A Hét 1969/1 (14. évfolyam, 1-26. szám)
1969-04-06 / 14. szám
Helyreigazítás Lapunk 11. számában sajnálatos tévedés csúszott be. A karcsúsítást akciót indító sorainkhoz közölt képek közül az egytket felcserélték, illetve kihagyták és helyette a „Londonban ez a divat“ című kis divattudósítás került. A felhívást és a hozzátartozó két képet tehát mégegyszer leközöljük, egyben figyelmébe ajánljuk olvasóinknak, hogy a csodadiéta közlését 12. számunkban már megkezdtük. Várjuk a jelentkezők fényképes leveleit. Előző számunkban megkezdtük a 400 kalóriát tartalmazó 20 reggeli-recept közlését, amelyet most folytatunk. 13. Kávé vagy tea, cukor és tej nélkül Két szelet Tozskenyér Egy kávéskanál vaj Három deka, legfeljebb 20fl/o-os krémsajt Három deka marha-faslrozott 14. Kávé vagy tea, cukor és tej nélkül Egy pohár paradicsomlé Egy szelet rozskenyér Két szelet knäckebrot Másfél evőkanál sovány sajt köménymaggal Két és fél deka borjúmájpástétom 15. Kávé vagy tea, cukor és tej nélkül Tejbedara gyümölccsel vagy befőttel: egynegyed liter teljes tejből, Ízlés szerint szacharinnal és reszelt citromhéjjal készítjük, egy tojássárgáját keverünk bele. 16. Kávé vagy tea, cukor és tej nélkül Egy darab knäckebrot fél kávéskanál vajjal. Két evőkanál zabpelyhet (két deka) Kevés vízzel és másfél evőkanál (öt deka) túróval összekeverünk, beleteszünk reszelve egy kisebb almát (kb. 10 deka) egy evőkanál vagdalt diót egy evőkanál mazsolával és egy evőkanál mézzel összekeverve. 17. Egynyolcad liter teljes tej Egy darab kétszersült Kikeverjük a következőket: Két evőkanál zabpehely Fél csésze sovány te] vagy Joghurt Egy evőkanál reszelt dió Egy evőkanál méz Tíz deka friss eper A zabpelyhet több órán át hat evőkanál vízben áztatjuk. Röviddel az étkezés előtt hozzáadjuk a reszelt diót és a tejet illetve joghurtot, valamint a villával szétnyomkodott epret. Mézzel édesítjük. 18. Égy szelet rozskenyér Fél kávéskanál vaj Egy főtt tojás Zabpehelykása: Egynyolcad liter tejbe ha forr egy evőkanál (egy deka) zabpelyhet szórunk és forrni hagyjuk. Egy kávéskanál cukrot adunk hozzá, egy csipetnyi sót s ha kellően kihűlt fogyaszthatjuk. 19. Kakaó: Egynegyed liter teljes tejből Egy kávéskanál kakaóporból és szacharinból. Három darab knäckebrot Fél kávéskanál vaj Két kávéskanál lekvár Egy evőkanál sovány túró 20. Kévé vagy tea, cukor és tej nélkül Egy szelet rozskenyér Egy kávéskanál vaj Három evőkanál (10 deka) sovány túróból, fél kis banánból (öt deka), Kedves asszonyok, lányok vessenek egy pillantást a két mellékelt képre. Nem fognak hinni a szemüknek. A két felvétel ugyanazt a négy nőt ábrázolja csak ez egyik fogyókúra előtt, a másik fogyókúra után. A karcsú termetet még kiegészítették némi kis kozmetikai beavatkozással, mint új hajviselet, új hajszin, és az eredmény fölötti új, boldog mosoly az arcokon. Szeretnénk a példa követésére csábítani azokat az olvasóinkat, akiknek egészségi és esztétikai okokból tiz-tizenöt kilogrammot le kellene testsúlyukból adniok. Kérjük, nézzék meg még egyszer figyelmesen a két képet. A szigorú, de nem koplaltató diétát következő számainkban ismertetjük. Felszólítjuk azokat a 20 és 45 év közötti olvasóinkat, akik komolyan elhatározták magukat a diéta betartására, küldjenek magukról az itt közölt képekhez hasonló felvételeket, közvetlenül a fogyókúra megkezdése előtt. A kúra befejeztével meghívjuk szerkesztőségünkbe, lefényképezzük őket, elbeszélgetünk velük, hogy további ösztönzésül szolgáljanak másoknak is a felesleges kilók elleni harcban. Az elhatározáshoz kitartást, a fogyáshoz jó eredményt! Rövidesen várjuk a jelentkezők fényképes le: veleitl fél kis narancsból (öt deka), fél kis almából (öt deka), egy kávéskanál cukorból (egy deka), citromléből és citrom reszelt héjából keveréket készítünk: A túrót egy kevés vízzel simára keverjük és cukorral édesítjük. A banánt, narancsot és almát apró szeletekre vágjuk és a túró közé keverjük. Végül kevés citromlevet és egy fél citrom reszelt héját vegyítjük belé. 21
