Amerikai Magyar Szó, 1991. január-június (45. évfolyam, 1-26. szám)
1991-04-18 / 16. szám
8. AMERIKAI MAGYAR SZÓ 1 ORVOS A CSALÁDBAN A „SZOKVÁNYOS" FEJFÁJÁS Sokszor egész életen át elkíséri az embert. Meg kell különböztetni a szervi betegségek tüneteként jelentkező fejfájástól, bár mechanizmusukban közös elemek is vannak. A "szokványos" fejfájást másképp "alkati" fejfájásnak is nevezik, ugyanis többségében gyenge fizikumé, túlérzékeny, alacsony vérnyomásé nőket érint elsősorban. A fájdalom keletkezésében döntő szerepe van a fej érrendszerének. Az agy fokozott működése esetén (pl. izgalomban) fokozott vérellátást igényel. A többletet azonban nem tudja pontosan "kiszámítani", igy ez ártalmas lenne, azonban egy védelmi mechanizmus a "fölösleges" mennyiséget a halánték felé eltereli. Az alacsony vérnyomás és a puha érfal miatt nagy a pulzus kilengése, és ezzel az erfal idegeinek rongálódása. A halánték képletek (erek; izmok, idegek) idővel túlérzékennyé vált, Öngerjesztő kört alkothatnak, természetesen az agyi fajdalmi központok közrejátszásával. Természetes gyógymód volt régen a háziasszonyok részéről fejük kendővel való szoros bekötése, ami akadályozta az érfal túlzott kilengését. A megváltozott életkörülmények folytán szinte mindenki előnyben részesíti valamely fájdalomcsillapító bevételét. Ezek általában koffeint, valamilyen "hangulatjavítót", vagy nyugtatót tartalmaznak. A koffein frissít, az euforikum (hangulatjavító) is kellemes közérzetet biztosit, igy mindkettő ismétlésre csábit. A türelmetlenség és a félelem, hogy a fájdalom föl fog erősödni, olyankor is a gyógyszer bevételére késztet, amikor a fájdalmat egyéb egyszerű eljárással is meg lehetne szüntetni (kikapcsolódással, lazítással, masszírozással). A gyógyszerek Önmaguk lebontását végző enzimek keletkezését keltik, emiatt a bevett gyógyszermennyiségnek egyre kisebb része jut el a célzott területre, tehat a kívánt hatást nem éri el, s ezért következik az adag növelése. Az ördögi kör végül a szer teljes hatástalanságával végződik. Az ezt követő fázisban a fájdalomcsillapítók egyenesen okaivá valnak a vérképző szervek stb. károsítása révén Mi a teendő? Az előbbiekből adódik: ha már a gyógyszer mellett döntünk, megfelelő időben, megfelelő mennyiségben kell a gyógyszereket szedni. Hogy mit és mennyit, azt mondja meg az orvos. A hát- és deréktáji fájdalmakról Melyikünknek ne fájna időnként vagy állandóan a háta* dereka? Sajnos hozzászoktunk ahhoz, hogy e panaszokkal is az orvost keressük fel annak reményében^ hogy néhány injekció, tabletta vagy egyeb fi- zióterápiás kezelés hatására elmúlnak panaszaink. Arra nem gondolunk, hogy bajunk okozói magunk vagyunk, rosszul beosztott napirendünkkel, nem kezelt izomzatúnkkal, napi fáradságainkat ellensúlyozandó kényelmességünkkel, tv előtti nas- solgatásunkkal. A felnőttkori hátgerincfájdalmaknak számos - belgyógyászati - oka is lehet. Kialakulásuk azonban megelőzhető jól megválasztott mozgásprogrammal és étrenddel. Sokféle mozgásjavító módszer létezik, a lényég azonban az, hogy a kiválasztott íme. néhány gyakorlat a fájdalmak kilazítására, enyhítésére: mozgás a szervezet oxigénellátását javítsa. Azért tartom ezt a legjobb módszernek, mert az ember például futás közben tudja ellenőrizni pulzusszámát, s a legrövidebb idő alatt javulhat szervezetünk allapota. Jótékonyan vastagodnak a csontok, ami a csontritkulás legjobb ellenszere^ mozgékonyak maradnak az ízületek. Futás közben néha álljunk le, szökdeljünk sokat, majd lazán hajolgassunk előre. Térdünk maradjon feszes, kéztartásunk laza. A futás önmagában természetesen kevés. Megjegyzendő, bármilyen jellegű betegségünk van is, az egyfajta módon (például: reflexológia) nem kezelhető! Az izomeró fejlesztése is szükséges az aerob kapacitás megszerzéséhez. Ehhez pedig tornázni kell, nem elég az izotóniás, vagy sűlyzós edzés. 5 PORT » NB 1 ALLASA A 21 .FORDULÓ UTÁN 1. Bp. HONVED 34 2. FERENCVÁROS 32 3. VÁCI IZZÓ 30 4. VESZPRÉM 27 5. PÉCSI »(SC 26 6. TATABANYA 25 7. VIDEOTON 19 8. SIÓFOK 19 9. MTK-VM lg 10. RÁB£ ETO 17 11. BÉKÉSCSABA 17 12. SZEGED 17 13. ÚJPEST 15 14. VASAS 14 15. DEBRECEN 14 16. VOLÁN FC 12 Thursday, April 18.1991. Solti György hosszú útja Látott nagy változásokat azelőtt is, és a történelem nyomot hagyott rajta. 1939 augusztusában, 12 nappal azelőtt, hogy a náci Németország kirobbantotta a II. világháborút, Solti elment Svájcba meglátogatni Arturo Toscaninit, akinek Salzburgban asszisztense volt. Néhány nap múlva táviratot kapott az édesanyjától^ hogy ne jöjjön haza. A háborús éveket Svájcban töltötte. így aztán idegenkedik attól, hogy kijelentse, elérkezett a jó érzések korszaka. Visszatért Magyarországra és azt tapasztalta, hogy "soha senki sem volt kommunista. Mindannyian köpönyeget fordítottak, megcserélték a ruhájuk színét. Ugyanúgy, mint Németországban 1946-ban. Soha senki sem volt náci." Solti mé^is üdvözli 1989 forradalmait, és különös érdeklődéssel keres fiatal magyar szólistákat. Már feljövőben van a hangszeres zenészek új nemzedéke Kelet-Euröpaban, különösen zongoristák és hegedűsök — mondj^L. Operai és zenekari karmesteri működés után Münchenben, Frankfurtban, Londonban és Chicagóban élt. Majd visszatért Salz- - burgba, ahol átvette Helbert von Karajan karmesteri pálcáját a húsvéti és a pünkösdi fesztiválokon. Most Karajan szerényen berendezett irodájában ül a Festspielhausban. Karajéin szelleme lebeg a fesztivál fölött, amely az Ő hűbérbirtoka volt es Solti tudja ezt. "Az idén mindenki róla beszél - mondja. - Jövőre 50 százalékkal kevesebben fognak. A harmadik évben senki semmit sem fog mondani. Ez az emberi sors, elfelejtenek bennünket." A Karajanrol Soltira való váltás azonban különösen drámai. A két művész a zava- ros-forrongó időket meghökkentően ellenkező magatartással fogadta. Karajan belépett a náci pártba és arra u hivatkozott, hogy csak igy tudott vezető pozícióban dolgozni. Solti a nácikat alig megelőzve hagyta el Budapestet, pénz nélkül, egyetlen ruhával. Mig Karajan pályája feliveit, Solti biztonságra és művészeti kudarcra lelt Svájcban. "Szakmai kilátásaim komorak voltak akkor — mondja. — Zongoráztam. Mas munkám nem volt." Solti ügy véli, a nehézségek évei jót tettek a művészetének. Azzal, hogy beutazta a világod olyan versennyel került szembe, amellyel nem találkozott volna, ha Magyar- országon marad. "Hálás vagyok minden nehézségért és szenvedésért, mert azok tettek képessé, hogy karmester legyek — mondja Solti.— Most bárki, akinek van tehetsége, kaphat egy zenekart. A dirigensekből valószínűleg kiveszett a harci szellem. Most annyi zenekar van, hogy a fiataloknak nem kell végigszenvedniük az opera vezénylés kínjait. Nincsenek gyötrelmeik." ( Lemezfelvételt készített Mozart két es három zongorára irt concertóiról Daniel Barenboimmal (S az utóda Chicagóban) és Schiff Andrással. Újabb lemezfelvételeket tervez Schubert-dalokból. A magyar kormány elnöke George Szirtes magyar származású angol költőnek, műfordítónak a magyar irodalom külföldi megismertetése érdekében kifejtett kimagasló tevékenysége elismeréseként a r Magyar Köztársaság Csillagrendje kitüntetést f adományozta. A kitüntetést Göncz Árpád nyújtotta át. ADJA Át e LAPOT BARÁTJÁNAK Hátizomzat erősítése fekvő helyzetben. A gyakorlat közben tessék 30-ig számolni. Hasizmok erősítése Hátizomzat erősítése térdelő helyzetben Törzsnyújtás átlósan.
