A Szív, 1968 (54. évfolyam, 1-12. szám)

1968-09-01 / 9. szám

29

tegyük ezt, amikor úgy érezzük, hogy sietnünk, kapkodnunk kell valamelyik munkánkkal, vagy mielőtt idegzetünket alaposan igénybevevő munkába kezdünk. Egy orvos az operációk előtt gyakorolta ezt a képzeletbeni pihenést, hogy így annál nyugodtabban végezhesse a műtétet.

Mielőtt új munkához, tevékenységhez fognánk, törölj ük ki agyunkból az előző munkára vonatkozó gondolatokat. Mint ahogy a számológépből is kitöröljük az előző számadásokat, mielőtt újabba kezdenénk, így biztosítjuk, hogy újabb feladatunknak tudjuk szentelni mindenfigyelmünket.

Egy vállalat azt tanácsolta az osztályvezetőknek, hogy várjanak öt másodpercig, mielőtt a csengető telefon kagylóját felvennék és mosolyogjanak. Ez is ezt a célt szolgálja s elősegíti, hogy az előző munkával kapcsolatos gondolatokat és érzelmeket nem viszi magával az illető az újabb tevékenységbe.

De ugyanúgy szükségünk van erre akkor is, amikor munkánk végeztével autóba ülünk. Sok autószerencsétlenség oka, hogy előző érzelmi felindulásukat magukkal viszik az emberek és vezetés közben úgy viselkednek, mintha a másik autóson kellene kitölteni bosszújukat.

Gyakorolnunk kell ezt az elvet minden téren. Ne vigyük haza családunkba hivatalos problémáinkat. Különben sok otthoni durvásko- dásnak, érzékenységnek lehet ez a kiváltója.

Ugyancsak fontos, hogy ne vigyük magunkkal ágyunkba a munkánkkal kapcsolatos gondolatokat, mert akkor ennek köszönhetjük álmatlanságunkat.

Mint előzőleg említettük, ezekre a feszültségmentes pillanatokra és időszakokra azért is szükségünk van, hogy alkalmat adjunk a bennünk tudattalanul működő alkotótevékenységnek, nehézség megoldó képességnek a működésre. Aki pihenés közben, evés Közben, sőt még alvás közben is állandóan problémáival akar foglalkozni, az éppen ezzel gátolja meg a megoldások kialakulását, felfedezését.

Amikor valaki annyira túlzásba vitte az aggodalmaskodást, hogy nem képes már a józan gondolkozásra és agyának pihentetésére, akkor csillapítószerekkel is elősegítheti a feszültség levezetését. Ilyen orvosságokat azonban csak orvosi előírásra szedjünk, és akkor se várjunk tőlük többet, mint amire képesek. Ha elhanyagoljuk az orvosságok szedése közben gondolataink irányításának megtanulását, akkor amint az orvosságok szedését abbahagyjuk, ismét visszatérnek régi nehézségeink.