Petőfi Népe, 1970. október (25. évfolyam, 230-256. szám)
1970-10-03 / 232. szám
Az iskolás napirendje A szervezet kapuja: a torok Legtöbb iskolánkban váltakozó tanítás folyik: a gyerekek hol délelőtt, hol délután járnak iskolába. Ennek megfelelően változik az otthoni napirend is. Szeretnénk néhány tanáccsal segíteni a helyes otthoni munkarend kialakítását A délelőtti tanítás idején korán kel fel a gyermek, hogy időre beérjen az iskolába. Helyes, ha a „délutános” héten vagy heteken is megkívánjuk a korai felkelést az időnként lustálkodó, tovább- alvó gyermek ugyanis a „reggeles’’ héten álmosan érkezik az iskolába, a tanítási órákon ásítozva vesz részt és nem képes figyelni. Nagyon ügyeljünk arra, hogy este időben lefeküdjön a kisiskolás A 6—10 éves gyermeknek napi 10—11 óra alvásra van szüksége, ami annyit jelent, hogy 8 órakor már el kell aludnia, hogy reggel 6 és 7 óra között frissen ébredjen fel. A délelőttös héten délután 3 és 5 óra, a délutános héten délelőtt 9 és 11 óra között tanuljon, készítse el a házi feladatát. Ez az időbeosztás hasonló a napközi otthon munkarendjéhez. Nagyon fontos, hogy a gyermek otthon is olyan tárgyi feltételek között dolgozzék, mint az iskolában. a szék és az asztal arányának olyannak kell lennie, hogy az ülő gyermek szeme 25 cm-re legyen az asztal lapjától. Tanulópadját vagy munkaasztalát úgy kell elhelyezni, hogy akár nappali világításnál dolgozik, akár villanyfénynél; a világítást bal kéz felől kapja. Ha nincs tanulópadja a gyermeknek, akkor ültessük olyan 'alacsony székA tükröt általában a női hiúság jelképének tartják, pedig a férfiak legalább annyi időt töltenek előtte, mint a nők. Ez azonban nem is baj, hiszen mindenki nyugod- tabban megy el otthonról, ha indulás előtt egy pillantást vet még a tükörbe, s meggyőződik róla: rendes, csinos vagyok, tehát indulhatok az emberek közé! Igen fontos, hogy minien lakásban lépvén egy nagyobb méretű tükör, amelybe bepillantva elkészíthetjük reggeli frizuránkat, ellenőrizhetjük, hogy ruhánkon nincs egy pihe, vagy egyéb rendetlenség. Valaha a nagy, úgynevezett blondel keretbe foglalt tükrök voltak divatosak, meg olyanok, amelyek akár a képek, barna keretben függtek a szobában. A modem lakásban minden egyszerűbb lett, tehát általában a sima tükrök illenek hozzá. De hőre, hogy derékszögben meghajlított lába éppen a földre (a padlóra) érjen. Ha nem ér le, tegyünk zsámolyt alá. Nagyon nehéz úgy dolgozni, hogy a láb a levegőben lóg, kalimpál. Az iskolából hazaérkező gyermeket ne ültessük le azonnal tanulni, leckét írni. Ilyenkor tele van mondanivalóval, hiszen az iskolában annyi minden történik, annyi új benyomás éri! Ezeket mind el akarja mesélni a szülőknek, sőt még a kistestvérkének is. Hallgassuk meg türelemmel. Kell némi pihenés, kikapcsolódás s azután az ebédet követő kis pihenővel kezdjen hozzá a munkához. De azt se engedjük, hogy feladatai elvégzése előtt belemerüljön a játékba! Ne engedjük ki a játszótérre, vagy éppen fogócskázni az udvarra. A játék a futkározás elárasztja a gyermeket, holott fontos, hogy a lecke elvégzéséhez különösen az íráshoz nyugodtan, pihenten kezdjen hozzá. Már ebben a korban meg kell szoknia, hogy első a kötelesség teljesítése, csak azután kerülhet sor a szórakozásra. Egyébként is gondtalanabbul játszhat, ha tudja, hogy táskáját már becsomagolta másnapra, benne az elkészült feladatokkal. A tanuláshoz, a lecke elkészítéséhez fel is kell készülnie a gyermeknek. Előzte meg kézmosás, a tanszerek előkészítése a a kis iskoláspadra, vagy a megfelelő méretű asztalkára. Meg kell szoknia azt is, hogy a tanulás, a leckekészítés ideje alatt mással nem foglalkozhat. Nem helyes, ha munkája közben szorosan mellette, vagy a hátamögött állunk, még nagyobb higyan lehet változatosan és a célnak megfelelően elhelyezni őket? Ehhez adunk itt néhány tanácsot: Lakószobáiba, világos bútorokhoz készítik a toalett-tükör modern formáját. A nagy, faalapú tükörhöz egy kis asztalka tartozik, oldalt fiókokkal. Ez a sarokba állítva helyettesítheti az éjjeliszekrényt, előszobában pedig pótolja a kis rakodóasztalt. A tükrös asztalt díszíthetjük kerámiával, virággal. Szükség esetén kis lámpával. Egy alátolható puffal még a legkisebb területű lakásban is elfér. Hálószobába tervezték a csehszlovák bútortervezők a toalett-asztal — állótükör kombinációt. A falra erősített fényezett „doboz” becsukva íróasztalnak, kinyitva fésülködőasztalnak használható. Kitűnő megvilágít'"t nyújt az asztal fölé szerelt világítótest. Az ászba, ha íráskor a kezét fogjuk és vezetjük. Ha otthon arra szoktatjuk, hogy minden mozdulatát más irányítja, akkor az iskolában önállótlan, bátortalan lesz. Legyen bent a szobában az édesanya vagy a nagymama de vá- gezze saját munkáját, varrjon, vasaljon, kézimunkázzék a szoba másik részében. Ellenőrizzük, de ne zavarjuk a gyermeket! Ne szóljon a rádió, a televízió és ne legyen zaj vagy beszélgetés a szobában. Ha a gyermek hangosan olvas, figyeljünk rá figyelmeztessük, amikor hibát ejt, ismétel- tessük el helyesen a szöveget, de ne olvassuk fel neki előre a szavakat, később a szöveget, mert így gépiesen mondja utánunk, s valójában nem tanul meg olvasni. Olvasni akkor tanul meg jól a gyermek, ha otthon is hangosan olvas és többször is elolvassa a leckéjét, A számolási feladatokat végezze el papíron, vagy a gyakorló füzetében ... Ellenőrizzük, figyelmeztessük ha hibát találunk benne, de a hibát ő maga keresse meg és javítsa ki, majd írja le hibátlanul a feladatot iskolai füzetébe. A napközi otthonba járó tanuló is ilyen ésszerű segítséggel dolgozik. A napközis tanuló gyermekek szüleinek azt tanácsoljuk, nézzék meg esténként gyermekük ellenőrző könyvét, füzeteit és egy-egy megjegyzést — elismerést vagy intést — fűzzenek a látottakhoz. A gyermek szereti, ha törődnek vele, ha iskolai élete komoly és nagy Ügy a családban. Egy-egy dicsérettel serkentő lendületet adhatunk további munkájához. Dr. Gergely Károlyné tál elé kerek széket is terveztek, hogy teljes legyen a kényelem. EGYSZER az egyik betegem azzal köszöntött be a rendelőmbe, hogy baj van, mert nem nyílik, nem záródik rendesen a kapu. Rábámultam. Vajon mi baja lehet? Aztán rájöttem: a torka fáj. A hasonlat valóban találó. A torok a test kapuja. Itt halad át a levegő, az étel, az ital, itt jön ki a hang és — sajnos — itt surrannak be leggyakrabban a kórokozó élőlények is. Ősszel — amikor hűvösebbre fordul az idő — észrevehetően megszaporodnak a torok-panaszok, bizonyítva, hogy a hűvös, nedves idő kedvez a torokfájásnak. Pontosabban a torokbetegségek kórokozóinak. Hogyan? Hát a torokfájásnak is mik- iróorganizmusok az okozói, s nem a megfázás? Nem bizony! A meghűlés, a megfázás csak elősegíti a betegség kialakulását, mert a felső légutak nyálkahártyáját károsítva alkalmassá teszi a talajt a kórokozók megtelepedésére, elszaporodására. Az igazi ok tehát az élő kórokozó, ami cseppfertőzéssel terjed. És a meghűlés, a megfázás, a nagyon hideg folyadék, a hirtelen nyelt fagylalt, a nedves, hűvös reggeli levegő, vagy a test egyes részeinek lehűlése : mindez csak nyálkahártya károsító előzmény. Megviselik a nyálkahártyát a csípős, fűszeres ételek is, az igen erős Szesz, a sűrű por, a füst, a gáz, az erős igénybevétel, egyszóval minden, ami tartós kellemetlenséget, elhúzódó izgalmat okoz. A TOROKGYULLADÁS a szervezet kapujának heveny betegsége, több fertőző betegség fájdalmas kezdete. Lehet, hogy csak egyszerű huru- tos folyamaté, de az is lehet, hogy gennyes, tü- szős mandulagyulladás, garatgyulladás, gége-, légcső- és hörgő-hurut bevezetője. Az egész folyamatot heveny felső légúti hurutnak nevezhetjük, főleg akkor, ha a betegség náthával, — az orr nyálkahártyájának hurutjával — kezdődik. A heveny kórforma első jelei: enyhe borzongás, alacsony láz, orrváladék, felületes köhögés. A beteg nehezen, fáj dalTükör a lak másán nyel. Hogy is mondta a betegem? „Nem nyílik, nem zár rendesen a kapu.” A torok kiszárad. Kellemetlen kaparó érzés kínozza. Csiklandozza valami, és a beteg hangja fátyolossá válik, néha teljesen el is vész. Még az a szerencse, hogy pár napos kímélő életmód, megfelelő gyógyszer, esetleg ágynyugalom rövidesen talpra állítják a beteget. Mégis könnyűnek látszó torokfájással is orvoshoz kell fordulni, hogy ha súlyosabb baj bevezetője, időben elkezdődjék a kezelés, ha pedig csak könnyű hurutról van szó, minél hamarabb meggyógyuljon, ne váljék idültté, krónikussá. Az idült felsőlégúti gyulladás, az ismétlődő torokfájás és az elhúzódó garat-hurut nem veszedelmes, de kellemetlen betegségek. Sokszor hónapokig kínozzák az embert. Érdemes megelőzni azokat. Horgolt A kosztümöt középvastag szálú fonalból 3-as tűvel horgoljuk. A szoknyát, a méretnek megfelelő hosszúságú láncszem- sorra, végig egyráhajtásos pálcával horgoljuk úgy, hogy a pálcák mindkét tagját átfogjuk. Fogyasztásnál 2—*2 pálcát egybehorgolunk. A szoknya befejezéseként 4—5 sort rövidpálcával szorosan horgolunk. A kabátka mintája: a szabásmintának megfelelő láncszemsort, 3 soron egyráhajtásos pálcával horgoljuk be. 4. SOR: minden második egyráhajtásos pálcára egyráhajtásos pálca, 1 láncszemes választással. 5. SOR: 4 láncszem,* 1 egyráhajtásos pálca, 4 láncszem, a következő 4 pálcára 1—1 kétráhajtá- sos pálca, 4 láncszem, egyráhajtásos pálca a következő egyráhajtásos pálcára, 1 láncszem, *-tól ismétlés. 6. SOR: 4 láncszem,* egyráhajtásos pálca az egyráhajtásos pálcára, 4 láncszem, 4 rövidpálca a 4 kétráhajtásos pálcára, 4 láncszem, egyráhajtásos pálca, 1 láncszem, *-tól ismétlés, szélpálca. 7. SOR: 4 láncszem,* egyráhajtásos pálca az egyráhajtásos pálcára, 4 láncszem, 4 rövidpálca a rövidpálcákra, 4 láncszem, egyráhajtásos pálca, 1 láncszem, *-tól ismétlés, szélszem. 8. SOR: 4 láncszem,* egyráhajtásos pálca, 4 láncszem, 1 rövidpálca, ráhajtunk a tűre, beleszúrunk a 6. sor második rövidpálcája alá, hurkot húzunk, ráhajtunk a tűre, lehorgoljuk a hurkot és a ráhájtást, ismét ráhajtunk a tűre, lehorgoljuk a két hurkot, ezt ismételjük egyszer és a negyedik rövidpálca ismét rendes rövidpálca lesz. 4 láncszem egyráhajtásos pálca, 1 láncszem, *-tól ismétlés, szélszem. 9. SOR: 4 láncszem.* egyráhajtásos n *)«'•’. láncszem, -i . ••j - .upai.wj 4 Mi hát a tennivaló? Ne higgyünk az őszi napnak! A reggelek már hűvösek. Az esték is azok. Okosan öltözzünk, hogy a déli órákban könnyíthessünk viseletűnkön, de este és reggel meg ne fázzunk. A déli melegben is óvjuk a torkot. Fagylaltot, hideg italt csak kortyonként, csak kanalanként! A port, füstöt, csípős ételt, erős italt kerüljük, és ha átnedvesedtünk, megáztunk, vagy megizzadtunk, öltsünk száraz ruhát. A kamillateás, szódabikar- bónás toroköblögetés a nyálkahártyát nyugtatja, ellenállóképességét erősíti. ŐSSZEL szeszélyesebb az idő, rövidebbek a napok. Korábban zárják a házak kapuját. Zárjuk be testünkét is, ne várjuk meg, amíg a betegség belopakodik rajta. Törődjünk a torok, a felső légutak épségével, egészségével. Dr. Buga László kosztüm láncszem, egyráhajtásos pálca, 1 láncszem, *-tól ismétlés, szélszem. 10. SOR: 4 láncszem,* egyráhajtásos pálca, 1 láncszem, 4 kétráhajtásos pálca a 4 rövidpálcára, 1 láncszem, egyráhajtásos pálca, 1 láncszem, *-tól ismétlés, szélszem. 11. SOR: 4 láncszem, minden pálcára 1 egyráhajtásos pálca 1 lánc- szemes választással. Az ötödik sortól az 5— 11 sorok ismétlésével dolgozunk tovább. Az ujja- kat hasonlóan három soron egyráhajtásos pálcával kezdjük. A bélést az egyes daraboknak megfelelően szabjuk ki. összevarrjuk és a bélését bedolgozzuk. Végül a kabátka mindkét elejét és a nyakát egyráhajtásos pálcával. 3 soron körülhorgoljuk. (Eközben igazíthatjuk a nyakbőséget, s a gomblyukaltat is belehorgoljuk.) A nyak sarokszemeibe mindig 3—3 pálcát öltünk. A szoknya alját befejezésként 1—2 soror’ rövidpálcával körülhorgoljuk. Szegedy Béláné
