Atomerőmű, 2007 (30. évfolyam, 1-12. szám)

2007-04-01 / 4. szám

12. oldal Paksi Atomerőmű Zrt. 2007. április A sportáguk legjobbjai voltak 2006-ban A hagyományoknak megfelelően a Tolna Megyei Sportági Szövetsé­gek Szövetsége szervezésében feb­ruár végén Szekszárdon ünnepé­lyes keretek között köszöntötték a 2006. év legeredményesebb me­gyei sportolóit. Elsőként az elmúlt évi világversenyeken 1-6. helye­zést elért versenyzők vehettek át jutalma­kat, majd a sportágak legjobbjait díjazták. Szekszárdon, a Vár­­megyeháza dísztermé­ben február 27-én öt­venkilenc - köztük húsz paksi - versenyző vehetett át díjat elmúlt évi teljesítménye kap­csán. Dr. Puskás Imre, a Tolna Megyei Közgyű­lés elnöke a versenyző­ket, edzőket és sportági vezetőket köszöntő sza­vaiban kiemelte: „Me­gyénk sportélete jelen­tős, pozitív változáso­kon esett át az elmúlt húsz évben... Az állan­dóság és változatosság jellemzi a sportot. Az állandóság a jó eredmé­nyekben, a lelkiismere­tes edzői munkában, az áldozatkészségben és a sportolás feltételeiben mutatkozik. Változás a generációkat, az eredmények javulá­sát és a körülményeket jellemzi, amelyek a további munka ösztönzői is egyben.” A kitüntetett sportolók között, több paksi (Atomerőmű SE, Paksi SE, Paksi FC, Paksi SK, ESZI DSE Paks, valamint a Demeter Dél- Mezőföld Természetbarát Egyesület Paks) verseny­ző vehetett át jutalmat. Lakatos László kollé­gánk, az irányítástechni­kai műszaki osztály veze­tő mérnöke, a Szekszárd Rádióklub gyorstávírásza 2006. szeptember végén a Bulgáriában rendezett Európa-bajnokságon egyéniben 5. és csapatban 4. helyezést ért el. Termé­szetbarát sportágban az év legjobb Tolna megyei versenyzője Jakab Al­bert, a Paksi Atomerőmű Zrt. csoportvezető mér­nöke, az Atomerőmű SE háromszázötven fős ter­mészetjáró szakosztályá­nak vezetője és aktív sportolója lett. Szerkesztőségünk ne­vében gratulálunk a ki­tüntetett Tolna megyei versenyzőknek és az őket felkészítő edzőknek, va­lamint a sportági veze­tőknek. -Sípos László­id világversenyeken 1-6. helyezést elért paksi sportolók: Cselgáncs: Mészáros Anett és Bor Barna (Atomerőmű SE, edzőjük: Hangyási László) Kajak-kenu: Boros Gergely és Kozmann György (Atomerőmű SE, edzőjük: Séra Miklós) Karate: Pilisi Krisztina (Paksi SE, edző: Záborszky Zoltán) Rádióamatőr: Lakatos Lász­ló (Szekszárd RK) Sakk: Fodor Tamás (Atomerőmű SE, edző: Lukács Péter) Tolna megye sportáganként! legjobb versenyzői 2006-ban: Karate: Rácz Krisztina és Illés János (Paksi SE, edzőjük: Záborszky Zoltán) Kosárlabda: Lódi Eszter (Atomerőmű - KSC Szekszárd, edző: Újhelyi Gábor) és Mészáros Zalán (Atomerőmű SE, edző: Zsoldos András) Labdarúgás: Kiss Tamás (Paksi FC, edző: Lengyel Ferenc) Ökölvívás: Sárközi Béla (Paksi SE, edző: Kajtár László) Röplabda: Leber Nóra (Paksi SK, edző: Poór József) Sakk: Papp Gábor (Atomerőmű SE, edző: edző: Molnár Béla) Tájfutás: Böröcz Ildikó és Kiss Péter (Paksi SE, edzőjük: Mittler József) Tenisz: Fábián Ágnes (Paksi SE, edző: Fábián László) Természetbarát: Jakab Éva (Demeter Dél-Mezőföld Természetbarát Egyesület Paks), Jakab Albert (Atomerőmű SE) Twirling: Meczker Bettina (ESZI DSE Paks, edző: Kalmár Lívia) Járt utat járatlanért... Végre megkezdődtek az olimpiai öt­próba tömegsporteseményei a gya­logtúrákkal. Március 24-én Pécs. Előtte esett, hideg volt, köd volt - aki tehette, ki­hagyta. Március 31-én Szekszárd. Gyönyörű napsütéses idő, szokásos túraútvonal - más program miatt ezt is kihagytuk. Április 1-jén Zalaeger­szeg. Ott még sosem voltunk. Előze­tes érdeklődésre elmondták: a szint­­különbség jelentéktelen, még a tv­­toronnyal együtt sincs 150 m. Na ez lesz a nekünk való! Megtaláltuk a rajthelyet (Landor­­hegyi Általános Iskola, hátsóudvar). Nevezés, útvonaltérkép, indulás. Kora délelőtti időpont ellenére biz­tatóan már hétágra süt a nap. Még egy rövid eligazítás, hogy merre in­duljunk, milyen jelzéseket köves­sünk, hol vannak az ellenőrző pon­tok. No, akkor mehetünk. Már a városban elvesztettük a je­lölt turistautat (kivágták a villanyka­rókat). Helyi segítséggel - a hobbi­kertekben már többnyire serényked­tek - megtaláltuk az első lényeges támpontot, egy még bezárt vendég­lőt. Mindjárt a tv-toronynál leszünk. A ,jelentéktelen” szintkülönbségek V___________ egyike - az úthoz akár létrát tá­maszthattak volna - leküzdöttük. Megtaláltuk az első ellenőrző pon­tot, pecsételtek a térképre, és útba igazítottak. Jelöletlen, kerülőút - menjünk a jelölés szerint! Egy dara­big volt is jelzés, azután már nem volt hova festeni, útelágazás meg lépten-nyomon, de betaláltunk Babosböbrétére. A faluban a végig lejtős úton lefelé sűrűn köszönget­­tünk a helybelieknek - gyülekeztek a misére. Megtaláltuk a második el­lenőrző pontot, s most vissza kellett volna fordulni. Talpunkat már min­denütt feltörte a cipő - hisz régen tú­ráztunk, a sárvári termálfürdőben ki­ázott belőlünk a „tartás” - bizony a közúton szándékoztunk befejezni a túrát. Igaz, hogy kerülő, de most már tényleg jelentős szintkülönbség nélkül. Nem volt igazán jó ötlet, de visszaértünk a rajthelyhez. Megkap­tuk a próbakönyvet és a pecsétet is. Ezen a nagyon szép tájon mind­össze ötvenegynéhányan vettünk részt a próbán. Ennél többen sétál­tattak kutyát, akikkel találkoztunk utunk során. Mint később megtud­tuk, Szekszárdon ötszázon fölül volt a résztvevők száma. -gyulai­_________________________J Nyugdíjaskérdések Az atomerőmű dolgozóinak átlagéletkora az utóbbi években egyre fiata­labb. ami azt jelenti, egy re többen mentek és mennek nyugdíjba. Jelenleg több mint 1200 fő ny ugdí jasa van a Paksi Atomerőmű Zrt.-nek. Arra voltam kíváncsi, milyen tanácsokat adhat egy szakember a nyugdíj­ba készülők és a már nyugdíjban lévők számára. Kérdéseimet a Szekszár­dim praktizáló Kitanics Márk pszichológusnak tettem fel.- Kitanics úr! Milyen pszichés problémákkal küszködnek a mai nyug­díjasaink?- A mai magyar nyug­díjasok nagy problémája - szerintem -, hogy nem találják meg a helyüket, nincs olyan elfoglaltsá­guk, amely az idejük nagy részét lekötné. Erre szokták azt mondani: na­gyon fontos, hogy az em­ber strukturálja az idejét. Amikor abbahagyja vala­ki a munkát, akkor egy strukturálatlanság szakad rá, amely el­ső időszakban nagyon jó, az első két­­három hétben. Igen ám, de ha ezen az időn is túlmegyünk, akkor a strukturá­latlanság miatt nem tudja megszervez­ni az idejét. Nagyon sok nyugdíjas - érdekes módon - arra panaszkodik, hogy kevesebb ideje van, mint amikor dolgozott. Ezt eredményezi a már em­lített strukturálatlanság. A másik probléma: nem érzi, hogy ő fontos a társadalom számára. Meg­szűnik az a fajta státusz vagy presz­tízs, amelyet az adott munkahely nyújtott. Az atomerőműben végzett munka magas presztízzsel és státusz­­szál járó munkahely, ezek megszűn­nek, hiányérzet támad, nem tud mit kezdeni magával. Ez az állapot az esetek többségében egy rohamos le­épüléshez vezet. Ez elsődlegesen pszichésen jelentkezik. Itt az ideggondozóban nagyon sokszor tapasztaljuk azt, hogy az ép­pen nyugdíjba kerültek nagy része elkezd memóriaproblémákra panasz­kodni, és nem érzi magát fizikailag jól. Olyan zavart tünetei vannak, amelyet nem nagyon tudnak behatá­rolni, nem tudják elmondani, melyek ezek a tünetek. Ezeknek az esetek­nek a többségében a háttérben az áll, hogy nem tudja feldolgozni azt, hogy kiszorult abból a formális szervezet­ből, amelyben évtizedekig volt. Az elsődleges pszichés problémák közül meg is je­lenik a már említett memó­riazavar. Ezek általában pszeudodementiaszerűek, ami azt jelenti nem egy va­lódi butulásról van szó, ha­nem egy áldementiáról, amely a figyelmi fókusznak a beszűkülése miatt alakul ki. Innen kezdve az ember elkezd magával foglalkozni, min­denféle egészségügyi problémákat vél magán felfedezni. A magyar la­kosság egészségügyi helyzete amúgy is elég aggasztó, plusz még ezek hozzáadódnak és jelentős mennyisé­gű problémát tudnak okozni.- Mit tanácsol, hogyan készüljünk fel a nyugdíjas évekre?- Azt tudom mondani: a nyugdíjra való felkészülésnek az alapját képez­ze a munka utáni konkrét elfoglaltság megtervezése. Ez azért fontos, mert a munka nemléte után felszabadult energiát valamilyen tevékenységbe kell belefektetni. Erre nagyon jó a sportolás, különösen, ha azt rendsze­resen űzik. Bármilyen hobbi nagyon jó, a bélyeggyűjtéstől a sakkig, vagy nagyon fontos lenne a rendszeres ol­vasás. Ezenkívül én mindenképpen javasolnám, hogy próbáljanak meg valamilyen munkát vállalni a nyugdíj mellett. Természetesen nem nyolc, hanem csak néhány órában. Egy másik nagy gond, ha az illető magas státuszból kerül nyugdíjba, és megalázónak érezheti a nyugdíjasnak felajánlott munkát. Ebben az esetben javaslom, keressenek fel egy szakem­bert, aki tud segíteni. Sajnos nincsenek jó tapasztalataim a műszaki végzettsé­gűekkel kapcsolatban, mert ezeknek az embereknek a nagy része nagyon erős elhárításokat használ, és szinte le­hetetlenné teszik, hogy az önismeret­nek valamilyen szintjére eljussanak, ezért nagyon nehéz velük dolgozni.- Mit jelent az elhárítás fogalma?- Az én, az adott személyiség meg kell, hogy küzdjön azokkal a veszé­lyeztető forrásokkal, amelyek őt érik. A megküzdésnek az egyik módja az, hogy úgy teszünk, mintha ezekről a dolgokról nem vennénk tudomást, ki­vetítjük őket másokra. Például, ha haragszunk valakire, akkor rávetít­jük, hogy biztosan ő haragszik, és ak­kor nekem is jogom van rá haragud­ni. Tehát automatikusan védjük az ént, hogy nem szép dolog haragudni. Ezek az elhárító mechanizmusok ál­talában nagyon erősek a műszaki végzettségű embereknél. Viszont ha egyszer ezek meg tudnak tömi - pél­dául pszichoterápiával -, akkor na­gyon jó velük dolgozni, mert az intel­ligenciaszintjük magas.- Mit tanácsol a már nyugdíjban lévőknek?- Nagyjából azt az életvitelt, amit eddig felvázoltam. A nyugdíjban lé­vőkkel mindenképpen érzékeltetni kellene, hogy szükség van rájuk. Kü­lönösen a volt munkahely tehet sokat ennek érdekében akkor, ha időnként találkozókat szervez velük. A találko­zások és anekdotázások ébren tartják a munkahelyhez fűződő kapcsolatot. Sokat segíthet a család, ha az unokák nevelésében szerepet vállalhat és kaphat a nagyszülő. Azt tanácsolom, hogy az ember ne pihenjen, mert akkor elkezd psziché­sen leépülni. Természetesen ajánlott a pihenés egy-két hétig, esetleg egy hónapig, de a folyamatos pihenés tönkreteszi az embert. A szekszárdi ideggondozóban rendszeresen találkozom volt atom­­erőműves dolgozókkal, van bizonyos rálátásom problémáikra. Arra kérek mindenkit, bátran keressenek fel, szí­vesen segítek annak érdekében, hogy minél hosszabb és tartalmasabb nyugdíjas évek következzenek a dol­gos hétköznapok után (elérhetőség: 06 30/997-8755). -beri-Bővülő szolgáltatások az Egészségközpontban A Paksi Atomerőmű Zrt. 2006. ápri­lis 20-ától működtet Egészségköz­pontot, az ESZI főiskolai épületében. Cégünk vezetése olyan támogatókör­nyezetet kívánt létrehozni, mely hoz­zájárul a munkavállalók életminősé­gének fejlesztéséhez. Igyekszik tájé­koztatást nyújtani az érdeklődők szá­mára a betegségek megelőzésének módjáról, útmutatást ad a helyes életmód kialakításához, valamint a rendszeres programokban résztve­vők számára segíti a személyes és a társas készségeik fejlesztését. Akik figyelemmel kísérték az el­múlt évben cégünk belső intranetes há­lózatát, megtudhatták, hogy több hasz­nos programot szerveztek az Egész­ségközpont munkatársai, Borbély Sándorné Kati és Nyirati Zsoltné Edit.- A programok lebonyolításához orvosok, védőnők, pszichológus, dietetikus szakember, gyógytornász és természetgyógyászok közreműkö­dését vettük igénybe. Legnépszerűbb programoknak a különböző egész­ségfelmérő szűrőprogramok (kolesz­terin, vérzsír, vércukor, Candida, aller­gia, arteriográfos érvizsgálat) bizo­nyultak. Népszerű a dietetikus szak­ember által, heti rendszerességgel ve­zetett életmód, táplálkozási tanács­adás és a Fogyi-kub is. Müllemé Ta­kács Viktória dietetikus kiscsoportos előadásokat, illetve egyéni tanács­adást tartott a krónikus betegségben szenvedőknek. Személyre szabottan recept-összeállítással, praktikus gya­korlati tanácsokkal segítette a hozzá­fordulókat. Szintén a helyes életmód kialakításához nyújtott segítséget a gyógy- és relaxációs torna, melyet Balogh Anasztázia vezetett. A helyes életmóddal kapcsolatos programot közel nyolcszáz fő, a gyógytornát négyszáz fő látogatta. A programok igénybevétele részben ingyenes, részben önköltséges formában tör­tént. Az önköltséges foglalkozás ese­tén a résztvevők a befizetett költséget a Vitamin Egészségpénztártól több­nyire visszaigényelhették. Az eddigi tapasztalatok alapján programokon résztvevők időráfordítási hajlandósá­ga heti egyszer két óra, illetve heti kétszer egy-két óra volt - tájékozta­tott László Zoltánná, a személyzetfej­lesztési csoport vezetője. Elfogadást nyert az Egészségközpont 2007. évi programtervezete, így érdemes meg­ismerkedni az új lehetőségekkel is. • Szűrőprogramok A szűrőprogramok háromhavonta lesznek. Új szolgáltatás az arteri­ográfos érvizsgálati módszer, ame­lyet a munkavállalóink családtagjaik és Paks város lakosai vehetnének igénybe, önköltséges formában. 2007 nyarán az Egészségközpont a NUK­­LEO-MED Kft. orvosai és asszisz­tensei közreműködésével egészség­hetet bonyolít le. * Diétás, életmód-tanácsadás, Fogyi-klub Idei cél, hogy az egészségügyi orvosi vizsgálaton kiszűrt cukorbetegek, magas vérnyomásos betegek és egyéb problémákkal küzdő szemé­lyek gondozásával és az Atomix KFt. által üzenhetett konyha által készített diétás ételek, menük tervezésével is foglalkozhasson Müllemé Takács Viktória dietetikus. * Gyógy-, relaxációs torna Az Egészségközpont keretein belül szervezett sportfoglalkozások indul­nak, mivel e programok nagymérték­ben hozzájárulnak az egészséges élet­mód kialakításához. A mozgás azon túl, hogy segítséget nyújt az egészség meg­tartásában, a betegségek megelőzésé­ben, a már kialakult betegségek kezelé­sénél is hatékony segítséget nyújthat. * Személyes és társas készségek fejlesztése - Relaxációs tanfolyam Relaxációs technikák, konfliktuske­zelés fejlesztése, lazító, stresszhatá­sokat csökkentő kiscsoportos foglal­kozások részvételével. Cél, a stressz mechanizmusainak megismertetése, megküzdési kapacitás fejlesztése, fe­szültségoldó technikák elsajátítása. Relaxációban a terapeuta segítségé­vel elsajátítjuk azt a képességet, hogy képzeleti képek, illetve magában ki­mondott szavak segítségével képes leszünk az izmok ellazulását előidéz­ni. Kellő gyakorlás után nemcsak az izmok feszülését, hanem a szívrit­must, vérnyomást, légzést és egyéb funkciókat is befolyásolhatjuk. Legvégül, Borbély Sándomé Kati­tól és Nyirati Zsoltné Edittől megtud­tam, közérdeklődésre számot tartó is­­meretteqesztő előadások szervezését is tervezik negyedéves rendszeres­séggel. Neves szakembereket (pszi­chiátert, gerontológust, életmód-ta­nácsadót) kívánnak felkérni az elő­adások megtartására, így javaslom, hogy továbbra is kísérjük figyelem­mel az Egészségközpont heti részle­tességgel megjelenő felhívásait a Társasági Portálrendszeren.-Sipos László-

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents