Amerikai Magyar Szó, 1990. január-június (44. évfolyam, 1-26. szám)

1990-04-12 / 15. szám

8. Thursday, April 12. 1990. AMERIKAI MAGYAR SZO ORVOS A CSALÁDBAN ( EGY KIS HÁZ/TORNA) Csak tíz perc! A munkából hazatérő, fáradt háziasszonyt várja a második műszak. S hiába, hogy ennek feladatai különböznek mindattól, amit eddig végzett, mégis kedvetlenül lát hozzá. Nem csoda, hogy mire vacsorá­hoz ülhet a család, fáradt és ingerlékeny. Segíteni szeretnénk ezzel a néhány gya­korlattal. Ha hazatér, ne kezdjen mindjárt munkához. Szánjon magára tiz percet. Ennyi elég, hogy kipihinje magát, és felfrissülve lásson a további feladatokhoz. SPORT |Feküdjünk ( hanyatt, tegyük lábunkat, térdünket hajlítva székre vagy zsámolyra. Karunk a törzs mellett vagjj a fej alatt legyen. Lényeges, hogy egész gerincünk tapadjon a földhöz. Próbáljunk 5-10 percig igy pihenni, behunyt( szemmel, ^semmire sem gondolva. Felállás után nyújtózkod­junk. Ezt a gyakorlatot különösen fájós derékra ajánljuk. ■mA derekat pihenteti a kővetkező gyakorlat Eflis, amit földön térdelve végzünk. Ül­jünk a sarkakra, igy nyújtózzunk előre két kezünkkel, és rugózzunk, ügyelve, hogy kezünk az eredeti helyzetben maradjon. ^Feküdjünk ismét a földre, de most a fal elé, olyan közel, hogy lábunkat csaknem függő­legesen támaszthassuk meg. Kezünket kulcsoljuk a tarkónk alá, gerincünk tapadjon a földhöz. Lábunkat emelgessük el a faltól és rázogatva la­zítsunk. TERJESSZE LAPUNKAT SUPPORT YOUR TRAVEL AGENT MOLNÁR TRAVEL AGENCY BARBARA’S TOURS A CRUISES 245 East 81st Strsst • New York, N.Y. 10021 Tsl. 212-535-3681 Tal. 212-744-2867 DOMESTIC & INTERNATIONAL TICKETS NO SERVICE CHARGE AIR, LAND, HOTELS, CARS, TOURS. ALL APPOINTMENTS, IMMEDIATE SERVICE. OFFICIAL TRANSLATIONS, NOTARIZATIONS Open: Monday-Saturday 9 A M.-7 P.M. Saturday only till 5 P.M. NB 1 LABDARUGÓMÉRKÖZÉSEK EREDMÉNYEI , 22. forduló április 7. VAC - DÓZSA 1:0 FERENCVÁROS - SIÓFOK 4:0 PÉCS - CSEPEL 2:0 MTK-VM - BÉKÉSCSABA 1:0 RÁBA ETO - HALADÁS 2:0 DEBRECEN - VIDEOTON- WALTHAM 2:2 VESZPRÉM - TATABÁNYA 0:1 VASAS - HONVÉD 2:2 Következik: 23. forduló április 13. ( VÁLJÉK EGÉSZSÉGÜNKRE!) A kávé­és teafogyasztás A hagyomány szerint egy etiópiai pász­tornak feltűnt, hogy kecskéi feltűnően élénkké válnak, amikor egy bizonyos cser­jéről legelnek. A cserje kávécserje volt. Meg az ötven év előtti gyógyszertani könyvek szerint is a kávé káros hatás nél­kül fogyasztható. Ma már tudjuk, hogy a napi két kávét fogyasztók között is gya­koribb a szívinfarktus, mint azoknál, akik csák egyet isznak. Még a teázó szívbetegek­nek is azt tanácsolják a francia orvosok, hogy az első forrázatot öntsék ki, mert ebben lényegesen több az izgató hatású tein. A kávéban lévő koffein és a teában található tein serkentő, illetőleg nagyobb adagban izgatószer. A "szokványos" ájulások­nál elsősegélyként rendszerint koffeinin- jekciöt adnak. A serkentő hatás fóf támadas- pontjai az agykérgi sejtek (tizmilliárd), a vegetativ központok és az izomzat; a kérgi hatás magyarázza a gondolkodás felfrissülését fáradt állapotban. Állatkísér­letekben a koffein emeli a vérnyomást, amit cukorral ki lehet védeni. A tartósan nagy mennyiségű kávé fogyasz­tása idegessé tesz; a tünetegyüttes kézre­megésből, ingerlékenységből, fáradékony­ságból, hangulatlabilitásból és alvászavar­ból áll. Szinte törvényszerűen bekövetkezik a rendszertelen és ellenőrizhetetlen nyug­tató-, altatófogyasztás és a dohányzás. Elvonáskor főleg deréktáji izomfájdal­makról panaszkodnak a betegek, ami bi­zonyítja a koffeinnek az izomrendszerre gyakorolt hatását. Tagadhatatlan, hogy étkezés után külö­nösen kellemes lehet a kávéfogyasztás, segiti az emésztést, mert serkenti a gyomor- nedv-elválasztást. Ugyanezen okbél éhgyo­morra nem tanácsos, fekélybetegeknek ellenjavalt. (Gyógyultaknak is!) Gyakran hallani ilyesmit: "Nekem alacsony a vérnyomásom, annyi kávét ihatok, ameny- nyit akarok." Ez legfeljebb nagyon kevés emberre igaz. Általában gyenge fizikumú, érzékeny nők állítják ezt, viszont bevallják, hogy heves szívdobogást kapnak tőle. Munkával kapcsolatos feszültség közben a mértékletes kávéivás hasznos, már a kikapcsolódás és a társas fogyasztás öröm­hatása révén is. American-Hungariam The Hopeless In view of the growing interest in the conductive pedagogical method developed by a Hungarian physician, Dr. András Petó to help children with serious disabilities, the Hungarian government considers it their duty to make the training method accessible to all in need, it therefore appeals to the governments of the world to support endeavors to such as the setting up of an International András Petó Institute in Bu­dapest, the formation of an International András Petó Foundation to assist the train­ing of children who became disabled as a consequence of injury to their nervous system, and the intruction of teachers. Group therapy in a special mobile kindergarten The Institute is scheduled to open in 1992, the Hungarian government contributed assets worth a total 140 million dollars. The guarantee of success is expected to be the successful operation of the existing Institute. At a recent press conference the anxiety was voiced that Hungarian children who need treatment might be relegated to second place behind foreign applicants but the new institute will provide a considerable number of places. The British first put interest feelers in Budapest in the early 1970s, and were amazed to find disabled children whose condition had been diagnosed as hopeless could be treated. An attempt was made to introduce the treatment under British conditions, but is was soon realized that more knowledge was needed. In the 1980s another delegation led by a prominent British social-psychologist visited Hungary and was soon to become a strong advocate of both the method and the Institute. However as the phenomenon cannot simply be transplanted and parents are anxious to obtain immediate treatment for their children, Hungary is opening the International Pető Institute. Miklós Palos (from the Hungarian Trade Journal) LONGEST OPERA The longest commonly performed operas: Die Meistersinger von Nürnberg by Wagner.A normal uncut performance as performed by the Sadler's Wells company in 1968 entailed 5 hours 15 min of music. The Heretics by Gabriel von Wayditch, Hungarian-American, is orchestrated for 110 pieces and lasts 8 and a half hours. o

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents