A Híd, 2003. július-december (3. évfolyam, 109-134. szám)
2003-12-05 / 131. szám
2003. DECEMBER 5. Egészség A HÍD 13 ■ Ne halmozzunk kilókat az ünnnepek alatt! KERÜLD A TÁNYÉRT Érezte már úgy, bogy a karácsonyi ünnepek elteltével mintha nehezen férne bele kedvenc nadrágjába, éjjel képtelen hason fekve aludni, és általában: leginkább mintha a dagadtra töltött karácsonyi pulyka bőrébe bújt volna? Néhány egyszerű tanács megfogadásával mindez megelőzhető - állítják amerikai táplálkozáskutatók. December 3. Először is, “figyeljünk tudatosan rá, hogy megtartsuk súlyunkat” - tanácsolja dr. Lisa Drayer dietetikus, a Dietwatch.com című internetes portál igazgatója. “Persze irreális lenne bárkinek is arra számítani, hogy az ünnepek alatt fogyni fog, ám ha egyszerűen csak megtartjuk súlyunkat, az már komoly siker.” Kutatók szerint a probléma nem is az, hogy az ember (az USA-ban a hálaadás ünnepétől szilveszterig tartó maratoni dorbézolásban átlagosan 2-4,5 kg-nyi) többletsúlyt szed fel, hanem az, hogy ezt általában később már nem adja le, s testsúlyunk így' gyarapodik évről évre. “Komoly gond akkor van, ha az 'ünnepi üzemmód’ az ünnepek elteltével folytatódik” - mutat rá dr. Louis Aronne, a New York-i Weill Cornell Medical Center dietetikai központjának vezetője, aki hozzáteszi: a különleges alkalmaknak meg kell adni a módját, évente Hatásos December 2. Félmillió személy bevonásával sikerült egy felmérésben igazolni az akupunktúra hatékonyságát. A német Focus magazinban közölt eredmények szerint a páciensek felénél 50 százalékkal csökkent a migrén gyakorisága. Hasonló eredményeket értek el a tűket használó kezelés alkalmazásával a hát- és térdfájós betegeknél. A felmérés a világ legnagyobb természetgyógyászati kutatási projektje volt. Elvégzésére azért volt szükség, mert a Bundestag orvosi és egészségbiztosítási bizottsága 2000 októberében elrendelte a támogatott eljárások listájáról az akupunktúra törlését, mivel nem volt bizonyíték annak hatékonyságára. A vizsgálatot tíz kiegészítő pénztár megbízásából végül a müncheni műszaki egyetem természetgyógyászati kutatóintézete végezte el. egyszer-egyszer mindenki merüljön el nyugodtan az evés-ivás önfeledt örömében, ám tudni kell, hol a határ. Amikor a háziasszony méteres listát készít a karácsonyi ünnepek menüjéhez beszerzendő alapanyagokról, gondoljon a kalóriákra: bővítse ki a listát az ünnepek előtti és utáni napokra is, s erre a két rövidebb időszakra tervezzen kalóriaszegényebb, könnyebb étkeket - szól egy amerikai egészségügyi tanácsadószervezet tanácsa. Ez persze nem jelenti azt, hogy az ünnepek előtt böjtölni, koplalni kellene, hisz ezzel pontosan a kívánt hatás ellenkezőjét érnénk el: ha a karácsony előtti hetekben a család jószerivel csak vajaskenyéren él, a szentesti habzsolás elkerülhetetlen. íme dr. Aronne néhány jótanácsa: * Ha már úgy érezzük, eleget ettünk, a maradékot ne kíméljük, szó szerint tegyük tönkre - sózzuk meg, dobjuk rá a szalvétát, December 2. Az Ohio egyetemen végzett kísérletekben az UCP-3 fehérjével nem rendelkező egerek testhőmérséklete alig emelkedett meg a normális fajtársaikra halálos veszélyt jelentő mennyiségű ecstasy befecskendezését követően. Amikor a test kórosan túlmelegszik, anyagában bomlik le a vázizomzat és a belső szervek felmondják a szolgálatot. A beteg kínok között hal meg, jelentette ki Ted Mills, az amerikai szív-, tüdő- és vérklinika kutatója, a Nature szaklapban megjelent tanulmány egyik szerzője. A kutatók figyelmeztetnek arra, még nincs meg a módszer az UCP-3 fehérje blokkolására az emberi szervezetben, viszont az egérkísérletek jelentik ezen az úton az első lépéseket. A fehérje izolálásával sikerülhet megállapítani, hogy7 tényleg megelőzhető a halálos hipertermia bekövezte. Erre ugyanis eddig még senki nem volt képes, idézte a CNN Ted Mills szavait. Az ENSZ egyik legújabb jelentése szerint 1995 és 2000 között 70 százalékkal nőtt világszerte az ecstasy, mint partydrog fogyasztása. A kábítószer rendszerint eufórikus érzést, fizikai és szexuális izgalmat vált ki a fogyasztójából. Eközben elnyomja az étvágyat, a szomegyszóval akadályozzuk meg, hogy egy-két perc múlva tovább csipegessünk tányérunkról; * Kezdjük zöldségekkel! Ha az étkezéseket zöldségek vagy alacsony kalóriatartalmú italok, például víz fogyasztásával kezdjük, sikerül a teltség érzetét elérnünk még azelőtt, hogy a szervezet számára megterhelő ételekkel tömnénk meg gyomrunkat; * S mindenekelőtt: az ünnepi hetek alatt igyekezzünk megtartani testsúlyunkat, s ha ez - igazán el nem ítélhető módon - nem sikerül, legyen gondunk rá, hogy a plussz kilók ne éljék meg velünk a következő karácsonyt. jat és az alvás iránti vágyat, nagy adagokban pedig erősen megemeli a testhőmérsékletet. Felmondhatja a szolgálatot a vese és a szív, ami aztán halálhoz vezet. Az ecstasy kiváltotta túlhevülést rendszerint nem képesek kezelni az orvosok, hatástalan marad a jeges fürdő és a hűtött vér transzfűziója. A sürgősségi osztályokon jelentkező betegeken gyakran mérnek 42 fokos lázat. Ilyen magas hőmérsékletnél egy sor visszafordíthatatlan folyamat indul be, például a sejtek egyszerűen felrobbannak, mondta Mills. A kutatók által felfedezett fehérje az izomszövetekben található, ami újabb bizonyítéka annak, hogy egyszer még szerepet kaphat a megugró testhőmérséklet visszafogásában. A drog elterjedtségéhez képest kevés a túlhevülés okozta halálesetek száma, véli David Grandy, az Oregon orvostudományi egyetem biológusa. Meglátása szerint a testhőmérséklet szabályzása túlságosan bonyolult folyamat, és könnyen lehet, hogy kollégái rosszul közelítenek a kérdéshez. Bryan Yamamoto, a Boston egyetem gyógyszerkutatója fontos lépésnek tartja az új eredményeket, viszont szerinte elképzelhető, hogy más faktorok, például az agyban található hasonló fehérjék is közrejátszanak a túlhevülésben. Röviden Annan: a világ vesztésre all AZ AIDS ELLENI KÜZDELEMBEN December 2. Az AIDS világnapja alkalmából nyilatkozó ENSZ főtitkár megdöbbenésének adott hangot amiatt, hogy a világ kormányzatai eddig elmulasztották felvenni a harcot a kórral szemben. A világ tétlenül nézi végig több millió ember halálát - mondta - pedig rendelkezésre állnak az eszközök, csak a politikai akarat hiányzik. ENSZ- adatok szerint 2003-ban 3 millió ember halt meg a gyógyíthatatlan betegségben. A Földön jelenleg 34 millió ember HÍV fertőzött ebből 26 millióan Afrikában élnek. Kínában hivatalosan 840 ezer a HÍV fertőzöttek száma és eddig 80 ezren haltak meg a betegségben. A vezetés fokozni akarja a küzdelmet a kór ellen, és növelni a felvilágosító munkát. Szakemberek véleménye szerint félő, hogy ugrásszerűen emelkedik az AIDS járványa által sújtottak száma Kínában, ha nem történnek sürgős intézkedések a betegség terjedésének megelőzésére. Új hatóanyagok AGYTUMOR ELLEN November 30. Négy olyan kísérleti gyógyszerről számoltak be egy nemzetközi konferencián, amelyek hatékony fegyverek lehetnek egyes agydaganatok ellen. A Duke Egyetem (USA) orvosi központjának kutatói a ZD6474 kódjelű hatóanyagról tartottak beszámolót. Kísérleteik során a hatóanyag három különböző típusú agytumor növekedését is erőteljesen gátolta (glioblastoma, medulloblastoma, ependymoma), blokkolva a daganatok saját vérellátásának kiépülésében szerepet játszó sejtfelszíni receptorokat (VEGF- és F.GF- receptorok). További eredmény, hogy a ZD6474 a genetikai változással a kemoterápiára ellenállóvá vált tumoroknál is hatékony volt. A kísérletek során olyan modellállatokat (egereket) kezeltek, amelyekben emberi agytumort alakítottak ki. Jeremy Rich, a kutatások vezetője szerint nagyon ígéretes gyógyszerjelöltről van szó, amely emberekben is működőképes lehet. Vegyszerek a vérünkben December 3. Az emberi vérben átlagosan harminc különböző mesterséges, nagy mennyiségben mérgező vegyület található, derült ki egy környezetvédelmi szervezet tanulmányából. Á kutatók elsősorban olyan anyagok nyomait vizsgálták, amelyek a környezetünkben is megtalálhatóak és könnyen felhalmozódnak az emberek szervezetében. A legszennyezettebb emberben negyvenkilenc, a legtisztábban kilenc különböző vegyi anyagot találtak, az átlag pedig harminc volt. Állatokon végzett kísérletek szerint ezek a nehezen lebomló vegyületek nagy mennyiségben károsak lehetnek, az emberi szervezetre gyakorolt hatásuk azonban máig ismeretlen. Növekvő potenciaproblémák December 2. Egy nemzetközi felmérés szerint a férfiakat sújtó világméretű probléma az erektilis diszfunkció (merevedési zavar) egyre terjed. Míg 1995-ben 152 millió férfi szenvedett merevedési zavarban, 2025-re számuk elérheti a 332 millió főt. Magyarországon közel 350-400 ezer férfi szenved merevedési zavarban. ■ Megfejtették az Ecstasy party-drog hatóelvét A HEVÜLÉS KULCSA Az ecstasy diszkódrog azzal képes megölni óvatlan használóit, hogy visszafordíthatatlan túlhevülést vált ki a szervezetükben. Egy új tanulmány megtalálni véli azt a fehérjét, amellyel megszakítható a halálos mpertermia ördögi köre.
