A Hét 1990/2 (35. évfolyam, 27-52. szám)
1990-08-31 / 35. szám
Ültessünk muskátlit! A közönséges muskátli hajtásdugványozással szaporítható. Az anyatövekről levágott hajtáscsúcs biztonságosan és gyorsan meggyökeresedik, ha a levelek párologtatását csökkentjük, és ennek érdekében a cserépben lévő növényeket átlátszó fóliazacskóval vagy befőttesüveggel letakarjuk. Az anyanövény korán nyitja első virágait, a dugványok pedig gyorsan meggyökeresednek, ha meleg és világos helyen tartjuk őket, és nem feledkezünk meg rendszeres öntözésükről. A gyökeres dugványokat jó minőségű, tápdús, közömbös kémhatású földbe ajánlatos ültetni. Jól fejlődik az erkélyeken és az ablakpárkányokon, de a szabad térségekben is. A napfényes helyeken növekedik és virít a legjobban. A fagyok beállta előtt vigyük a növényeket fagymentes helyiségbe, ahol minimális öntözés mellett teleltessük át őket. Tornagyakorlatok a törzs mozgékonyságának elérésére 5. Térdelés, a kar a fül mellett. A medence erős oldalratolásával gömbölyű törzshajlás az ellentétes irányba. A gyakorlatot váltott oldalra végezzük. 6. Térdelés kissé terpeszben. Gömbölyű törzshajlás előre — majd lendületesen hátra, jobbra, illetve balra, míg a kéz a bokához ér. 7/a. Térdelés sarkonülve, a kéz elöl a talajon. A mellkas erős lenyomásával testsúlyátvitel a kezekre. (Könyök kifelé néz, a kézfej kissé befelé fordul.) 7/b. Az előbbi testhelyzetből erősen gömbölyített háttal behúzott hasfallal visszatérünk a kiindulási helyzetbe. A gyakorlatokat kb. 6—8-szor ismételjük alkalmanként. Ügyeljünk a nyugodt, természetes légzésre. IFolytatjuk) Ügyes trükkök kézimunkázóknak 1. A többszínű pulóver kötésénél a gombolyagokat tegyük kilyukasztott műanyag zacskóba és mindegyik pamutszálat húzzuk át egy lyukon. 2. Ha nagyobb darabokat kötünk, használjunk körkötötűt. így a szemek nem csúsznak le és a hátunk sem szenved akkora megterhelést. 3. Ha a kötött holmit meg akarjuk hosszabbítani, húzzunk át a legalsó szemeken más színű fonalat, az alsó részt fejtsük le és kössük megfelelő hosszúságúra. 4. A régebbi pulóvert vagy szvettert újjá varázsolhatjuk, ha másszínü fonallal mintát varrunk rá. 5. A mosásnál megnyúlt pulóvert vagy szvettert újból eredeti nagyságúra alakíthatjuk, ha az aljába 1 —2 cm távolságban kalapgumit fűzünk. 6. A mosástól keletkezett kis csomókat soha ne tépjük le, hanem óvatosan vágjuk le ollóval. Nyárvégi kozmetika A nyári szabadság után, noha kipihenve térünk haza, a tükörbe pillantva megállapíthatjuk, hogy arcbőrünkön nyomot hagyott a napozás szárító hatása. Mit tegyünk hát nyár végén? A megviselt száraz bőrt tejszínpakolással puhítjuk: tejszínbe mártott vattalapokat fektessünk az arcra. Ezután másnaponként joghurtpakolással kezeljük. A letisztított arcbőrre két percre joghurtot kenünk, majd lemossuk. A bőr friss lesz. Ha kissé több időnk van gyümölcspakolást készíthetünk szőlőléből, amit kevés tejföllel és egy evőkanál liszttel keverünk el. 20
