A Hét 1965/1 (10. évfolyam, 1-26. szám)
1965-03-14 / 11. szám
!■ „ ■ tprHS*. a kalapok szabadon hagyják a homlokot Csillagok jegyében Március szülötteiről horoszkópunk a kővetkezőket mondja: Március 1—10-ig. HALAK. A Hold alatt született. Alapsajátossága: befolyásolható. Jellemrajzm nem praktikus, mindent a véletlenre híz, nagystílű, de nem vesz semmit komolyan. A legnagyobb problémákkal szemben is fölényes és nem törődik velük. Kiszámíthatatlan, mert pillanatnyi benyomások alatt 411. Cselekedeteiben nehezen találja meg a helyes utat. Szerencsészáma 2, 28, napja péntek, órája 9, köve a jáspls. Március 11—20-lg. HALAK. Mars alatt született. Alapsajátossága: titokzatos. Jellemrajza: bohém természetű, duzzogó és önzö. Szeszélyes, mindenben hibát keres, tervszerűtlen, ■nincs objektiv Ítélőképessége, élményei és tapasztalatai nyomtalanul tűnnek el benne, önzése mellett Is jószívű. Szerencseszáima: 4, 25, napja hétfő, örája 10, köve az onyx. Március 21—31-ig. HALAK. Mars alatt született. Alapsajőtossáiga: szenvedélyes. Jellemrajza. Rendszeretö, óvatos, bízik önmagában pontos, önzésre hajlamos, reális gondolkodás sű, fejlődőképes. Mindent megfontol, becsületes, nem egykönnyen mond le terveiről. A reális eredményeket szem előtt tartja, nem szentimentális. Szerencsés száma 7, 12, napja vasárnap, órája 8, köve a gránát. Tavasz a háztartásban A háztartás egyik tavaszi teendőbe az ágynemüangln kimosása. Legjobb, ha a tollat, vagy pelyhet tiszta, szárazra törölt kádba vagy teknöbe öntjük és letakarjuk. Az anglnt kimossuk és megszárítjuk. Vasalni nem okvetlenül szükséges. A kimosott tiszta anginba Óvatosan rakjuk vissza a tollat, majd a párna, vagy dunyha nyílását jól bevarrjuk. Természetesen sokkal jobb, ha van egy pót-angln, és a kád vagy teknő helyett abba töltjük a tollat. Ha a mosásnál észrevesszük, hogy az angln már nem elég sűrű, jól keményítsük kt, vagy mártsuk impregnáló oldatba. Az Ilyen angln egy tdelg megint jól használható, nem bújik rajta keresztül a pehely, és az anyag újra olyan ropogós lesz, mint újkorában volt. A függöny, különösen a csipke, a tél folyamán sok port összeszed. A mosás előtt először alaposan kirázzuk a szabadban, azután hidegvízbe áztatjuk és addig csurgatjuk rá a vtzet, míg a por ktáztk belőle, tehát a víz nem szürke többé, Csak ebből a htdeg vízfürdőből kerülhet a függöny a mosásba. A mosáshoz mosóporos meleg vtzet készítünk, A függönyt tnkább csak nyomkodjuk, csupán ott dörzsöljük Óvatosan, ahol esetleg foltok vannak rajta. Azután alaposan kiöblítjük. Kicsavarni nem szabad, mert az nagyon megrövidíti az anyag élettartamát. Aki szereti, a függönyt ki Is keményítheti. Van, aki nyárra nem teszi fel a függönyöket. Ebben az esetben keményítős, kékítés nélkül, vasalatlanul kell eltenni. Holnaptól ke%dve,,, A fogyókúra gondolata rendszerint tavasszal Jut eszünkbe, mikor felpróbáljuk tavalyi kosztümünket, és kiderül, hogy itt-ott kinőttünk. És már gondolunk a fürdőruhára Is, amely oly keveset takar el alakunkból, és nyomban el Is, határozzuk, hogy „holnaptól kezdve" fogyókúrát tartunk. A legegészségesebb fogyókúra a heti egyszeri gyümölcsnap. Ezen a napon minden más étel fogyasztása tilos. Napi „kosztra“ két kiló gyümölcsöt vegyél. Fél kilót reggelire, felet ebédre, felet uzsonnára és felet vacsorára. Fogyókúrás gyümölcsnek a sárgabarackon és a dlnynyén kívül minden más gyümölcs megfelel. A gyümölcsnapon ne Igyál vizet, legfeljebb hideg gyümölcslevet. Gyümölcs helyett jó a paradicsom is. Reggelire és uzsonnára nyers paradicsom leve, ebédre és vacsorára pedig paradicsomsaláta, étvágy szerinti mennyiségben. A dolgozó nők közül az ülőfoglalkozásúak gyakran hajlamosak arra, hogy alakjuk megváltozzék. A sok üléstől, „megerősödnek“, esetleg még egy kis pocakot Iá eresztenek. Nyáron könnyen visszaszerezhetjük eredeti vonalainkat. Legjobban az úszás és gyaloglás használ. Ha süt a nap, könnyű felkelni. Tehát, ha ülő foglalkozásod van, munka előtt, naponta legalább egy fői órát ússzál, munka után pedig feltétlenül gyalog menj haza. A módszer fordítva Is jó, vagyis: reggel sétálni, és munka után úszni, tehát mindenki körülményeihez alkalmazhatja. Egyes testrészek fogyasztására Igen jó a gyógytorna, amit orvossal, vagy tornatanárral való megbeszélés szerint egyedül Is gyakorolhatsz (lásd: rádiótorna). A természetes fogyókúra egészséges, viszont a különböző házi és egyéb fogyasztószerekkel ne kísérletezz, mert sokat árthatsz szervezetednek. Itt adunk egy kitűnő, kipróbált fogyókúra receptet. Akik komolyan betartották néhány hétig, hat-nyolc kilót fogytak anélkül, hogy ezzel egészségüknek, vagy munkabírásuknak ártottak volna. Ez a fogyókúra nem egyéb, mint egy gondosan összeállított diéta. Alapjai: étkezés közben nem szabad Inni. Az étkezésen kívül ihatsz, de csak cukor és alkohol nélküli Italt. íme, a diétás menü egy hétre: Hétfű — reggeli: 1 keménytojás, só és kenyér nélkül; ebéd — sótlanul kifőtt hús, kevéssé cukrozott kompóttal; vacsora — ugyanaz, mint az ebéd. Kedd: reggeli — 1 keménytojás, só és kenyér nélkül; ebéd — 10 dkg sült hús vagy 20 dkg marhahús vele főtt zöldséggel, só nélkül, 50 dkg sovány sajt; vacsora — 20 dktr párizsi, kenyér nélkül, alma. Szerda: reggeli — egy csésze feketekávé, vagy tea kevés cukorral, egy keménytojás; ebéd — sült hús, zöldfözelék, saláta; vacsora — ugyanaz mint az ebéd. Ezen a napon az ételeket mérsékelten sózhatjuk. Csütörtök: ugyanaz, mint hétfőn. Péntek: ugyanaz, mint kedden. Szombat: ugyanaz, mint szerdán. Vasárnap: „pihenőnap“, mindent ehetsz. Az első hét nehéz lesz, de a következő két hétben már könnyebben fog menni a dlétázás, és hidd el, megéri. A tavasz a küszöbön áll, ml idejében szóltunk! 21
