Amerikai Magyar Szó, 1997. január-június (51. évfolyam, 1-25. szám)
1997-01-23 / 3. szám
Thursday, Jan. 23, 1997 AMERIKAI MAGYAR SZÓ 7. 2‘ A koronáriák fontossága Ehhez a hihetetlenül kemény és állandó izomműködéshez természetesen nagyon jó vérellátás szükséges. Ezt a szíven belüli vérkeringést a szívizom saját erei biztosítják, melyek mint egy koszorú fonják közül és övezik a szív minden oldalát. Ezeket a nagyon fontos ereket nevezzük koszorúereknek (koronáriáknak), melyeknek a leggyakoribb szív elváltozásoknál, az anginánál és a szívinfarktusnál lesz igen nagy szerepük. A szív felépítésénél és működésénél meg kell említeni még a szívet kívülről borító kettős rétegű erős kötőszövetből álló szívburkot. Ez a tágulékony, a szívvel együtt mozgó burok védi a környezet súrlódásától, zavaró ingereitől a szívizmot, és fontossága a megbetegedése vagy sérülése esetén mutatkozik meg igzában. A legelső és legősibb vizsgálatok, a hallgatózás és a kopogtatás már az ókorban is ismeretesek voltak, hiszen a figyelő ember nagyon régen észlelte és hallgatta a szívösszehúzódással járó dobbanó hangot. A modern szívvizsgálatok a több mint száz éve felfedezett röntgensugarak alkalmazásával vették kezdetüket és ma már az egyszerű átvilágítástól a szívkatéterezéssel bevitt koszo- rűérfestésig széles skálán mozognak. Hogyan lehet az egészséges és hosszú életet biztosító szívre vigyázni? Ez már gyermek- és ifjúkorban kezdődik. Az egészséges táplálkozást a túlzott koleszterin- és cukorfogyasztás elkerülését, a rendszeres naponkénti mozgás, sportolás, az idegrendszer "edzését" a fokozódó stresszhatások kivédését, a káros szenvedélyek pl dohányzás elkerülését és minden olyan betegségnek a megelőzését, mely közvetlenül vagy közvetve a szívet veszélyezteti. Dr. Molnár György Idős korban is érdemes mozogni Lépj, hogy tovább élj! Az örök fiatalság titkát még nem fejtették meg, így hát tudomásul kell vennünk az öregedés genetikailag belénk telepített törvényét A szervezetünket alkotó sejtelemek, szövetek folyamatosan változnak, sejtjeink állandóan megújulnak-bomlanak. Azt is mondhatnánk, hogy az öregedés már a fogamzással elkezdődik, bár akkor még elsősorban a sejtfelépítés dominál, majd a születés után az évek előrehaladtával viszont már egyre inkább a sejtbomlás. És aztán elérkezünk az időskorhoz. De törvényszerű-e, hogy ez így legyen? Ha a genetikai 1 program ellen nem is harcolhatunk, mégis meghosszabbítható-e az életkor úgy, hogy ne testi-lelki nyavalyákkal, félig rokkantán éljük meg a hátralévő éveket? Az iménti felvetésekre manapság sok határozott igen születik, s a bizonyítékul hangoztatott "egészséges életmód" jelszót is már szinte unásig ismerjük. Seregnyi könyv és egészségfelvilágosító kiadvány érvel az ókori görög bölcsesség, az "Ép testben - ép lélek" mellett, s tanácsokkal ösztökél rossz szokásaink megváltoztatására^ Ezúttal egy testvérpár fogott össze, hogy bebizonyítsa:, megőrizhető az egészség 40 éven túl is. Dr. Benedek László orvos és Benedek Endre testnevelőtanár a tavalyi Triatlon EB aranyérmese túl vannak már a hetedik X-en, s most másoknak is ajánlják azt az "utat", amit megtettek. Lépj, hogy tovább élj! ez könyvük címe. Az orvos hivatásából adódóan a megelőzés szemszögéből vezeti végig az olvasót az öregedés folyamatán, s közben észrevétlenül kiegészíti, összefoglalja az emberi testtel, a változó korral, a rizikótényezőkkel és a betegségekkel kapcsolatos ki-ki által jól rosszul tudott ismereteket. Adja át barátjának a Magyar Szó-t Szépség-praktikák Ázsiából A természetben minden megtalálható, ami széppé tesz - vallják a távol-keleti asszonyok. Az egzotikus hatóanyagokat hagyományos módszerekkel állítják a szépség szolgálatába. MEZ AZ IMMUNRENDSZER VÉDELMÉRE A méz csaknem tökéletes tápszer, megszünteti és megelőzi a hiányállapotokat. A közmondás szerint "egy kaptár tíz orvost elűz". A hamisíthatatlan, melegítés nélküli, hideg úton készült méz értékes csak. Egy kávéskanálnyi napi adaggal kezdjük, fokozatosan emeljük 2x1 kávés kanálnyi mennyiségig egy hét alatt. A kúra tízhetes RIZS A BÁRSONYOS KEZEKÉRT Szézámolajjal kenjük be kezünket, majd tegyünk rá rízslisztes (búzaliszt is megteszi) pakolást. Ehhez egy evőkanál lisztet kis meleg tejjel elkeverünk, vastagon rákenjük, tíz percig rajta hagyjuk. A meleg hatástól az olaj tápanyagai beivódnak ALGÁK A FESZES BŐRÉRT. Az algák feszessé tevő és tisztító hatásából mindenekelőtt a dekoltázs és a mellek profitálnak a legtöbbet. Túlzott napozás után, az enyhén leégett bőr regenerálódását is segítik. A megszárított, hosszú zöld alga leveleket húsz percre hideg vízben áztatjuk, majd a bőrre tesszük. Hatását harminc perc alatt fejti ki. CUKOR A HAJ FÉNYESSÉGÉÉRT A mézhez hasonlóan a barna, nem finomított cukornak és melasznak puhító hatása van. Száraz hajra pakolásként alkalmazzák. Egy-két evőkanálnyi melaszt vagy a kevés forró vízben felolvasztott cukrot a megmosott, nedves hajba dörzsölik. Fólia és törülköző alatt 20 percig rajta hagyják, majd meleg, szappanos vízzel leöblítik. BAB A PUHA BŐRÉRT. Ismeretes a piros bab, melynek őrölt formája finom púderként felszívó és tisztító hatású. A méz gyógyhatásút ismerjük. A két anyagot kombinálva megkapjuk a zsíros, igénybevett bőr hatásos pakolását. Egy-egy teás- kanálnyi mézet és babpúdert összekeverünk kevés vízzel. A megtisztított arcra kenjük húsz percre, majd langyos vízzel lemossuk. SZÁLLÍTÁS I USA - MAGYARORSZÁG I AUTÓJÁT, BÚTORAIT VAGY BÁRMILYEN MÉRETŰ ÉS SÚLYÚ CSOMAGJAIT, ZÁRT KONTÉNERBEN A LEGKEDVEZŐBB ÁRON SZÁLLÍTJUK BUDAPESTRE HÁZTÓL-HÁZIG SZOLGÁLTATÁS MEGOLDHATÓ ÁRÚÁTVÉTEL ÉS VÁMÜGYINTÉZÉS SAJÁT BUDAPESTI RAKTÁRUNKBAN KÉRJÜK HÍVJÁK IMRÉT VAGY LÁSZLÓT INTEREX N.Y. 681 MAIN ST. BLDG. 66 BELLEVILLE, N.J. 07109 TEL: (201) 844-9020 FAX: (201) 844-9030 CONNECTICUT OFFICE: (203) 459-8671 I PENNSYLVANIA OFFICE:(215) 766-2597 Milyen bort igyunk? Egyesek szerint az étel íze, zamata megszabja, hogy mimilyen bort igyunk hozzá. Persze az étel megítélése egyéni, így egyéni az is, hogy kinek milyen ital ízlik hozzá. De azért léteznek szakemberek által elismert írott és íratlan szabályok az ételek és italok összhangjáról. Általános nézet, hogy a fehér húsokhoz ( pl. hal-, baromfihús) fehérbort i- szunk, a sötét húsokhoz (pl. vad- és marhahús) pedig vöröset. Fűszeres, zamatos, zsíros ételekhez nehezebb, erősebb fehér- vagy vörösbor illik. Nem lehet édes! Leveshez nem szokás bort inni, hacsak nem leveses egytálétel: gúlyásleves, bableves stb. Az előételekhez könnyű, száraz vagy félszáraz fehér borok illenek. Ez illik a gombához, a halfélékhez, a tenger gyümölcseihez és a különféle hideg, kocsonyázott ételekhez is. A főételekhez - ha az étel mártásában bor is van - a mártáshoz használt bort szokás az asztalra tenni. Pecsenyékhez, füstölt húsfélékhez fűszeres fehér- vagy vörösbor illik. Majdnem minden húsételhez kitűnő a rozé. A pörköltek mellé egyaránt fogyasztható a fehér-, vagy a vörösbor. Általában félszáraz vagy száraz nedű illik a sós ételekhez, így a sajtokhoz is. Aki különösen finom hatást szeretne elérni, az a rokforthoz vagy az egyéb csípős ízű sajthoz (sajtos rágcsákhoz) kínáljon fanyar, száraz vörösbort. Viszont a desszertekhez csak édes vagy félédes bort adjon! Lejárt az előfizetése? Cl^íctCcícli ^ <^^£mano£^_ A szívről szívesen
