Amerikai Magyar Szó, 2002. július-december (56. évfolyam, 27-49. szám)
2002-11-28 / 46. szám
Thursday, Nov. 28, 2002 Amerikai Magyar Szó 7. Köröm és az egészség A köröm sok mindent elárul egészségi állapotunkról. A j eleket érdemes megismerni, és ha jelentkeznek odafigyelni rájuk. A könnyen törő körmök krónikus gyulladásra vagy ásványianyag-hiányra utalnak. Az óraüvegszerű görbület a körmön: szív- vagy tüdőmegbetegedés jele. Megvastagodott vagy meggörbült körmök: a kéz vagy kar vérkeringési zavaraira figyelmeztetnek. Platóforma körmök, melyek középen egyenesek és a szélek felé erősen leesnek: gyomor- és bél- bélpanaszoknak, esetleg a vérképző szervek zavarának jelei. A hosszanti barázdák: anyagcsere zavarra utalhatnak. A keresztirányú barázdák gyakran a táplálkozási zavarok előhírnökei. Olyan esetben, ha a körmök fele más színű, például az alsó fele barnás, a felső fele kékre színeződött, vagy fordítva, a veseműködés zavarára kell gondolni. Fehér foltok vashiánytól jelentkezhetnek a körmön. A tejfehér körmök: a máj zsugorodását jelenthetik. A sárgára színeződött köröm: a máj és epehólyag megbetegedésének következménye. Kékesen és ólomszerűen fénylenek a körmök a szívbetegségnél. Barnára színeződik a köröm a mellékvesék megbetegedésénél. Érdemes odafigyelni, mert a szakemberek szerint a köröm egészségünk tükre! A haj szárítása * A vizes hajat sose formázzuk, előbb csaknem teljesen szárítsuk meg! * A haj formázó készítményeket a szinte már száraz hajra vigyük fel, a víz ugyanis csökkenti hatásukat. * Bánjunk óvatosan a loknikkal! A szálvégek ugyanis károsodnak, ha szárításkor vizesen csavarjuk fel szorosan a kefére. * A hajszárításában is a gyakorlat teszi a mestert, nem pedig az, hogy minél erőteljesebb mozdulatokkal csináljuk. Nem olyan nehéz, mint gondolnánk, viszont hagyjunk mindig elegendő időt rá, mert a kapkodás nem vezet jóra. * Ne töltsünk órákat a szárítással! A nagy hő károsítja a hajat, valamint göndöríti is. MAGYAR UROLÓGUS DR. GEORGE KLEIN Comell-diplomás, urológiai szakorvos RENDELŐ: 157 East 72nd Street, New York, NY 10021 (212) 744-8700 * Prosztata problémák * Vasectomy * Húgyúti fertőzések * Impotencia * Vesekő * Vese és hólyagdaganatok * Nemi betegségek 24 ÓRÁS DÍJTALAN TELEFONKONZULTÁCIÓ (sűTűm-Főzűm) húsgomboc leves Hozzávalók: 2 font marhacsont, másfél font darált sertéshús, 1 font vegyes zöldség, 1 zellergumó, 10 oz rizs, 2 tojás, kevéske liszt, 1 gerezd fokhagyma, 1-2 evőkanál olaj, fél csokor petrezselyem, pirospaprika, őrölt bors, só. A megmosott csontot hideg vízben feltesszük főni, közben a habját leszedjük. A vegyes zöldséget és a zellert kockákra vágjuk, és kevés olajban megpirítjuk,. Piros- paprikával, sóval ízesítjük, és a csontléhez adjuk. Amikor a zöldség megpuhult, a csontokat kiszedjük a léből. Közben elkészítjük a húsgombócot: a rizst olajban megpirítjuk. Összedolgozzuk a darált hússal, a tojásokkal, és a zúzott fokhagymával, borssal, sóval ízesítjük. Kis gombócokat formázunk a masszából, a forró levesbe tesszük és alaposan átfőzzük. Tálaláskor vágott petrezselyemmel megszórjuk. (Nádasdy Ferenc (1625- 1671),Vas, majd Zala és Somogy vármegyék főispánja, országbíró, az ország egyik leggazdagabb főura, a tudomány és a művészet pártfogója volt. Részt vett a Wesselényi-összeeskűvés- ben, azonban a következményektől megrettenve elárulta a mozgalmat, I Iipót mégis kivégeztette, és vagyonát, birtokait elkobozta.) Beküldte: Balogh Julika Ne rettegjünk a láztól A civilizált társadalmak lakói félnek, sőt rettegnek a láztól. A természeti népek csupán diétával és gyógynövényekből készített főzetekkel igyekeznek csökkenteni a lázat. Vajon mennyire veszélyes a lázas állapot és mikor kell feltétlenül lázcsillapítót bevennünk? Az egészséges emberi test hőmérséklete 36-37.5 Celsius-fok. Ha valamilyen kórokozó támadja meg a szervezetet, az hőmérsékletemelkedéssel válaszol, hogy ezzel is elősegítse a betolakodók elpusztítását. A lázas embert hideg rázza, lúdbőrös lesz, testhőmérséklete pedig emelkedni kezd. Lázas állapotról 38 Celsius-fok fölött beszélünk. Nem árt tudnunk: égyazon időben, a test különböző pontjain, különböző hőmérsékleteket mérhetünk. Általában a szájüregben, a hónaljban, a végbélben ért mértékek a mérvédók. Az utóbbi helyen a legmagasabb a testhőmérséklet, általában 0.3-0.5 fokkal magasabb, mint a test más tájain. A láz általában reggel alacsonyabb és este hat óra után kezd emelkedni. Vannak azonban olyan betegségek, mint például a tüdőgyulladás néhány fajtája, amelynél a láz tartóssá válik, akár egy héten keresztül sem csökken negyven fok alá. Sokan magát a lázat tartják betegségnek, és mindent megtesznek annak érdekében, hogy csökkentsék azt. A valóságban a láz nem más, mint a betegség egyetlen tünete, melynek megszüntetése olykor többet árt, mint használ. A láz csillapításánál sokkal fontosabb a tünetet kiváltó ok felderítése, majd a tünetek együttes kezelése. Lázas állapot észlelésénél nem kell pánikban esnünk. Néhány tizedes testhőmérséklet-emelkedésnél gyakran elegendő a pihentető ágyban fekvés, a bőséges folyadékfogyasztás. 38 Celsius-fokot meghaladó láznál viszont ajánlott a csillapító tabletták bevétele, illetve kisgyermekeknél kúp adása. 39 fokos láz felett a csillapítók mellett hatásos csökkentő a hűtő fürdő, a beteg test törzsének vizes lepedőbe burkolása. Ahhoz, hogy csökkenjen a láz, elengedhetetlen, hogy a test felületéről szabadon távozzon a hő. Ezért helytelen, ha a lázas gyermekre több takarót, paplant teszünk. Előfordult, hogy tájékozatlan szülők lázas csecsemőjüket egy kád meleg vízbe tették, hogy ott "izzadja ki" a lázat. A helytelen cselekvénynek végzetes lett a következménye: a baba meghalt, mert csökkenés helyett tovább emelkedett a láza a meleg vízben. Vannak, akik a test alkoholos bedörzsölésével igyekeznek csökkenteni a magas lázat. A beavatkozás csak szabadban, hideg levegőn lehet eredményes. Fűtött szobában többet árt, mint használ, mert a párolgó alkohol a melegben feldúsul, és mérgezést okozhat a betegnél. A csökkenő láz jele a fokozott verejtékezés. A csont és ízület évtizedében Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO a 2000-2010 közötti időszakot a csont és ízület évtizedének nyilvánította, ezzel is hangsúlyozva a mozgásszervi betegségek kiemelkedő súlyát. A mozgalom keretében a megelőzés, a betegellátás, az oktatás és a kutatás területén a mozgásszervi kórképekkel való foglalkozás világszerte fokozott támogatásban részesül. Becslések szerint ugyanis 2GiO-re Európában - a történelem során először - többen lesznek a hatvan éven felüliek, mini a húsz év alattiak, ami együtt járhat a mozgás- szervi betegségek számarányának drámai emelkedésével. A mozgásszervi betegségek három leggyakoribb válfaja: az ízületi porckopás, a derékfájás és a csontritkulás. A gyulladásos és kopásos ízületi, valamint gerincbetegségekben szenvedő betegek mintegy hatvan százaléka a mások segítségére szorul, harminc százalékuk esetében a betegség miatt megromlik a családi élete.
