A Hét 1990/2 (35. évfolyam, 27-52. szám)
1990-08-17 / 33. szám
HÉTVÉI Bútorhuzat újságtartóval MáK-réKVFárEk V K.áei, KOPOTT széic. Régi széket új ruhába öltöztethetünk a rajzon bemutatott módon. Alapanyaga legyen erős, mosható textília, amit kiszabás előtt okvetlenül avassunk be! A szükséges anyagmennyiséget a rajz alapján kell kiszámítani. A huzat kiszabása egyszerű, a székre fektetett anyagot sehol sem kell elvágni, csak a zsebeket szabjuk ki előre. Az anyagot széleinél visszaszegjük, a zsebeket rádolgozzuk. A huzatot patentokkal rögzítjük. Lakásunk hangulatát évszakonként változtathatjuk, ha több egymástól eltérő színű és mintájú huzatot készítünk. A kendő fej dísz strandra, esti sétára Az idei nyár nagy slágere a kendő. Egyrészt védi a hajat a naptól, másrészt fejdíszként Is divatos. Mintája lehet törökös. pöttyös vagy sokszínű. A képeinken látható módon viselhető hosszú és rövid hajhoz egyaránt. A tea kétféle hatása A teázásról már annyit írtak, hogy az olvasó joggal hiheti: erről már mindent tud. Azt azonban nem mindenki tudja: miért és mennyi ideig tartson a forrázás. A válasz attól függ, hogy miért teázunk. Ha élénkítő, felfrissítő hatását helyezzük előtérbe, akkor másfél, legfeljebb két percig tartson a forrázás, letakart fedővel. Ilyenkor zömmel csak a koffein (meg egy kevés teofilin) oldódik ki, és a tea elfogyasztása után ennek hatása érvényesül. Ha azonban inkább nyugtató, a bélmozgást is csillapító teahatásra törekszünk, akkor körülbelül öt percig kell hagynunk kilúgozódni. Ennek egyrészt az a hatása, hogy a koffein a csersavas kémiai kötésből lassan, nehezen szívódik fel, másrészt a csersavas alkotórészek a gyomor-bél traktusban is kifejtik csillapító hatásukat. Ha tehát sok teából „erős" teát készítünk, akkor e kifejezés mögött két — merőben ellentétes — cél (és készítési mód) áll. Az élvezeti célra szükséges mennyiség az ősi angol szabály szerint: „csészénként egy teáskanálnyit + még egyet az edény számára". Tehát 4 csészére 5 teáskanálnyi teát kell számítanunk. Tudnunk kell, hogy a legjobb tea lágy vízből készül, ezért a vizet 10—15 percig forraljuk. A tea nemcsak téli ital, nyáron hűtve is fogyasztható. Még egy tanács: ne fogyasszuk a teát rendszeresen tűzforrón. Felmérések szerint ugyanis az ilyen teaivók egyes megbetegedései gyakoribbak. Zuhanyozzunk vagy fürödjünk? Reggeli felfrissülésre ajánlatos a zuhanyozás. Ugyanis az erős vízsugár megjavítja a vérkeringést és a vérnyomást, azonkívül a bőr nem szárad ki annyira, mint fürdés után. Végül a zuhanyozás higiénikusabb, megtakarít sok időt és energiát. Este viszont sokkal jobb a kádban való fürdés, mert nyugtat és üdít. Készítsünk fürdőt: főzzünk tömény forrázatot kamilla, édes kömény, levendula és zsálya keverékéből és ezt öntsük a fürdővízbe. Apróra vágott borsmentát, kakukkfüvet, lestyánt, petrezselymet, zsályát és rozmaringot tegyünk vászonzacskóba és dobjuk a fürdővízbe. 20
