Amerikai Magyar Szó, 2003. január-június (57. évfolyam, 1-25. szám)
2003-01-23 / 3. szám
Thursday, Jan. 23, 2003 Amerikai Magyar Szó 7. Testápolás Alakítsa át otthonát szépségszalonná. Szellőztessen ki, telefonokat kapcsolja ki, tegyen fel egy gyógyteát. tegyen fel egy megnyugtató zenét. Vetkőzzön le. vegyen fel fürdőköpenyt és egy meleg papucsot. Erős, csillogó haj: Hozzávalók: 2 teáskanál méz. 3-4 evőkanál olívaolaj, 2 tojás. Keverje össze a hozzávalókat, majd hajmosás előtt kenje a nedves hajra, masszírozza a fejbőrbe, majd tekerje be a haját a langyos törülközővel, hagyja hatni 30 percig. Ezután mossa meg a haját. Rövid hajnál a pakolást két alkalommal használja fel. Ahhoz, hogy friss maradjon, az anyagot tárolja a hűtőszekrényben. Egy enletes arcszín Hozzávalók: 1 nyers krumpli. A pigmentfoltokat elhalványítja ez a maszk, feltéve, ha rendszeresen használja. Hámozza meg a krumplit, majd reszelje le. nyomja össze. A masszát egyenletesen ossza el az arcon. Hagyja hatni 15-20 percig. Végül langyos vízzel alaposan öblítse le. Fontos az alapos öblítés, mert a keményítő irritálhatja a bőrt egy idő után. Bársony os puha bőr Hozzávalók: a bőrradír: 10 evőkanál kukoricagríz, 1 evőkanál mandulaolaj. 1 evőkanál habfürdő. A pakoláshoz: 3 pohár forró tej. 1 evőkanál méz. 5-6 teáskanál olívaolaj, kb. 3 méter géz. műanyag fólia. Először radírozás. aztán csomagolás. A hozzávalóit keverje össze, öntsön hozzá langyos vizet, majd hagyja állni 10 percet. Az egész testét kenje be vele. majd öblítse le. A tejet, mézet, olajat keverje össze, áztassa bele a gézt. majd tekerje a testére. Erre tegye a fóliát, fél óráig hagyja fent. majd a bőrt törölje szárazra. Finom puha láb. Hozávalók: 3 quart meleg viz. 3 teáskanál rozmaringolaj, 1-2 teáskanál levendulaolaj. 2-3 evőkanál jojobaolaj. Intenzív ápolás: a lábat áztassa néhány percig a rozmaringfürdőben, majd a szarusodott bőrt távolítsa el reszelő vagy habkő segítségével. Vágja le a körmöt. A maradék olajakat keverje össze, kenje a lábra, majd húzzon rá vastag zoknit. Feszes test Hozzávalók: 2-3 kanál levendula, rozmaring, aukaliptuszolaj, 3-4 evőkanál mandula és avokádóolaj. Keverje össze az olajokat majd az egész testbe masszírozza be körkörös mozdulatokkal.Ezután vegyen fel meleg, testre simuló alsóneműt, feküdjön le, takarózzon be. A meleg hatására az olaj salaktalanítja a bőr szöveteit. Friss üde arc. Hozzávalók: 1 evőkanál avokádóolaj. 1 tojássárgája, 1 evőkanál annanászlé. zöld agyag. Ez a maszk mélytisztító hatású. Az olajat a tojássárgáját és az ananászt kev erje össze, adjon hozzá annyi agyagot, hogy kenhető masszát kapjon. Kenje fel az arcra, nyakra dekoltázsra. A szemet és a szájat hagyja ki. 15 percig hagyja hatni, majd langyos, nedves törülközővel szedje le. Ny ugodt alvás Hozzávalók: fél liter tej. fél liter forró vaj. barna cukor, fahéj, gyömbér, kurkuma. Keverje össze a hozzávalókat és egy ajurvédás italt kap. Édesítse ízlés szerint a barna cukorral. Elalvás előtt igya meg. Ránctalan bőr Hozzávalók: 2-6 evőkanál méz. 1-2 liter forró víz. fiz a maszk nedvességet ad a bőrnek. Kenje az arcára a mézet, a szemét hagyja ki. Egy tálba tegye a forrásban lévő vizet, majd hajoljon fölé, és gőzölje 10 percig. A fejére tegyen egy törülközőt. Hatásosabb a gőzölés, ha előtte egy tengeri sós peelinggel leradírozza az arcát. (sftrOm-fózüm) \ tej Hozzávalók: 2 vaníliarúd. 1 quart tej. 6 tojás. 10 oz porcukor. Elkészítés: A vaníliarudat kettéhasítjuk, és a tejjel felforraljuk. A tojásokat kettéválasztjuk. a tojássárgákat 2 oz cukorral krémesre keverjük. A vaniliarudakat kidobjuk, és a tojássárgákat a tejbe keverjük. A tálat vízfürdőbe állítjuk, és kevergelve besűrítjük (nem szabad forralni!) Hagyjuk kihűlni. Bő vizet forralunk. A tojásfehérjét kemény habbá v erjük, beleszitáljuk a maradék cukrot. A masszát esi I lagcsőrős habzsákba szedjük. Bevizezünk egy nagy darab sütőpapirt és apró rózsákat nyomunk rá a habból. Vizes késsel a rózsák alá nyúlunk és 3-4 percre a forró v ízbe csúsztatjuk őket. Szűrőkanállal kiszedjük. lecsepegtetjük. A kihűlt krémet a habrózsákkal díszítve tálaljuk. Vazelin alkalmas kiszáradt bőröndök felújítására. Vékonyan kenjük be a bőrönd oldalait, s hagyjuk. hogy egészen beszívódjék. Száradás után fényesítsük puha ruhával. * Nehezen járó fiókok sínmenetét kenjük be vékony réteg vazelinnel - ismét köny- nyen használható lesz. Olvassa a 101 éves Magyar S^ó-t Az Alzheimer-kór GYÓGYÍTHATATLAN, DE NEM REMÉNYTELEN Az idegtudományok területén a XX. század utolsó évtizedében elért eredmények az Alzheimer-kór megítélésében is változást hoztak. Auste D. asszony esetét fedolgozó tanulmányban a kórkép klinikai és patológiai jellemzőit elsőként 1906-ban Alois Alzheimer ismertette. A leírójáról elnevezett betegség a demenciák (elbutulással járó tünetegyüttesek) leggyakoribb (60-70 százaléka) oka. Minél korábban jelentkezik a beteség, leggondosabb családi környezetben is megakadályozhatja a kezelést, ha nem tudnak a lehetőségekről. Pedig 80 éves korban is érdemes és lehetséges tenni a szellemi frissességért. AZ ALZHEIMER-KÓR Az Alzheimer-kóra központi idegrendszer jellegzetes kliniai és patológiai elváltozásaival, idegsejt pusztulással járó betegsége. Általában 40 éves kor felett jelentkezik, pszichés és viselkedési tünetekkel járó, fokozatosan súlyosbodó mentális hanyatlás. Memóriazavar, a tájékozottság és tájékozódás zavara, a gondolkodási folyamatok károsodása, viselkedésváltozás, az önellátás képességének csökkenése jellemzi. Általában szórványosan fordul elő. örökletes családi előfordulása 10% alatti, de egyenes ági leszármazottak esetén a megjelenés körülbelül négyszeres. A tüneteket, melyek a beteg személyiségétől és a kór előrehaladottságától függően nagyon változatosak lehetnek, ezúttal csak a terápiás lehetőségek kapcsán és érintőlegesen említjük. A betegség okai és diagnózis, védő- és rizikótényezők Annak ellenére, hogy az öröklődés jelentős rizikótényező a betegség kialakulásában és a neuropatológiai elváltozások az első tünetek jelentkezését évtizedekkel megelőzik, a családi előfordulás esetén sem gyakorlati a tünetmentes családtagok kivizsgálása vagy szűrése. A korai felismerés, és ezután a kezelés minél előbb megkezdése tahát ma még arra az időre vonatkozik, amikor már észlelhetők a tünetek, ha mégoly jelentéktelennek tűnnek is. Vajon mi indokolja ezt? Az Alzheimer-betegség kialakulása nagyon sok tényezőtől függ. és az intenzív kutatások ellenére nem valószínű, hogy a közeljövőben találni fognak egyetlen olyan faktort, ún. protektiv faktort. A kialakulásában kockázatot jelentő rizikófaktorok jól ismertek ugyan, de mentális tünetek, és azok vizsgálata nélkül nem lehet biztosan megállapítani, valóban Alzheimer-kórról van-e szó, vagy más. elsődleges vagy másodlagos demenciát okozó tünetegyüttesről. A tünetek megjelenése után viszont 90 százalékos valószínűséggel meg lehet mondani a baj eredetét, ami a kezelés szempontjából döntő. Abszolút bizonyossággal csak az agyszövet boncolásával lehet állítani, hogy valaki életében Alzheimer-kóros volt. Számít-e, hogy hogyan élünk előtte? Bizonyára. Van néhány tényező, amely segít a megelőzésben. bár nem tehetünk mindegyikről, ahogy a rizikófaktorokat sem mind tudjuk befolyásolni. Így nem tehetünk arról, hogy az életkorunk előrehalad, vagy hogy hordozzuk-e a betegség kialakulásában szerepet játszó gén Apó E 4 névre hallgató alléljét, amelytől nyilván nem független a családi előfordulás. Nem befolyásolhatjuk a nemünket sem. A nők ugyanis gyakrabban betegszenek meg Alzheimer-kórban. Egyes koponyasérülések, bizonyos pajzsmirigybetegségek és a keringés rendellenességei (érelmeszesedés, magas vérnyomás) is fokozzák a kockázatot. A legtöbbet a depresszió, a mértéktelen alkoholfogyasztás és a tartós stressz ellen tehetjük. Sokat számít a megelőzésben az iskolázottság, a gondolkodás. az összegyűjtött ismeretek és az igény azok karbantartására és bővítésére és nőknél a korábban alkalmazott ösztrogénterápia védőfaktorként működhet, folytatjuk C^á,aCdclL cz/fuTLancLcfí
