Amerikai Magyar Szó, 2005. július-szeptember (103. évfolyam, 209-222. szám)
2005-07-22 / 212. szám
22 MAGYAR SZÓ-A HÍD Egészség 2005. JÚLIUS 22. Félelmek gyermekkorban RETTEGNI SZABAD A félelmet általában negatív életélménynek tartjuk, pedig komoly védőfunkciót lát el, nélküle kiszolgáltatottak lennénk. A félelem tárgyát, érzését, konkrétan meg tudjuk nevezni; ez különbözteti meg a szorongástól. Felnőttkorban általában akkor érzünk félelmet, amikor nem bízunk valamely tevékenységünk sikerében, a félelem mintegy anticipálja a kudarc élményét. Gyerekkorban a félelem, mint a cikkben kitérünk rá más forrásokból táplálkozik. Természetes zárégetők Egyen több halat! Az arginin és taurin nevű aminosa- vak kizárólag halakban, valamint a tenger gyümölcseiben találhatók meg, és a szomatropin nevű növekedési hormont szabályozzák. Ez a hormon felelős azért, hogy a zsírsejtek, zsírszövetek zsírtartaléka az éjszaka folyamán energiává alakuljon át. A hal ráadásul egyéb zsírégető anyagokat is tartalmaz: jódot, metionint, és különböző B-vitaminokat. Tegyen olajat a salátára! A legtöbb fogyókúra során lassul a sejtek zsírégető funkciója, és beleesünk a jojóhatásba. A linolsav, melyet növényi olajak tartalmaznak, azonban védőfilmet épít fel, mely már az étkezés során visszatartja az élelmiszer zsírtartalmának egy részét. A friss salátákra mindig öntsünk hidegen sajtolt olajat és kevés citromlevet, mert ez nem csupán ízletesebbé teszi ételünket, de segít zsírtartalékaink lebontásában is. Fogyasszon magvakat! Ízletes természetes fogyasztószerek a kömény, a tökmag, a napraforgómag. Az olajos magvak magnéziumban, vasban, krómban gazdagok, így hatékonyak a zsír lebontásában. A legjobb krómforrás a növényi magvakon kívül a sajt, míg a vasat nagy mennyiségben a spenótban, tengeri algákban, mákban, szezám- magban találjuk meg. Igyon aloe vera-levet! Az aloe vera folyékony koncentrá- tuma a csípő tájéki zsír bontását segíti elő. Fogyasszunk belőle minden reggel 20-30 ml-t. Fózzön zöld teát! A sötétzöld enzimek segítik a zsír lebontását. A fenol csökkenti a bevitt kalóriák mennyiségét, a szénhidrátok és lipidek felvételét. Fogyasszunk minden nap egy csészényi zöld teát. Almaecet mézzel Minden diéta hatásos kiegészítője: két teáskanálnyi almaecetet keverjünk el két kávéskanálnyi mézzel, majd egy pohár vízben oldjuk fel. Serkenti a zsírbontást, karcsúsító hatású, szabályozza az emésztést és csökkenti az éhségérzetet. Hét-nyolc hónapos korban jellemző a szeparációs félelem, azaz a gyermek fél az anya elvesztésétől. Ez különösen akkor jelentkezik, ha a gyermek születésétől fogva a szülőkkel egy szobában lakik, majd külön szobát kap. Kialakulhat ez a fajta félelem akkor is, ha a szülő nem mondja meg,a gyermeknek, hogy otthagyja egy időre a nagymamánál, szomszédnál stb. Egy-három éves korban jelennek meg a konkrét félelmek, azaz a gyermek már meg tudja nevezni félelme tárgyát, mert egyre jobban megismeri környezetét, képes feldolgozni a külvilágban zajló eseményeket. A félelem és az intelligencia szorosan kapcsolódik egyTíz éven keresztül mintegy 40 ezer amerikai nőt vizsgáltak azért, hogy máshoz, minél értelmesebb a gyerek, annál több félelme van, ami egy bizonyos fokig, hasznára lehet, hiszen, ha mondjuk, nem félne kiugrani a lebegő hintából, komolyan veszélyeztetné testi épségét. A higgadt szülői magatartás azonban megnyugtatja a gyereket, és segít legyűrni az alaptalan félelmeket. Két éves korban a gyerekek általában az állatoktól, az erős zajtól félnek, valamint továbbra is jelen van a szeparációs félelem. Három-négy éves korban az előbb felsoroltakhoz betársulhat a sötétségtől, a jelmezbe öltözött emberektől, a természeti jelenségektől (vihar, villámlás, mennydörgés) illetve a fizikai fájdalomtól való félelem. Nem sokkal eredményre jussanak ezekben a kérdésekben. A Women's Health Study című tanulmányban leírtak szerint 45 év feletti nők kétnaponta kaptak 100 milligramm aszpirint, mely gyermekadagnak felel meg. A kutatók a gyógyszernek semmilyen védőhatását nem fedezték fel a vizsgálati idő alatt sem a mell-, sem a vastagbél rákkal szemben, kizárólag a tüdőrákosok száma csökkent, de az sem statisztikailag jelentős mértékben. Pillanatnyilag a kutatók nem találtak még olyan szert, mely megelőzhetővé tenné a rákot úgy, ahogy a sztatin bánik el a koleszterollal. Nem is nagyon bíznak ilyesminek a felbukkanásában, mivel a rák nagyon összetett, heterogén típusú betegség. Úgy vélik, egyelőre a rendszeres szűréssel, a dohányzás csökkentésével lehet védekezni ellene. (ma.hu) később jelentkezik a haláltól való félelem. Három éves kor után jelennek meg általában a szimbolikus félelmek, ennek eredete, hogy a gyerek valamilyen háttér jelenséget, tartós frusztrációs élményt nem tud kezelni, feldolgozni. Ha például a gyerek fél a boszorkánytól, akkor feltehetően valamilyen belső életérzést vetít ki a figurába. A háttérben lehet testvérféltékenység, csoportkonfliktus vagy akár a szülőkkel való konfliktus. Mivel a gyerek az eredeti problémát nem tudja kifejezni, ezért belevetíti félelme tárgyába. Nagyon fontos, hogy a szülő kerülje a túlzottan aggodalmaskodó magatartást, mert könnyen bizonytalanságot kelthet a gyerekben, nehezebben válik önállóvá. A szakemberek javasolják a meseolvasást, ami nemcsak oldja a feszültséget, hanem a kisgyerek megbarátkozik a képzeletbeli lényekkel; érdemes vidám, szórakoztató történeteket választani. Sokat segíthet a félelem el- hessegetésében egy nyugtató szülői ölelés, egy puszi, hosszas simogatás elalvás előtt. A másik "ellenszere" a félelemnek a játék. (holgyforum.hu) Feltörték a gyilkos paraziták kódját Kutatók nemzetközi csoportja bárom olyan parazitának génállományátfejtette fel, melyek évente több mint 150 ezer ember haláláért felelősek. A feltört genetikai állomány ismerete segíthet a kutatóknak a Cbagas-kór, az afrikai álomkór és a leishmaniasis - fekete betegség vagy dumdum láz - kezelésében. Emellett az eredmények ismeretében oltóanyag kifejlesztése is lehetségessé válik. A több mint 250 kutatót tömörítő tervezet szerint nagy szükség van az úgynevezett "hanyagolt betegségek" hatékony kezelését lehetővé tevő új gyógyszerekre. A jelenleg alkalmazott kezelések évtizedesek, számos mellékhatásuk van - némelyik ráadásul halálos - és igen gyakran nem is működnek, mivel a paraziták ellenállóvá válnak azokkal szemben, (hirado.hu) Az aszpirin mégsem segít megelőzni a rákot KORUNK RÁKFENÉJE Két régi tévhitet is megdöntötték amerikai tudósok. Ezek szerint az aszpirin fogyasztása nem segít megelőzni a rákos megbetegedéseket, s az E vitamin sem alkalmas érrendszeri betegségek kiküszöbölésére. Gyerekkor egy kis egészséges rettegés nem árt mmmm Aszipim: mégse máguspirula
