Atomerőmű, 2011 (34. évfolyam, 1-12. szám)
2011-12-01 / 12. szám
6 2011. december ^9^ mym paksi atomerőmű A Szívbarát Munkahely jegyében rendezték meg a 2011. évi őszi Egészségnapokat, amely az „Egészségnap a szívünk védelmére” szlogent viselte azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére, illetve hasznos információkat nyújtson az ilyen betegségségekben szenvedők számára. Az erőmű munkavállalói számára szervezett Egészségnapnak 2011. november 24-én az irodaépület földszinti tanácsterme és aulája adott otthont. A rendezvényt Bognár Péter humán igazgató nyitotta meg, aki köszöntőjében elmondta, hogy ma már egyre elterjedtebb az a szemlélet, hogy az egészség érték, és a jó életminőséghez a jó egészség elengedhetetlen. Az egészség megőrzése nemcsak a munkavállalóknak, hanem a munkaadóknak is érdeke. Az egészséges munkavállalóknál ritkábban lépnek fel egészségügyi panaszok, vagy egészségkárosodásra utaló tünetek, kevesebb a munkából kiesett idő. Emellett az egészségtudatos gondolkodás és életmód pozitívan hat nemcsak a dolgozóra, hanem a kollégákra, családtagokra az élet más területeire is. A rendezvény programjait a fő témához igazodva alakították ki, így szívbarát mozgásos programok, természetgyógyászati termékek, élelmiszerek bemutatója, masszírozási lehetőségek, elsősegélynyújtó bemutató szerepelt a kínálatban. A mozgásos programok kiemelten fontos szerepet töltenek be a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, amelyek közül négy, egymástól jelentős mértékben eltérő módszert ismerhettek meg a program résztvevői. Szendrey Anna személyi edző, táplálkozási szaktanácsadó és munkatársainkból álló csapata a Gym stick mozgásprogramot mutatta be, amelynek célja a szív-érrendszer állapotának javítása. Szendrey Anna elmondta, hogy ehhez tervezett, pulzusmérővel folyamatosan kontrollált, edzésnaplóval dokumentált, kevés statikus elemet tartalmazó dinamikus terhelésre van szükség, aminek megtervezéséhez a személyi edző, a kardiológus és belgyógyász együttműködése elengedhetetlen. Szívbarát jógagyakorlatok címmel mutatta be programját Nagyné Szalai Melinda jógaoktató természetgyógyász, aki felhívta a figyelmet, hogy a stressz előbb-utóbb szinte bármilyen betegséget előidézhet, ezért nagyon fontos, hogy ezt a feszültséget időben feloldjuk. Erre kiváló módszer a jóga. Tyukos Anett a Pilates programot mutatta be, amely egyfajta gyógytorna, a jóga, a gerinctorna és a gimnasztika ötvözete. Hatását a mély- és tartóizmokra fejti ki, az izmok kitartóbbá válnak, ezáltal optimalizálódik a szívtevékenység és a keringés. A negyedik mozgásprogram a nagyon dinamikus Zumba volt, amelyet Mihály Melindától és csapatától láthattunk. A vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató ritmusokkal tarkított mozgásprogram magával ragadta a rendezvényre látogatókat is, így az addig csak nézelődők, pillanatok alatt a program aktív résztvevőivé váltak. A mozgásprogramok szünetében a kiállítók termékeivel - biokészítmények, természetgyógyászati cikkek, Flavin termékek, homoktövis, csicsóka - ismerkedhettünk, a mágnes-terápiás kezelésekről tudhattunk meg hasznos információkat, vagy a stabilométer műszeres vizsgálat egyensúlyészlelésünk, stabilitásunk helyzetéről adott felvilágosítást. Kényeztető kezeléseket is igénybe vehettünk, így frissítő és talpmasszázs, keleti és thai maszszázs között választhattunk. A nap sztárvendége Nagy Bandó András volt, aki saját könyveit dedikálta, majd előadásában felhívta a figyelmet, hogy lassabban, nyugodtabban éljük az életet, mert a folyamatos stressz-állapot megbosszulja magát. Dr. Horváth Iván egyetemi docens előadásában kitért a szív- és érrendszeri betegségek rizikófaktoraira, így részletesen beszélt a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterin és mozgásszegény életmód káros hatásairól. Az Egészségnap elsősegélynyújtó bemutatóval ért véget, Sebők Sándor mentőtiszt közreműködésével, akitől megtudhattuk az elsősegélynyújtás alapkövetelményeit, és egy újraélesztési gyakorlatot is láthattunk. Az erőmű étterem is csatlakozott az Egészségnaphoz: főzőshowal, ételkóstolóval várta az érdeklődőket. A kiváló ételek receptjei megtalálhatóak az „Iránytű a szívünk védelmére’című kisfüzetben, amelyet a szervezők a rendezvény látogatói számára állítottak össze. László A. Zoltánná Sportnap - hagyományokkal, családokkal A 2011. évi sikeres főjavítások után még egy nagy megmérettetés várt a karbantartási igazgatóság (káig) és a műszaki igazgatóság (mig) dolgozóira, ugyanis november 19- én a már hagyományossá vált sportnapot tartotta meg a káig. Az események nem a technológiai rendszereken zajlottak, hanem az Atomerőmű SE sportcsarnokában, a foci pályán, a darts táblák előtt, a ping-pong asztalok mögött, illetve a tekézőben a tekepályán és csocsó asztaloknál. Az aktív mozgás nagyon jó eszköz az egész évben felgyülemlett feszültségek, stressz levezetésére, ennek ellenére nagyon sportszerű és színvonalas játékokat láthattak a kilátogatok. A versenyzők az eseményre készített pólókban vettek részt az egyes számokban. Az egész nap tartó versenyeknek külön sportági felelősei voltak, akik a lebonyolítás színvonaláról és a szabályok betartásáról gondoskodtak, név szerint Gyarmathy Katalin - teke, Lipták László - csocsó, Fodor Zoltán - asztalitenisz, Lőjek Csaba és Dávid Doncd. - darts, Fekete Béla - sakk, Kindl István - labdarúgás. A sportágak koordinálásában és a beérkezett eredmények feldolgozásában Ledneczky Szilvia Cintia, Szendrei István, Bunkóczi András és LőrinczZoltán segédkezett. A meccsek ideje alatt a közönség frissítéséről Szoó Istvánná „Csöpike" és kis csapata gondoskodott, délben pedig ebédet szolgáltak fel, melynek elfogyasztása alatt vezetőink ügyességi versenyét izgulhattuk végig. Mivel családi napról volt szó, a gyerekek számára is szerveztek játékokat, melyek levezetését Klopcsik István és családja, Marika és Dia vállalták. A sportesemények zárásaként a legtöbb embert megmozgató foci döntőjét láthattuk, mely az armatúra és csővezeték karbantartó osztály (ako) számára házi döntőt jelentett, hiszen az ako1 és ako2 csapatok között zajlott, és végül azakol sikerével zárult. A nap végén a versenyek helyezettjei díjakat, kupát, oklevelet és érmeket vehettek át, melyeket Zsoldos Ferenc, a káig igazgatója adott át. A mozgalmas nap után jóleső fáradtsággal mehettek haza a résztvevők. Többen kifejezték elégedettségüket és igényüket a hagyományfolytatására. Lőrincz Zoltán Eredmények Első helyezettek: Vezetői ügyességi: mfo. Foci: akol. Cso-cso: Boa Róbert - Boa Attila (vimo). Teke (amatőr csapat): ako (Tumpek László, Fritz Ferenc, Somodi Gábor). Teke (amatőr egyéni): Somodi Gábor (ako). Teke (profi csapat): rko (Kródi János, Németh Sándor, Ventel József). Teke (profi amatőr): Égner Attila (gszo). Asztali tenisz: Németh Zsuzsa (gszo). Darts (egyéni): Szauer Boglárka (1. tábla). Darts (csoport): gmol. (Lőjek Csaba, Dávid Donát, Szőts István). Sakk: Fekete Béla. Vándorkupa: kafo. Mezőny legjobb játékosa: Szabadi Adrián. Legjobb kapus: Blatt György. Gólkirály (5 fő): Szabadi Adrián, Herger Attila, Rohn Richárd, ifj. Balogh Tibor, ifj. Padi Bence. Egészségnap az atomerőműben
