Amerikai Magyar Szó, 1980. július-december (34. évfolyam, 27-49. szám)
1980-07-17 / 29. szám
AMERIKAI MAGYAR SZÓ EGÉSZSÉG-SZÜLŐFÖLD Thursday, July 17. 1980. 9. Munka és meleg Nyáron a nagy melegben fokozott megterhelést ro a szervezetre mindenfele munka. A fülledt magas páratartalmu levegő hatására felborulhat a hőleadas egyensúlya, általában gyengül figyelmünk. A hőségben megváltozik szerveink működésé, hangulatunk, sőt munkakedvünk is. Olyan munkahelyeken, ahol az am úgyis magas hőmérséklet mellett a páratartalom is jelentős, próbatétel ele kerül szervezetünk. A magas paratartalom akadályozza a természetes höleadást, a verejtékezest. A meleg, néha forró levegő kedvezőtlenül hat a szívre és a vérkeringésre, a légzésre, valamint a só-es a vizhaztartasra. Mindezek csökkentik a munkakepes- seget, a munkakedvet. A kellemetlen közérzet kialakulásában nemcsak a gátolt hőleadas, hanem a verejtekezessel jaro klor- es nátriumveszteség is szerepet játszik. Téves elképzelés az, hogy bármilyen folyadékkal oldhatjuk a szomjúságot — sokan üvegszámra isszák a vizet. A leglényegesebb, hogy pótoljuk a sóveszteseget is. Kiváló üdito ital az aludtej, a hidegtej, az ásványvíz; együnk savanykas gyümölcsöt, vagy i szopogassunk citromot. Célszerű a gyümölcslevek fogyasztása is, hiszen igy nemcsak az elveszett folyadékot pótoljuk, hanem a verejtékezéssel elvesztett ásványi anyagok egy részét is. Ha nincsen ilyen lehetőségünk, a tiszta vízbe tegyünk cseppnyi sót, az gyorsan felszívódik. Sokan ajanljak a meleg teát, ami könnyíti a test hűtését. Nem tanácsos feketekávét inni, mert bár pillanatnyilag frissít, de egy-ket óra múlva már faradtak leszünk, mivel a szervezet tartalekenergi- ái a fokozott működés következtében kimerülnek. A szénsavas szeszesitalok pedig puffadást okozhatnak. Ne együnk ilyenkor sem fűszeres, sem túl forro ételt, inkább sok friss főzeléket, gyümölcsöt, tejet, tejtermeket. Gyümölcslevesek jelentős asvanyianyag és vitamintartalmuk miatt előnyösek, hutenek. A legkevésbé ajánlatos — sót káros — bármilyen alkoholtartalmú italt fogyasztani. (A szeszes italok sok kalóriát tartalmaznak,ezzel vérbőségét idéznék elő.) A nagy meleghez igazodó öltözködés is sokat számit nyáron. Ne hordjunk szorosan záródó vagy szűk ruhadarabokat, műszálas ruha-és fehememut. Lehetőleg könnyű, jól szellőző ruhát viseljünk, amely nem akadályozza meg a bőr párolgását. Ilyenek a természetes alapanyagból, például pamutból készült ruhák. A világos szín általában visszaveri a meleget, ezért közkedvelt nyáron. A férfiak visel jenek ingük alatt nedvességet jól szívó pamuttrikót. Tudja-e, hogy... Mértékletesen kell táplálkoznunk. Mindenki szereti a jó falatokat, de tudnunk kell, mennyit ehetünk. Ezt már a gyermekkorban meg kell tanulnunk. Már ekkor tudatunkká kell hogy váljon: a sok édességtől megbetegedhetünk, még akkor is, ha nagyon szeretjük. A felnőtt ember természetesen nem süteménynyel lakik jól, hanem egyéb nyalánksággal. A legjobb étel és ital is, ha nagy mennyiségben fogyasztjuk, sokkal komolyabb bajokat okozhat, mint amikor a falánk gyermek elrontja a gyomrát. Egy bőséges lakoma után ugyan nem esünk össze, de ha gyakran eszünk sokat, elhízunk, ez pedig idősebb korban rendkívül veszélyes lehet. A szakemberek megállapították, hogy a kövér embereket számtalan veszély fenyegeti. Az elhízott személy hajlamos a cukorbajra, szívbajra és a magas vérnyomásra. Nehezebben viseli el a sebészi beavatkozást. Egyszóval: a kövérebbek rövidebb ideig élnek, mint a soványak. Dénes Géza? A nagybudapesti 69-es autóbusz kijár Pécelre. Szükséges is, hiszen sok péceli dolgozik bent Pesten, hordja-viszi okét, de sok pesti itt épített magának nyaralót. Közöttük egy művésznő és egy iró van. A péceli vasútállomással szemben árulja a buszjegyeket Boros Pali bátyám, már nyugdíjas, egykori vasutas. Itt jöttem arra rá, hogy ősi művészemberrel állok szemben. Hegedükészitő mesteremberrel, aki “egyúttal” zenét, verset is költött. El is énekel néhányat. Belekezd: Száll az ének, zúg a traktor, — majd abba a sajat kreálta notaba, melynek cime: Gagarin, az űrhajós. Messze száll az űrhajó, messze' fönn az égen, — Hol a boldogság hona, oda vagyunk regen. — Évezredes álmunk ez, mi mostan teljesül,, — Hogy a Holdra felmehessen végre a mi gyermekünk... Az utolsó nótájára nagyón büszke, legalább annyira, mint a mi magyar népünk nagy vívmányára, a Metróra, a legújabb földalattira. Belekezd a Milyen jo, most Metrónk is van című nótába, ami igy kerekedik ki: — Keletiből metrón járok át Budára, — A metrónak egy forint a tarifája, — Kiszállok a Moszkva térén, — Csókkal var a feleségem, — Két szép szemét el-elnézem úgy titokban. — Milyen jó, most metrónk is van, — Aluljárónk öt-hat is van, — Rákóczi ut nekem is a büszkeségem, — (mert) Itt ismertem meg a draga felesegem. Elnézem a magyar Szerzői Jogvédő Hivatal 1961- ben kelt es Boros Pali bácsinak címzett levelét. Arról szol, hogy Pali bácsi műveinek előfordulása arányában kapja a közlési dijakat, türelmét kérik. A betűvetésen kívül az egyetlen, amit megtanult: hegedűt készíteni es zenelni-énekelni. Az életben mintegy 15 hegedűt fabrikalt, de olyanokat, amiket ma is dicsér a gazdájuk. Ha mast se csinált volna. MAGYAR TV-FILM SIKERE A Magyar Televízió Úszó jégtábla című filmje nyerte el a XVII. prágai nemzetközi televíziós fesztivál legnagyobb kitüntetését, az Arany Prága nagydiját. A Galgoczi Erzsébet szövegkönyve alapján Nemere László rendezte film 25 alkotás közül került az élre a drámai müvek kategóriájában, a nemzetközi zsűri indokolása szerint mindenekelőtt művészi értékeivel és fontos társadalmi mindanivalojaval. • WILLIAM SAROYAN BUDAPESTEN William Saroyan, amerikai regényíró, novellista és drámairó a Pen Clubban magyar írókkal találkozott. A neves szerző elbeszéléseiből olvasott fel, majd munkásságáról beszélt. Életműve a harmincas években a gazdasági válság élményvilágából nőtt ki; mindvégig az egyszerű emberek életét élte. Saroyan hosszú palyaja során következetesen kiállt a humanizmus és a haladás ügye melletti Kovats Óbester emlékére veretett Charlestoni emlékmedál még kaphatói Ara $ 30.- plusz postaköltség Human Rights medál Kovats-sal $ 30.- plusz postaköltség. Megrendelhető a következő címen: Colonel Commandant Michael de Kovats Historical Society, 79-20 Kneeland Ave. Elmhurst, NY. 11373 Tel: (212) 424-5544 csak ezt a 15 hegedűt, akkor is megélne. A legjobb hegedűt megtartotta magának. Játszik is rajta érzéssel, átszelleműlten, to agyar nótákat, igaziakat és mű- dalokat vegyesen. Saját dalszövegeit kottára tudta tenni, s egyszer egy szakember ezt irta neki: hibák is vannak hangjegyirásaban. Kifogasnak szánt megjegyzés egy nagy művésztől, pedig ha meggondoljuk: dicséret. Pali bácsi beszélgetésünk közben ide is, oda is ad buszjegyeket. Az árult jegy utáni százalékos bevétel emeli életszínvonalát, meg aztán kell az a kis elfoglaltság. így beszél közben: — Százöt színpadon és megszámlálhatatlan lakodalomban énekeltem. Büszke vagyok arra, hogy számon tartanak, hogy hívnak. De arra, különösen, hogy masok is éneklik dalaimat, sőt eljátszotta igen szépen, érzéssel Lakatos Sándor, majd Kozák Gábor népi zenekara, a két pesti híresség. Csak az fáj, hogy már nyugdíjas vagyok, és sok elismerés, köszönő level, mosoly mellett nem adják ki főzetben sem dalaimat. Édesanyám jó tüzes énekes volt Nógrádban, magam is mindig nótabolond voltam. A tizenöt hegedű 8zanaszéjjel van az országban, meg külföldre is jutott belőlük, de hogy ki csinálta őket, akkor sem jut eszükbe, amikor sir a kezűkben az én hegedűm. A péceli művész, Boros Pál nem lett hires ember, i mégis elegedett. Ez a nógrádi szegényparaszt nyolc gyerekéből a középső, nem tanulhatott, nem lett, belőle tudós ember. Most már emlékeiből él. Árulja a buszjegyeket nyugdija mellett es olykor előveszi I saját készítette hegedűjét és megrezegte ti a húrokat: Messze száll az űrhajó... — Igaz ember, édesapám, te voltál! Ilyen lesz a Déli pályaudvar mellett létesülő szálloda! A helyszínen — a Déli ABC-áruház közelében — már folyik az alapozás. Finta József Ybl-dijas építész tervezte a 12 szintes, 400 szobás hotelt, mely háromcsillagos, olcsóbb kategóriájú szálloda. A tervek szerint uszodája, szaunája is lesz, s ide kerül az első drugstore: gyógyszertől könyvig mindenfélét árusító, amerikai rendszerű univerzális üzlet is. A szálló belsejében három emelet magas, hatalmas télikertet alakítanak majd ki. ________________ TERJESSZE LAPUNKAT!
