Amerikai Magyar Szó, 2002. január-június (56. évfolyam, 1-26. szám)
2002-04-11 / 15. szám
Thursday, April 11, 2002 Amerikai Magyar Szó 7. Ujj-masszírózás Szakemberek bebizonyították, hogy az ujjmasszázs, vagyis a megfelelő "kommunikáció" az ujjak között meglepő módon hozzájárul egészségünk és jó hangulatunk megőrzéséhez. íme egypár, könnyen és bárhol elvégezhető gyakorlat. Minden egyes gyakorlatot naponta többször kell elvégezni. Fogytán az energiád? Ha szeretné ismét feltöltődni energiával, hatásos, ha a mutatóuj- , jal finoman nyomod a nagyujjadat ^ Nehezen lélegzet? Ha úgy érzed, hogy nehezen ..vw lélegzel, helyezd össze a két középső ujjadat úgy, hogy a körmök érjék egymást. Amennyi- gpg ben asztmás vagy, ezt a gyakorlatot ajánlatos egy nap negyedóráig végezni. t ^ Stressz ellen. A jobb kéz nagyujját helyezd rá a gyűrűsujjad körmére. Ezzel egy időben a bal kéz nagyujjával gyengéden nyomjad a M középsőujj utolsó ujjpercét. Szívproblémákra: A nagyujjal gyengéden nyomkodjad a mutató és gyűrűsujjad. Éjt ^ Alvászavaraid vannak? A jobb kéz nagyujjára mát tfjk tedd rá a mutatóujjadat. A bal kéz esetében a Jgg JJF kisujj at helyezd a nagyujjra. Fejfájásra A jobb kéz nagyujjára helyezd rá > / A a középső- és mutatóujjat. Egy időben a bal kéz nagyujjával nyomd a középső ujj középső M ujjpercét, és a gyűrűsujjat helyezd rá a nagy- mk vK ujj tövére. Sminkdivat 2002 Tavaszra is marad a sötét szem, amelyet nem feketével emelünk ki, hanem barnás- vagy lilásszürkével. A rúzsok pinkek és rózsaszínűek vagy narancsosak. Az orcák is ennek jegyében "pirulnak", főleg rózsaszínűek. Mig a legtöbb nő azért küzd, hogy bőre matt legyen, addig a sminkdivat kitalálói szerint nem baj, ha a bőr az idén fényes. (Természetesen nem azért, mert zsíros vagy izzadt a bőr). Alapozni alig kell az arcot, viszont a szempillák erősen hangsúlyosak, Újra divat a szájfény. Csillogó haj A hajszárító árt a hajnak, minél melegebb levegőt fúj, annál inkább. Töredezetté és fénytelenné teszi. Sokkal kíméletesebb módszer, ha frotirtörülközővel szinte* szárazra dörzsöljük a hajunkat, majd körkörös kefével a hajvégeket megemelve formára igazítjuk "fejünk ékét". Ragyogó fényt kölcsönöz a hajnak, ha kamillatea és frissen kicsavart citromkeverékével öblítjük le. VISITING HUNGARY ANYUMÉ SOON? While you are there, don’t trouble your relatives by putting charges on their phone bills. With Hello World™, you can call from Hungary, as well as from all of Western Europe, Poland, Russia, Turkey and Israel for much less than with regular calling cards. To find out how, call 1-800-347-0222 and ask for the ‘visit Europe info pack’ or e-mail to helloworld@paxx.net HELLO WORLD TELECOM, 14201 N Hayden Rd# A3, Scottsdale, AZ 85260. Also ask us how your overseas relatives can call the United States for a lot less and how you can call to Hungary cheap. (s0T0mj&am) Teasütemények A két Néró . Hozzávalók az elsőhöz: 10 oz vaj, 10 oz porcukor, fél font liszt, 5 egész tojás, reszelt citromhéj, vaníliás cukor. Hozzávalók a másodikhoz: 8 oz vaj, 10 oz porcukor, 1 font liszt, 6 tojás sárgája, reszelt citromhéj, vaníliás cukor A két Néró tulajdonképpen abban különbözik egymástól, hogy az első egész tojással a második tojássárgájval készül, kismértékben változik a hozzávalók aránya, de a munkamenet ugyanaz. A vajat és a porcukrot habosra keverjük miközben fokozatosan adjuk hozzá a I tojást. Hozzákeverjük a re- 1 szelt citromhéját a vaníliás cukrot, és végül a megszitált lisztet is. A tepsibe vagy a sütőlemezre sűtőpapirt teszünk arra nyomjuk nyomózsákból a félgömböket és közepesen meleg sütőben világosra sütjük. A kisült félgömböket baracklekvárral vagy valamilyen krémmel töltjük, mártócsokoládéban a süteményeket félig bemártjuk és rácsra téve hagyjuk megszáradni. Karfiol Ha főzővizében kevés tejet teszünk, elveszti sárga színét ■ és szép fehér lesz. * Akkor is fehérré válik, ha 1 torzsájával felfelé tesszük a főzővízbe, úgy, hogy a rózsáit a víz egyenletesen elfedje^ * Elvehetjük kellemetlen sza- . gát, ha főzés előtt sós vízzel leforrázzuk. * Nem puffaszt a karfiol, ha első főzővízét leöntjük, s friss vízben főzzük tovább. Olvassa a Magyar Szó-t! A befagyott váll A vállízület komplex összetétele miatt a mozgásban részt vevő bármely „közreműködő” megbetegedése jelentős fájdalmat és mozgásbeszűkülést okozhat. A vállunk naponta többször, százszor, ezerszer elmozdul. Nemcsak óriási súlyok cipelése történik a váll vezényletével, de testünk súlyát is képes megtámasztani önmagában az egyik vállízület A váll harmonikus működéséhez a szorosan vett vállízületen kívül a kulcscsont mind a szegycsont, mind a lapockához való megfelelő kapcsolódásának is fontos szerepe van. A vállízület összetétele miatt a mozgásban részt vevő bármely "közreműködő" megbetegedése jelentős fájdalmat és mozgásbeszükülést okozhat A vállízület környékén futó inak és nyáktömlők állapota is lényeges szerepet játszik a tökéletes mozgázban, bármelyik "közreműködő" megbetegedése fájdalmat, funkciózavart eredményez. Leggyakoribb a hirtelen, ismeretlen okkal jelentkező, nagyon heves válltáji fájdalom, amely mellett a legkisebb mozdulat is szinte elviselhetetlen, általában éjszaka tör a rendszerint középkorú betegre, és csak a legerélyesebb fájdalomcsillapítók képesek enyhíteni. Az első adag után következik a kevésbé fájdalmas, de hosszadalmas második fázis, amikor a váll mozgásai rohamosan beszűkülnek, végül a beteg minden irányban csak néhány fokra tudja emelni a karját. Ez az állapt a "befagyott" váll. Bármilyen egyéb, vállat ért gyulladás, sérülés is ugyanehhez a végállapothoz juttatja sajnos a szenvedő alanyt. Erélyes gyulladáscsökkentők alkalmazása mellett csak néhány napon át szabad az izűletett pihentetni. Megfelelő időben és megfelelő szakértelemmel el kell kezdeni a "kimozgatást" Ha már "befagy" a váll, sokszor könnyek mellett, de kitartó, rendszeres gyógytornával vissza lehet nyerni az eredeti funkciók java részét. Egyes nagyon elhanyagolt estekben altatásban kell az össznövések felszabadításával a "befagyott" vállat feloldani. Dr. MOLNÁR TAMAS Általános, családi orvos 83-39 DANIELS St. Briarwood queens N.Y. 11435 Tel: 718-291-5151 One block East of Main St. and two blocks South of Grand Central Pkw. Bus: Q 44 Main St. & Grand Ct. Pkw. Q 60 Queens Blv.& Van Wyck Blv. Subway: F Van Wide Blv. Station. Magas vérnyomás, cukorbetegség, kisebb sérülések, baleset, oltások, cholesterol, izületi bántalmak korszerű diagnózisa és gyógykezelése EKG, röntgen, laboratóriumi tesztek a helyszínen Gondos orvosi kivizsgálást és kezelést nyújt < az egész család számára. Szükség esetén kórház biztosított * Biztosítást elfő
