Amerikai Magyar Szó, 2002. január-június (56. évfolyam, 1-26. szám)
2002-06-06 / 23. szám
Thursday, June 2, 2002 Amerikai Magyar Szó Űzzük él a fáradtságot! * Ha kedvetlenek és levertek vagyunk, álljunk a tus álá! Eresszünk magunkra először langyos, majd rövid ideig hidegvizet, és garantáltan felfrissülünk. * Serkenti a vérkeringést a finom sörtéjű kefével végzett masszázs. Kis köröző mozgásokkal haladjunk először a lábujjainktól felfelé a derekunkig, majd visszafelé, ne felejtsük ki egyet len porcikánkat sem! Ha bőrünk ivörösdik, az csak jó jel. Utána kenjük be magunkat finom illatú testápolóval, és néhány percig - amíg a krém fel szívódik - ne öltözzünk fel. * Szintén felfrissít, ha például egymás után tízszer leguggolunk, vagy néhány percig fejen állunk. Ezeket a gyakorlatokat azonban ne végezzék azok, akiknek gyenge a szivük és edzetlenek! Testünk szagmintája Valamennyien rendelkezünk saját illattal, amely megkülönböztet minket a többi embertől. Ez jellegzetes, egyéni szagkombináció ott jelentkezik, ahol a testünket haj vagy szőr borítja, tehát a fejbőrön, a hónaljban és a nemi szervek környékén. Itt fészkelnek bőrünkben az úgynevezett apokrin verejtékmirigyek, nekik köszönhető testünk összetéveszthetetlen és egyéni szagmintája. Sok tudós azt feltételezi, tulajdonképpen az emlősök - és így az ember - testét is csak azért borítja szőr, hogy azt az illatmintát minél erőteljesebben a környezetben juttassa. Saját illatkombinációnk annyira egyéni, hogy csak az egypetéjű ikreké lehet teljesen azonos, őket még a legfinomabb szaglásé nyomozókutyák sem tudják megkülönböztetni. Szagolj meg! * A csecsemők illatáról már életük második napján felismerik az édesanyjukat, és hasonlóképpen az édesanyák is meg tudják mondani, melyik kis ingecskét viselte az ő babájuk. * Hasonlóképpen a felnőttek is pusztán szaglás alapján meg tudják mondani, a kezükbe adott pólót előzőleg férfi vagy nő hordta-e. Tudományos kísérletek azt is bizonyítják, hogy a szagmintája alapján több ember közül is felismerjük a szerelmünket. * Egy vizsgálat során a nőknek ki kellett választaniuk azokat a férfiakat, akiknek "még a szagát sem állhatják". Az eredmény elemzése azt mutatta, hogy az így kiválasztott férfiaknak az egyedi szagmintája, és ezzel együtt a genetikai anyaga is nagyon hasonlított az őket taszítónak találó hölgyekéhez. A szaglásnak ez a funkciója tehát biológiailag arra szolgál, hogy megakadályozza a hasonló genetikai kóddal rendelkező férfiak és nők kapcsolatát, ezzel pedig azt, hogy esetleg örökletes betegségben szenvedő utódot hozzanak a világra. Első Amerikai Magyar Televízió N.Y. Minden szombaton reggel 7:30-kor műsort . közvetít a Manhattan_Cabel-televízió 34-es csatornáján Producer: Bárdos Károly 7. Depresszió Bundás hús A disznóhús szeleteket vékonyra kiverjük, mindkét oldalát megsózzuk, majd a következő masszába mártjuk: 4 személy részére: 1 font hús, (legjobb a disznócomb) 2 egész tojás, fél pohár tej, pici só, 4 oz liszt, 10 oz nyersen reszelt megtisztított burgonyát összedolgozzuk s ebbe a masszába forgatjuk meg egyenként a hússzeleteket és forró zsiradékban mindkét oldalán kisütjük. Tálaláskor megszórjuk reszelt sajttal. Saláta, savanyúság illik hozzá. Túrós júhtúrós krém Kitűnő reggeli, uzsonna. 6 oz tehéntúrót, 6 oz júhtú- rót, egy kis fej reszelt vöröshagymát, sót, 2 kávéskanál joghurtot, vagy tejfölt simára összedolgozunk. Kenyérszeletre kenve kínáljuk. Beküldte: Szemere Tilda Tésztasűtés Először a száraz alapanyagokat keverjük össze (liszt, cukor, sütőpor) s csak azután tegyük bele az egyéb, folyékony hozzávalókat (tojás, olaj, tej, stb.) Torta Ha teteje krém, vagy hab, nehezen fedhető le. Szúrjunk bele néhány fogpiszkálót, majd erre borítsuk a papirt, így nem ragad bele. * A megszáradt edényeket tegyük el a szekrénybe, ne hagyjuk az edényszárítón porosodni. Ha idő erre nincs legalább takarjuk le egy tiszta konyharuhával. . Nincs olyan ember, akit ne ért volna valamilyen kellemetlenség, sokk, amelytől mélypontra került, erejét vesztette és meglehetősen lehangolódott. Mivel nem vagyunk egyformák, - természetes, hogy nem egyformán reagálunk bizonyos külső hatásokra sem, melyek megráznak bennünket. Van, akinek több időbe telik kilábalni a külső hatások okozta kedvtelen- ségből, lehangultságból, míg mások sokkal hamarabb túlteszik magukat rajta. A depressziót a századvég népbetegségeként tartják számon, legelterjetebb formája a neurotikus depresszió, mely idegbetegségként kezelhető.- Bármilyen furcsa is, depresszió normálisnak tekinthető - ■ magyarázta Dósa Zoltán pszichológus. Akkor beszélhetünk betegségről, ha a depresszió időtartalma túl hosszúra nyúlik ki (két hét-egy hónap), vagy az egyén.egy eseményre túlzottan reagál, sokkal nagyobb jelentőséget tulajdonít neki, mint kellene. Mikor több mint hat hónapig tart, már krónikus depresszióról beszélhetünk. A depressziós ember lehangolt, és megszokott hagulatától eltérő változások észlelhetők viselkedésében. Az ilyen személy teljes kórképe egyaránt érinti a kognitív érzelmi, motivációs, szomatikus és szociális kapcsolatokat. Az érzelmi szférához tartozik, ha a személy kedvtelen, szomorú. A kognitív szféra jellemzői: az egyénnek nincsen önbizalma, lebecslően beszél önmagáról. A motivációs szférát érinti, ha az egyénnek nincs kedve semmihez, visszahúzódó, nincs akaratereje. A depressziós ember fizikailag is legyengül (ez a szomatikus szféra): fáradékony, étvágytalan, de az is megeshet, hogy mértéktelenül sokat eszik, alvászavarokkal küszködik, vagy éppen túl sokat alszik. Ez az ember társas kapcsolatait a minimálisra redukálja (ez tartozik a szociális szférába), nem akarja, hogy zavarják. Ez nem azt jelenti, hogy mindezen tünetek egyszerre kell jelentkezzenek a depressziós embernél.- A depresszió napjainak népbetegsége; kétszer gyakoribb a nők, főleg a középkorú nők körében, mivel a nők mindig és érzékenyebben reagáltak bizonyos dolgokra, így sokkal mélyebben hatnak rájuk a mindennapi gondok. A depresszió legelterjedtebbformája a neurotikus depresszió, mely tulajdonképpen a stresszre, kudarcra, sikertelenségre adott reakció. A kilátástalan helyzetek táptalajai a depressziónak, éppen ezért vannak szakemberek, akik az esetek többségét teljesen normálisnak tartják, főleg nehéz, bizonytalan társadalmi helyzetekben. Az öngyilkossági kísérletek mögött is általában depresszió rejlik. Depressziós mélypontra került egyéneknek nagyon nehéz lehet kilábalni ebből az állapotból, mivel ennek egyik tünete éppen az akarathiány. Akinél egyszer beáll a depressziós hangulat, valószínű, hogy élete során bizonyos időközönként visszatér. Az erős, kiegyensúlyozott egyéneknek könnyebb kilábalni a depresszióból - és kevesebb az esélyük arra is, hogy ez krónikussá, neurotikussá váljon -, mint az ingatag, bizonytalan személynek. Létezik nem külső események hatására fellépő depresszió, melynek kiváltó oka lehet például a hormonháztartás zavara. A nők szülés után több esetben depresszióba esnek, éppen e zavar miatt.- A kezelés lehet gyógyszeres vagy pszichoterápiás, viszont állítólag a kettő együtt a leghatékonyabb. DR. GEORGE KLEIN Comell-diplomás, urológiai szakorvos ________________RENDELŐ:______________ 157 East 72nd Street, New York, NY 10021 (212) 744-8700 * Prosztata problémák * Vasectomy * Húgyúti fertőzések * Impotencia * Vesekő * Vese és hólyagdaganatok * Nemi betegségek • 24 ÓRÁS DÍJTALAN TELEFONKONZULTÁCIÓ
