Amerikai Magyar Szó, 1989. január-június (43. évfolyam, 1-26. szám)

1989-03-30 / 13. szám

12. AMERIKAI MAGYAR SZÓ Thursday, March 30. 1989. Ismerd meg önmagadat! - tartja a regi, bölcs mondás. Mar a görögök, rómaiak korában is fontosnak tartották, hogy az ember ismerje meg sajat magát. Korunk­ban, amikor az egészségünket egyre több veszély fenyegeti, még nagyobb a jelentő­sége annak, hogy tisztában legyünk képes­ségeinkkel és fogyatékosságainkkal. Nincs két teljesen egyforma ember, sem a külső megjelenésben, sem a belső alkati tulajdonságokat illetően. Minden ember szervezete különbözik másokétól erőnlét, edzettség, a betegségekkel szembeni ellen­álló-képesség, a külsÖ ingerekre megnyil­vánuló válaszreakciók tekinteteben. Az emberek tűrőképessége szeles határok között változik. Teljesítőképességünknek határai vannak. Tulajdonképpen ezeket a korlátozó ténye­zőket kellene megismernie mindenkinek, ha egészséges szeretne maradni. Alkatunkat részben öröklött, részben szerzett ' tulajdonságok határozzak meg. Szerencsére a kedvezőtlen ^adottságok, a testi és lelki erő is fejleszthető, mégpedig a legtöbbször a kettő párhuzamosán. Mégis, egy adott pillanatban döntenünk kell, hogy vállalkozhatunk-e valamilyen feladat meg­oldására, amely a szervezetünket erősen igénybe veszi. Erőnlétünk, edzettségünk ismereteben balesetet, betegséget előzhe­tünk meg, attól függően, hogy vállalkozunk-e például egy veszélyes túrára vagy az úszni tudásunktól függően a vizi sportokra, , Azoknak, akik eddig lebecsülték az egész­ségükre leselkedő veszélyek jelentőségét, szeretnék néhány tanácsot adni, mire figyel­jenek a szervezetükkel kapcsolatban. célszerű megismernünk, milyen mennyi­ségű és hőmérsékletű ételeket fogyaszt­hatunk el panaszmentesen. Gyakran vala­milyen betegségre való hajlam húzódik meg a tűrőképesség csökkenése mögött. Az emésztőrendszerünk valamely szakasza érzékenyen .reagálhat helytelen táplálkozá­si szokásainkra. Gyomorégés, gó’rCsÖk, teltségérzés, puf­fadás, hányinger, hányás és egyéb bélmukö- dési rendellenességek (hasmenés vagy szék­rekedés stb.) hívják fel a figyelmünket arra, ha nem bírjuk fogyasztani a fűszeres, zsíros vagy a nehezen emészthető eteleket, a szénsavas és a jégben hűtött italokat, fagylaltot. Ez utóbbi a nyáron is gyakori torok- és mandulagyulladás fő oka. Ha tudjuk, melyik étel fogyasztása jár kelle­metlen panaszokkal, legyen elegendő akarat­erőnk, hogy lemondjunk róla vagy udvariasan elhárítsuk vendégségben és üdüléskor is. Aki hízásra hajlamos, annak erdemes abbahagyni az energiadús ételek fogyasz­tását. A szeszes italokat kedvelők nemcsak saját egészségüket védik, hanem környeze­tük nyugalmát is megteremtik, ha mérték­tartóak vagy legalább ismerik az alkohol- tűrÓ képességük hatarait es azon belül maradnak. Az élvezeti cikkek közül a túlzott fekete­kávé fogyasztás és a dohányzás is sokfele panaszhoz vezethet. A felesleges gyógy­szerfogyasztás (pl. altatók, fájdalomcsil­lapítók) szintén károsíthatják a szerveze­tet, a mellékhatásaik révén. Az amerikai nép 37 százaléka rendszere­sen fogyaszt több különböző ' vitamint naponta, de az élelmezési tanácsadóknak csak 21 százaléka teszi ezt! NB 1 LABDARUGÓ MÉRKŐZÉS EREDMÉNYEI 18. forduló március 10-11 Az MTK-VM elkerült az elsó^ mig a Vasas az utolsó helyről az első osztályú labdarúgó bajnokságban. A listavezető a Ferencváros együttese, amely márc. 10-én a jelenlegi sereghajtó Dunaújváros ellen győzött. i FTC - DUNAÚJVÁROS , 2:0 RÁBA ETO - BP.HONVED 4:0 VIDEOTON - U.DÓZSA 1:0 BÉKÉSCSABA - ZTE 5:2 VASAS-VÁC 1:1 Tizenegyesekkel 2:1 VESZPRÉM - SIOFOK 1:1 Tizenegyesekkel 4:2 TATABÁNYA - HALADÁS 2:2 t Tizenegyesekkel 4:5 PÉCS - MTK-VM 2:0 a bajnokság Állasa : 1. FTC 18 11 1 1 5 31-23 36 2. MTK-VM 18 9 4 1 4 30-25 36 3. Videoton 18 11 — 1 6 38-21 34 4. Bp. Honv. 18 8 5 — 5 21-17 34 5. Rába 18 9 2 1 6 27-21 32 6. Tatabánya 18 8 2 4 4 26-21 32 7. Vác 18 7 4 2 5 24-22 31 8. Békéscs. 18 8 1 2 7 30-24 28 9. Pécs 18 5 3 4 6 23-22 25 10. Veszprém 18 5 4 2 7 14-22 25 11. ZTE 18 5 3 3 7 28-24 24 12. Siófok 18 6 1 4 7 23-24 24 13. Haladás 18 5 2 4 7 21-27 23 14. Ü. Dózsa 18 5 — 3 10 25-26 18 j 15. Vasas 18 3 2 3 10 20-41 16 16. Dunaújv. 18 2 3 2 11 18-39 14 Góllista ÍUH)i 13: Fischer (Ferencváros), Petres (Videoton). 12: Kámán (ZTE). 8: Fodor (Bp. Honvéd), Jo- ván (Videoton), Szabadi (Va­sas), Kiprich (Tatabánya). 7: Pölöskei (MTK-VM). Figyelem! HA ROKONAIT, BARÁTAIT KIHOZATJA Európából vagy már itt vannak VEGYEN KI ÁLTALÁNOS orvosi es korházi BIZTOSÍTÁST RÉSZÜKRE *;■/* Hívja (212) 772-3258 számot Guard-All insurance Inc. POJBox 7314 New York,NY. 10116 HELYESBÍTÉS Tisztelt olvasóinkkal sajnálattal közöl­jük, hogy Haraszti Endre: "Búcsíizás Nagy­mamától a Hunyadi-téren" c. Írásának első részébe, — mely lapunk 1989. február 23-i számának 8. oldalán jelent meg, — igen kellemetlen sajtóhiba csúszott be. A tévesen irt mondat a következő volt: "Tudtam róla, hogy kb. 65 ember, — nagy­reszt öreg es beteg, valamint apró gyerme­kek, — él, haldoklik á szörnyű területen..." 1944, decembereben, ill. 1945 januárjában nem 65, hanem 65.000 embert zsúfoltak össze a budapesti gettóban. Ezt nyilván olvasóink jelentős része saját tapasztalat­ból is tudja. Mindazonáltal szükségesnek láttuk a nyilvános helyesbítést közölni. Ismetelten elnézést kérünk. A Szerkesztőség. AMERIKAI MAGYAROK Magányos a nyugdíjasok helyzete. Gondolja meg és ne késlekedjen, tegyen úgy, mint más nyugdíjasok, akik már jól élnek magyarországi otthonukban Budapest exkluzív területein most van megvalósulóban néhány privát lakóközösség két és három szintes házakban, szép környezetben. Részletes információért a következő címre írjon: Import Services Inc. 3516 Silverside Road Suite 16, The Commons WILMINGTON, DE 19810 Tel: 302-478-6684 Novépkompíex 1068 BUDAPEST VI. Rippl-RÓnai u 2. HUNGARY Tel: 123 -863, 864, 865 MUNKÁT KERES 26 éves viUamos üzemmérnök, finommechanikai műszerész, "job sponsort", olcsó lakásmegoldást keres, bármilyen munkát vállal. Elad olcsón rozsdamentes garanciális ROLEX Oyster Junior órát. Választ kérek "Üzemmérnök" jeligére a Szerkesztőségbe, 130 E 16th St. NEW YORK, N.Y. 10003 ■ ■Ml ................. ii i fii ü I ni li 1 Munkalenetoseg Keresünk Nevv Yorkban gépírásban jártas magyar nőt, napi 4 órai munkára (angoltudás nem szükséges, nyugdíjas is lehet) Hivja: (212) 254-0397 számot reggel 9 - 4-ig, hétfőtől péntekig. 27 éves magyar tanárnő, aki( fogyatékos gyerekekkel foglalkozik, vállalna ha­sonló gyermek(ek) felügyeletét és tanítását, benntlakással. Viszlói Andrea 7632 Pécs Fazekas M.u. 10. Tel: (72) 41-748 FLORIDAIAK FIGYELMÉBE ! FELHÍVJUK CENTRAL FLORIDA MAGYARSÁGÁNAK FIGYELMET hogy Daytonában nagyszabású , TAVASZI FESZTIVÁL lesz Április 9-én, vasárnap d.u. 2 órától A WESTCHESTER MOTEL KERTHELYISÉGÉBEN 1745„ S Ridgewood Ave, Daytona Beach, Fla Kitűnő műsor, jó ételek Menü: előétel, magyar gyulai kolbász és magyar szalámi kostolók, gulyásleves^ csirkepaprikás_ nokedlivel es savanyúsággal, különböző fagylaltok Sorsolás, magyar filmek a budapesti Március 15. ünnepségről Kitűnő zenét az International Zenekar szolgáltatja. Töltsön velünk ismét egy emlekezes vasárnapot Szeretettel hívjuk Ont, es kedves családját és barátait erre a szép Tavaszi Fesztiválra. A nagy érdeklődésre való tekintettel ajánlatos helyét biztosítani Bővebb információért hivja a következő telefonszámot: (904) 767-1418 Ha foglalt hivja: (904) 767-4853-t.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents