Amerikai Magyar Szó, 2006. június-szeptember (104. évfolyam, 255-268. szám)
2006-09-06 / 268. szám
20 MAGYAR SZÓ — A HÍD Közélet 2006. SZEPTEMBER 6. TERMESZETGYOGYASZAT SZÉKREKEDÉS (CONSTIPATION) Van olyan, akinek 1-3 naponta van széklete, van olyan, akinek 2-3 alkalommal naponta, szóval kinek van székrekedése? A gyakorisággal szemben az állagot fontos figyelembe venni, a bogyós, kemény, nehezen és fájdalommal járó ürítés, puffadás, bél és végbélfájdalmak, amik figyelmet igényelnek. A megfelelő étkezés, testmozgás barna, puha, banán alakú, víz tetején úszó székletet produkál naponta, aránylag egy időben, röviddel felkelés után. Idillikus körülmények között az emésztetlen anyagoknak ki kell ürülniük 18-24 óránként, ennél tovább hordozott, a szervezet számára felesleges anyagok kémiai folyamaton mennek keresztül a bélben élő baktériák hatására, mérgező anyagokat juttatva a szarvezetbe. A krónikus székrekedés szerepet játszhat az időskori cukorbetegség, fekélyes bélproblémák, polipok, bélrákos megbetegedések, krónikus fáradtság, emésztési- és bőrbetegségek kialakulásában. Kiváltó oka főleg a rostszegény táplálék, kevés folyadék bevitel, amikor a kis meny nyiségű besűrüsödött székletnek hosszabb idő szükséges a beleken való áthala dásra, ezáltal hosszabb időt adva a mérgező anyagok kialakulásának és felszívódásának. Kiváltó ok lehet az időskorban gyengülő bélmozgás, de a testmozgás hiánya is, ami a belek renyheségét, lassúbb működését okozza. Gerincsérülés okozta bénulás esetén, a bélben levő idegvégződés, ami kontrollálja a bélműködést meghibásodott vagy elpusztult, aminek krónikus székrekedés az eredménye. De ugyanez vonatkozik a hosszú ideig tartó hashajtó szedőkre is, ami az ideg károsodását váltja ki. Az időnként előforduló székrekedés okai lehetnek a kiszáradást okozó, hosszú ideig tartó, lázas betegség, a terhesség ideje alatt megváltozott hormonszint, ami hatással van a bélmozgásra és a pajzsmirigy hormontermelésének lassulása vagy leállása. Szintén mellékhatása lehet vas pótlásra szedett gyógyszereknek, fáj dalomcsillapítók- nak, depresszió gyógyítására használt gyógyszereknek. Általános tanácsok:-fontos az ok kiderítése, ha fekély, bélrák, pajzsmirigy probléma áll fenn, annak kezelése. Székrekedés és hasmenés váltakozása a túlérzékenység jele, kezelést igényel. Ha az okozó rostszegény táplálkozás, helytelen életmód és szokások, az alábbi tanácsok segítséget nyújtanak kezelésében és megelőzésében. ÉTREND TERÁPIA- rostos ételek fogyasztását javasolja, mint friss gyümölcsök, zöld saláták, főleg spenót, barna rizs, spárga, babok, kelbimbó, káposzta, sárgarépa, borsók és gabonafélék.- pectin tartalmú ételfélék, mint banán, alma, cékla, narancs, sárgarépa, száraz borsók fogyasztása fontos az emésztés elősegítésére, de a pectin kiegészítésre is szedhető tabletta formában.- a zsíros ételek, tejfélék, túl fűszerezett ételek, só, cukor csökkentése szintén ajánlott. - természetes bélmozgás serkentők az aszalt- szilva(prune) és füge.- rendszeres testmozgás fontos a megelőzésben és kezelésben. GYÓGYNÖVÉNY TERÁPIA- bélműködést serkentő teák: kamilla, ánizs, komló (hops), kombuch, édeskömény (fennel), gyömbér (ginger) és a cascara sagra- da fakéreg kivonata. Hashajtók: senna, lenmag, psyllium mag. AKUPUNKTÚRA A vastagbél meridiánon végzett tűszúrásokkal serkentik a vastagbél működését. REFLEXOLÓGIA A talp közepétől sarok felé a belső oldalon levő vastagbél pont masszírozásával befolyásolható a bélműködés. VITAMIN TERÁPIA Acidophilust - folyadék formában, élesztő, lenmag és alma pectin kivonatot ajánl. Szintén C vitamin és magnézium adagjának emelését. HOMEOPÁTIA- 6x erősségű Natrum muriaticum vagy Nux vomica ajánlott. AYURVÉDA- a rostos ételek fogyasztása, testmozgás mellett 1 teáskanál ghee (finomított vaj) elkeverését 1 pohár meleg tejbe esténként, vagy senna levél teát javasol. Szintén, triphala teát, ami három trópusi gyümölcsből áll: amalaki, haritaki és bibhitaki. Bőrápolás a természet patikájából Organikusan termelt növényi olajok és kivonatok felhasználásával készült egyedi keverék arctisztításra, pakolásra és bőrtípusnak megfelelő hidratálás-táp- lálásra. Kizárólag természetes alapanyagok, vegyszerek, kémiai anyagok hozzáadása nélkül. Kérésre bővebb felvilágosítást küldök emailben vagy levélbei Erika Szabó ND PO BOX 935, Cairo NY 12413 LACIKONYHA BORO PARKBAN BEST COFFE SHOP-Átw Cím: 4906 New Utrecht Ave., Brooklyn, NY (50 Street Subway megálló: D, M) Tel: 718-436-9506, 718-436-9870 Nyitvatartás: Hétfőtől- Péntekig: 5 PM- 9 PM Szombatonként: 1 PM- 9 PM Vasárnaponként: 3 PM- 9 PM JÓ ÁRAKBAN KAPHATÓ MAGYAR ÉTELEK!!! Fő Ételek; Gulyásleves Töltött káposzta (2 db) Rántott hús Desszert: Szilvás Gombóc (2 db) Palacsinta (diós, túrós, lekváros) Somlói galuska MINDEN NAP VÁLTOZATOS ÉTELEKKEL VÁRJUK KEDVES VENDÉGEINKET! COMMITTEE IOR HUNGARIAN *EVO SAVE THE DATE! Please join us in commemorating The 50th Anniversary of the 1956 Hungarian Revolution at a Gala Memorial Concert Sunday, October 15th, 2006, 2:00 p.m. Isaac Stern Auditorium, Carnegie Hall 57th Street and 7th Avenue, New York City Honorary Patrons His Excellency László Sólyom President of the Republic of Hungary The Hon. George E. Pataki Governor of the State of New York The Yale Philharmonia Orchestra conducted by Maestro Shinik Hahm, The Takács Quartet (strings), Péter Franki (piano), Viktória Vízin (mezzo-sopram) and András Molnár (tenor), performing works by Bartók, Liszt, Kodály, Erkel, Berlioz arKjt|ievvo^Cjprem|ere0facompOSKj0n(jyÁdám Baiazs Tickets available from the Coordinating Committee, 212- 472-1956 c/o Hungarian House 213 East 82nd, Street, New York, N Y. 10028 Molnár Travel Agency 212- 535-3681, 245 East 81st Street, New York, NY 10028 or at the Carnegie Hall Box Office 881 7th Ave New York, NY 212-247-7800 Preceding the concert An Ecumenical Service will be held at 10:30 a.m. at the Hungarian Reformed Church 229 East 82nd Street, New York, NY Mass will be held at 12:00 noon at St. Patrick’s Cathedral 5th Avenue, between East 50th and East 51st Streets, New York City. The Concert, the Ecumenical Service and the Mass are organized by: the Coordinating Committee for the Commemoration of the 1956 Hungarian revolution, in cooperation with the Consulate General of the Republic of Hungary in New York For further Information please contact The 1956 Coordinating Committee at 212- 472-1956,or 917-331-8623 or info@hungary1956NYC.org Proceeds from the concert will be used to create a permanent Memorial to the 1956 Hungarian Revolution in New York City See more at www.Hungary1956NYC.org
