Petőfi Népe, 1977. április (32. évfolyam, 77-100. szám)
1977-04-24 / 95. szám
1977. április 24. • PETŐFI NÉPE • T SPORT-SPORT - SPORT TÖMEGSPORT Kocogjunk, vagy fussunk? / z 3 k 6 6 7 a — to k _ IL S""* • TT~ • /4 U □ 46 ír tó” □ n 48 □ ■ 20 □ • 22 n n 23 24 ■ 25 • 26 • 27 a 29 30 3i 32 33 n SH n 35 36 3T~ n □ 30 kO k4 u □ k2 43 w~ • kS~ 46 □ 47 46 5e~~ n SO 1" ■ 54 1 52 n 63 □ • 54 u 55“ 57 5B 1 • 60 6 T~ ■ 62 • & 65 gT~ I 6 7 • 6&~ • 60 70 u ___ __ □ RÖVID IDŐ ALATT népszerű lett a kocogómozgalom, a parkokban, tereken, a lakótelepek környékén mind többen hódolnak ennek a testedzési formának. Sokan megkérdezik azonban, hogy mit értünk kocogás alatt, sőt arra is kíváncsiak, milyen sebességgel és milyen távon hasznos ezt a tevékenységet folytatni. Jogos a kérdés, hiszen azért kocogunk, hogy óvjuk egészségünket, edzettséget szerezzünk, vagyis javítsuk testi állapotunkat. A kocogás tulajdonképpen futás. Az elnevezés onnan ered, hogy nem okvetlen a gyorsaságon, haném a mozgáson van a hangsúly. De azért ne feledkezzünk meg arról, hogy ez a mozgás is bizonyos fizikai terhelést ad a szervezet számára. A terhelés mértéke függ a gyorsaságtól és a megtett távtól. Aki elkezdi a kocogást, hamarosan elfárad. Ekkor bizony abba kell hagyni. Ha másnap ismét kocogunk, azonos iram mellett nagyjából az előzővel egyforma távolságon jelentkezik a fáradtság. Arról van tehát itt szó, hogy a teljesítőképességünk áddig terjed.. Ebből már következtetéseket lehet levonni testi erőállapotunkra. Ha lassú kocogás mellett csak nagyon keveset tudunk teljesíteni, akkor bizony gyenge erőben vagyunk. Persze erőlködhetünk is, de ennek semmi értelme. Vagyis ha túl szapora a légzésünk és a szívverésünk, azonnal hagyjuk abba a kocogást vagy a futást. De ne álljunk meg, hanem addig sétáljunk, amíg helyreáll légzésünk és szívműködésünk. A RENDSZERESEN kocogok néhány nap alatt azt tapasztalják, hogy 4—500 métert már különösebb fáradtság nélkül teljesítenek, ha nem kocognak túl gyorsan. Ezután következhet a terhelés óvatos emelése. Ha kicsit gyorsítjuk az iramot, vagy valamivel hosszabb távot teljesítünk, az természetesen nagyobb terhet ró a szervezetre. Rendszeres edzéssel mind nagyobb terhelést bírunk el, vagyis a kocogok elérkeznek a futáshoz. Tulajdonképpen a futással érhetünk el számottevő erősödést. Ebben a mozgásformában ugyanis nemcsak az izomzat fejlődik jelentősen, hanem a keringési szervek! is, főleg a tüdő és a szív. A futás nem okoz különösebb technikai problémát, hiszen az A 44. jégkorong-világbajnokság első napján — a várakozásnak megfelelően — a kanadaiak nem játékukkal hívták fel magukra a figyelmet, hanem azzal, hogy nem akartak pályára lépni az USA ellen. A juharlevelesek az ellen tiltakoztak, hogy a rendezők nem adtak számukra edzéslehetőséget a Stadthalléban. Bennfentesek azonban tudni vélik: az igazi ok a ..sisakcsata” volt. A védősisakot soha nem viselő kanadai profiknak ugyanis először megengedték, hogy fejvédő nélkül játsszanak. Amikor visszavonták ezt, a játékosok bojkottal fenyegetőztek — amiből természetesen nem lett semmi. Rosszul kezdődött a világbajnokság az amerikaiaknak, akik érzékeny „vér- veszteséget” szenvedtek már az első napon. Nemcsak a kanadaiaktól kaptak ki 4:l-re. hanem egyik legjobbju- kat is elvesztették: Steve Jensen családi okok miatt hazautazott. Ugyancsak kivált az együttesből Sheehan, akinek eltört a keze. Érthető módon ember ösztönös mozgásformái közé tartozik. Ennek ellenére néhány dologra ügyelni kell. így például helytelen, ha egész talpunkra, vagy pláne a sarkunkra lépünk. Ajánlatos a karok munkájára is figyelni, valamint a testtartásra. Nem jó dolog egyenes, merev felsőtesttel futni, továbbá a lépések hosszát is hasznosan szabjuk meg. Itt az az irányadó, hogy a lépések ne legyenek se túl hosszúak, se túl rövidek. Futás közben törzsünket ne ingassuk jobbra, balra, s igyekezzünk minden gyorsaság mellett egyenletes ritmust kialakítani. Tulajdonképpen a kocogás is ritmus kérdése. Vagyis az alacsony ritmus mellett történő futást nevezzük kocogásnak. NEM MINDEGY, hogy milyen terepen futunk, s az sem, hogy milyen lábbelit használunk. Legnehezebb a futás a következő talajon. Kockakővel burkolt úton lehetőleg ne fussunk. Legjobb futóterep az öntevékeny futók számára a döngölt, emelkedésmentes sétautak. Ilyenek bőven találhatók a parkokban, ligetekben, sőt a kirándulóhelyeken is. Futáshoz, kocogáshoz használjunk könnyű tornacipőt. A gyengébb bokával, harántsüllyedéssel baj lódók részesítsék előnyben a magas szárú tornacipőt. Futáshoz lehetőleg ne tegyünk a cipőbe talpbetétet. Ha ez nélkülözhetetlen, akkor csak olyat használjunk, amelyik hajlékony, s nem tartalmaz merev anyagokat. Fontos dolog a harisnya is. A műanyag vékony harisnyákban csúszkál a láb a cipőben, s ez akadályozza a futás ritmusának egyenletességét, továbbá asszi- metrikus terheléseket ad az egyes izomcsoportoknak a stabilitás hiánya miatt. Vastag gyapjúzoknit húzzunk, ez jól tartja a lábat a tornacipőben, s az izzadtságot is felszívja. A FUTÁS nemi veszélyes mozgás. De azért figyelni kell a terep esetleges egyenetlenségeit, nehogy a lábfej kiforduljon, bokarándulást szenvedjünk. Ha sarkunk megfájdul, ez azt jelenti, hogy rossz a talajfogásunk, tehát változtatni kell, s egy ideig nem folytathatjuk a futóedzést. Fordítsunk gondot a térdek állapotára is, esetleges kisebb fájdalom esetén is pihentessük a lábakat. Az olykor fellépő izomlázat ne soroljuk a károsodások közé. Ez gyorsan elmúlik, s ha bizonyos edzettségi fokot elérünk, nem is jelentkezik. John Mariucci edző fő „fegyvere” a telefon volt ezek után.: „expresszren- delésben" három játékost kért Bécsbe a tengerentúlról, de csak egy védő, Russ Anderson érkezett. A rutinos profik. Ftorek és Palazzari „kosarat” adtak az edzőnek, aki igy kesergett: ..Mit tegyünk. Csapatunknak csak 70 000 dollár áll rendelkezésére, míg a kanadaiak költségvetése több mint 3 millió dollár.” * Az első napon — nem kis meglepetésre — a legérdektelenebbnek tűnt svéd—román mérkőzésen volt a legforróbb a hangulat. A zajról az a 600 bécsi diák gondoskodott, aki ingyen nézhette meg a VB nyitómérkőzését. Az osztrák rendezők ugyanis 10 000 jegyet bocsátanak a fiatalok rendelkezésére azokra a mérkőzésekre, amelyek nem bírnak különösebb vonzerővel. A diákok hálásaknak bizonyultak. s olyan hangulatot teremtettek, amely magasan felülmúlta az est slágerének. a Kanada—USA mérkőzésnek ..közönséghőmérsékletét” is. (MTI) SOROKBAN Az NDK-beli Cottbus-ban rendezett nagyszabású nemzetközi ifjúsági cselgáncs versenyen vettek részt a Bajai SK cselgán- csozói. Közülük Kacsur János az 53 kg-ban első helyen végzett, a 83 kg-ban pedig Tamás László harmadik lett. * * * Baján, a Járási Hivatal KISZ- termében rendezi a Baja járási Sportfelügyelőség április 25-én (hétfőn) 14 órakor az „Edzett Ifjúságért” mozgalom aktívaértekezletét. * * * Az előzetes adatok szerint mintegy négyezer sportoló vesz majd részt az idén Szófiában az augusztus 18-tól 28-ig megrendezésre kerülő nemzetközi főiskolai sporttalálkozón, az Universi- ade-n. A találkozó ezzel, a résztvevők számát tekintve minden idők legnagyobb, ilyen jellegű rendezvénye lesz. A bolgár fővárosban nagy ütemben folynak a rangos nemzetközi találkozó előkészületei. * * * Az Utasellátó SC nemzetközi női egyéni sakkversenyének a 8. fordulója után az élcsoport állása: Ivánka 5, Kas 4,5 (sz), Ahsa- rumova, szovjet 4,5, dr. Krizsán- né, Petrovicsné, Verőci, Polihro- niade (román) 4—4. A magyar labdarúgó-válogatott minden kétséget kizáróan kedvező mérleggel zárta a világbajnoki selejtezőkre való felkészülést. Ez tény. Hogy például a csehszlovákok ellen már nem játszott olyan sziporkázó felvillanásokkal, mint az azt megelőző találkozón, az is igaz. Nem is játszhatott, mert két egyforma ellenfél, két azonos lefolyású mérkőzés nincs! Amint az az említett két találkozón is bebizonyosodott. • Váradi csatázik Paulikkal. (Farkas Tibor felvételei) Madáchot idézzük... VÍZSZINTES: 12. Finom cérna. 14. Azonos betűk. 15. Sok középfoka. 16. Szakszervezeti Bizottság. 17. A 22. számú sor vége. 19. Részesrag. 20. GL. 22. A naprendszer egyik bolygója. 23. Személynévmás. 24. Toktermésű növény. 26. Magasztos hangulatú költemény. 28. Névelő. 29. Folyó a Szovjetunióban. 30. Becézett férfinév. 32. Kerékpánt. 34. Csacsibeszéd. 39. Férfinév. 41. Kézre kerít. 42. Dél-amerikai tevefajta. 44. Női név. 46. Kukucskál. 48. Határozatlan számnév. 49. YA. 50. Primitív emberek szerszáma, fegyvere. 52. Fordított kötőszó. 53. Zúz. 54. Söntés. 55. Nagy Károly. 57. Oázlop. 60. Névelő. 61. Elektromos töltésű atom.. 65. A máj által kiválasztott folyadék. 66. Idegen férfinév. 68. Villanykörte. 69. Vissza: e naptól. FÜGGŐLEGES: 2. Igekötő. 3. Jövendőmondó. 4. Vigyáz rá. 5. H. M. 6. Csodálkozó. 7. Rész. hányad. 8. r»drág- szíj. 9. Enni ad. 10. Taszít. 11. Kutya. 21. Végtag. 23. Mennyei. 25. Helyhatározó névutó. 27. Szel. 30. Nono! 31. Erre a helyre. 32. Szavakhoz járuló toldalék. 33. Épületelem. 35. Időhatározó szó. 36. Készen van az épület váza (három szó). 37. Jelenleg akadozik (két szó). 38. Nem ő. 40. Üdítő ital. 43. Vízzel tisztít. 45. Szúrófegyver. 47. Hajnal előtti, 50. Csapadék. 51. Névelős férfirokon, 56. Kutyának dobott húsos csont. 57. Pálcavég. 58. Vissza: egyenlő. 59. Pecsét helye. 60. Egyik szülőm. 62. Don betűi. 63. Fullánkos rovar. 64, Becézett Hona. 65. Győri sportegyesület. 67. Féltérd. 70. ÖG. Beküldendő: a függőleges 18., 12., valamint vízszintes 1. és 35. számú sorok megfejtése. A lengyelek labdarúgóstílusa közelebb áll a miénkhez. A taktikai feladatok betartására való törekvés mellett szívesen villogtatják technikai tudásukat, improvizálnak. Ezzel szemben a csehszlovákok a taktikai feladatok megvalósítása érdekében rendkívül harcosak, kemények, a fizikai „fegyvertár” az erősségük, amely egyébként eredményesen ötvöződik egy-két vezéregyéniség klasszis játékával. Erre jó példa volt a tavalyi Éurópa-baj- noki szereplésük, nem kevésbé az ellenünk vívott mérkőzésük — ezúttal vezéregyéniségek nélkül. Mást és mást tettek tehát lehetővé az ellenfelek válogatottunk számára az említett két találkozón, s másak voltak a lehetőségek. S nyilván egy következő ellenféllel szemben újabb ismeretlen tényezők merülnek majd fel. A lényeg, amelyre Baróti Lajos" szövetségi kapitány is törekedett, hogy a világbajnoki selejtezőkre egy olyan összeszokott, szinte egymás gondolatát is ismerő játékosgárdát alkosson csapattá, amely képes lesz a sokoldalú feladatok megvalósítására. Az április 17-én közölt keresztrejtvény helyes megfejtése: „Április, óh április. / Minden csínyre friss! / Faun- bokájú, vad suhanc, / Üjra itt suhansz !” Nos, ez a csapattá válás folyamata minden kétséget kizáróan jó úton halad, de még mindig nem teljes. Támadósorunkból hiányzik az átütő erő. A középcsatár posztjának a kérdése még nem dőlt el. Kovács lesz-e az az erőszakos, mindkét lábbal jól lövő, jól is fejelő, minden helyzetből veszélyes játékos, aki ezt a posztot betölti? Vagy Törőcsik lett volna, aki fegyelmezetlenségénél fogva zárta ki magát a bizonyítás további lehetősége alól? A bal oldalon vajon Váradi és a sérülése miatt bizonyítani nem tudó Magyar között van-e a megoldás? Kérdések, amelyekre ma még lehetetlen válaszolni. Ezt már az igazi erőpróba során kerül tisztázásra. Sajnos kissé későn. A magyar középpályás sor az utóbbi évek legjobb alakzata, amely képes fazont adni a játéknak. Meghatározója tud lenni a csapat játékának, eredményességének. Sok mindent eldönt. Például azt is, hogy támadunk-e vagy védekezünk? S addig nincs is baj, amíg támadunk! Szinte sugárzik a csapatból az ütőképesség, a technikai és taktikai fölény, a játéktér feletti magaAz elmúlt héten közölt keresztrejtvény helyes megfejtői közül könyv- utalványt nyertek: Csabai András, Duna vecse; Szalay Mária, Kecskemét; Sárkány Aladár, Mélykút; Hajdú Klára, Orgovány. biztosság. Számos alkalommal ax akciók befejezésénél is középpályás teszi fel arra a bizonyos i-re a pontot. De abban a pillanatban kihúzzuk saját „méregfogunkat’’ mihelyt a középpályás sor saját térfelünkön nem törekszik a támadások következetes megszűrésére, a labda birtoklására, ellenakció indítására. A lengyelek elleni 2—1-es magyar vezetésnél, a mérkőzés hajrájában volt példa ennek bizonyítására. Nem rajtunk múlott, hogy 2—1 maradt az eredmény ... A közvetlen védelem a válogatott legmegbízhatóbb szerkezete, amelyre optimizmussal lehet építeni a csapat további alakzatait. Ezzel helyesen él is a válogatott szakvezetősége. Reméljük, hogy a néhány poszton fennálló kérdések a felkészülés további szakaszában megnyugtató válaszra lelnek. Minden okunk megvan a bizakodásra, hiszen a magyar válogatott lényegében kiküszöbölte korábbi hiányosságait. Egész mérkőzésre elegendő erőnlétével megfelelő technikai készség párosul és taktikailag is a fejlődés folyamatát éli. Banczik István BÉCSI „JÉGKOCKÁK” A STAD1HALLÉBÓL-*) , ' V Kérdések és válaszok A főpróba tehát sikerült, következhet az előadás . . . S máris kezdjük levonni a következtetést a csehszlovákok és a lengyelek elleni győzelmekből, s hasonlítunk, viszonyítunk; képes lesz-e válogatottunk a győzelemre a szovjet csapat ellen? A vélemények laponként, szakírónként is megoszlanak, hát még szurkolónként...! • A magyar labdarúgóválogatott a Csehszlovákia elleni mérkőzésen. MAI Mí SOR Vasárnap TELEVÍZIÓ 9.03: Tévétorna. (Ism.) (Színes!) I.I9: Tévé-ovi. Iskola-előkészltö tanfolyam. (Ism.) 9.30: Mindenki Iskolája: 5. Kémia. Savak. sók. bázisok. 19.00: Hírek. 10.05: 11. Matematika, Hasonlóság. (A szerdal adások 1. Ismétlése!) 10.35: A fehér delfin. Francia rajzfilmsorozat. XXVI/17. rész. 10.55: Csak a derű óráit számolom. Témák és variációk zenében, szóban, táncban. 14.18: Pedagógusok fóruma. 14.55: A tavasz 17 pillanata. Szovjet tévéfilmsorozat XII/8. rész. (Ism.) 16.00: Szemlét Ferenc. Portrémra. ’ 16.35: Reklámmfisor. 16.40: Műsorainkat ajánljuk! 17.95: A Magyar Televízió Szabadegyeteme. (Színes!) „Megjelenik a sejt!” 17.59: Fó a feje: 9. Színház. Nyilvános vetélkedömüsor a Buda pest-száll óból. 16.20: Reklámműsor. 11.50: A Közönségszolgálat tájé- koit atója. 18.35: Esti mese. (Színes!) 18.50: Tévétorna. (Színes!) 19.00: A Hét... 20.00: Hírek. 20.05: Klkötöl hiénák. NSZK bűnügyi tévéfilm. 21.05: A híres cigány temetése. Emlékezés Bihari Jánosra. (Színes!) 21.30: Hírek. 21.35: Telesport: 1. Sporthírek. 2. Összefoglaló a Szovjetunió —Görögország labdarúgó VB selejtező mérkőzésről. 3. Hungária Kupa kardvl- vó-verseny. Közvetítés a Budapesti Sportcsarnokból, felvételről. KOSSUTH 6.10: Kellemes vasárnapot! 8.10: öt kontinens hét napja. 8.26: Operettrészletek. Lehár Ferenc: Paganini. 9.00: Rejtett forrás. Berda József költészetéről. 9.25: Régi magyar dalok és táncok. 9.45: Szerkesztői üzenetek. 10.03: Történetek rövid és hosszú mondatokra. Tarbay Ede rádiójátéka. 10.41: Verdl-árlák. 11.14: Vasárnapi koktél. 12.10: Édes anyanyelvűnk. 13.00: Egy korty teng,er. 13.10: Jó ebédhez szól a nóta. 13.45: Rádiólexikon. 14.15: Zenekari muzsika. Közben: 14.49: Matkó István aktuális gazdasági jegyzete. 15.13: A zenekari muzsika, folytatása. 16.00: „Intés az őrzőkhöz”. A Csehszlovák Rádió és a Magyar Rádió kétnyelvű Ady Endre-müsora Mlada Boleslavból, a Skoda Autógyár kultúrházából. 17.10: Hallgassunk operát. 18.45: Közvetítés a Hungária Kupa nemzetközi kardversenyről. 19.00: Slágermúzeum. 19.43: özvegy és leánya. Kemény zsigmond regénye rádióra alkalmazva. 21.00: Köszöntjük a 80 éves Kósa Györgyöt. 22.20: Magyar előadóművészek Bach-lelvételelből. 22.58: Modern írók portréi. 23.18: Liszt-művek. 0.10: Medgyaszay Vilma énekel. PETŐFI 7.00: A református egyház félórája. 7.30: Régi orgonamuzsika. 8.05: Mit hallunk? 8.33: Miska bácsi levelesládája. 9.00: Japán szerzők műveiből. Az MRT gyermekkórusa énekel. 9.12: Szovjet előadóművészek felvételeiből. 9.5S: Fúvószene. 10.33: Iránytű. 11.35: A Rádió Kabarészlnházá- nak Hangmúzeuma. 12.33: Népi zene. Jónás Mátyás zenekara játszik. 13.01: Bolhavári sütkérezde. Bálint Agnes mesejátéka. 14.00: Táskarádió. 15.00: Én láttam, neked hogy tetszett? 15.33: Nótak,edvelőknek. 16.20: Peter Pan. Részletek Chan-Fain filmzenéjéből. 16.35: ötórai tea. 17.33: A vasárnap sportja. Totó. 18.03: Mit üzen a Rádió? 18.38: Az Állami Népi Együttes felvételeiből. 19.43: Kritikusok fóruma. 19.53: Malek Miklós szerzői estje. 20.53: Mikrofon előtt az irodalmi crorlrpcTfő 21.56: Párizsba 'beszökött a tavasz. Boldizsár Iván útijegyzete. 22.06: A daljáték közvetítésének folytatása. 23.25: Dzsesszfelvételekből. 3. MŰSOR 8.08: A századforduló operáiból. 9.00: Csak fiataloknak 1 10.00: Üj Zenei Üjság. 10.35: Szimfonikus zene. 13.00: Dietrich Fischer-Dieskau összes Wolf-dalfelvételei VIII. (befejező) rész. 13.57: Kis magyar néprajz. 14.02: Széli György Wagner- felvételeiből., 14.46: Rózsavölgyi Márk: Serkentő — Nógrádi emlék - Halljuk! 15.08: Vészkijárat-bejárat. II. rész. Asperján György regénye rádióra alkalmazva. 15.56: A rivalda túlsó oldaláról. 16.26: Zenekari muzsika. 17.45: A csöndes polgárháború. Vajda Zsuzsa összeállítása a nyugatnémet gazdaságról. 18.03: A Magyar Rádió dalversenye I. rész (válogató). Kb. 19.21: Húsvéti nyúl. Kb. 19.36: A Dalverseny közvetítésének folytatása. Kb. 20.26: Zenekari operarészletek. 21.00: Dokumentumműsorok és dokumentumjátékok szemléje. 22.10: Zenekari muzsika. Hétfő KOSSUTH 8.25: Mit üzen a rádió? 9.10: A hét zeneműve. 9.40: Fehér liliomszál. 10.05: Iskolarádió. 10.30: Zenekari muzsika. 11.20: Bioritmus. 11.42: Édes Anna. Kosztolányi Dezső regénye folytatásokban III. rész. 12.35: Tánczenei koktél. 13.20: Válaszolunk hallgatóinknak. 13.35: Népzene. Sánta Ferenc népi zenekara játszik. 14.00: Ezeregy délután (Ism.) 14.30: Bemutatjuk új felvételeinket. 14.37: A Pénzügyőr zenekar Játszik. 15.10: Édes anyanyelvűnk. 15.15: Az élő népdal. 15.25: Gloconda. Részletek Pon- chielli operájából. 16.05: Szocialista brigádok akadémiája. 16.35: Tánczene. Fiatal magyar táncdalénekesek és együttesek 17.07: Bemutatjuk új felvételeinket. 17.27: A pályatárs szemével — a fiatal drámaírók és a színházak viszonyáról. 18.01: Operettfelvételekből. Ilosfalvy Bóbert énekel. 19.15: Nathan Milstein és Czlffra György lemezeiből. 20.13: Nótaest. 21.05: Az emberiség élén. Történelmi-politikai vetélkedő a Szovjetunió hat évtizedéről. II. forduló. Felelős szerkesztő: Bereczky Gyula. 22.20: Amerikai sajtókampány Kingston ellen. 22.30: Kamarazene. 0.10: Táncdalok. PETŐFI 8.05: Népdalok. 8.33: A csárdáskirálynő. Részletek Kálmán Imre— Gábor Andor operettjéből. 3.33: Dzsesszfelvételekből. 10.00: A zen,e hullámhosszán. 12.00: Szimfonikus könnyűzene. 12.33: Láss, ne csak nézz! 12.50: Zenekari muzsika. 13.25: Kis magyar néprajz. 13.33: Kemény Egon: Játszótéren — gyermekszvlt. 14.00: Kettőtől ötig ... (élő) 17.00: ötödik sebesség. 18.00: Egy hazában. 18.33: Színes népi muzsika.19.30: Utazás az agy körűi. 20.00: Harminc perc rock. 20.33: Labirintus. 20.48: Egy rádiós naplójából. 21.36: Slágermúzeum. 22.33: Derűre Is derű. 23.00: Zenés játékokból. 3. MŰSOR 14.05: Daróci Bárdos Tamás: Az Értől az Óceánig — kantáta Ady Endre verseire. 14.26: Reethoven-művek. 15.30: Iskolarádió. 16.03: Mathis, a festő. Részletek Hindemith operájából. 16.45: Mindenki Iskolája (lfj.) 17.15: Láttuk, hallottuk (Ism.) 17.35: Huszonöt perc beat. 18.05: A Magyar Rádió Dalversenye I. forduló (válogató) — II. rész. Kapcsoljuk a 6-os stúdiót, (élő) Közben: Kb. 18.55: Iskolarádió. Kb. 20.03: A Zsebrádiószínház bemutatója. Kb. 20.18: Operaegyüttesek. 21.00: Magyar előadóművészek lemezeiből. 22.30: A hét zeneműve.