Petőfi Népe, 1971. szeptember (26. évfolyam, 205-230. szám)
1971-09-04 / 208. szám
Óvodából az iskolába... Hűvös, esős őszi napokra SOK-SOK, bizalmatlanul iskolába érkező, volt tanítványom riadt arcára emlékezem most. A szinte csak játékhoz szokott gyermek életében annyi minden változás történik egyik napról a másikra. Nézzük csak, mi is ez a változás és hogyan segíthetünk a kis újdonsült iskolásoknak? A megszokott kedves óvónéni után meg kell barátkoznia az iskolai „második édesanyáival, a tanító nénivel. Ebben, mi szülők, nagyon sokat segíthetünk. Találjuk mi is kedvesnek, szépnek, jónak, okosnak, ügyesnek a tanító nénit. Ne tegyünk bántó megjegyzéseket rá! Nagyon fontos, hogy a gyermek szeresse azt, akitől tanul. Szívesebben és jobban végzi majd a kötelességét, ha szeretet fűzi ahhoz a személyhez, aki a feladatokat kiszabja és a végrehajtást ellenőrzi. Beszélgessünk sokat a gyerekkel már az első napokban a tanító néniről. Magunk is keressük meg vele a kapcsolatot. A szülői értekezletekre okvetlenül menjünk el, — már az elsőre is — mert nagyon sok fontos dolgot mond el ott a tanítónő, amit a kicsik még képtelenek megjegyezni. Később is tartsuk rendszeresen a kapcsolatot a fogadóórán, értekezleteken, s fogadjuk szeretettel a családlátogatásra érkező tanítónőt. Támogatnunk kell a gyermeket abban, hogy a kötetlenebb, lazább keretek között folyó óvodai foglalkozás után szívesen teljesítse az iskolai élet követelményeit. ELSŐNEK említem a pontosságot. Míg az óvodában 2—2 fél óra alatt gyűltek össze reggelente a kis pajtások, addig az iskolában fontos, hogy legkésőbb háromnegyed 8-kor belépjen a kapun. A késés sohasem a kis elsős hibája, azért a szülő felelős, viszont a gyermek szégyenkezik miatta. Segítenünk kell a táska becsomagolásában. (Benne van-e minden másnapra órarend szerint? Testnevelés óra napján vele van-e a kis külön zsák? stb.) Ebben nagyon finom fokozatonként haladhatunk az önállóság felé. Szinte naponta léphetünk előre egy apró kis kötelességgel, amit attól kezdve már rábízunk. Ha egyszerre zúdítjuk rá a sok-sok tennivalót, abból kuszaság, rendetlenség lesz. A rendérzék megalapozásának döntő lépése az iskolai életbe indítás. Ahogyan mi becsomagoljuk a táskát az első napokban, hetekben, (mindig este, lefekvés előtt! olyan gonddal készíti össze majd a holmiját akkor is, amikor már mindent maga végez. Nagyon fontos, hogy rendszeresen, naponta érdeklődjünk az iskolai élete felől. Beszéljünk a pajtásairól, azoknak egy része is új számára. Hallgassuk meg türelemmel az élménybeszámolóját, hiszen annyi minden új benyomás éri, hogy bőven van mondanivalója még a szűkszavú gyermeknek is. Érdeklődjünk az első leckék, a kötelességek iránt. Ne vegyük el a kedvét, ha kicsit tojás alakú lett a karika, vagy eldőlt valamelyik írást előkészítő betűelem jobbra, vagy balra. Biztassuk . inkább, semhogy kedvét szegjük! Olvassuk el a tanítónő megjegyzéseit, amelyeket a feladatok alá ír. (Az első félévben még nem osztályoznak az I. osztályban!) Erősítsük magunk is meg a pedagógus megállapításait! Nem túlzók, ha azt mondom: nagy családi esemény, amikor iskolás lesz a kis óvodásból. És így van ez jól, ha „családi” ügyet csinálunk belőle! AZ ISKOLAI élet megszerettetése, a kötelességteljesítéssel való megismerkedés nagyrészt a szülők, nagyszülők, nagyobb testvérek szerető, támogató, biztató segítségén múlik. Sok-sok szeretet, türelem kell hozzá, átmenetileg kicsit több „családi gond”-ot jelent, de bőven kamatozik. Sokszor még az egyetemi években is. Dr. Gergely Károlyné Nagyon meleg volt a nyarunk, de előbb-utóbb fel kell készülnünk a hűvös, esős őszi időkre is. A textilgyárak ma már sok olyan anyagféleséget — poliészteres, vízlepergető ballonanyagot, nehezített orkánt, műbőrt, stb. — gyártanak, amelyekből a konfekcióipar praktikus és divatos kabátokat, kosztümöket, anorák jellegű rövid kabátokat készíthet a hűvösebb, esős időszak öltözködéséhez. Nagyon divatosak az élénk színű, trecskó-zsá- nerű, sportos vonalvezetésű ballonkabátok, a műbőrből készült összeállítások többek között az igen célszerű szoknyanadrágokkal. Fontos szerepet kap az őszi divatban a műszőrme, nem díszítőként, hanem begombolható bélésként. Azok részére pedig, akik nem szeretik az esernyőt, újfajta esősapkát és kendőt kínál az őszi divat. A bőr- és műbőrcsizmák mellett csinos gumicsizmák is kaphatók lesznek az üzletekben, s talán az idén már a különböző harisnyanadrágokból sem lesz hiány, amely a szeles, hűvös, esős időszaknak egészségügyi szempontból nagyon fontos ruhadarabja. Rajzainkon az őszi időszakra készült modellek néhány jellegzetes képviselőjét mutatjuk be. 1. Trencskó-zsánerfl import-ballon. Világos drapp színben a legdivatosabb. Nemcsak esős időben, hanem szinte minden alkalomra nagyon jól öltöztet. A kis pörge kalap készülhet műbőrből, ballonból, vagy orkán anyagból is. 2. Műszőrmével bélelt, cipzárral csukódó műbőr lumberjack. Hozzá nagyon praktikus viselet a tweedből, vagy kockás szövetből készült nadrágszoknya. Csinos díszítése a lumberjack anyagából készült zseb. A szoknyanadrág pulóverekkel, vagy más hosz- szabb kabáttal is hordható. A szoknya hossza éppen a magasszárú csizma végét takarja. Csinos kiegészítője a sildes bőrsapka. 3. Az őszi divat továbbra is közkedvelt típusmoHorgolt lánykapulóver A méretnek, szabásmintának megfelelő szemmel horgolhatjuk Gésa forral kettősszálával és 2-es tűvel. A pulóver alját 10, az ujját 6 sor rövidpálcával kezdjük, a nyakát pedig 5 sor rövidpálcával fejezzük be. A minta leírása: 1. sor: a láncszemsort rövid pálcával horgoljuk be. 2. sori 1 rövidpálca*, a harmadik rövidpálcára 5 egyrá- hajtásos pálca, a harmadik rövidpálcára rövidpálca. *-tól ismétlés. 3. sor: az első rövidpálcára 3 egyráhajtásos pálca*, a harmadik egyráhajtásos pálcára rövidpálca, a következő rövidpálcára 5 egyráhajtásos pálca, *-tól ismétlés és végül 3 egyráhajtásos pálca. A második és harmadik sorok ismétlésével dolgozunk* Sütemények delije a hosszúnadrágos kosztüm immár klasszikusnak mondható formája. Szinte korhatár nélkül hordható, inkább csak a súlyhatár jelent korlátozást. A lefelé kissé bővülő nadrágot, a csípő alá érő kosztümkabáttal 48 és 50-es méretű ruhákat viselő nők MINDENRE Jö 30 dkg lisztét 25 dkg margarinnal, csipetnyi sóval, 6 kanál hideg vízzel és egy kanál ételecettel alaposan összegyúrunk, mintegy 12 órán keresztül állni hagyjuk (vagyis ha délre készítjük, akkor gyúrjuk ki előtte való este, ha este vendégeknek adjuk fel, készítsük el reggel munkába- menet előtt.) Amikor el akarjuk készíteni, vékonyan kisodorjuk, kockára vágjuk. Készíthetjük szerelmeslevél formájában pikáns gyümölcsízzel töltve télen kevés tejjel felpuhított kész gesztenyemasszával töltve kifli formájúra. De ugyanúgy tölthetjük túrótöltelékkel dióval vagy két lapra kisodorva készíthetünk belőle kré- mes lepényt úgyszintén a tésztáját kissé erősebben sózva sajttal sonka krémmel töltve sós teasüteményt is. A hájas tésztához hasonló levelestészta amit közvetlenül a tálalás előtt sütünk ki mert melegen finom. EGYTOJASOS OLCSO TORTA 50 dkg lisztet, 15 dkg cukrot, 10 dkg zsiradékot, egy egész tojást és késhegynyi szódabikarbónát összedolgozunk. Nagy tepsiben kisütjük, a közepét kettévágjuk (keresztben), majd a két lapot ismét kettőbe vesszük. Tölteléke: egy liter tejből, 10 evőkanál cukorral és 4 evőkanál liszttel (a lisztet a tejből keveset élvévé külön simává kavarjuk és csak azután öntjük hozzá a csaknem forró tejhez) sűrű krémmé főzzük, majd amikor kihűlt egy vaniliáscukrot, 4 evőkanál porcukrot és 15 dkg vajat vagy margarint adva hozzá krémmé keverjük. Hinthetünk a krémbe mazsolát vagy cukrozott gyümölcsöt is, utána a lapokat mégtől;jük és a tetejét megkenjük vele. SZIIi VAS LINZER 30 dkg lisztet 15 dkg cikorral, 2 tojás sárgájával, egy sütőporral, pici sóval és annyi tejföllel, amennyit felvesz ösz- szegyurjuk, hogy laza tésztát kapjunk. A tészta nagyobbik felét kinyújtjuk és a tepsi aljara terítjük, a sütőben kissé átsütjük. (Lassú tűznél!) Közben egy kg szilvát kimagozunk, a sütőből kivett tésztalapra kevés zsemlyemorzsát hintünk, majd befedjük a szilvával, amire cukrot szórunk, végül rárakjuk a második tésztalapot is és lassú tűznél kisütjük. T. J. nyugodtan hordhatják. 4. Velúr-zsánerű anyagból készült rövid kabátkás, elől hólos kosztüm. A hozzá viselt, orkánból, vagy ballonból készült kendő és a fodrászkendőhöz hasonló kis pelerin esős időben nagyon praktikus. Előnye, hogy házilag is elkészíthető. Nádor Vera Könnyttatlétika, sportjáték —Mozgással a cukorbaj ellen A gyógytorna csodát művel Még nem is olyan régen a szívizominfarktuson átesett betegeknek az orvosok hosszas ágy- banfekvést írtak elő. Ma már mind gyakrabban jutnak el az orvosok ahhoz a felismeréshez, hogy a betegség utáni helyreállító terápia leghatékonyabb módszere a mozgás. Ez a véleményük például a wroclavi Orvostudományi Akadémia Kardiológiai Klinikáján működő orvosoknak is, akik egyre sűrűbben alkalmazzák ezt a gyógymódot. Könnyű lefolyású infarktus esetében a beteg már két hét múlva meghatározott mozgásokat végezhet; három hét múlva már járhat: minden a betegség lefolyásától és a beteg állapotától függ. Heti két-három alkalommal gyógytestnevelők és kardiológusok vezetésével speciális mozgás- gyakorlatokat végeztetnek infarktuson átesett gyógyulókkal. A gyakorlatok intenzitása fokozatosan növekszik. Néhány hónap múlva könnyű atlétikai gyakorlatokat — 60 méteres futást, 500 méteres futást és sportjátékokat, a röplabdázás és kosárlabdázás elemeit is bekapcsolják a foglalkozások programjába. A másfél éves klinikai megfigyelések alatt megállapították, hogy az ilyen jellegű helyreállító terápia bámulatos eredményekhez vezet. A betegek már nem érzik magukat rokkantnak, megszabadulnak a halálfélelemtől. Ezzel együtt megszűnnek az olyan elégtelenségek, mint a légzészavar, a szivkörnyéki fájdalmak. A betegek meggyógyulnak és sokszor fizikai állapotuk is javul a betegség előtti állapothoz képest. A varsói testnevelési akadémia embertani tanszékének tanárai viszont a cukorbetegek gyógyításánál végeztek érdekes kísérleteket. Megállapították, hogy a cukorbajt megfelelő tervezett mozgással gyógyítani lehet. Bebizonyították, hogy a fizikai munka csökkenti a cukorbaj kifejlődésének lehetőségét is. A mozgásos gyógykezelést egyénenként kell meghatározni. Nemcsak a cukorbaj fokát és fajtáját, hanem a beteg egész szervezetének állapotát is figyelembe kell venni. A mozgás következtében a szervezetnek kevesebb inzulinra és más gyógyszerre van szüksége, s nem kell szigorú diétát tartani. A mozgásos gyógykezelés csökkenti a súlyfelesleget. Az új korszerű diagnosztikai módszerekkel a cukorbaj már kezdeti állapotában is kimutatható, s ilyen esetekben mozgással tökéletesen gyógyítható.
