Amerikai Magyar Szó, 1988. július-december (42. évfolyam, 27-48. szám)

1988-11-03 / 41. szám

12. AMERIKAI MAGYAR SZÓ Thursday, Nov. 3. 1988 ORVOS A CSALÁDBAN Elemezte-e már önmagát? Ha nem, pró­bálja mejg Összegezni jó és rossz oldalait, tulajdonságait. Válaszoljon a kérdésre: nem értekeli-e túl az előbbieket? Nem hajlamos-e arra, hogy eltúlozza mások jellembeli fogyatékosságait? Különösen azokét, akikkel együtt dolgozik az irodában, az üzemben vagy másutt. Elgondolkozott-e azon, miért illet másokat keményebb bírá­lattal, mint önmagát? Ha netán valamit rosszul csinál, tehetsegtelennek tartja-e miatta magát? Ügyetlennek. Hogyan rea­gál, ha masok kritizálják? Megharagszik-e rájuk, vagy hálás nekik? A tapasztalat azt bizonyítja, hogy az emberek nagy része nemcsak meggyülöli azt, aki megbírálta, hanem bosszút is akar állni rajta. Vajon ön is ezek közé tartozik? Próbálja meg megismerni magát! S gondol­jon arra, ho^y a negativ tulajdonságok károsak az egészségére. Ismerje meg érzéseit! Haragját, gyűlö­letét éppúgy, mint emberszeretetet, meg­értését. Ne feledkezzek meg arról, hogy a harag, a bosszúállas érzete előbb-utobb gyomor­vagy nyombélfekélyt, magas vérnyomást vagy szívinfarktust okoz. Bebizonyosodott, hogy az idegimpulzusok megsemmisíthetik az emberi testet. Föltétlenül ezek közé az emberek köze kell tartoznia? Megéri, hogy idegeskedjen, gyűlöljön? Ha úgy gondolja, hogy igen, akkor tessék, haragudjon továbbra is kollégáira, olyannyi­ra, hogy lefekvés után ne tudjon elaludni. S ha ideges, vajon alkohollal igyekszik-e megszüntetni nyugtalanságát? Nagyon bántja, hogy kollegája eló'rehaladt munkahelyén, ön pedig nem? Meg akkor is, ha netán ön, csakugyan jobban, lelki- ismeretesebben dolgozik. Vajon ilyenkor beszél-e főnökével és elmondja neki, hogy Ön tehetségesebb kollégájánál, vagy pedig Tudnod kell, hogy... A gyomortartalomban akkor jelentkezik a kelleténél több sósav, ha az illetőnek gyomorhurutja, gasztritisze, azaz gyomor­nyálkahártya-gyulladása van. A beteg gyakran böfö’g, égő vagy nyomasz­tó fájdalmat érez mellében, nyelve lepedé- kes, föl van fujédva, hasmenése vagy szék­rekedése van. Gasztritiszt több minden kiválthat. Azzal, ha az ételt nem rágjuk meg kellő­képpen, ha gyorsan nyelünk, túlságosan sokat eszünk, rendszertelenül és ésszerűt­lenül táplálkozunk, szeszes italt iszunk, dohányzunk, erős fűszereket (borsot, pap­rikát, mustárt) fogyasztunk, elősegítjük a baj megjelenését. Ugyanezt tesszük akkor is, ha fölingerel­jük magunkat, nehéz, kimerítő fizikai mun­kát végzünk, sok gyógyszert szedünk,amelyek egyébkent a gyomor nyálkahártyájában is kárt okozhatnak (antibiotikumok, szulfa- namidok, digitalisz, fejfájás elleni por, higanypreparátumok, brőm, jód, erősebb savak, éhgyomorra bevett C-vitamin). A sok sósav igen gyakran patköbélfekélyt okoz. Úgy vehetjük elejei, ha kerüljük, kiküszö­böljük a betegséget kiváltó, fó'nnebb emli­t<*+t nt-rtk-nt nyugodtan tovább dolgozik? _ ( őszintén válaszolt a fenti kérdésekre? Gondolkodjék el rajtuk, s próbáljon meg olyan viszonyt kialakítani társaival, hogy ne kapjon gyomorfekélyt, szívinfarktust. Higgye el, megéri, hiszen tovább fog élni. Bizonyára hallotta már, hogy a jókedv és a jó közérzet a legjobb gyomorfekély, bazedovkór, magas vérnyomás, cukorbaj és más megbetegedés elleni szer. ( ( ( Ossza meg a napot a munka, továbbkepze- , se, a pihenés és magánélete között. Meg I ha kivételes munkaképessége es erőnléte ! van is, gondoljon arra, hogy szüksége van j kikapcsolodasra. ( ( Hetente legalább egy estet szenteljen kedvtelésének, hobbijának. Ezen az esten csakis azt csinálja, amit szívesen csinál: fényképezzen, fessen, ( rendezze bélyeggyúj- teményét, olvasson, kézimunkázzon, sakkoz­zon. Mindegy, hogy mivel foglalja le magat, de amit csinál, intenziven csinálja. Havon­ta egyszer pedig hívja meg baratait,( vagy pedig maga menjen el hozzájuk. Időnként nem árt meghívnia kollégáit, vagy üzletfe­leit is, mert ez is hozzájárulhat ahhoz, hogy munkahelyén - az irodában, a gyárban vagy a boltban - jobb viszony alakuljon ki Ön és munkatársai között. Hetente egy estét szenteljen családjának. Játszadozzon velük - sok szép játék van! -, beszélgessen feleségével és gyermekei­vel. Meglátja, valósággal fel fog frissülni. Különösen akkor, ha napközben nagyon leköti munkája. Ha fáradt, ha a munka kimerítette, a televízióban vidám, szórakoztató műsort nézzen, ne pedig olyat, amely még jobban kifárasztja. Már hétfőn gondoljon arra, hogyan fogja eltölteni a hétvégét. Mivel egesz héten át íróasztal mellett ül, vagy munkagépe mellett áll, menjen ki a szabadba, mert friss levegőre van szüksége. Egy kis derű — Doktor úr, nem csoda, hogy búskomor va­gyok, hiszen amióta megnősültem, még a papa­gájom is elpusztult. — Miért? — Depresszióba esett, mert nem tudott szó­hoz jutni. * A házassági tanácsadóban: — És amikor három hónap után visszamen­tem a férjemhez, megkérdeztem tőle: „Drágám, meg tudod bocsátani azt, hogy elmentem?" Tud­ja, mit felelt erre, doktor úr? Azt, hogy igen, de azt, hogy visszajöttem, nem! * — Hadd halljam, milyen kifogást találtál ki ma? — kérdi a feleség a hajnalban részegen ha­zatérő férjétől. — Semmilyet — feleli a férj. — És azt hiszed, hogy elhiszem? A megfelelő diéta lehetővé teszi a gyo­mor számára, hogy megnyugodjon és helyre­jöjjön. Ezenkívül szednünk kell az orvos által előirt gyógyszereket, amelyekkel semlege^it- hetjúk a normálisnál nagyobb mennyiségű sósáv’üatását. Labdarúgás A múlt hét végén all. fordulót rendezték meg az első osztályú bajnokságban. Az MTK-VM magabiztos győzelemmel erősí­tette meg vezető helyet a tabellán, s az előzményekhez képest meglepő teljesít­ménnyel győzött az U. Dózsa Szombathelyen. A Vasasnál - lévén meglehetősen rövid idő a csodatételre - nem kisérte szerencse a kiváló szakember, Mészöly Kálmán újbó­li bemutatkozását: csapat pont nélkül tá­vozott Győrből. AZ NB I. LABDARUGÓ MERKÓzÉSEK EREDMÉNYEI 11. forduló, 1988. október 22-23 TATABÁNYA - FTC 2:1 HALADÁS - Ú. DÓZSA 0:4 MTK-VM - VÁC , 4:0 BP. HONVÉD - DUNAÚJVÁROS 3:0 ZTE-VIDEOTON , 2:2 BÉKÉSCSABA - SIOFOK 2:0 RÁBA - VASAS 4:2 PÉCS - VESZPRÉM 1:2 Magyarország—Észak-írország 1-0 Ali{* tiz percet töltött a pályán - a hosszab­bítással együtt - Vincze István, mégis az ö góljával győzött a magyar válogatott. 2.: Magyarország Hollandiában befejeződött az a négyes nemzetközi kézilabda-torna, amelyen a magyar válogatott is részt vett. Magyar- ország elóöb 27-25-re győzött Hollandia, majd 21-19-re nyert Lengyelország ellen, végül 21-20 arányban késztette megadásra Izlandot, igy pontveszteség nélkül az első helyen végzett. A férfi teniszezők világranglistáján a 36 éves amerikai Jimmy Connors a kilence­dikről a hetedik helyre jött fel, toulouse-i tornagyőzelmének - ez volt pályafutása során a 107. - köszönhetően. Az élen a sorrend: 1. Wilander (svéd), 2. Lendl (cseh­szlovák), 3. Edberg (svéd), 4. Agassi (ame­rikai), 5. Becker (nyugatnémet), 6. Carls- son (svéd). (WASHINGTON: Szovjet versenyzők is reszt vesznek a hagyományos nov. 6-i New York-i maratonfutó-versenyen: a női viadal­ra a szöuli negyedik helyezett Tatjana Polivinszkaja készül, mig a férfiak mező­nyében Nyikolaj Tabak áll rajthoz. ÉP TESTBEN, ÉP LÉLEK

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents