A Hét 1987/1 (32. évfolyam, 1-26. szám)

1987-01-18 / 3. szám

E HETI AJÁNLATUNK

1. Fekvő helyzetben körkörösen tapogassuk át a mellet. A dagadt nyirokmirigyekre is figyeljünk

2. Ha enyhe nyomásra a mellbimbóból nedv távozik, az figyelmeztető jel

3. Tükör előtt felemelt karral vizsgáljuk meg, nincs-e változás vagy duzzadás

Textilapplikációval készülő apró kerek vagy szögletes edényfogó vagy reggelizőalátét.

A kerek: 20cm átmérőjű, a szögletes: 16 cm nagyságú alaplapból készül. Először papírra megrajzoljuk a mintát, természetesen a fantáziánk működhet. A munkamenetnél vegyük figyelembe, hogy a legelső lapra a mintaegységeket különböző színű, mintájú vászon- vagy kartondarabokból, egymásra helyezve, a szélrészeken visszahajtás nélkül, sűrű, apró öltésekkel összedolgozva készítjük.

A színes képeken látható edényfogók készülhetnek kötéssel vagy horgolással. Itt is saját fantáziánktól függ, hogy milyen színösszeállítással készítjük el őket.

fokhagvmás

PIRÍTOSRA

Hozzávalók: 20 dkg eidami sajt, 2 doboz majonéz, 1 fej fokhagyma, só, fűszer, petrezselyem zöldje (ízlés szerint)

Készítése: A sajtot lereszeljük, a hozzávalókkal jól összedolgozzuk és pirítós kenyérre rákenjük.

KIS ILLEMTAN

UTAZÁS - VONATTAL

1. A vonat indulása előtt húsz perccel érjünk ki az állomásra, különösen akkor, ha jegyet vagy helyjegyet is kell venni.

2. Beszálláskor ne használjuk ki fizikai túlerőnket.

Előnyt kell adni a gyermekes anyáknak, időseknek és rokkantaknak.

3. A fülkébe lépéskor köszöntsük a bennlevöket és kérdezzük meg melyik a szabad hely.

4. Az üres fülkét csak addig élvezhetjük egyedül, amíg más nem akar helyet foglalni ott.

5. Utazás alatt legyünk rendesen felöltözve. A cipőt sem vetjük le, és harisnyába bújtatott lábunkat ne helyezzük a padra.

6. Útra olyan élelmet vigyünk magunkkal, amelyet könnyen fogyaszthatunk.

Szendvics és száraz élelem a legalkalmasabb.

7. A dohányzás, az ablak, ajtó nyitása csak a többi utassal való megbeszélés után lehetséges.

Minden nö saját maga ellenőrizze kebleit és ha keményedést, csomósodást tapasztal vagy bármilyen egyéb elváltozást — az előzőekhez viszonyítva —, azonnal forduljon orvoshoz. Ezzel a korai felismeréssel sok, későbbi komoly baj kialakulását előzheti meg.

A vizsgálatot legjobb fekvő helyzetben végezni. A mell külső oldalán kezdve — föntről lefelé —, majd alulról fölfelé. A hónaljban tapasztalt duzzanatra is figyelni kell. A mellbimbó behúzódását, megnagyobbodását sem szabad figyelmen kívül hagyni.

17