A Hét 1968/1 (13. évfolyam, 1-26. szám)
1968-02-04 / 5. szám
Egy kla egészségügyi torn* a tükör előtt Milyen legyen a lakás hőmérséklete ? Melegen öltözködjünk Még akkor ts, amikor már nincsen foga a télnek. A nyirkos, hideg idő talán még veszélyesebb, szerencsére a női divat is alkalmazkodik a hideg időjáráshoz. Pulóverek, kötött sapkák, kesztyűk, szőrme, csizma, mindez divat volt és divat marad. A télt divat ts előnyben részesíti a tarka színeket, a téli hónapokban ts takaroson öltözködhetnek a lányok, aszszonyok. A réteges öltözködés előnyeit nem kell klhag súly óznunk és az sem titok, hogy nem az anyag vastagsága biztosítja a meleg ruházkodást, hanem a réteges öltözködés. Nem kell tartanunk attól, hogy formátlanná teszi az alakot, de ugyanakkor azt ts kell tudnunk, hogy a téli öltözködés legfontosabb részlege a meleg fehérnemű. Nem a legújabb divat a pilótasapka, de még mindig, sőt most Újabban egyre nagyobb divat. Készítése egyszerű, ha valaki nem ismeri, olvassa el tanácsadásunkat. A pllótasapka modellje és szabásmintája olyan egyszerű, hogy egy kts Ügyességgel az is elkészítheti, aki különben nem foglalkozik szabással, varrással. A sapkát négy szeletből szabjuk a mellékelt szabásrajz szerint. A kicsinyített szabásminta mellett feltüntetett számok centimétereket jelentenek. Az egyes részeket köröskörül fél centivel nagyobbra szabjuk a papírosból elkészített mintánál, mert enynyl kell a bevarráshaz. A szabásminta két részből, az A és B részből áll. Az A rész a sapka eleje a homlok fölött. Ugyanilyen, a sapka hátsó része a tarkónál, a minta szerint tehát két darabot szabunk. A szabásminta B része a sapka oldalrésze. Az oldalrész lenyúló része a pánt, az áll alatt begombolható. A felső rész tulajdonképpen olyan, mint az A rész. A B részből ts két darabot szabunk ki, ennél azonban vigyáznunk kell, mert meg kell fordítani a szabásmintát és úgy kell a szabást végrehajtanunk. Az arc felé estk a ktkerekített rész. Hogy mennyi anyag kell a pllótasapkához? Nem kell sok anyag, elég hozzá egy 35 centiméter széles és 70 centtntéter hosszú szövetmaradék vagy olyan anyag, ami éppen akad és elég meleg. Cstnosabb a pllótasapka, ha kétféle anyagból kombináljuk és pompont teszünk rá. A pompont gyapjúfonálból készítjük. A téli hónapokban többet tartózkodunk a szobában, mint tavasszal és nyáron. Persze csak akkor, ha Jól fűtött a lakásunk, hiszen a hideg szobában úgy érezzük, bogy hidegebb van, mint kint. Viszont az sem egészséges, ba túlságosan nagy a meleg a lakásban, a túlfűtött lakás Is ártalmas az egészségre. A kellemesen fűtött lakásban Jó a közérzetünk, nagyobb a munkaked vünk. A túlságosan meleg lakásban ellustulunk, Ám a kellemes hőmérsékletű lakásban is szellőztetnünk kell és arról Is kell gondoskodnunk, hogy a levegő páratartalma kielégítő legyen. A túlságosan száraz levegő (főképp a központi fűtésű lakásokban) kiszárítja a nyálkahártyát ős a légutakat. A megfelelő kllmájú lakás fokozza munkabírásunkat, elősegíti a pihenést, a nyugodt alvást, erősíti a szervezetet és ellenállóvá teszi betegségekkel szemben. A túlságosan erősen fűtött helyiségben belélegzett levegő annyira kiszárítja a nyálkahártyát, hogy szinte fájdalmas Ingereket okoz. A nyálkahártya nem tisztítja a belélegzett levegőt és ezért jóval több baktérium kerül a szervezetünkbe és elősegíti a megbetegetést. Télen, még a legnagyobb hidegekben Is, néhányszor szellőztessük a szobát néhány percig. Lehetőleg sehol ne dohányozzunk, a clgarettázás mindenképpen ártalmas, de különösen az a hálószobában. Ha valaki mégis cigarettázik, lefekvés előtt alaposan szellőztesse ki a szobát. A fűtést illetve a szoba hőmérsékletét szabályozhatjuk. Még a központi fűtésű lakásokban is. Sokan azt hiszik, hogy a központi fűtés pormentes. Ez tévedés. (A fűtőtestre rakodott port a meleg levegő mozgásba hozza. Ezért hetente legalább egyszer a fűtőtestet is mossuk le és töröljük szárazra. Hogy milyen legyen a szoba hőmérséklete? Legcélszerűbb meleg a következő: Kavics Klára, Levies, Zápotockého ö 18. Magyarul szeretne levelezni hozzá hasonló korú fiatalokkal. 14 áves, kedveli a tánczenét, színészek és téncdal-énekesek fényképeit gyűjti. Halló lányok, halié fiékl Amióta bevezettük a fényképes „Levelezni, Ismerkedni szeretnének“ rovatunkat, elég szép számban érkeznek a fényképes levelek, de azért még Igen sok a fénykép nélküli Is. Azt szeretnénk, ha a jövőben jóival nagyobb lenne a két részleg közötti különbség, a fényképes levelek javára. Az újítást azért vezettük be, mert olvasóink kérték és azért Is, mert ezzel megkűnnyltjük az Ismerkedni akarók szándékát. Reményi Láexlé 19 éves diák. Magyarul levelezne Csehszlovákiában éló 15—20 éves lánnyal. Kedveli a fotózást, a turisztikát és a modern tánczenét. Címe: Tatabánya—Újváros, Győri út 42. I. 3., Magyarország, Lakószobában 20—22 Celsius tok Konyhában 18 Celsius fok Fürdőszobában 22—23 Celsius tok Hálószobában 18—20 Celsius fok. Fontos tényező a szoba levegőjének páratartalma is. A nedvességtartalom akkor a legelőnyösebb, ha 40—70 százalék között Ingadozik. Ezt persze légnedvességmőrővel ellenőrizhetjük csupán, ahol azonban csecsemő is van a házban, ajánlatos ezt Is ellenőrizni. A levegő páratartalmát a fűtőtestre helyezhető víztartóval szabályozzuk. P. A.
