környék. Gyula 21.10: A Rádió lemezalbuma 22.20: Tíz perc külpolitika 22.30: A Rádió lemezalbuma című műsor folytatása 23.14: Mefistofele. Részletek Boito operájából 0.10: Virágénekek. PETŐFI 8.05: Az operabál. Részletek Heuberger operettjéből 8.20: Tíz perc külpolitika 8.33: Hidas Frigyes—Gál Zsuzsa: Crescendo — kantáta 8.40: Fodor Ákos versei: Fuvolaszóló 8.55: Örökzöld dallamok 9.40: Miért üres a csomagmegőrző?! A Válaszolunk hallgatóinknak különkiadása 10.00: ZenedélelŐtt 11.30: Csak fiataloknak! 12.33: Mezők, falvak éneke 12.55: Kapcsolás a nyíregyházi stúdióba 13.25: Gyermekek könyvespolca 13.30: Négykezes zongoramuzsika 14.00: Kettőtől fél ötig ... 14.00: Népi zene. Nyári László zenekara játszik, Máthé Jolán nótákat énekel 14.35: A Rádió Dalszínháza. Zátony. Zenés játék 16.04: Dzsesszf el vétele kből 16.35: Idősebbek hullámhosszán 17.30: Belépés nemcsak tornacipőben 18.33: Hétvégi Panoráma 19.55: Slágerlista 20.33: Nincs képem hozzá •.. ! 22.00: A tegnap slágereiből 23.15 : rVer bún kosok, nóták. 3. MŰSOR 9.00: Iskolarádió 9.30: Operaáriák. Shirley Verrett és Gianni Raimondi énekel 10.10: Ismeretlen ismerősök: Bernáth Aurél 11.05: Híres előadóművészek felvételeiből 13.07: Triók. Baranyay László, Bársony László és Horváth László felvételeiből 13.38: A grófnő. Részletek Mo- niuszko operájából 14.33: Barokk versenyművek 15.39: Bemutatjuk új dalfelvételeinket 16.00: Zenei Lexikon 16.20: Népdalgyűjtő úton a Kö- zép-Volga vidékén. V. rész 16.53: Popzene sztereóban 18.00: Külpolitikai klub 18.30: Leonard Bernstein vezényel francia szerzők műveiből a New York-i Filharmonikus zenekar élén 19.05: Fordulók a líra történetében 19.35: Operaáriák. 20.10: A kamarazene kedvelőinek 21.10: A soul-muzsika kedvelőinek 21.50: Kodály: Laudes organi — fantázia egy XII. századi szekvenciára 22.12: Zenei panoráma. Aki a díványon ül és álmodozik, erre a tevékenységre fél óra alatt 13 kalóriát használ fel. Aki azonban a díványon ül, és köt, az fél óra alatt, azaz ugyanannyi idő alatt 28 kalóriát ad le. Aki íróasztalnál ül, és írógépen dolgozik, az már 36 kalóriát, és aki fel is áll, és gyalogol (óránként kétkilométe- res „sebességgel"), az már 51 kalóriát igényel. Összeállítottunk egy kis listát a leggyakoribb hétköznapi tevékenységekről és sportgyakorlatokról, és így meg tudjuk mondani önnek, mennyi kalóriát használ fel, ha ezeket végzi 30 perc alatt. „Kis mosás" a mosdókagylóban 51 kalóriába kerül, az edény-elmosogatás (kézzel) 76 kalóriába. A burgonya tisztításához 84 kalóriára van szükség, a kerékpározáshoz (óránként tízkilométeres sebességnél) 85 kalóriára. A porszívózás 88 kalóriát „nyel el", a bevásárlás (közben legalább hét kilogramm súlyú táskát keli cipelni) kereken 100 kalóriát. Az ágyazás 102 kalóriát igényel, az autóvezetés (csúcsforgalmi időben a városban) 105 kalóriát. A mosott ruha kiteregetése helyett (ami 150 kalória súlyveszteség, inkább bécsi keringőt táncoljunk, az ugyanis 171 kalóriát fogyaszt. Ezenkívül a mellúszást is lehet gyakorolni, amikor is 340 kalóriát ad le a szervezet).
