Amerikai Magyar Szó, 1993. július-december (47. évfolyam, 26-48. szám)
1993-11-04 / 41. szám
Thursday, Nov. 4. 1993. AMERIKAI MAGYAR SZO 7. Mit tegyünk, ha viszket a bőr Testápolásról - időseknek Idősebb korban gyakori panasz a test bőrének viszketése. Ha vakargatással gyötörjük a bőrt, gyakran gyulladásos állapotba kerülhet. A viszketésnek külső és belső okai lehetnek. A belső okok kezelése orvosra tartozik. Külsőleg megpróbálhatunk segíteni a bajon a következőképpen: tisztálkodásra csak langyos zuhanyt va^y fürdőt használjunk. Tisztálkodás után a még kissé nedves bőrt kenjük be testápolóval, amely puhán tartja a bőrt és csökkenti vagy megszünteti a viszketést. Ha már börgyulladás lépett fel, feltétlenül keressük fel a szakorvost, mert az Öregedő bőr lassabban regenerálódik, mint fiatalabb korban. Nyugdíjas korban több gondot kell fordítani a lábápolásra is. Az elfáradt lábakat tisztálkodás után masszírozzuk. Visszeres labakat nem szabad masszírozni, a lábakat is kenjük be krémmel. Esténként a Tv előtt végezzünk könnyű lábgyakorlatokat (labfejkörzés jobbra, balra, lábszárlendités, lábujjhegyre állás stb.) Ne hanyagoljuk el a reggeli tornagyakorlatokat sem. EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS EGÉSZSÉGES SZÍV A szívroham az első számü halált okozo betegség Amerikában. Leggyakoribb előidézője a koleszterin magas szintje a vérben. Sokszor a diéta megváltoztatása elégséges a koleszterinszint csökkentésére vagy annak megfelelő szinten tartására. A napi kalóriafogyasztásnak majdnem fele sok esetben zsír es ezért szervezetünk több koleszterint termel. Másik módja a koleszterin csökkentésének, ha több rostos ételt eszünk. A szénhidrátok is segítenek ebben, mint a gabonafélék, babok, krumpli, sárgarépa, cékla. Ezek nem hizlalnak és egészséges ételek. A koleszterszint minden egy százalékos csökkentésével két százalékkal csökkenthetjük a szívroham esélyét. Díjtalan recepteket kaphatunk a következő címen: Deborah Heart and Lung Center, Public Relations Department, 212 Trenton Rd. Browns Mills. N.J. 0801 5. Biztonsági tízparancsolat FAMILY PRACTICE Dr. MOLNÁR TAMAS Általános, családi orvos. 83-39 DANIELS St. Briarwood (Queens) N.Y. 11435 Teb (718)291-5151 One block East of Main St. & two blocks South of Grand Cent. Pkw. Bus: Q 44 Main St. & Grand Centr.Pkw. Q SO Queens BlvJt Van Wyck für. Subway: F Van Wyck Blv. Station. Magas vérnyomás, cukorbetegség, kisebb sérülések, baleset, oltások, cholesterol, izületi bántalmak korszerű diagnózisa és gyógykezelése EKG, röntgen, laboratóriumi tesztek. a helyszínen Gondos orvosi kivizsgálást és kezelést nyújt az egész család számára. Szükség esetén kórház biztosított Biztosítást elfogadok A csipkebogyó Német legenda szerint az ördög - miután a jő Isten kikergette a mennyországból - a csipkerózsa ágaiból készített létrán próbált visszatérni. Az Isten védekezésül megakadályozta a bokor növekedését. A sátán dühében a föld felé fordította él az ágak tüskéit. Cserjésben, bozótos helyen, napos oldalakon található cserje. Ismert úgy mint csipkerózsa, vadrózsa stb. Termését, a csipkebogyót már szeptembertől lehet gyűjteni. Teljessé októberben válik. A csipke termése általánosan ismert magas C-vitamin tartalmáról, de található benne cukor, pektin, alma- és citromsav, vas, magnézium, mész. Teája áztatással készül. Fokozza a szervezet ellenállását mindenféle virus támadása ellen. Fogyasztása különösen ajánlott náthás, influenzás időben. Fertőtlenítő hatású. Vese és hólyagbetegségek, epe- és májpanaszok esetén jó szolgálatot tesz teája. Szépségápolásra: szempanaszok esetén és a szemrancosodás kialakulásának megelőzésére javasolható a borogatás. Áztassunk 3 hétig egy marék csipkebogyót olíva vagy kukoricaolajba. Leszűrve tegyük tégelybe. A megtisztított bőrt kenjük be este könnyed masszírozó mozdulatokkal, így késleltethetjük az arc és nyakbor ráncosodésát. Terjessze lapunkat! ORVOSSÁGOKRÓL Önmagunk kezelése nem receptre irt gyógyszerekkel fontos kérdés, különösen idősebbek részére, akik minden nem receptre irt gyógyszernek legalább ? részét vásároljak. Ha Ön is azok köze tartozik, akik időközönként ilyen gyógyszer^ szednek, mindig adják azt orvosuk tudomására, mivel a nem receptre irt gyógyszerek is komolyak és más gyógyszerekkel vagy étellel, itallal keverve nem kívánt hatást válthatnak ki. Olvassuk el a gyógyszer címkéjét és kövessük az ütbaigazi- tást. Ne tévesszük össze a teáskanalat a leveseskanállal, amikor bevesszük az orvosságot. Soha ne vegyünk be gyógyszert a sötétben. Mindig nézzük meg a csomagolást, hogy nem volt-e megbolygatva és ha ezt tapasztaljuk, azonnal adjuk, vigyük vissza a kereskedőnek, ahol vásároltuk. Minden gyógyszert tartsunk távol gyermekektől és unokáktól. Kitűnő Hentesáru TIBOrS MEAT SPECIALTIES ' ( VOtTMERTL) Hentesüzletében mindenféle jó kolbász? jó hurka, szalámi, friss húsok, stb. Hazai módra készítve és erdélyi izek is kaphatók 1508 Second Ave., (78-79 utcák között) NEW YORK, N.Y. Tel: (212) 744-8292 ( süTűm-Főzüm') Ne sajnáljuk a ^ pénzt, ha értékeink megvédéséről van szó! Még a lakás felújítása, festése előtt csináltassuk meg a biztonsági ajtót és a riasztót, mert az ilyen munkák falbontással járnak. Mielőtt biztonsági zárat vásárolunk, erősítsük meg az ajtót is. Még a vásárlás előtt kórjuk ki a szakember tanácsát, vagy a biztosítók által ajánlott vállalkozókra bízzuk a berendezések felszerelését. A zárat ügy szereljük az ajtóba, hogy fogóval ne, ^ tudjanak hozzáférni, illetve ne lehessen könnyen leütni. Ne idegenkedjünk a rácsoktól, ha csak ezek nyújtanak igazi védelmet. Értékeket ne tartsunk otthon. Ha hosszabb időre elutazunk, kérjünk meg valakit^ (hogy rendszeressen ürítse ki a postaládánkat, különben a betörők felfigyelhetnek távollétünkre. Nagy összegű készpénzt sohase tartsunk otthon. Ha a lakásunkban mindezek ellenére betörő járt, hagyjunk mindent érintetlenül és hívjuk ki a rendőrséget. Mma köntösben Hozzávalók: 4 nagyobb alma, 2 tojás, 3-4 evőkanál liszt, só, olaj, 2 evőkanál porcukor, 1 kávéskanál fahéj. A hámozatlan, vagy hámozott al- ________________ mák magházát kiszúrjuk, vagy kivájjuk. Az almákat kb. ujjvastagságú karikákra felszeleteljük. A felvert tojásból, lisztből picike ( sóból palacsintatészta sűrűségű masszát készítünk. Az előzetesen lisztben megforgatott almakarikákat belemártjuk a masszába, kiemeljük, lecsepegtetjük és bo, forró olajban mindkét oldalát aranysárgára sütjük. A frissen kisütött almakarikákat Őrölt fahéiial elkevert porcukorral meghintve kínáljuk.
