Amerikai Magyar Szó, 1971. július-december (25. évfolyam, 26-50. szám)
1971-11-18 / 44. szám
Thursday, Nov. 18. 1971 AMERIKAI MAGYAR SZÓ — HUNGARIAN WORD 9 A bütyökről E gyre több az olyan páciensek száma — ' főleg a nők köréből —, akik arra panaszkodnak az orvosoknak, hogy lábfejük nagy ujja elferdült, bütyök keletkezett rajta. Ez több okból is kellemetlen a betegnek: elsősorban is fájdalmat okoz, azután fárasztóvá teszi a gyaloglást, végül pedig lehetetlenné teszi a gyári cipők viselését. A bütyök leggyakrabban nőknél jelentkezik, mégpedig olyanoknál, akik éveken át — a divatnak hódolva — szűk és hegyes orrú, magas sarkú cipőt hordtak. Ilyen cipőkben a talpnak nincs biztos támasztéka. A szűk orrú cipő kemény kapnija összeszorítja a lábujjakat, miközben a nagyujj egyre iobban befelé szorul és megváltoztatja normális helyzetét. Ugyanakkor a túlzottan magas .sarok a test egész súlyának terhét a lábujjakra helyezi át. Természetes, hogy ilyen megterhelésnél a csontok cnvmás közötti kapcsolata is megváltozik, a zok az izmok pedig. amelvek a nagvujjat mozgatják, meggyöngülnek. Ennek a következménye a nagyujj elgörbülése. A férfiaknál ritkább ez a jelenség, gyerekeknél pedig csak a legritkább esetben fordul elő. akkor is inkább mint velük született testi hiba. Az alkalmatlan lábbelin kívül a lábboltozat süllyedése, az úgynevezett lúdtalp is okozhat bütyköt. A nagyujjat mozgató izmok fokozatosan elveszítik rugalmasságukat és kifelé fordulnak, miközben a nagyujj annyira megváltoztatja helyét, hogy ráfekszik a melette levő ujj- ra, vagy alábújik. A kidudorodó ujjcsontot állandóan nyomja, szorítja a cipő, a csonton és Dorcogón megvastagodások, kinövések keletkeznek. A cipő állandó dörzsölésétől megvastagszik a bőr, bőrkeményedés keletkezik, de repedések is előadódhatnak, amelyeken keresztül gyulladást okozó fertőző baktériumok kerülnek a szervezetbe. Mindez megakadályozható, ha idejében orvoshoz fordulunk. Amint az elváltozások megkezdődnek, azonnal a sebész vagy az ortopéd segítségét kell kérnünk. A szakoorvos első tanácsa: mondjunk le a szűk és magas sarkú cipők viseléséről! Ehelyett ortopédcipőt kell hordanunk, lúdtalp esetén pedig a lábboltozat alátámasztására tegyünk a cipőnkbe betétet. Betét segítségével a nagyujjat is normális helyzetben tarthatjuk. Ezt a betétet akár magunk is elkészíthetjük: három centiméter vastagságú szivacsos anyagból vágjunk ki ollóval egy 5X3 cm nagyságú darabot és ezt helyezzük el a nagyujj és a szomszédos ujj közé, mielőtt felhúznánk a harisnyát és cipőt. Otthonunkban hordjunk kényelmes lábbelit. Legalkalmasabb a különleges papucs, amely úgy van elkészítve, hogy a nagyujj külön legyen választva a másiktól. Ezt a papucsot is elkészíthetjük házilag a következő egyszerű eljárással: Helyezzük a lábunkat egy papírlapra, és rajzoljuk ki a láb mintáját. Ezen iktassunk be egy háromszöget a nagvujj és a következő ujj között elhelyezendő beiét számára. Eszennt a rajz szerint vágjunk \\ vastagabb fiVből, posztóból vagy más nuha anyagból megfelelő talpat, amelyet béleljünk ki vászonnal. Ezután szivacsszerű anyagból csináljuk meg az ujj számára szükséges betétet, a- melvnek hosszúsága a nagyujj nagyságának felel meg. alapjának szélessége három, hegyének szélessége pedig egv centiméter legyen. Ezt a gúla alakú szivacsot úgy ragasszuk rá a talpra, hogy elválassza a nagyujjat a másiktól. A panucs felső része úgy készüljön, hogy belső felén külön helye legyen a nagvuijnak, külső részén ped;g a többi uii számára. Felső résznek használhatunk tetszés szerinti erősebb anyagot: vászont, bársonyt, vékony posztót stb. Lefekvés előtt vegyünk 37—38 fokos meleg, szappanos lábfürdőt, maid törülközővel töröl iiik szárazra, azután kenjük be lábunkat valamilyen krémmel, végül pedig masszírozzuk öt percen át, lassan és alaposan dörzsölge+ve a bőrt az uiihegyektől kezdve a lábfej felső része irányában. Bőrkeményedések és »tyúkszemek« esetén, aszerint, hogy az eset mennyire súlyos, forduljunk pedikűröshöz, vagy sebészorvoshr.z, aki eltávolítja a sok kellemetlenséggel járó bajt. Üiabb tyúkszemek keletkezése megakadályozható azzal, ha a harisnya alatt különleges, a gyógyszertárakban kapható alátétet hordunk Amennyiben súlyosabb természetű a nagyujj deformációja, az orvos rendszerint a sebészeti beavatkozást tanácsolja. Ez általában jó eredménnyel jár. összegezve az elmondottakat, a láb nagvuj- jának eltorzulása esetén elengedhetetlenül fon tos betartani ezeket a tanácsokat: 1. Kü'önleges, ortopédcipőt viselni a diva-' tos helyett. 2. Betéttel választani el a nagvujjat a többitől, !úd‘alo esetén ped;g talpbetéttel tartani normáhs helyzetben a lábboltozatot. 3. Odahaza különleges papucsot használna 4. Megőrizni a lábbőrt a tyúkszemektől bőrkeményedésektől és dörzsölésektől. És végül: 5. Súlyosabb esetekben, ha ezt az orvosunk tanácsolja, az operációtól sem vonakodni. A székrekedés ellen Ä bélrenyheség a mai ker modern emberének a betegsége. Korszerű életmódunk és munkaszokásaink már magukban is gátolják a belek tartalmának természetes kiürülését. Keveset mozgunk, elhanyagoljuk a testedzést, egyeseknek alig van alkalmuk árra, hogy gyalogoljanak. túlságosan bőségesen táplálkozunk. Mindezek jelentősen közrejátszanak abban, hogy a fiataloknál és idősebbeknél egyaránt sok a panasz a székeléssel kapcsolatban. Pedig nagyon könnyen lehet segíteni ezen a bajon. Csak éppen be kell tartani néhány egyszerű szabályt és máris megszabadulhatunk ettől a kellemetlen betegségtől, amely sok százezer embertársunknak okoz. gondot szerte a világon. Mindenekelőtt ne hanyagoljuk el a rend szeres bélürítést, ha pedig szükség mutatkozik, használjunk hashajtó szereket. Ezek a gyógyszerek biztosan segítenek. Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy ha huzamosabb ideig állandóan használunk hashajtókat, ebből baj is származhat, mert a szerek ingerlik a beleket, és gyulladást is okozhatnak, amelyet azután újból gyógyítani kell. Tehát egy baj kettőt csinál. Székszorulás ellen jó szer a ricinus és a keserű só, de alkalmazható a beöntés is, amely még akkor is hatásos, ha közönséges — természetesen langyos — vízzel történik. Századunk elején még nagyon sokféle hashajtó szert használtak, ezeknek azonban az lett a következményük, hogy egy különleges új betegség keletkezett: a vastagbélgyulladás. Az idült székrekedés alapos gyógyítása diétával kezdődik. Ugyanis általában túl sok kalóriát tartalmazó élelmiszert fogyasztunk: húst, tejterméket, zsiradékot, cukrot, miközben elhanyagoljuk a főzelékféléket és a gyümölcsöt, holott éppen a főzelék és a gyümölcs segíti elő a bélmozgást, amely előidézi a béltartalom kiürítését és biztosítja a normális székelést. Ez világosan kitűnt az elmúlt világháború idején, amikor élelmiszerhiány következtében csak kevés húshoz és zsiradékhoz jutottak hozzá a polgárok és arra kényszerültek, hogy több főzeléket és gyümölcsöt fogyasszanak. Nem is igen akadt olyan beteg, aki arra panaszkodott volna az. orvosnak, hogy kemény a széklete. Ebből is azt a tanulságot vonhatjuk le, hogy minden étkezéshez zöldségfélét és főtt gyümölcsöt — körte-, szilva- vagy más kompótot — is kell fogyasztanunk, miáltal feleslegessé válik, hogy gyógyszerhez folyamodjunk normális székelésünk biztosítása végett. Ez a recept azonban nem minden esetben válik be; ilyenkor a gyógyszerek is nélkülözhetetlenek. Legkevésbé károsak a szervezetre az olyan hashajtók, mint a lenmag vagy a méz. amelyeket ajánlatos paraffin olajjal keverni. .4 hashajtókat időről időre változtatni kell, nehogy megszokja az ember. Végül pedig említsük meg azt, ami felettébb fontos: a rendes széklet megszokás dolga is. Minden reggel ugyanabban az időben menjünk árnyékszékre, ami elősegíti a reflextevékenység helyreállítását. Keljünk -fel minden nap 5—10 perccel korábban, hogy legyen időnk a W. C.-re is, ne halasszuk el belünk kiürítését amiatt, mert nagyon sietünk az iskolába vagy a munkahelyünkre. Az. ürítés reggeli cl mulasztása rossz szokáshoz, vezet, és rövidesen észrevesszük, hogy a székelés nehézségekkel jár. Nagyon tanácsos reggel éhgyomorra meginni egy pohár hideg vizet vagy gyümölcsszörpöt, mert ez megindítja a bélmozgást. Próbálják meg, hogy ezek az egyszerű módszerek milyen hatásosak és meglátják, hogy kigyógyulnak a sok kellemetlenséggel járó makacs székszorulásból. Fordítsanak kicsit több gondot és időt a belek kiürítésére, hiszen a kályhát sem elég állandóan csak tömni. Néha ki is kell tisztítani. ROSSZUL HALLANAK AZ ERŐS DOHÁNYOSOK A pennsylvaniai egyetem (USA) klinikájának kutatói megállapították, hogy az erős dohányosok, főleg az 50 éven felüliek, rosszabbul hallanak. A viszonylag mély hangok esetében a különbség a nemdohányzók nallóképességéhez viszonyítva különösen feltűnő. A klinika egyik tanulmánya szerint úgy látszik, hogy a dohányzás általánosságban csökkenti az érzékszervek vezetőképességét és hogy az Eustach-kürtben bekövetkező változásokban szintén szerepe van. TERJESSZE LAPUNKAT
