A Hét 1973/1 (18. évfolyam, 1-26. szám)
1973-06-08 / 23. szám
SZÍNPOMPÁS SEREGSZEMLÉK Szlovákia harmincnyolc járásában színpompás testnevelési ünnepeken, testnevelésünk és sportunk járási seregszemléin ünnepük sportolóink a februári győzelem és a csehszlovákiai testnevelés egységesítésének jubiláns, huszonötödik évfordulóját. Kereken 130 ezer fiatal mutatja be a járási ünnepségeken felkészültségét, tudását. A premier 2iar nad Hronomban volt, ezt követően megállapított idő- és sorrendben a további járások tornászai, sportolói mutatják be tudásukat. Mind a premier, mind a további seregszemlék nagyszerűen sikerültek, és biztosra vehető, hogy a még soron következők is a célnak megfelelően teljesítik hivatásukat. — A felkészülésre és a testnevelési ünnepek rendezésére minden járásban nagy figyelmet fordítottak — mondotta dr. Vladimír Cernu- Sák professzor, a Szlovákiai Testnevelési és Sportszövetség Központi Bizottságának elnöke. A helyi pártszervekkel, a szakszervezetekkel és a további tömegszervezetekkel közösen készültünk fel a seregszemlékre. Az idei testnevelési ünnepek nemcsak testnevelési és sportesemények, de jelentős társadalmi és politikai rendezvények is, amelyekkel két jelentős évfordulót ünnepiünk. Ugyanúgy, mint 1958-ban és 1970-ben, az akkori ünnepségeken, az idén is cseh- és morvaországi sportolók, tornászok látogatnak el járásainkba. Ezzel az egyes járások közötti kapcsolatokat és a sportolók közti barátságot kívánjuk elmélyíteni. Több dél-szlovákiai járási ünnepre a szomszédos magyarországi járások képviselői és sportolói is eljönnek. Az eddigi előjelek szerint a legtömegesebb rendezvény Rimavská Sobotában (Rimaszombatban) lesz, ahol június 10-én mintegy ötezer tornász és tornászlány lép fel. Hét kategóriában lépnek fel a sportolók. A legfiatalabbak a „Kis építők“ nagyon tetszetős gyakorlatait mutatjuk be, a legfiatalabb tanulók a „Báránykák után“ című számban, míg az idősebb fiúk és lányok a „Rátermett fiatalság“ című számban lépnek fel. A serdültebb fiúk a „Fiúk és a labda“, a lányok pedig a „Fiatalság ritmusa“, a nők a „Ritmusban tornázunk“ elnevezésű gyakorlatokat mutatják be, a férfiak pedig ugródeszkán szerepelnek. Már most megállapíthatjuk, hogy a testnevelési ünnepségek teljesítették hivatásukat. Sok ezer fiatalt mozgósítottak a rendszeres testedzésre, sportolásra. — A színpompás seregszemlékkel jelentős évfordulókat ünnepelünk. Céljuk, hivatásuk pedig: minél több fiatalt mozgósítani, minél több fiatalt megnyerni a sportolásnak. Ezúttal is bebizonyosodott, hogy fiataljaink szeretnek sportolni, versenyezni — jelentette ki Cernu- Sák professzor, az SZTK Központi Bizottságának elnöke. A rendszeres munkához azonban meg kell teremtenünk a lehetőségeket, feltételeket. És ez mirajtunk múlik! Fő feladatunk, hogy a XIV. pártkongresszus határozatának szellemében járuljunk hozzá ahhoz, hogy egészséges, ügyes és rátermett fiatalságot neveljünk. És ez csak a tömegességgel, a rendszeres testedzéssel érhető el. A dél-szlovákiai járásokban is nagy szorgalommal készülnek az ünnepségekre. Szeretnénk, ha a seregszemlék itt is olyan pompásan sikerülnének, mint Ziaron, ahol a lelkes fiatalság gyakorlatait a nagyszámú nézősereg vastapssal jutalmazta. (f) Az embernek már olyan a természete, hogy nehezen fogadja el az újat, míg meg nem ismeri, jobban meg nem győződik hasznosságáról. Akkor aztán meggyökeresedik, terjed. Nálunk a kulturizmus a hatvanas években kezdett jelentkezni, s akkoriban sokan, főleg a testnevelési szakemberek, elítélően nyilatkoztak róla. Azóta, tudjuk a beatzenével együtt meggyökeresedett hazánkban, immár közel egy évtizedes múltra tekint vissza, s cáfolva elmarasztalóit, az utóbbi évek egyik legnépszerűbb sportjává növi ki magát. Molnár Tibor 1969-ben találkozott először a kulturizmussal, mikor feljött szülőfalujából, Szálkáról Komárnóba (Komáromba) s beiratkozott a Gépipari Technikumba. Mi vonzott, Tibor, a kulturizmushoz? — A görög atléták termete, azt hiszem mindenkinek tetszik, s vonzott a lehetőség, hogy önerőmből olyanná formálhatom magam, amit eddig csak képekről ismertem. — Milyen úton-módon lehet elérni, hogy a termet szinte egy-két év alatt ilyen hihetetlenül megváltozik? — A kulturisták kétféle súlyzós gyakorlatokat végeznek. Az egyik fajta gyakorlat az izmokat tömegükben fejleszti, itt a versenyzők nagyobb súlyzókkal kevesebb számú gyakorlatot végeznek. Mikor az izmok egy bizonyos nagyságot elértek, akkor következik a kisebb súlyzókkal végzett nagy számú gyakorlat, ami elősegíti a már meglévő izomtömegek „kirajzolódását“. Ha a gyakorlatokat a szobrász munkájához akarnám hasonlítani, akkor az első rész a nagyolásnak felel meg, a második a részletekbe menő csiszolás. Ez természetesen nem általános érvényű szabály, mert idővel a világ különböző tájain, sőt személyenként is megoszlottak az edzésmódszerek. Az elmondottakból esetleg azt a téves következtetést lehet levonni, hogy a kulturizmus csupán az ember fizikumára korlátozódik. Azonban itt is, mint az „igazi“ sportágaknál, a legkisebb eredményt is csak szívós, rendszeres ed-SPORT-E A KULTURISZTIKA? zéssel, munkával lehet elérni; közben gyakran lehetnek olyan időszakok, amikor az erőfeszítéseknek semmiféle látható eredménye nincs. Ezeket a mélypontokat lehetetlen megfelelő összpontosítás, nagy akaraterő nélkül áthidalni. — A kulturizmust sokan még ma sem ismerik el a sport egyik ágaként... — Ez sajnos így van. Ezt rendszerint egy-egy verseny után állapítják meg. A kulturisták gyakorlataiban sokan öntetszelgést látnak. Csakhogy a versenyzők két-három éven át, hetente négyszer-ötször megerőltető edzéseken vesznek részt, mire odáig jutnak, hogy felléphetnek. A szépen, arányosan fejlett, erős izomzat esztétikailag szép, s az egészség szempontjából is fontos. — Ügy mondják a kulturisták hihetetlen menynyiségű táplálékot fogyasztanak naponta. — Egy kulturista egy-egy edzés folyamán több tonnányi súlyt emel fel. Az elfogyasztott táplálék mennyisége természetesen arányban kell, hogy legyen az elvégzett munkával. Azonkívül a táplálék mennyisége önmagában nem mérvadó, az összetétel legalább olyan fontos... Én naponta hatszor eszek, főleg sovány húst, rendszerint kenyér nélkül, a tejtermékek közül túrót, sajtot és fölözött tejet fogyasztok. Sok állati fehérjét és minél kevesebb szénhidrátot. Így elérhető az izomtömeg fejlődése zsirképződés nélkül. E téren nagy segítséget nyújtanak fejlett táplálkozástudományi ismereteink. — Milyen eredményeket értél el eddigi sportpályafutásod során? — Tulajdonképpen két éve edzek intenziven. Tavaly a kerületi bajnokságon az ötödik voltam, ez biztosította számomra a részvételt a szlovákiai országos bajnokságon, ahol a kilencedik helyet értem el. Ugyancsak a múlt év októberében részt vettem a Tréner a cviőite]’ (Edző és Sportektató) című folyóirat rendezte versenyen is, ahol a tizennegyedik lettem. Eredményeimet csupán a rendszeres edzésekkel töltött, aránylag rövid időhöz viszonyítva tartom figyelemre méltónak... — Ügy tudom, ezekben a napokban készülsz az írásbeli érettségire. Hogyan tudod összeegyeztetni az iskolát az aktiv sportolással? — Az időm percekben számolom, s igyekszem a leggazdaságosabban kihasználni... — Tanáraid hogyan fogadják ezt az iskolán kívüli sporttevékenységet? — Szigorú tanáraim vannak. — mondja. — Jól képzett szakembereket kívánnak adni a társadalomnak, s így érthetően különválasztják az iskolát az aktív sportolástól. Az iskolán kívül méltányolják törekvéseimet. Képességeimhez mérten iparkodok minél jobban helytállni majd a vizsgákon, mert így sporteredményeim is nagyobb súlyt kapnak... FÜLÖP ANTAL
