A Hét 1974/1 (19. évfolyam, 1-26. szám)
1974-03-15 / 11. szám
KÖTÉNYRUHA KÉT SZÍNBŐL 1. A felsőrész egyszínű: szövet, jersey, düftin vagy kötött anyag (ez utóbbit feltétlenül bélelni kell, hogy ne nyúljon!), a szoknya mintás-kockás, pepita vagy csíkos anyagból szabott. 2. A kordbársony felsőrész tweed vagy más vastagabb anyagból készült szoknyával. A két színből összeállított kötényruhákhoz egyszínű pulóver vagy blúz illik legjobban. FONTOS TUDNIVALÓK KISMAMÁKNAK Egy szülész-nőgyógyász tapasztalata szerint hihetetlen, némelyik terhes nő mennyire nem tartja be a helyes étrend és életmód legelemibb szabályait. Még mindig sok az örökletes rossz szokás, a téves nézet, a hanyagság, aminek az anya is, a magzat is kárát vallja-Foglaljuk hát ABC-be a szülészorvos tanácsait, a legfontosabb tudnivalókat. ALKOHOL Egy pohár sör vagy szódás bor nem okoz bajt, de a terhesség utolsó három hónapjában ez is kerülendő. A nagyobb mennyiségben fogyasztott szeszes ital fokozottan árt a terhességtől különben is erősen igénybe vett májnak és vesének. Alkoholista anya gyermeke gyakran súlyos vérkeringési vagy idegrendszeri károsodással jön a világra, később pedig pszichopatáid lesz. DOHÁNYZÁS. Szerencsére sok terhes nő attól is undorodik, ha a környezetében más füstöl. Amennyiben nem igy van, legalább a terhesség és a szoptatás idejére le kell küzdeni ezt a káros szenvedélyt. Az erősen dohányos anyajelöltek magzatai gyakran a normálisnál kisebb súllyal jönnek a világra, s ezek halálozási arányszáma lényegesen nagyobb, mint más koraszülötteké. EDESSEG. Bőven fogyasztható, kivéve, ha a terhes nő hízásra hajlamos, vagy testsúlya már eleve nagyobb a kelleténél. FEKETEKÁVÉ. Rászokni a terhesség alatt nem fontos. Aki már élt vele, ebéd után nyugodtan ihat egy duplát. Az esti feketézés azért káros, mert álmatlanságot okoz. Megtörténik, hogy az esti fekete szoktatja rá a terhes nőt a nemkívánatos altatók szedésére. FŰSZEREK. A gyomor- és bélnyálkahártyán vérbőséget okoznak. A vesét és a vérkeringést fölöslegesen terhelik, mert kívánják a folyadékfelvételt. A „jó magyarosan" fűszerezett ételektől mindenképpen óvakodni kell. GYÓGYSZEREK. Terhes nőknek különösen káros az „öngyógyítás", vagyis a legkisebb fejfájás, egyetlen rossz alvás esetén fájdalomcsillapítók, altatók szedése. A terhesség hajlamossá tesz a gyógyszer-allergiára. De a fogromlást akadályozó és a magzat csontját erősítő D-vitamint, kalciumot természetesen ne mellőzzük. HÚSOK. Főként sovány húsok és halak ajánlatosak. Tilos a szalonna, kolbász, téliszalámi, füstölt áru. Ezek nemkívánatos folyadékfelvételre késztetnek. SÓ. Teljes megvonására is sor kerülhet, ha elhízás fenyegeti a terhes nőt. Csökkentése mindenképpen szükséges, mert sok fölösleges vizet köt le a szervezetben. A só-szükségletet fedezi az a sómmenyiség, amit a napi, normális kenyéradag tartalmaz. TEJ. Naponta fél liter a terhesség egész ideje alatt, de különösen a 6. hónaptól kötelező. Kevés vaj, yoghurt, sovány sajt a terhes nők leghasznosabb táplálékai közé tartoznak. ZSÍR. Nemcsak hizlal, de nehezen emészthető is, igy terheli az epét és a májat. A szülés után jelentkező epebántalmakat is a terhesség idején fogyasztott túlzsirozott ételek okozzák. VITAMINOK. Elegendő belőlük, amenynyi a normál koszttal, plusz sok gyümölccsel, salátával jut a terhes nő szervezetébe. sík iimis fsi nsí i; niiI Mit kell tudni a golyváról „18 éves lánynak udvarolok, aki nagyon tetszik nekem“ — írja L. Sándor g-i olvasónk. — „Én magam nem láttam rajta hibát, de a barátnői figyelmeztettek, hogy duzzadt a nyaka, golyvás. Azóta tőle is megtudtam, hogy mindig kigúnyolják a nyaka miatt, ha kivágott blúzban vagy ruhában jelenik meg. Mi az oka e kellemetlen jelenségnek s mit kellene tennie?“ A sztrumát nevezzük népiesen golyvának, ami a pajzsmirigy megnagyobbodását jelenti. A pajzsmirigy rendes működése nélkülözhetetlen az egészséges élethez. Ez a mintegy 30 g súlyú kis, belső elválasztású szerv a thyroxinnak nevezett hormont termeli. A thyroxin akkor teljes értékű, ha az ember tápláléka kellő mennyiségű jódot tartalmaz. A pajzsmirigy-hormon a növekedést és a fejlődést, az idegrendszer működését, a szellemi tevékenységet és az egyén sokoldalú kibontakozását támogatja. Legfontosabb szerepe az anyagcserefolyamatok szabályozása. Az emberi szervezet számára szükséges jódmennyiséget a normális vegyes étrend elegendő mértékben fedezi. Vannak azonban területek, ahol a talaj, a levegő, a viz, a növényzet és így az embernek növényi és állati eredetű tápláléka is kevés jódot tartalmaz. A jódszegény vidékek lakosságának védelmét szolgálja a mi bolti konyhasónkhoz kevert kis mennyiségű jódadag. A jódhiány zavart okoz a pajzsmirigy működésében, ami a gyermek rendellenes fejlődését vagy az egész szervezet megbetegedését vonhatja maga után. Ha csökkent a pajzsmirigy működése, kisebb a vérbe jutó thyroxin mennyisége, ami lassítja a fejlődő szervezet anyagcserefolyamatait. Visszamaradhat a növekedés vagy a testi és szellemi fejlődés is. Felnőttkorban a csökkent mirigyműködés alacsony anyagcserét, száraz bőrt, hajhullást, súlygyarapodást vonhat magával. Serdülőknél és felnőtteknél keletkezett megbetegedések javarésze pajzsmirigy-kivonattal eredményesen kezelhető. A pajzsmirigy fokozott működése következtében rendkívül fokozódik az alapanyagcsere. Gyorsul a szívműködés, emelkedik a vérnyomás, növekszik az étvágy, a testsúly viszont csökken. Az ilyen beteg kedélyállapota ingadozó, álma nyugtalan, ingerlékeny, ezért türelmes magatartást kell tanúsítanunk irányában. A mirigyműködés megnövekedése nem mindig jár e kis szerv megnagyobbodásával; könnyebb esetekben a szemgolyó jellegzetes kidülledését sem figyeljük meg. E megbetegedéseket belgyógyászati kezelés mellett sikerrel gyógyítják műtétileg és az újabb gyógymódok közé tartozik a radioaktív jód hatásának felhasználása. Olvasónkat elsősorban o pajzsmirigy megnagyobbodása érdekli. A golyvakifejlődést a mirigy csökkent, de fokozott működése is okozhatja, de rendes mirigyműködés mellett is előfordul. Az újszülött golyvája valószínűleg az anyaszervezet terhesség alatti elégtelen pajzsmirigyműködésének a következménye. Nagyobb gyermekeknél a jódhiányon kívül más tényezők, pl. bizonyos növényi vagy ásványi anyagok is közrejátszhatnak. Lányoknál gyakoribb a golyvás elváltozás mint a fiúknál. Gyermekeknél a golyva általában a serdülőkorig növekszik, majd csökken, sőt vissza is fejlődik. Serdülőkorú vagy felnőtt lányoknál arra kell törekedni, hogy a golyvát a 20. életév betöltéséig kikezeljék vagy meggátolják a csomósodás kifejlődését, később a gyógyítás már körülménye-' sebb. Beható orvosi vizsgálat állapítja meg a szakorvosi kezelés irányát és módszereit, pl. a thyreoglobulin napi adagját. Műtéti beavatkozásra csak idősebb korban szokott sor kerülni. A kérdéssel kapcsolatban más olvasóinknak is tudniok kell, hogy a pajzsmirigy ideiglenes megnövekedését serdülő lányoknál és fiatal nőknél a havivérzés folyamán vagy menstruációs zavaroknál is megfigyelhetjük ugyanúgy mint a terhesség alatt és a szülésnél. A pajzsmirigyműködés zavarai következtében megduzzadt nyak csak kultúrálatlan emberek szemében képezheti gúny tárgyát. Ez a kozmetikai hibának tartott jelenség a legkörültekintőbb orvosi gondoskodást igényli és a környezettől is messzemenő tapintatot követel. Aki a pajzsmirigybetegek diétás étrendjét keresi, a „Betegeink házi diétája“ c. magyar szakácskönyvben találja meg. , Dr. Sz. Gy. — Nem bánom, kövessen, ha akar, de a kutyája hagyja békén az enyémet — Ezt nem tanultuk a sitanfolyamon — Most pedig néhány szót az új férfidivatról
