Petőfi Népe, 1972. december (27. évfolyam, 283-307. szám)
1972-12-02 / 284. szám
Egészséges éleim ári: ép legek A dohányzó nő kozmetikája Az Egészségügyi Világ, szervezet megállapítása szerint a fogszuvasodás a legelterjedtebb betegség, és évről évre növekszik a fogbetegek száma. Szocialista államunkban a fogbetegek ellátása a já- róbeteg-eliátásnak az egy- harmadát teszi ki, népgazdaságunk így a gyógyításra és a foghiányok pótlására tetemes összeget fordít. Ez a körülmény és az egyén egészségének megóvása fokozottan fontossá teszi a fog- és szájbetegségek megelőzését. A megelőzés tehát a közösségnek és az egyénnek egyaránt érdeke: mindenkit érint, s mindenkinek közre is kell működnie e tennivalóban. A fogbetegségek megelőzése természetszerűleg egyszerűbb és olcsóbb eljárás, mint az idő- és munkaigényes gyógykezelés. A megelőzés az egészséges életmód szerves része. Alapja a tudományos kutatások eredményeinek felhasználása, alkalmazása. Elősegíti a fogszuvasodást és a fogágy betegségek keletkezését a rosz- szul felépült fog, az édességek fogyasztása, a ked. vezőtlen rágási viszonyok és az elhanyagolt szájhigiénia. Gátolja ezzel szemben a betegségek kifejlődését a jól felépült fog, a kiadós rágás, a célszerű táplálkozás, a száj- és a fogak megfelelő higiéniája. Az egészségügyi felvilágosításra hivatott szervek évente a fogászati hónap keretében széles körben ismertetik a megelőzés módszerét, annak részleteit. Sokoldalúan foglalkoznak a célszerű táplálkozással, ami már a terhesség idején, illetve a magzati szakaszban alapja a fogazat jó felépülésének. Épp ezért, gyermekük fogazata érdekében van nagy szükség a terhes nők és a szoptató anyák egészségügyi felvilágosítására. Az iskolások öltöztetése „CSUPA szerétéiből teszik ...” — kísérelem mentegetni az édesanyákat, amikor az iskolaorvos fejét csóválva néz ram. Nemtetszésének oka: a kis Zsuzsikáról az egyenköpeny alól még öt réteg került le. S amíg a doktornő a kislány nyirkosra izzadt testét vizsgálgatja, szemügyre veszem a kis alsó trikót, a nylon kombinét, a műanyag pulóvert, a mellénykét es a kardigánt. Ezek fiillesztették be annyira a gyerek testét. A tanterem íol fűtött, s ezek bizony mind műszálból készült holmik. Magam is túlöltözöttségei figyelek meg a testnevelés óra előtti vetközések- net. Kell hát beszélni a szülőkkel a gyermekek ésszerű öltöztetéséről. A szülői értekezleten kiderül, hogy igazam volt: csupa féltésből, csupa szerétéiből teszik. „Hogy meg ne hűljön!’’ — mondják. Nem gondolnak arra, hogy a túlöltöztetéstöl megizzadt gyermek sokkal könnyebben megfázik, ha kimegy az iskola folyosójára. A túlöltöztetett gyermek nyugtalan, rosszul koncentrál, izzad a keze, piszkosan, maszatosan dolgozik. HELYES lenne, ha a fűtési idény kezdetétől úgy öltöztetnénk a gyermeket, hogy a tanteremben ne legyen több holmi rajta, mint otthon a szobában. Az egyenköpeny alá elég, Recspt MEZES KOKUSZSZELET: Hozzávalók: fél kg cukor, 2 do egész tojás. 60 dkg liszt, 1 csomag sütőpor, 6 kanál olvasztott méz. 5 dkg friss vaj, 15 dkg kókuszreszelék, 3 dl tej. Készítése: az egész tojáscka1 a cukorral jól elkeverjük, majd lassan hozzáadjuk a tel felét, azután a kókuszreszeléket, majd folytonos keveréssel a híg mézet, az olvasztott vajat, a tej másik felét s végül a sütőporral elkevert lisztet. Vajjal megkent, liszttel meghintett tepsibe öntjük és lassú tűznél megsütjük. Még melegen hosszú téglalap alakú szeletekre váeluk s a szeletek tetejére olvasztott csokoládéból hullámvonalakat rajzolunk. ha fiúknak egy alsó ingecs- két és egy inget vagy ingpulóvert adunk, leányoknak sem kell alsó ing és kombiné, elég az egyik. Egyszerű kis ruhák, kinőtt dolgok, jól elhordhatók az egyenköpeny alatt. A kardigánt, mellényt ne vegye fel a köpeny alá a gyermek, legfeljebb rá, hogy könnyen levehesse, ha melege van. Azt tapasztaljuk, hogy télen, a hóban, fagyban szinte minden gyermek hosszú nadrágban és — az egyébként nagyon praktikus — kiscsizmában jön iskolába. így érkeznek mínusz 8—10 fokos hidegben. Levetik a kabátot, a sapkát, a sálat, a hosszú nadrágot és csizmában ülnek a 21—23 fokos tanteremben. Sok iskolában — nagyon helyesen — le kell venni a csizmákat és a hosszú nadrágot. Bent tartanak az iskolai szekrényben egy-egy pár könnyű cipőt, szandált, s abba bújnak bele. Eddig arról szóltunk, hogy milyen legyen a gyermek öltöztetése a tanteremben. A mi eléggé változó időjárásunk mellett gond a korán munkába induló szülőknek a gyermek utcai öltözetének összeké- szítése is. BÁRMENNYIT élcelöd- nek is humoristáink a meteorológiai jelentések tévedéseiről, nekünk mégis csak segítőnk a tv, a rádió esti előrejelzése és a rádió reggeli krónikájának sűrűn jelentkező legfrisebb időjárásjelentése. A várható reggeli hőmérséklet alapján készíthetjük össze a holmikat. Meg kell tanítani a gyermeket arra, hogy saját maga is gondoljon rá: a felmelegedett időben vegye le a sapkáját vagy kendőjét, a karján hozhatja a kabátját, az anorák- ját, ha a reggeli 6—8 fokból napsütéses 15—20 fok lett délre, mire hazafelé bandukol. Erre már a legkisebb iskolás is képes, ha előre figyelmeztetjük. Dr. Gergely Károlyné A felvilágosító-nevelő munka sorrendben először a szülők, mpjd a pedagógusok, harmadsorban pedig a fogorvosok feladata. Az anya a fogorvos utasításai alapján tanítja meg gyermekét a rendszeres fogápolásra, aki, ha ezt megszokja, felnőtt korában is rendszeresen alkalmazza, sőt életszükségletnek tekinti. Káros hatást fejtenek ki a fogakra a túlzott szénhidrát tartalmú ételek: keksz, kalács, cukorka, csokoládé, friss fehér kenyér, péksütemények, sült tészták. Napjaink civilizált konyhatechnikája, sajnos, előnyben részesíti a pépes, puhára főtt, aprított ételeket, amelyek nem igényelnek erőteljes rágást, a fogak munkáját alig veszik igénybe; nem kielégítő a nyálképződés. Mindez a gyomor-bélrendszert terheli, s emész. tési zavarokat okoz. A rágási mechanizmus csökkenésével párhuzamosan csökken a fogak öntisztulása, lepedék rakódik a fogfelületekre, s ez végül is a fogszuvasodás és a fogágybetegségek kifejlődéséhez vezet. A megelőzést az erőteljes, kiadós rágást igénylő, vitamindús vegyes étrend és a rendszeres fogápolás, az egészséges életmód együttesen szolgálja. A korszerű fogápolás és az egyéb megelőző módszerek mellett tehát nem utolsósorban a megfelelő összetételű táplálék a záloga fogaink épségének, egészségének. Dr. Szántó György kandidátus „Veszélyesen él, aki do. hányzik.”„Egy perc dohányzás, egy perc az életből” — mondják a szakemberek évek, évtizedek óta. miközben Magyarországon már négymillióan dohányoznak, s egy esztendő alatt 23 milliárd cigaretta füstje száll a levegőbe. Szembenézve az adott helyzettel, beszéljünk inkább arról, hegy a dohányzó nők bőrápolása és higiéniája nem lehet azonos, különböznie kell a nem dohányzókétól. Ennek oka pedig az, hogy a dohányzás nem szépítőszer, a dohányzók arcbőre elsárgul, elszíne- ződik, és hamarabb is hervad, miután a pórusok a dohányzástól kitágulnak. A nikotin érszűkítő hatása közismert, az arcbőrt tápláló hajszálerek hatására nem tudnak eleget tenni feladatuknak, nem tudnak megfelelő mennyiségű oxigént eljuttatni az arcbőrre. Hogyan reagálnak a nikotin hatására a különböző típusú bőrök? A száraz bőr idő előtt ráncosodik, a zsíros bőr pórustágulással, pattanásokkal, tisztátalansággal reagál. A dohányzó nő védekező kozmetikája csak a fokozott bőrtisztítás és vérkeringés-frissítés lehet. Megfigyelhető ugyanis, hogy a dohányzó férfiak arcbőre sokkal el. fogadhatóbb állapotban marad, mint a dohányzó nőké, pedig csak vizet és szappant használnak a tisztálkodáshoz. A napi borotválkozás ugyanis felér egy vérkeringést serkentő arcmasszázzsaL A cigarettafüstnek kitett bőrüket a száraz bőrű dohányzó hőknek ajánlatos olajjal, vagy arctejjel tisztítani. Mosdókesztyűvel dörzsöljük szét ezeket, majd vízzel öblítsék. Hetente egyszer-két- szer hasznos egyegy tápláló bőrpakolást is alkalmazni. Ez állhat például abból, hogy egy tojás sár. gáját egy kávéskanál étolajjal elkeverve vékonyan felkenünk az arcra, és húsz perc száradás után langyos vízzel leöblítjük. Az arcbőr elszíneződését az aludttejes, vagy vízzel higított citromleves tisztítás is képes fehéríteni. Zsíros bőrfleknél reggel és este ajá 'rios a gyógy- szappan: a kamilla, a kén. a borax, vagy a babaszappan használata melegvizes mosdással. A hidegvizes lemosás se maradjon el végül, mert ez a pórusokat összehúzza. Senkit sem tesz vonzóbbá. ha árad belőle a dohányszag, nőknél pedig egyenesen visszataszí. tó, ha még a hajuk is do- hányszagú. Nincs az a kölni, vagy hajlakk, ami képes ellensúlyozni a nikotin keserű szagát. Egyetlen megoldás; a hetenkénti fejmosás. A dohány szaga azonban a dohányzó nő minden holmiját átjárja, fehérneműjét és felsőruháját, de még az ágyneműje is ni- kotinszagú. Semmi más nem segít ezen, csak a friss levegőn való sűrű szellőztetés és a gyaKori ágyneműváltás. A dohánytól sárga fogak a legszebb nőnek sem válnak előnyére. A szokásos fogápolás azonban nem elég. Nagyon gyakran kell szájvizes öblögetésre sort kerítenie és a fogak fehérítésére helyes ha készíttet a dohányzó nő egy keveréket. Ez áll: 3 százalékos hyperoxid oldatba kevert iszapolt krétaporból. A dohányzók ujjal barnássá színeződnek, s ez nem valami szép látvány, különösen, ha a körömlakkot is elszínezi. Egyedül a citromos dörzsölés segít a dohányzó nő kezének ápoltságán. A dohányzó nőt azonban rekedt hangja is elárulja. A reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt fogyasztott langyos tej néhány óráig védőburkot képez a garaton, de a köhögés, a krákogás ellen teljes védelmet ez sem nyújt. A dohányzás ártalmai azonban nemcsak külsőségekben nyilvánulnak meg. A dohányzó nők között több a meddő és jóval gyakoribb koraszülésük is. A tüdőrák, a gyomorfekély, a szivkoszorúér-me_ szesedés az erősen dohányzó nők között éppen úgy szedi az áldozatait, mint a férfiak között. A női szépség megóvására a dohányzás ártalmaitól, tehát egyetlen százszázalékosan biztos megoldás kínálkozik: és ez a leszokás. Igaz, Bemard Shaw e témában így nyilatkozott: — Leszokni a dohányzásról? Nem művészet: százszor is megtettem már. Külföldi divat Változatlanul a legkedveltebb nappali viseletek közé tartozik a nadrágos összeállítás. Újból divatosak a csíkos és kockás mintájú női nadrágok. Igen kényelmesek és csinosak a nadrághoz a háromnegyedes kabátkák is. Az 1972/73-as ősz és tél legdivatosabb színe a fekete. Ismét dominálnak az egyszerű, sima vonalak, csinos kiegészítő garnitúrákkal. Képünkön ezekből mutatunk be kettőt.
