A Hét 1994/1 (39. évfolyam, 1-26. szám)
1994-03-25 / 13. szám
MINERVA Stressz ellen: TAI-CHI! Először Szkukálek Lajos festőművésztől értesültem a tai-chi testi-lelki egészségre vonatkozó jótékony hatásáról. Azután egyre több ismerősöm — vizsgák előtt izguló diák, a munkanélkülivé válása vagy egyéb problémák miatt idegeskedő felnőtt, ízületi panaszokkal küszködő nyugdíjas stb. — hívta fel a figyelmemet erre a távol-keleti tornára. Ezért a komáromi termálfürdőben felkerestem PATLEVIČ ADOLFOT, a tai-chi oktatóját, hogy ossza meg "titkát" lapunk olvasóival. — Nehéz nyilatkozni erről az egészségügyi gimnasztikához sorolható tornamódszerről, inkább ki kell próbálni! A "tai-chi" kínai szó hozzávatőleg annyit jelent, hogy a belső energia élesztőse, serkentése. Ugyanis minden ember rendelkezik bizonyos belső energiával, ám nem mindenki tudja ezt az energiát ésszerűen, hatékonyan kihasználni egészsége védelmében. Nos, én éppen erre az energiahasznosításra tanítom meg az érdeklődőket. Ez így elmondva nagyon egyszerűnek tűnhet, de éppen ebben az egyszerűségében rejlik a bonyolultsága, értelme. Eleinte a helyes légzést, lassú mozgást tanuljuk meg, majd egyre összetettebb kompozíciókra is rátérünk. Mindez feszültségoldó-lazító hatással van az emberi szervezetre, ezért stressztől terhes korunkban minden generációnak szívből ajánlom! — Te kitől tanultad meg ezt a módszert? — Először a távol-keleti filmekben figyeltem fel ezekre a gyönyörű, harmóniát sugárzó mozgásokra, majd Pozsonyban egyhetes szemináriumon vettem részt, amelyet egy Bécsben élő kínai mester szlovákiai tanítványa vezetett. Tőle kértem el a kínai mester bécsi címét, és levél útján megkértem, hogy engem is fogadjon tanítványává. Mivel a közép- és kelet-európai országokban még nem annyira elterjedt ez a torna, mint Nyugat-Európa-szerte, ezért pozitívan reagált kérésemre. Az ő tanítványaként az alapismereteket egy-két év alatt elsajátítottam, azonban ez egy állandó folyamat, vagyis életem végéig tökéletesíthetem a tudásomat. A keleti filozófiákhoz hasonlóan így a tai-chi a mindennapi életem részévé válik. Egyre nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb leszek, miközben az anyagiak helyett a szellemi értékek válnak egyre fontosabbá számomra. — Régebben is foglalkoztál távol-keleti harcművészettel és filozófiákkal? — Elektrotechnikai szakközépiskolát végeztem, de az elektronikán kívül nagyon érdekelt a karate, aminek először Komáromban, majd a TJ Locomotiva-Pozsony Patlevlč Adolf színeiben szenteltem sok időt és energiát. Azután a tai-chi miatt megváltam a munkahelyemtől, és már hivatásomnak tekintem az oktatását, népszerűsítését. 1992-től vezetem a komáromi összejöveteleket-órákat. — Úgy hallottam, hogy nemcsak a termálfürdőben találkozgattok... — Sajnos, nincs állandó termünk. Emiatt már több sportügyben illetékeshez segítségért fordultam, de mindhiába. Válaszuk lényege: Segíts magadon, az Isten is megsegít...! Jelenleg a fürdőn kívül a nyugdíjasotthonban is tartok órákat. Ide főleg a harminc-negyven éves korosztály jár, javarészt nők. Ez a tény azzal magyarázható, hogy az optimálisnak vélt ötfős csoportokban a férfiak nehezebben tárulkoznak ki, mint a nők, és hát ez lelki "tréning" is. Év közben is bárki beállhat közénk — ez nem tanfolyam, ahol meghatározott idő múlva bizonyítványt adnak. Egy-egy kis csoport hetente kétszer egy órán át tornászik. Egy óráért húsz koronát kell befizetni, mivel a terem bérlése is pénzbe kerül. Én nem akarok, és nem is fogok ebből meggazdagodni... Nagyobb létszámú csoportok esetében magasabb lenne a bevétel, ám a létszám növelése mindenképpen a minőség kárárá válna. — Odahaza, irányítás nélkül is végehetők ezek a gyakorlatok? — Természetesen! Miután a résztvevők elsajátítják az alapismereteket — megtanulják az egyes mozgásfajtákat, a helyes légzést stb., odahaza ismételhetnek, tökéletesedhetnek. — Szlovákiában még hol foglalkoznak tai-chivel? —Tudomásom szerint Komáromon kívül Pozsonyban és talán már Kassán is. A résztvevők közül időközben többen lemorzsolódnak, mivel a kezdeti könnyebb mozgásfajták vonzóbbak, mint a későbbi bonyolultabb gyakorlatok. Viszont vannak olyanok is, akiket inkább a nehezebb harcművészeti rész vonz. Várjuk a további érdeklődőket! Közben beszélgetésünkbe bekapcsolódott az egyik tornász, ĎUMBIER PÉTER: — Én szívesen nyilatkozom a tai-chi pozitív hatásáról. Előzőleg súlyemeléssel foglalkoztam, és ízületi problémákkal küszködtem. Mióta rendszeresen folgalkozom ezzel a tornával, az állapotom javult. Sőt, egyre nyugodtabbá válók, pedig a közelgő érettségi vizsgák miatt lenne okom az izgalomra. A tai-chi fizikailag és szellemileg is rendbehozott... Miskó I. Fotó: Czékus P. HUSZONNÉGY KARÁTOS SZUPERNÓVA? Máig tisztázatlan kérdés, hogy honnan származnak az olyan nehéz elemek, mint az arany, az urán és a platina. A Kaliforniai Egyetem kutatói úgy vélik, hogy megtalálták a választ: ezek az elemek felrobbant csillagokból, szupernóvákból származnak. Az ősrobbanás során ugyanis csak hidrogén, hélium és néhány könnyű elem, pl. a lítium jöhettek létre. A nehezebb elemek a csillagok gyomrában "főttek" ki. Az atomok egyszerű fúziója során a vasnál nehezebb elemek nem keletkezhettek. A csillagok gyomrában azonban az atomok lassan befogják a neutronokat, és ennek során már a vasnál nehezebb elemek is létrejöhetnek. De az arany és az urán könnyebb elemekből való felépüléséhez az ún. "r-folyamat"-ra, a neutronok igen gyors befogására van szükség. A csillagászok mind ez ideig bizonytalanok voltak abban a kérdésben, hogy hol játszódnak le ilyen, a neutronok gyors befogásával járó r-folyamatok. Sokan vélték úgy, hogy ilyen folyamatok keletkezéséhez egy neutroncsillag és egy fekete lyuk ütközése szükséges. Az amerikai kutatók most úgy találták, hogy a szupernóvák fizikai viszonyai is megfelelnek a nehéz elemek könnyű magokból történő "gyártási" követelményeinek, amikor egy korábban szuperóriás csillag neutroncsillaggá omlik össze. Ekkor a csillag felszínén lévő gáz több milliárd fokra melegszik, és a robbanást követő néhány másodpercben először ezüstmagok keletkeznek, majd igen gyors neutronbefogások révén létrejönnek az olyan nehéz elemek is, mint az arany, a platina és az urán. 20 A HÉT
