A Híd, 2004. január-június (4. évfolyam, 135-159. szám)

2004-01-09 / 135. szám

2004. JANUAR 9.

Magazin

A HÍD 23

fl Szóbeli bántalmazás a párkapcsolatban

SZAVAKKAL VERNI

Vannak párkapcsolatok, ahol nem a fizikai bántalmazás a legnagyobb probléma, hanem a sokkal alattomosabb szóbeli bántalmazás. Van, ahol a nő a szóbeli bántalmazó, mégis inkább a férfiakról szólnánk, mivel ók fizikai adottságaiknál fogva is nagyobb félelmet keltenek.

Bár a szóbeli bántalmazásnak nincsenek látható nyomai, következményei sokkal károsabbak az áldozat önbecsülésére nézve.

A szóbeli bántalmazás kegyetlenül megsebzi a lelket. A nők ritkán beszélnek ilyen jellegű sérelmeikről, nagyon sokan nem is tudják, hogy' szóbeli bántalmazás áldozatai.

Pszichológusok szerint a szóbeli bántalmazó bizonytalan, éretlen személyiség, aki úgy kompenzál, hogy megpróbálja hatalmába keríteni a másikat, és uralkodni próbál kiszemelt áldozata felett. A szóbeli bántalmazó módszerei arra irányulnak, hogy7 a gyengébbet manipulálja és leszerelje. Ha ezt elérte, akkor úgy érzi, neki is van hatalma.

Az egészséges lelkületű embereknek nincs szükségük ilyen stimulációra, mert magabiztosak és belátóak.

A szóbeli bántalmazóval való együttélés legkárosabb következménye a bántalmazott önbecsülésének sérülése. A bántalmazó kritizál, a bántalmazott pedig lassan elhiszi,

Csirke paprikás mártásban

Hozzávalók: 1 kg körüli csirke, 2 dl tejföl, 3-4 evőkanál liszt, 5 dkg vaj vagy margarin, 1 nagy fej vöröshagyma, 1 teáskanál piros fűszerpaprika, 1 teáskanál só.

Elkészítése:

A lisztet összekeverem a pirospaprikával és a só felével. A csirkét darabjaira vágom. Egyenként megmártom a paprikás lisztben, majd lapos, kerek tűzálló tálra rakom, szorosan egymás mellé. Rákarikázom a megtisztított vöröshagymát, majd lelocsolom az olvasztott vaj és a tejföl megsózott keverékével. A tálat saját fedelével letakarom és a mikrohullámú sütőbe tolva húsz percig párolom. Közben egyszer megfordítom a tálat. A párolási idő letelte után még tíz percig hagyom befedve, csak ezután tálalom. Nagyon finom hozzá bármilyen friss zöldségből készült saláta és krumplis lepény.

hogy igaz, ezáltal önbecsülése egyre mélyebbre süllyed. Értéktelennek, inkompetensnek és szeretetre nem alkalmas személynek érzik magukat a módszeres hadjárat eredményeképpen, elvégre, ha az a férfi, a házastárs, aki legjobban ismeri őket, azt állítja, hogy értéktelenek, akkor biztosan így van. Amikor már a szóbeli bántalmazássorozat megtette hatását, és a nőnek már semmi önbecsülése nincs, a kapcsolatból való kilépés sokkal nehezebb. Ráadásul a bántalmazó férfi időnként lehet kedves is feleségéhez, ami teljesen megzavarja a távozás gondolatát fontolgató feleséget, kételkedni kezd saját magában, megérzéseiben.

A szóbeli bántalmazás áldozatának először tudatosítania kell magában, hogy önbecsülésére káros kapcsolatban él. Ez nem egyszerű feladat, mivel valószínűleg már nagyon gyenge önbizalommal és ítélőképességgel rendelkezik. Külső segítségre mindenképpen szükség lehet, de nem a rokonoktól, mert őket a bántalmazó már elvarázsolta. Az alábbiakban felsoroljuk a szóbeli bántalmazás néhány formáját:

1. Elhallgatása dolgoknak a bántalmazott előtt; módszeres, csendes ‘kezelés’.

2. Szembehelyezkedés a bántalmazott ödeteivel, érzéseivel, felfogásával; egészen odáig is fajulhat a helyzet, hogy cáfolja mindazt, amit betegesen félremagyarázott.

3. Lekicsinylése az áldozatnak, vagy az áldozat számára kedves dolognak.

4. Vádolás és szemrehányás; általában ez az attitűd a partner magatartásával, szándékaival kapcsolatos hazugságokat tartalmaz. A szóbeli bántalmazó leghatásosabb fegyverei ezek.

5. Bírálat és kritízalás; a bántalmazott tulajdonságainak és teljesítményének kritizáíásaj lekicsinylése.

6. Önbecsülés aláásása; a bántalmazó csökkenteni akarja a bántalmazott számára fontos dolognak az értékét. Gyakran kineveti a párját, mondjuk pl. ha az megégeti a kezét a tűzhelyen.

7. “Lehülyézés”; senkinek nincs joga csúnya szóval illetni a másikat. Ha így tesz, szóbelileg bántalmaz.

8. Parancsolás; ahelyett, hogy megkérné társát, a szóbelileg bántalmazó parancsol. Döntéseket hoz párja vagy kettejük helyett anélkül, hogy kikémé párja véleményét.

9. Dühöngés; a harag túlzott kimutatása = megfélemlítés.

10. Fenyegetés; a szóbeli fenyegetés nem direkt, de manipulatívan ártalmas...

IDÉZETEK %

Egy biztos

Az egyetlen dolog, amit az emberi természetről biztosan tudunk,

. az hogy változik.

^ (Oscar Wilde)

Kívül-belül

A kutyán kívül a könyv az ember legjobb barátja. A kutyán belül meg túl sötét van az olvasáshoz. (Groucho Marx)

NŐI INTELLIGENCIA Egy nő arra használja az intelligenciáját, hogy megmagyarázza a megérzéseit. % ^ ^ (G)

A JÓ FŐNÖK TITKA Hogy jó főnök lehessek, a kulcsfontosságú dolog az, hogy távol tartsam azokat az embereket akik gyűlölnek, azoktól az emberektől, akik még nem döntöttek.

(Casey Stengel)

nem tudod, mikor végeztél, íjí (Ismeretlen)

Pénz

Ma éppen elég pénzem van ahhoz, hogy az életem végéig bőven eltartson, hacsak - közben nem veszek valamit.

T (Ismeretlen)

Sikeresek

Sikeres férfi az, aki többet keres, mint amennyit a neje el tud költeni. Sikeres nő az, aki talál ilyen férfit ^ina Turner amerikai színésznő)

Előny

A csoportmunka legfőbb előnye: mindig van kire kenni a hibákat. (Grafitti)

*

Hit

Mindenkinek hinnie kell valamiben. Én azt hiszem, iszom még egyet, íjí (ismeretlen)

Semmittevés

Az egyetlen baj a semmittevéssel, hogy

Az ateizmus átka A legborzasztóbb pillanat egy ateista számára, amikor tényleg szeremé hálát adni, de nincs kinek, (ismeretlen)

Sohase mondd

A “mindig” és a “soha” az a két szó, amikre mindig emlékezz, de soha se használd.

(Wendell Johnson)

Horoszkóp

JANUÁR 9-JANUÁR 15

19

#/.i

Kos

(március 21.-április 20.)

Ezen a héten kissé átláthatatlanok a viszonyok életedben, s nem mindig tudod, hogy "hányadán" is állsz a környezetedben élőkkel. Lelked mélyén most arra vágynál, hogy átláthatóik, s egyszerűek legyenek a kapcsolataid.

Bika

(április 21 .-május 20.)

Most minden kritikát, s megjegyzést személyes támadásnak fogsz fel, s szinte ugrasz a kötözködős megnyilvánulásokra. A legjobb ezen a héten az lenne, ha minden olyan hirtelen reakciódat visszafognád, amellyel megsérthetsz másokat.

Ikrek

(május 21,-június 21.)

Több hatalmat szereméi magadnak, vagyis konkrétabban azt szeretnéd, ha életednek területein több irányításra tennél szert. Mindez belső bizonytalanságodból is táplálkozhat, s bizony személyiséged megerősítésre szorul, több területen is.

Rák

(június 22,-július 22.)

Eg)' kicsit túlzásba is viheted a makacsságot ezen a héten, annyira ragaszkodsz saját elképzeléseidhez, hogy mások könnyen megorrolhatnak rád. Szinte sportot űzöl abból, hogy' minden a Te akaratod szerint történjen.

Oroszlán

(július 23,-augusztus 23.)

Kicsit sokat vársz másoktól - s ez szinte mindenkire vonatkozik, aki a környezetedben él. Ez a hozzáállás azonban magában hordja a csalódás veszélyét is.

Szűz

(augusztus 24.-szeptember 23.)

Olyan empátiával, s közvetlenséggel viszonyulsz másokhoz, hogy több mély beszélgetés is várhat rád, hiszen a környezetedben élok most szívesen sírják ki bánatukat a válladon.

Mérleg

(szeptember 24,-október 23.)

Szerelmi életed nagyon izgalmasan alakul, izgalmas találkozásokban lehet részed, de ezek nem egy életre szólnak.

SKORPIÓ

(október 24.-november 22.)

Nagyon intenzíven érint minden kis vita és összezördülés is. Szinte kiprovokálod az összeütközéseket, keresed a súrlódást, s a konfliktust. Nem mindenkinek van szüksége erre a magasfeszültségre!

Nyilas

(november 23,-december 21.)

Elmondható, hogy máskor sem örülsz az ellenvéleményeknek, s nehezen fogadod el azt, hegy más emberek máshogyan gondolkodnak. Most vonzod ezeket a helyzeteket, s jó néhány jelenetet is tartogat számodra ez a hét Bak

(december 22,-január 20.)

Elovehetnéd empatikusabb énedet, s talán egy jó beszélgetés sokkal gyümölcsözőbb lenne, mint a kényszerítő erő. Hiszen neked sem kell mindig ragaszkodni a már bevált formákhoz!

VÍZÖNTŐ

(január 21- február 19.)

Lehet, hogy' majd lehangol a felismerés, hogy nem szabadulhatsz a hétköznapi kis vitáktól, s problémáktól. Azonban ezeket is lehet olyan módon rendezni, ami mindenkinek becsületére válik Haiak

(február 20.-márdus 20.)

Nagyon jó időszak lesz ez arra, hogy elmenj egy kicsit szórakozni, hiszen könnyen elengeded magadat, s nincs benned görcsösség. Azonban jó, ha vigyázol, a mértéktelen alkoholfogyasztás nem tesz jót neked!