A Híd, 2003. január-június (3. évfolyam, 85-108. szám)
2003-03-28 / 95. szám
2003. MÁRCIUS 28. A HÍD 17 GYÓGYÍTÓ VIRÁGOK Próbálta már a levendulát relaxáláshoz? A körömvirágos borogatát sebgyógyításhoz? Nem? Akkor épp itt az ideje, hogy testet-lelket felüdító fürdőkkel, finom teafőzetekkel kedveskedjen magának! A gyógynövények ősidők óta meghatározó szerepet töltenek be a gyógyítás és a szépségápolás területén egyaránt. Létjogosultságukat ma már tudományosan is elfogadják és számos hatékony gyógyszer készül gyógynövények felhasználásával. A természetnek ezek a csodálatos építőkövei a bőr egészségének és szépségének megőrzésére is kiválóan alkalmasak. A civilizáció ártalmai, az egyre növekvő mértékű környezetszennyeződés bőrünkön, hajunkon is nyomot hagy, nem beszélve a nem látható jelekről. A helyesen kiválasztott növények számos kozmetikai, bőrgyógyászati probléma megelőzésére és kezelésére jelenthetnek megoldást. Sokszoros segítség a növényekben található keserűanyagok, erősítik a bőrt, az aromás olajok a baktériumokkal veszik fel a harcot. A csersav a pórusokat húzza össze, akárcsak az azulén, a biszabol, az illóolajok pedig gyulladások eseté nyugtatóan hatnak. A kovasav és a szaponinok puhítják és tisztítják a bőrt, a glukozidol és a nyalkaanyagok pedig vízmegkötő hatásuk révén segíthetnek a bőrápolásában. A flavonoidok, a vitaminok és az ásványianyagok a vérkeringést és az anyagcserét fokozó tulajdonságuknál fogva rendelkeznek regeneráló hatással. Ám a gyógynövényeket ki kell “bontanunk” vagyis ahhoz, hogy érvényesülhessen a bennük található anyagok jótékony hatása, megfelelően elő kell készíteni azokat. A házi kozmetika hatásos eszközei a forrázatok vagy gyógyteák, amelyeket azon kívül, hogy elfogyasztjuk, borogatásként és fürdővízben is hasznosíthatunk. Próbáljuk ki, tegyünk egy-két evőkanál aprított növényt 2-3 dl forrásban levő vízbe, és az időnkénti kevergetés mellett legalább 5-10 percig hagyjuk állni. Ezzel a forrázattal, amennyire lehet, megkíméljük a növények hőérzékeny alkotórészeit. Az enyhébb, akut panaszoknál már egy-egy gyógyteával is eredményt lehet elérni, a teakeverékek azonban a tapasztalatok szerint jóval hatásosabbak. A tisztátalan, pattanásra hajlamos bőr esetében segít pl. a cickafarkból, csalánból, rozmaringból, körömvirágból álló teakeverék. Mindazonáltal hamis nézet, hogy a természetes anyagok nem lehetnek ártalmasak. Bizonyos növények, mint pl. a kamilla, cickafark és az árnika az arra érzékenyeknek mellékhatásokat, irritációt is kiválthat. A teakeverékekben egy-egy növény azonban olyan csekély mennyiségben van jelen, hogy igen csekély az allergiák kockázata. A levendulatea segít az alvászavaroknál és az idegi eredetű gyomorpanaszokat is enyhíteni. A pszichésállapot és a gyomorműködés normalizálása a bőr állapota szempontjából is fontos. A népi gyógyászatban a levendulaforrázatot ezeken kívül sebkezelésre is használták. A vérkeringés serkentésére akár mindennap ihatunk csipkebogyó vagy zsurlóteát, ezek erősítik a kapillárisokat, azaz a hajszálereket. Egy sor olyan növényt is ismerünk amelyek elősegítik a rosszul heggedő sebek gyógyulását, a körömvirágból készült teával átitatott lenkendővel pl. a nehezen gyógyuló sebeket lehet - sikerrel - borogatni. Amikor a gyógyteákat fürdők készítéséhez használjuk, akkor legalább egy marék virágot tegyünk forrásban levő vízbe, mely 1 liter legyen és 30 percig hagyjuk állni. A forrázatot végül a fürdővízbe öntjük. Keringési zavarok esetén tehetünk erdeifenyő tűleveleiből készült főzetet is a fürdővízbe. Kéz és láb felmelegítésére lábfürdőként frissen őrölt mustármagforrázatot használhatunk. Tippek az egészséges sminkeléshez A sminkelés fontos kiegészítője a hölgyek harmonikus megjelenésének. Am tudomásul kell venni, hogy vannak nem kizárólag esztétikai természetű hatásai is. Számolni kell azzal, hogy minden olyan anyag, amelyet arcára ken, hatással van bőrére. A jóminőségű sminkek ápolják, nyugtatják a bőrt, míg a rosszul megválasztott dekorkozmetikumok súlyos akut és krónikus bőrproblémához vezethetnek. Sok nő idegenkedik az alapozótól, pedig az alapozó inkább véd, mintsem árt. Ez azzal magyarázható, hogy a régebbi alapozók valóban sokszor eltömték a pórusokat. Olajtartalmuknál fogva lehetetlenné tettek a bőr lélegzését és fokozták a “pattanások” kialakulását az arra hajlamos egyéneken. A mai alapozók azonban már egészen más tulajdonságokkal rendelkeznek, hidratáló, sőt az igazán jóminőségű termékek fényvédő hatásúak is. Ha tehát valaki mai modem alapozót használ, akkor sokat tesz azért, hogy az arcbőrét megvédje a városi élet számos károsító mellékhatásától. A szemhéjpúderek, szemceruzák és spirálok festéktartalmának van egy komoly veszélye; allergiát válthat ki. Az ilyen “szuperérzékeny” lányoknak, asszonyoknak sem kell azonban teljesen lemondani a sminkelésről, mert vannak úgynevezett hipoallergén kozmetikumok. Vannak aranyszabályok, melyeket érdemes betartani. A használandó készítmények kiválasztásán túl, ugyancsak nagy jelentősége van a smink eltávolításának. A legfontosabb két szabály: az első, hogy a sminkelést mindig csak megtisztított arcon szabad elkezdeni, a másik fontos szempont, hogy este a nap végen alaposan el kell távolítani minden felkent készítményt. Ehhez kinek - kinek az arcbőrtípusához kiválasztott tonik vagy tej formájú lemosót kell használnia. Annyiszor szükséges megismételni a lemosást, hogy a sminkvattán már ne látszódjon elszíneződés. A smink eltávolítása után vízzel vagy - forrásvíz spray-al tanácsos lemosni az arcot. Ezt követően a bőr felfrissítésére valamilyen tonikot lehet használni, s csak ezután kerülhet sor az éjszakai tápláló vagy hidratálókrém és a szemkömyék ápolására szolgáló készítmények felvitelére a már gondosan megtisztított arcra. Ahogyan az ágyban nem szabad smink eltávolítása nélkül menni, ugyanúgy a napra sem tanácsos. Napozás előtt mindig el kell távolítani a sminket, s a későbbi fénykárosodás megelőzésére speciálisan az arcra készített fényvédővel kell az arcot bekenni. Röviden A FOGAMZÁSGÁTLÓ A PATTANÁSOS BÓRT IS ÁPOLJA Március 24. A magyar nőgyógyászok körében végzett felmérés szerint a fogamzásgátló tablettát szedő nők 16,8 százaléka, azaz körülbelül 87 ezren nem elégedettek a fogamzásgátlójukkal. A kutatás szerint a fő okok olyan kellemetlen tünetek, mint például a hó közi pecsételő vérzés (cikluskontrollzavar) illetve a bőr zsírosodása-pattanásosodása. A pattanások és a komolyabb acnebetegségek egyik alapja lehet a zsíros bőr. A nemzetközi Organon kutatásaiból kiderül, hogy' a 16-18 éves hölgyek 80-90%-a, a 15 és 20 év közötti hölgyek 75%-a küszködik ilyen problémákkal. Akár egy' pattanás is nagy' problémát jelent. Ezért a megelőzés és nem a tünetek, hanem az okok megszüntetése a kívánatos. Az új, 22 napig szedendő tabletta speciális összetételének (speciális desogestrel- gesztagén komponens) köszönhetően, minimálisra csökkenti a férfihormonok hatását, ezért a nem kívánt mellékhatások, a bőr zsírosodása, az acne és a szórösödés erősen mérséklődik vagy megszűnik. Ha a bőrünk zsíros, és emellett biztonságos védelemre vágyunk, akkor ne a kozmetikumokat áruló boltokat, hanem a nőgyógyászunkat keressük fel, aki tanácsot és megoldást ad a problémánkra. Depressziós gyerekek: a pénz az ÉLETCÉL Március 24. Helen Street, az ausztráliai Perthben lévő Queen Elizabeth Medical Centre munkatársa szerint a gyerekek már igen fiatal, akár négyesztendős korukban is szenvedhetnek depressziótól, illetve mintegy húsz százalékuknak jó esélye van, hogy később, felnőtt korában depressziós legyen. Véleménye szerint a boldogsággal és az életben elérendő célokkal kapcsolatos várakozások már ebben zsenge ifjú korban előre jelezhetik, hogy a gyermeket élete későbbi szakaszában mennyire fenyegeti a depresszió. Azok a gyerekek, akik a boldogságot a pénztől és a népszerűségtől teszik függővé, sokkal nagyobb valószínűséggel lesznek depressziósak, mint azok, akik úgy vélik: a pénz jó dolog, ha van, de boldogságuk végső soron saját személyes fejlődésüktől függ. Street és kollégái a megvizsgált 402 kilenc és tizenkét év közötti ausztrál gyermek közül 16-ot találtak, akik máris a depresszió klinikai tüneteit mutatják, és 112 olyat, akiknél nagy az esély, hogy' a későbbiekben valamikor depresszióssá válnak. A gyerekeket a pszichológusok megkérték, hogy beszéljenek életcéljaikról, illetve arról, hogy mi tenné őket boldoggá. Többségük a bensőséges családi és baráti kapcsolatokat és az önmagukkal való elégedettséget helyezte első helyre. A megkérdezett gyerekek 12 százaléka azonban az anyagi jólétet említette mint a legfontosabb dolgot az életben. A pszichológusnő szerint ezek a gyerekek a legveszélyeztetettebbekHelen Street azt tanácsolta a szülőknek, hogy' legyenek tisztában a gyermekek depressziójának lehetséges tüneteivel, mint például az alvási szokások megváltozása, szokatlan ingerlékenység, illetve az iskola, a barátok és korábbi kedvenc szórakozások iránti hirtelen közömbösség. Az ausztráli pszichológusnő szerint fontos, hogy a szülők segítségére legyenek gyermeküknek abban, hogy felismerjék, mi teszi őket boldogabbá az életben, s hogy ez korántsem a hírnév vagy a pénz.
