Amerikai Magyar Szó, 2006. január-május (104. évfolyam, 233-254. szám)
2006-03-24 / 245. szám
18 MAGYAR SZÓ —A HÍD Közélet 2006. MÁRCIUS 24. Mindenkinek vannak problémá Forduljon egy tapasztalt ügyvédhez INGYENES konzultációért! Az életben adódnak kellemetlen dolgok: balesetek, égések, műhibák, szándékos károkozás. Mi ezt ellensúlyozni tudjuk! Egy tapasztalt ügyvédtől mindig jól jön egy jogi tanács. És egy ingyenes konzultációval SEMMIT se veszíthet. Forduljon hozzánk bizalommal! Emil Lax Attorney at Law 1 1-877-LAW SMART 1-877-529-7627 New York, New Jersey 501 Fifth Ave, Manhattan, Suite 2004 DR. ROTH DIANA NŐGYÓGYÁSZ SZAKORVOS ÚJ RENDELŐJE 521115 Ave., Brooklyn, NY, 11219 (52-53 utcák között) Megközelíthető a Bll busszal vagy M, W metrókkal. Medicare-t és más biztosításokat elfogadunk. Biztosítás nélküli kedvezmények. Telefon: 718-851-0811 MAGYARUL IS BESZÉLÜNK! fogamzásgátlás terhesgondozás szülések levezetése genetikai vizsgálat rákszűrés vérzési rendellenességek műtéti beavatkozások NYITVATART AS. Hétfő: 9.30 - 7.00 Kedd: 9.30 - 2.00 Csütörtök: 4.00 - 9.00 Péntek: 10.00 - 1.00 TERMESZETGYOGYASZAT r r Migrénes fejfájás ' Mindenki szenved fejfájástól időnként, aminek kialakulásáért stressz, magas vérnyomás, másnaposság, szemerőltetés, fejsérülés lehetnek okozói. A migrénes fejfájás okozói hormonális ingadozás, kémiai anyagok által kiváltott görcse a fejben lévő ereknek. Jellemzője a féloldali fejgörcs, fényre, zajra való érzékenység. Sok esetben figyelmeztető jelei vannak a fejgörcs kialakulásának. Látási zavarok, cikk-cakkos vonalak vibrálása a szem előtt, féloldali zsibbadásos érzés az arcban, karban, lábban. Van, aki nem kapja a figyelmeztetést, a fejfájás úgy éri, mint a derült égből a villámcsapás. A fájdalom eltarthat órákig, de esetekben napokig is. Nők nagyobb százalékban szenvednek migréntől, mint férfiak, általában terhesség ideje alatt és menopauza után lecsökkennek. Általában erősebb vagy gyakoribb a roham menzesz körüli napokban. Kezelési lehetőségei a megelőzés és roham esetén fájdalomcsillapítás. Kiváltó okok között bizonyos ételek, mint csokoládé, érlelt sajtok, vörösbor, disznóhús, rákok, túlzott koffein, alkohol fogyasztás, tartósítok, MSG és mesterséges édesítőszerek lehetnek. A kiváltó okokat ki- szűréses módszerrel tudhatjuk meg. Ha a felsorolt ételek fogyasztása után egy órán belül jelentkezik a migrénes fejgörcs, szerencséd van, mert annak az ételnek az elhagyásával kiküszöbölheted a fejfájás okozóját. Némely esetben szagok a kiváltó okok, parfüm, tisztítószerek, ezeket is aránylag könnyű kiszűrni, máskor stressz az okozója, olyan helyzetek amik szorongást, félelmet, felfokozott izgatottságot váltanak ki. Ezek a körülmények is a legtöbb esetben kiküszöbölhetőek, persze a vizsgát le kell tenni, ha nem is készültél, a főnök kioktatását végig kell ülni, ha nem akarsz más állást keresni, a bankban a sort ki kell várni, még ha szeretnéd is a telefonon pletykázó hölgyet a nyakánál fogva felemelni. Olyan esetekben, miket nem tudunk kikerülni és megelőzni, azt a nagyon, ám megszenvedett fejgörcsöt, pár tanács segítségedre lehet: Egy aszpirin szedése minden második nap megelőzheti a fejgörcsöt, óvatosnak kell lennünk azonban ezzel is mint minden gyógyszer alkalmazásával. Ha bármilyen más gyógyszert szedsz szív, vérnyomás, pajzsmirigy problémákra vagy cukorbeteg vagy, kérd ki orvosod tanácsát, hogy javasolja-e az aszpirin szedését. Egyes embereknél gyomor bántalmakat vagy vérzést okozhat. Az orvos többféle migrénre való gyógyszer szedését javasolhatja: Midrin, Ergomar, amik beszűkítik a kitágult ereket az agyban vagy Fiorinal tablettát, ami erős fájdalomcsillapító. Használatosak beta blokkolók is, mint Indeal vagy Atenolol. Sokan tapasztalatból beszélve vallják, hogy minél aktívabb a szex az életükben, annál kevesebb a fejgörcsök száma. Nem árt kipróbálni. TERMÉSZETES GYÓGYMÓDOK AROMA TERÁPIA Rosemary olaj vagy levendula olaj belélegzése és az arc, nyak masszírozása mandula olajjal felhígítva javasolt. ACUPRESSURE Ujjbeggyel való masszírozása a pontoknak, amik a koponya és a nyak találkozásánál kb 3 cm-re találhatók a gerinctől. ÉTREND TERÁPIA Migrént kiváltó ételek elhagyása az étrendből, tejfelek, szárnyasok, tojás, csokoládé és búzafélék. Tartósítok elkerülése mint MSG, mesterséges édesítőszerek és színesítők, tannin tartalmú ételek, mint vörösbor, tea, szőlőlé. Ajánlatos magnéziumban gazdag ételek fogyasztása, mint spenót és sötétzöld levelű saláták, ceshew dió és szójabab, mivel a magnézium ellazítja az érfalakat, így megelőzheti a görcsös roham kialakulását. GYÓGYNÖVÉNY TERÁPIA Feverfew használata ajánlott megelőzésre, 125mg naponta JUICE TERÁPIA Sárgarépa, celery, spenót, uborka és petrezselyem levek ajánlottak a nyugtató hatásuk miatt az érrendszerre. Ajánlják naponta kétszer inni egy pohárral, megelőzés céljából. VITAMIN TERÁPIA Magnézium és B-vitaminok ajánlottak megelőzésre. Szabó Erika RN, CTN, BNH, ND A természetgyógyászat doktora
