A Hét 1973/2 (18. évfolyam, 27-52. szám)

1973-10-19 / 42. szám

Minden egészséges csecsemő­nek kellemes szórakozás a torna­óra. Amellett ez a gimnasztika megelőzi a helytelen testtartást, erősíti a kisbaba izomzatát. A rajzokon néhány gyakorlatot mu­tatunk be, amelyeket naponta kell a csecsemővel elvégezni: 1. A kisbaba háton fekve, kezei­vel átfogja az anya hüvelykujját. Az édesanya pedig szabadon maradó többi ujjaival könnyedén átfogja a gyermek két alkarját. Ezután kezdjük: a kicsi karjai oldalt kinyúlnak és nagy körök­ben — lassan kezdve és fokoza­tosan gyorsítva — a fül és a test mellett köröznek. A gyakorlat a felsőkar és a váll izomzatának erősítését szolgálja. A CSECSEMŐ TORNÄZTATÄSA 2. A gyermek mellkasát kezünk­kel átfogjuk, felsőtestét könnye­dén felemeljük. A baba rövid ideig maradjon ebben a helyzet­ben. A nyak- és derékizmokat erősíti ez a gyakorlat. 3. Megfogjuk a baba lábait a boka fölött, majd folyamatosan kinyújtjuk és behajlítjuk, először lassan, azután gyorsabban. Ez a kapálózás a lábizmok erősítésé­re, és az emésztés előmozdításá­ra szolgál. 4. A gyermek hason fekszik, meg­fogja az anya két mutatóujját. Most a kis karokat óvatosan emeljük előre, föl, kb. tenyérnyi magasra. A nyak és hátizmok erősítésére szolgáló torna. 5. Megfogjuk a hátán fekvő kis­baba lábait, ahogyan a rajz mutatja, aztán könnyedén fel­emeljük. A combok enyhén a has felé hajlanak. Kezünkkel az alsó lábszárt is átfogjuk — hüvelyk­ujjaink a gyermek sarkán feksze­nek — s a lábacskák függőlege­sen a magasba emelkednek. A has- és láblzmok erősítését szol­gálja a gyakorlat. 6. Átfogjuk a baba alsó lábszá­rait (nem bokánál!) úgy, aho­gyan a rajz mutatja. A gyerme­ket úgy emeljük és úgy tartjuk, hogy a feje a pályázó asztalra érjen. Később majd úgy végezzük a gyakorlatot, hogy a csecsemőt kissé lengeni hagyjuk. A legtöbb baba kedvenc gyakorlata, amely egész izomzatát erősíti. Fregoll szövésű gyapjúanyagból készült ez a csokoládékrém színű' kosztüm, duplasoros gombolással, rávarrott zsebekkel. Különösen széppé az teszi, hogy a zsebek patnija és a gallér, rever az anyag mintás telével van díszítve, és a blúz Is azonos mintájú jerseyböl készült. Ugyanezt a hatást érhetjük el, ha kosztümszövetünkhöz azonos alapszínű mintás jerseyt veszünk, s egyszerűen ráapplikáljuk a zsebekre, gallérra. Szép, szép, de mi való nekem? Itt az új őszi-téli divat — de hiá­ba, ha éppen választani nem tud az ember lánya. Különösen az, aki­nek valódi, vagy vélt problémái van­nak. Mit hordjon, aki csípőben szé­les? Mi való a kövéreknek és a so­ványaknak, az alacsonyaknak és a langalétáknak? És így tovább . . . Próbálunk válaszolni ezekre a kér­désekre. MOLETTEKNEK előnyös a bevar­rott kabátujj, a mélyen lefutó rever (csakis lapos szőrmével) és a füg­gőlegesen bevágott zseb. Termé­szetesen az egysoros gombolás is soványítja az alakot. Aki nemcsak kicsit molett, hanem inkább már kövér, okvetlenül csak öv nélkül hordja a kabátot. A raglánujj és a nagy rátűzött zsebek is erősítenek. A magas nyakú pulóver csak hosszú nyakúaknak illik. ALACSONY nőknek nem való a hosszított kosztümkabát, a széles gallér — és a nagy karimájú kalap sem. És a szoknya hossza? Legelő­nyösebb a térdközépig érő hossz. Alacsony, filigrán nőknek való az egyszínű anyag, a rövid, karcsúsí­tott kabátka, a kis kerek prémgallér, a könnyed kivágott cipő és a fejhez simuló sapka is. SOVÁNY, plpaszárlábú, csontos alkatú nőknek az orvos sem írhatna elő mást (a hízókúrán kívül), mint durva szövésű, mintás gyapjúanya­got, széles, kétsoros gombolást, övét, nagy szőrmegallért és revert, mert mindez erősít, kövérít. Hát még, ha a kabát bélése Is szőrméi A lábat a vastag kötésű világos harisnya és a lapos sarkú cfizma borítja jótékonyan. A karimás szőr­mesapka gömbölyíti és lágyan ke­retezi az arcot. MINDENKI hordhatja viszont a lazán, karöltőből karcsúsított kabá­tot, az alig bővülő sima szoknyát, a bevarrott ujjat, az egysoros gom­bolást, az arányos méretű gallért és zseblapot, a diszkrét tűzést. A kar­­csúak mindezt világos, bolyhos anyagból hordhatják, a molettek sötétebb, keménytartású gyapjú­anyagból, sőt, még az igazán kövé­rek is. Őket legfeljebb arra kérjüjc, hogy hagyják nyitva a legfelső gombot (a kabát így is viselhető). És talán a zseblap helyett a karcsú­sító varrásban helyezzenek el füg-, gőleges zsebet, űk hosszított, söté­tebb árnyalatú kikötós jumperblúzt hordjanak a kosztümökhöz, — a di­vatos bekötős blúzokat, pulóvereket a soványaknak ajánljuk. I

Next

/
Thumbnails
Contents