A Híd, 2004. január-június (4. évfolyam, 135-159. szám)
2004-03-12 / 144. szám
20 A HÍD Egészség 2003. MÁRCIUS 12. Baktériumölő szappanok A baktérium-ellenes, úgynevezett antibakteriális szappanok korántsem nyújtják azokat az előnyöket, amiket használóik remélnek tőlük - állapították meg amerikai kutatók. A New- Yorki Columbia Egyetem munkatársai egy éven át vizsgálták 120 családnak az antibakteriális tisztítószerekkel kapcsolatos tapasztalatait, megállapítva, hogy ők ugyan olyan arányban éltek át megfázásos, torokfájással, lázzal járó megbetegedéseket, mint azok, akik baktériumellenes adalék nélküli szappanokat és egyéb tisztítószereket használtak. A jelensége oka az - írta Elaine Larson, a Columbiai Egyetem kutató csoportjának vezetője az "Annals of Internal Medicine" című amerikai lapban -, hog)' az antibakteriális tisztítószerek csak a baktérium okozta fertőzések kivédését célozzák, a vírusfertőzések magakadályozására alkalmatlanok. Ez az átlagos vásárló számára nem mindig egyértelmű, hiszen igen sokan hiszik úgy, hogy ha efféle vegyszereket használnak, megvédik magukat a fertőzésektől - tette hozzá a tanulmány. Kétségtelen azonban, hogy a baktérium-ellenes tisztítószerek védelmet nyújtanak bizonyos fertőzések, elsősorban bőrfertőzések illetve ételmérgezés ellen, a fogyasztónak azonban nem szabad túlértékelnie hatásukat. Nem jó a tízórai A kisiskolás gyermekeknek kifejezetten árt a tízórai, mert rászoktatja őket a rendszeres nassolásra, s ez pedig végül kóros elhízáshoz vezet. Ezzel az indoklással ajánlja a francia általános iskolákban (és óvodákban) mindeddig szokásban lévő ingyenes tízórai haladéktalan megszüntetését a Francia Táplálkozásbiztonsági Ügynökség (Afssa). Az egészségügyi szakhivatal a gyermekintézményekhez küldött körlevelében kifejtette, hogy a gyermek egészséges fejlődéséhez napi négyszeri étkezés szükséges. Elengedhetetlen a reggeli, amelynek tartalmaznia kell a csontrendszer által igényelt kálciumot, azaz tejterméket. Ebédidőig hagyni kell, hogy a szervezet kényelmesen és maradéktalanul feldolgozhassa a bevitt tápanyagot. A délutáni uzsonna hasznos és jó, a vacsora természetesen nélkülözhetetlen. E négy étkezés között azonban fölösleges, sőt káros a további kalóriafogyasztás. H A szervezet immunrendszerének ismeretanyaga BELÜLRŐL VÉDÜNK Kisgyermekeknél gyakori - főleg a téli, kora-tavaszi időszakban - , hogy egyik betegségből a mastkba esnek. Az idő múlásával megritkulnak a betegségek, az iskolából már egyre kevesebbet mulasztanak gyermekeink, a tizenévesek között pedig inkább az a ritkaság, ha valaki gyakran beteg. Az, hogy valaki milyen betegségben és milyen súlyosan betegszik meg, a kórokozó tulajdonságai mellett a szervezete, elsősorban védekező-rendszere állapotától függ. Előnyös helyzetben vannak a fiatal csecsemők, ugyanis ők édesanyjuktól sok immunanyagot kaptak még a méhen belüli életben. Az anyatej is tartalmaz védőanyagokat, így a szoptatás is jelent bizonyos védelmet a számukra. Féléves kor körül azonban elfogynak a vérből az anyától kapott immunanyagok, ettől kezdve a gyermek már a saját védekező rendszerére van utalva. Az önálló immunválasz csak úgy alakulhat ki, ha a szervezet találkozik a kórokozóval, "megismeri" és ellenanyagokat kezd termelni ellene. A következő találkozáskor az immunrendszer már "emlékezik" a kórokozóra és elpusztítja. Tehát ahhoz, hogy jól működő védekező rendszerünk legyen, sokféle kórokozóval kell találkoznunk. Ez a találkozás természetesen nem jelent minden esetben betegséget. Előfordulhat, hogy a szervezetünkbe jut valamilyen baktérium vagy vírus, belélegezzük vagy éppen lenyeljük, majd a légutakban vagy a bélrendszerben elpusztul anélkül, bogy bármilyen tünetet is okozna. Ez a találkozás azonban elég lehet ahhoz, hogy egy újabb fertőzés esetén ezt a kórokozót az immunrendszer elpusztítsa, mielőtt betegséget okozna. így érthető, hogy minél nagyobb a szervezet immunrendszerének az "ismeretanyaga", annál több fertőzést tud leküzdeni. Ennek tükrében érthető, hogy miért a kisgyermekkor az az életszakasz, amikor a betegségek előfordulása kiemelkedő Elkészült a lépfene-oltás Március 9. Embereken végzett tesztek után már nagy valószínűséggel állítható, hogy megvan a biológiai fegyver, illetve a betegség ellenszere. A szérum a gyártó cég szerint akkor lehet hatásos, ha a fertőzés után 12 órával kapja meg a beteg. A Human Genome Sciences Inc. nyulakon végzett kísérletekkel mutatta ki az ellenszer hatékonyságát, majd 105 önkéntesen végzett teszttel tudta bizonyítani, hogy a gyógyszernek nincs mellékhatása. A konkurens lusys Therapeutics Inc. még nem jutott a kísérleteknek ebbe az utolsó fázisába, bár saját szérumát már elkészítette. Az állami felügyeleti szerv, a U.S. Food and Drug Administration még nem ellenőrizte az eredményeket, és a termék végső hivatalos elismerése csak több év múlva esedékes. M. Eredményesen gyógíthat a meditációs gyakorlat Egy új kutatást hoz nyilvánosságra a Georgiái Egészségűm Főiskolán dolgozó Dr. Vernon Barnes március 26-án az American Journal of Hypertension tudományos folyóiratban. A tudós kutatásai során úgy találta, hogy a Transzcendentális Meditáció rendkívül hatékony a tizenévesek magas vérnyomásának csökkentése területén. Március 7. Dr. Barnes tanulmányában száz 18-20 év közötti diákot vizsgált, akiknek 20-30 percenként mérte vérnyomását. A nyele hónapos kutatás alatt TM-et gyakorló vizsgálati csoport jelentős, 3.5 Hmm-es csökkenést mutatott a kontroll, nem-meditáló csoporthoz képest. Egy véletlenszerűen kiválasztott alanyokat vizsgáló tanulmányban Dr. Benn, a Michigani Orvosi Intézet egyetemi kutatója azt találta, hogy azok a gyerekek, akik a TM-technikát gyakorolják "jelentősen pozitívabb érzelmekről, pozitív hangulatról és nagyobb érzelmi alkalmazkodási képességről" számoltak be, mint nem meditáló társaik. Ezeket az eredményeket is bemutatják egy március 10-én kezdődő new yorki nemzeti konferencián is, amely a TM program alkalmazásáról szól az oktatás problémáinak megoldásában. nagyságrendű. A védőoltások, melyeknek sok súlyos betegség leküzdését köszönhetjük, szintén az immunrendszer "tanításával" érik el hatásukat. A különböző, egészségre ártalmatlan alkotórészt (elölt kórokozót, élő, gyengített vírust vagy baktériumot) tartalmazó védőoltás hatására a szervezet ellenanyag-termelésbe kezd. Ezt nevezzük aktív védettségnek, hatása ahhoz hasonló, mintha átestünk volna a betegségen. Lehetőség van ún. passzív védőoltás adására is. Ebben az esetben a kórokozó elleni ellenanyagot juttatják a többnyire már fertőzött szervezetbe. A passzív védőoltások hatása nem olyan tartós, mint az aktíváké. Az, hogy gyermekünk sokszor beteg, a még gyenge immunrendszerrel azonban még nem magyarázható teljességgel. A jó erőben lévő, sokat mozgó, vitaminokkal jól ellátott, egészséges immunrendszerű gyermeknél a fertőzések ritkábbak vagy nagyon enyhék, akár tünetmentesen is lezajlanak. Ehhez azonban biztosítanunk kell számukra azokat az életmódbeli és táplálkozásbeli feltételeket, amelyeket mi, felnőttek igen gyakran nem veszünk komolyan. Abban az esetben pedig, ha gyermekünk beleesett a fertőzésbe, igyekeznünk kell, hogy a gyógyszeres terápiát kiegészítve megfelelő diétával is biztosítsuk szervezete számára mindazokat a tápanyagokat, amelyek segítik legyőzni a kórokozókat. EGY KIS STATISZTIKA: CIGARETTA Legalább háromezer féle betegséget okozhat a cigaretta, jelezték kutatók. A magv arok Európa legerősebb dohányosai közé tartoznak, a tüdőrák okozta halálesetek számát nézve pedig világelsők vagyunk. Világszerte 1,1 milliárd ember cigarettázik, becslések szerint számuk 2()25-re 1,6 milliárdra nő. Néhány éven belül a dohányzás lehet a leggyakoribb halálok. Álár ma is tíz felnőttből egy biztosan e szenvedélybetegség következtében hal meg. Az alacsony vagy közepes gazdasági fejlettségű országokban még rosszabb a helyzet: tíz halálesetből hét hátterében a cigaretta áll. Magyarországon a dohányosok nyolc évvel hamarabb halnak meg, mint nem dohányzó társaik, a rendszeresen cigizők fele szenvedélye miatt veszti életét.
