Amerikai Magyar Szó, 1987. január-június (41. évfolyam, 1-25. szám)
1987-06-25 / 25. szám
12. AMERIKAI MAGYAR SZÓ Thursday, June 25. 1987. ORVOS A CSALÁDBAN Módszerek a szívbaj ellen A szívbaj elkerülésére szóló jó tanácsokat olyan gyakran lehetett hallani az utóbbi 20 évben, hogy ma már úgyszólván mindenki tud róluk. Hallottuk már, hogy a dohányzás, az étel, amit eszünk, a vérnyomás és a testgyakorlat határozhatja meg, hogy élünk-e vagy szív- és érrendszerbeli betegségekben meghalunk. Vannak, akik erről tréfálkoznak, de sokan tesznek valamit eb.ben az irányban. A 20 éven felüliek kozott a szívrohamból eredő halálozási arány 30 százalékkal, az agyszélhüdésből eredé 47 százalékkal csökkent, a National Center for Health Statistics szerint és ez a kedvező irányzat folytatódik. A szakértők nem tudják pontosan, mi az, amit jól csinálnak^ de legvalószínűbb, hogy a jobb megelőzési eljárások a fő tényezők; a jobb kezelés kevésbé fontos szerepet játszik, mondja Dr. William Castelli, a Framingham sziv- tanulmányi csoport vezetője. Dr. Castelli csoportja segített megállapítani a szívbajt okozó tényezőket. "Sokat haladtunk, de sajnos, a szívbaj még mindig a halait okozó betegségek kozott az első helyen all!" - mondja dr. Castelli. A megelőzési kampányban még mindig vannak hiányosságok. Általában megértik a tanácsokat azok, akik a legkockázatosabb csoportba tartoznak: a középkorú, vezető pozícióban lévő férfiak, de a dolgozó nép többsége nem vesz róluk tudomást. Egyik fŐ okát ennek a dohányzási szokások megváltozásában látják. A cigarettá- zás ma (.már nem jelent világiasságot, mint azelőtt. A Centers for Disease Control 1985. évi tanulmánya kimutatta, hogy a dohányzás, az iskolázottság szintjenek emelkedésevei, hanyatlik. Mig a középiskolából kimaradt nőknek 40 százaléka dohányzik, az egyetemi végzettségű nőknek csak 15 százaléka szív cigarettát. Ugyanígy a vezető állásban lévő személyek általában nagyobb gondot fordítanak az étkezésükre, a vérnyomásukra és más kockázati tényezőkre.. "Ötven évvel ezelőtt az kapta a szívrohamot, aki az üzemet vezette, most pedig az, aki a futószalagon dolgozik" - mondjak. A statisztikai adatok azonban meglepő eredményeket mutatnak a középkorúak kozott. életük javában kevesebben halnak meg szívrohamban vagy agyszélhüdésben és kevesebbnek az életét nyomorítják el a szivtáji fájdalmak és gutaütések. A szív- és érrendszeri betegségekre költött pénzből nagyon sok megy olyan kifinomult, drága kezelésekre, mint a "bypass" sebészet, a szívátültetések, de a mesterséges szív lesz a legköltségesebb: évente 14,000 beteg kezelése egyenként 150,000 dollárba ker'íil majd, ha ez a szerkezet idővel tökéletesedik. Tudományos kutatást végző orvosok 53 kórházban használnak vérrög-feloldó gyógyszereket szívroham után elzárult artériák felnyitására. Szivspecialisták mégis a megelőzést tartják a legfontosabbnak. Dr. Richard Stein 11 évvel ezelőtt alapította meg a megelőzési testgyakorlati programot New Yorkban, a 92. utcai "Y" tornatermében. Ez a program gondosan előirt és adagolt testgyakorlatokra összpontosul, de a vérkoleszterin és a vérnyomás leszállítása a dohányzás megszüntetésere is kiterjed. Egyes betegeket orvosok rendelnek oda, mások magúktól mennek, de vannak, akik idónként egészségi ellenőrzésre látogatnak el. Az American Heart Association hasonló, "Heart at Work" programjában 682 ezren vesznek reszt országszerte. Ez az intézmény igyekszik a testgyakorlati, megelőző programokba a nagyvállalatokat is beszervezni. A vérkoleszterin szint leszállítása nagyon fontos a szívbetegségek megelőzésében. Sok tennivaló van ezen a téren. A University of Minnesota kardiológusa, dr. Jeremiah Stamler es kollégái koleszterin tanulmányaik alapján azt szeretnek, ha Japán falusi népességéhez hasonlóan (ahol szívroham úgyszólván soha sem fordul elő) az amerikaiak is olyan eredményeket ámenek el. Kellene, hogy senki se legyen olyan szivrohamkockázatnak kitéve, mint az átlag amerikai. Csak annyi kockázatot szeretnék látni, mint amennyinek egy japán halász van kitéve - mondja dr. Stamler. * Az American Heart Association ajánlja, hogy szívbetegségek elkerülésére étkezesekben a kővetkezőket kell szem előtt tartani: A kalóriának 50-55 százaléka szénhidrátokból, 15 százaléka fehérjéből és 30 százaléka zsírokból álljon, de a zsíroknak csak egyharmadát képezzék telitett (állati vagy tejtermékből eredő) zsírok. Hogy mit együnk és mit kerüljünk el, az alábbi mutatót adják. Főzelékek, gyümölcsök Megfelelő: majdnem minden gyümölcs vagy főzelék. Elkerülendő: Kókuszolaj, pálmaolaj, avokádó gyümölcs. Tejtermékek Megfelelő: kevesebb, mint 1% tejszint ' tartalmazó tej, yogurt, tejfagylalt, sorbet. Elkerülendő: Tejszín (krém, tejföl, teljes tej, kondenzált tej, fagylalt, a legtöbb sajt és tejpótló porok) és minden 1%-nál több zsírt tartalmazó tejtermék. Kenyér, tészta és keményítős főzelék Megfelelő: kevés zsírt tartalmazó kenyer és zsömle, gabonaeledel (cereal), rizs, tészták és levesek. Elkerülendő: Minden, ami tojássárgájával, teljes tejjel készült, igy a krémlevesek és húsos levesek is. Húsok, szárnyasok és halfélék Megfelelő: csirke, pulykaj sovány marha, sertés, bárány vagy borjúhús, vadak, halak és tengeri ételek. Elkerülendő: zsírral erősen márványozott piros húsok, liba, kacsa, máj, vese, tüdő. Zsírok és olajok Megfelelő: növényolaj, növényolajjal készült margarin, dió és magfélék. Elkerülendő: szilárd zsírok, kókusz- és pálmaolaj. TERJESSZE KAPUNKAT! Labdarúgás Détári a gólkirály 19: Détári (Bp. Honvéd). 17: Szeibert (MTK-VM). Vincze (Tatabánya). 16: Rostás (0. Dózsa) 15: Szentes (Rába). CALGARY: Az AP hírügynökség értesülése szerint 52 ország nevezett a jövő évi téli olimpiára. Ez uj részvételi csúcsot sejtet. Az eddigi rekordot az 1984. évi olimpia tartotta: Szarajevóba 49 ország küldte el versenyzőit. Hatvanezer néző a budaörsi repülőnapon Lezuhant egy vitorlázógép Budaörsön második alkalommal rendezték meg az Országos Repülőnapot a Malév, az MHSZ, a Magyar Néphadsereg és a MÉM Repülőgépes Szolgálata szervezéseben. A csaknem háromórás programban ( a legmodernebb harci gépek, óriás utasszál- litógép, vitorlázó- es sárkányrepülők vonultak fel. Az ejtőernyősök kupola- és csillagugrást, a vitorlázó repülök zenere légibalettet mutattak be. Most első alkalommal a hazai gyártmányú uj, szuperkönnyű kétszemélyes repülőgéppel is megismerkedhettek a nézők. Helikopterek, mezőgazdasági munkarepülok is felvonultak a magasban. A nyitó képek bemutatása közben sajnálatos baleset történt. Egy SZD-30-as Pirát típusú vitorlázógép lezuhant, a vezetője, Dénes Sándor 52 éves szerkesztŐ? a csepeli MHSZ repülőklubjának vitorlázó oktatója, budapesti lakos a helyszínen meghalt. A vizsgálat eddigi adatai szerint feltehetően műszaki ok miatt következett be a baleset. ZÁGRÁB: A július 8. és 19. között sorra kerülő 14. nyári Universiádéra újabb négy ország - Jamaika, Monaco, a Fidzsi- szigetek és Gambia - nevezett. így 115-re nőtt a jelentkező országok száma. Összesen 6000 sportoló részvételére számítanak a rendezők. A DETROITI HIRER HOL KAPHATÓ A MAGYAR SZÓ ES AZ ÉVKÖNYV: Delray Party Store, 7900 W Jefferson: Detroit, Mich. 48209. Detroit és környéke lapkezelöje: Miklós György, 11255 Allen Rd. Apt. 420. Southgate, Mich. 48195. Telefon: 287-2856. A BAJNOKSÁG végeredménye 1. MTK-VM 30 17 9 4 52-24 43 2. Ü. Dózsa 30 16 8 6 47-23 40 3. Tatabánya 30 15 5 10 44-31 35 4. Bp. Honvéd 30 15 5 10 47-39 35 5. Ferencváros 30 10 13 7 33-27 33 6. Vasas 30 13 6 11 42-40 32 7. Pécs 30 12 7 11 30-25 31 8. Békéscsaba 30 10 11 9 32-34 31 9. Haladás 30 li 8 11 32-33 30 10. Rába ETO 30 9 11 10 51-45 29 11. Zalaegerszeg 30 9 11 ío 33-34 29 12. Debrecen 30 8 12 10 31-37 28 13. Siófok 30 9 9 12 36-41 27 14. Videoton 30 7 9 14 26-37 23 15. Dunaújváros 30 4 9 17 26-!>7 17 16. Eger 30 4 9 17 23-58 1 7
