Amerikai Magyar Szó, 1986. július-december (40. évfolyam, 27-49. szám)
1986-12-18 / 48. szám
10. AMERIKAI MAGYAR SZÓ Thursday, Dec. 18. 1986. A szépítő masszázsról A szépségápolás egyik hatásos eszköze: a masszázs, mégis kevesen élnek ezzel a lehetőséggel. Egyrészt azért, mert regeneráló hatása még nem eléggé közismert, másrészt pedig nehezen oldható meg, hogy rendszeresen massziroztassuk magunkat szakemberrel vagy kozmetikussal. Néhány tanácsot adunk arra, hogy oldjuk meg otthoni kezeléssel ezt a kozmetikai feladatot. Az otthoni masszírozásra jó lehetőség a reggeli és az esti mosakodás. Az arcot és a nyakat ágy mossuk meg a vízzel, mintha masszíroznánk. A masszázst könnyed, körkórós mozdulatokkal végezzük, vigyázva arra, nehogy a bőrt megnyűjtsuk. Ez a bőrfrissitö vízmasszázs nem is kerül külön időbe. A legegyszerűbb és szaktudást sem igényel, de mégis hatásos módszer az ütögető masszázs. A nappali és az éjszakai krémet enyhe ütögető mozdulatokkal dolgozzuk az arc- és a nyakbörbe. Fiataloknak és idősebbeknek egyaránt ajánljuk. "Egy bizonyos koron túl" ajánlatos rendszeresen arcmasszázst végeztetni vagy végezni. A kozmetikai masszázs egyrészt megakadályozza a bőr és a felszínen fekvő izmok petyhüdését, másrészt a kisebb ráncokat simítja, a bor és a szövetek életerejét fokozza, rugalmasságukat visszaadja, öregedési folyamatát lassítja. A masszázs legfontosabb fogásai: a simítás és örvénylő simítás (a masszírozó ujj tovacsúszik a bőrön); a dörzsölés (az ujjak szorosan a bőrhöz tapadnak es elsősorban a bőr alatti szövetekre fejtenek ki dörzsölő hatást); a gyúrás (a mélyebben fekvő izmok nyomogatása a bőrön át); a rezeg- tetés (tulajdonkeppen a masszírozó kéz reszkető mozgatása, mely az ujjak hajlító felszínen keresztül tevődik át a bőrre); az útögetés, pofozás (a bor ütógetése). Ezek alkalmazására gyakorlat szükséges, ezért leghelyesebb, ha igénybe veszünk néhány masszírozást a kozmetikusnál, es jól megfigyeljük a szakember kezét, hogyan végzi ezeket a mozdulatokat, s akkor már mi is alkalmazhatjuk. Erre azért is szükség van, mert a helytelenül végzett masszázs inkább árt, mint hasznai. Hogyan végezzük a masszázst? Masszírozás előtt az arc- és nyakbört arclemosóval vagy olajjal letisztítjuk, majd masszázskrémmel bekenjük. A masszázskrém lehet bármilyen tűlzsirozott arckrém. Az arcmasszázs kezdődik a homlok függőleges es vízszintes irányú simításával, majd a szemkörüli izmokon simítunk, néhányszor felfelé ivelö félkört Írva le. A szem alatt csak finom ütögetést célszerű alkalmazni, mert a szem környéki bor természettől fogva nagyon laza. A külső szemzug szarkalábai ellen körkörös simításokat végzünk, nagyon lágy mozdulatokkal. A szemhéjat gyengéden simítsuk végig, mert az itteni bőrszövet a legérzékenyebb. Az orrot ujjhegyeinkkel masszírozzuk meg alulról felfelé és felülről lefelé körkörös mozdulatokkal. A száj körüli izmokat félkóriv alakú savokban simítsuk. Az all- kapocsszéltöl a szájzúgon keresztül az orrszárnyakig terjedő mélyedést finom ütögetéssel kezeljük. Az arcot felfele, a fülek irányában masszírozzuk, részben simításokkal, részben vibrációval (rezeg- tetéssel). Vigyázzunk azonban, nehogy helytelen húzó mozdulatokkal kinyújtsuk a bőrt. Ne feledkezzünk meg a nyak masszírozásáról sem. A nyakunkat a krémmel úgy kenjük be, hogy jobb felét a bal kezzel, bal felét a jobb kézzel masszírozzuk körkörös mozdulatokkal, alulról az állunkig Hogyan kell fügefát nevelni ? Meglepően sokaknak van ma mar évente többször is termő, jó izü gyümölcsöt adó fügefájuk. Egyre többen szeretnének szintén foglalkozni fügével, kérdezik hogyan? A legfontosabb tudnivalók a következők: A füge leggyorsabban tösarjainak szét- ültetésével és dugványozással szaporítható. A tösarjakat az őszi lombhullás után, vagy a tavaszi kihajtás előtt szedjük fel. A kis gyökeres növénykéket ültessük jó minőségű földdel töltött cserepekbe és fagymentes helyen teleltessük át. Ha dugvánnyal szaporítunk, a vesszőket lombhullás után szedjük, s ezeket télen nedves homokban, fagymentes helyen, vagy földbe vermelve tároljuk. Tavasszal a vesszőkből 20-30 centi- méteres darabokat vágjunk, s ládába, vagy szabad földbe tegyük úgy, hogy a felső végük 2 ujjnyira szabadon maradjon. A nyár folyamán megerősödött dugványokat ősszel vegleges helyükre, esetleg cserépbe ültessük. A dugványok és a tösarjak 2-4 éves korukban fordulnak termőre. A bokrok egy évben kétszer-háromszor is teremnek. Ápolási munkái közül a téli takarás a legfontosabb. Ennek legismertebb módja, hogy lombhullás után a tövétől kiindulva árkot ásunk, ebbe behúzzuk összekötözött gallyait, majd földdel, lombbal, szalmával betakarjuk. A fügét lehetőleg meleg, szélvedett helyre telepítsük. A takarást tavasszal a rügyek fakadása előtt távolítsuk el. A füge sokoldalúan hasznosítható: nyersen, aszalva, kompőtnak, lekvárnak, de bor és ecet is készíthető belőle. BEIGLI Hozzávalók: 2 font liszt, 8 oz vaj vagy margarin, 6 oz zsir, li font cukor, kevéske élesztő, 2 tojás, 2 pohár tej, só, 1 font mák,, 1 font dió, 4 oz mazsola, fél citrom, keveske prézli. A lisztet elmorzsoljuk a vajjal, zsírral és kevéske porcukorral. Az élesztőt a 2 pohár langyos cukros tejben felfuttatjuk és a tésztához vegyítjük, hozzáadunk még egy egész tojást, kevéske sót. Összegyúrjuk és hideg helyen néhány órán át pihentetjük. Utána 6 egyenlő részre osztjuk és cipókat formálunk belőle, utána téglalap alakúra kinyújtjuk. Hármat mákos, hármat diós töltelékkel töltünk meg úgy, hogy a sűrű hideg tölteléket lapos késsel egészen a tészta széléig kenjük. A keskenyebb oldalon keveset visszahajtunk a tésztából és felsodorjuk. Gyengén kizsirozott tepsibe rakjuk a megtöltött bejgliket, tojássárgájával megkenve fél óráig meleg helyen tartjuk, majd tojásfehérjével kenjük meg és ezúttal hideg helyre tesszük addig, amig a tészta teteje megrepedezik. Mérsékelten meleg sütőben kb. 35-40 percig sütjük. így szép "márványos" lesz. Máktöltelék: 10 oz cukorból 2 pohár vízzel szirupot főzünk, amellyel leforrázzuk a mákot, majd hozzákeverünk 2 oz mazsolát, kevéske reszelt citromhéjat. Diótöltelék: 8 oz cukorból 2 pohár vízzel szirupot főzünk és az őrölt dióra Öntjük. Hozzáadjuk a megtisztított mazsolát, reszelt citromhéjat és a zsemlyemorzsát. A festett ablakszárny száradás után nem ragad, ha a vajatot szintén viasszal bedörzsöljük. Ezzel az ablakszárny friss festését is megvédjük és az ablak is könnyen kinyílik. Ha az ablak beszorul, azt többnyire festékmaradék vagy megvetemedett fa okozza. A beszoruló részt dörzspapírral dolgozzuk meg és ha szükséges olajjal is bekenhetjük. Jó tudni Tűz a házban. Egyre több a bizonyíték arra, hogy a füstjelző készülék milyen fontos a házban, mert jelzi a keletkező tüzet, mielőtt az elterjedne. Az elmúlt évben 2.4 millió tüzet jelentettek, ennek legtöbbje az otthonoknak abban a 25 százalékában történt, ahol nem voltak füstjelzők, jelenti a National Fire Protection Association. Ahol vannak füstjelzők, azokat állandóan jó karban kell tartani, hogy hathatósak legyenek. A jelenlegi statisztikák szerint majdnem egyharmada a házi füstjelzőknek vagy kimerült elemek, vagy mechanikai hibák miatt nem jöl működik. Drágul a Medicare. Hacsak a kongresszus meg nem akadályozza, a betegek által fizetendő összeg az első napi kórházi kezelésért január elsejétől kezdve 572 dollárra megy fel. Ez 80 dollárral több a jelenlegi levonandbnál. A Health Care Financing Administration bejelentette, hogy keresztülviszi a díjemelést, de a Ház és a Szenátus megszavazta, hogy 1987-ben az első napi dijat 500 vagy 520 dollárrá korlátozza. A kongresszus két házának kell az összeget egyeztetni. A Medicare, az első nap kivételével, 60 napig minden kórházi költséget megfizet. Háziasszonyoknak som OVERSEAS IKKA ORSZÁGOS FŐÜGYNÖKSÉG 330 East 79th St., Suite IC, New York, N.Y. 10021 TEL.: (212) 535-6490 W/______»---■ —9 VdImfICttluS ByiWtíiltfy^a Műszaki cikkek • Kocsik • Csemegecsomag Televíziók • Háztartási gépek stb. Ismét kaphatók az IKRÁNÁL ■ PfNZKÜtDES FORDULJON IRODÁNKHOZ
