Új Szó - Vasárnap, 1980. január-június (12. évfolyam, 1-26. szám)
1980-03-09 / 10. szám
DIVAT KEVÉS PÉNZBŐL L AZ ALACSONY vérnyomásról Az alacsony vérnyomást általában jobbnak tekintik, mint a magas vérnyomást. A magas vérnyomás a szív- érrendszerben különböző rendelleneségeket vált ki, és lényegesen veszélyesebb, mint az alacsony vérnyomás. A legtöbb esetben nem betegségről, hanem csak a vérnyomásban előállt rendellenességről van szó. Az ember vérnyomása váltakozó, szintje attól függ, hogy mennyire -van szellemileg és fizikailag megterhelve. Az alacsony vérnyomás előidézhet fejfájást, szédülést, ájulást, izzadást, fáradtságot, a teljesítőképesség csökkenését, sőt eszméletlenséget is. Ez a tünet főleg fiatal nőknél gyakori. Itt természetesen csupán a „normális“ alacsony vérnyomásról beszélünk, mert a vérnyomáscsökkenést előidézheti némely szívbetegség vagy erős vérzés is. A gyógyítás he ni egyszerű. Vannak ugyan gyógyszerek, de ezek csak rövid időn át hatnak. Ilyenkor szokták ajánlani a fekete kávét, csakhogy ennek a hatása sem hosszan tartó. Sőt, előfordulhat, hogy teljesen ellenkező hatást vált ki, s a vérnyomás még jobban csökken. Sok páciens elmondta, hogy akkor érzi magát a legjobban, amikor a legna- gyob megterhelésnek van kitéve. Viszont hétvégeken vagy szabadságon egyre gyakrabbak a már leírt tünetek. Ez a jelenség természetes, hiszen a megterhelés emeli a vérnyomást. Az alacsony vérnyomás nem veszélyes szimptóma, de tudnunk kell róla, hogy megelőzhessük a velejáró következményeket. Például szédüléskor gyorsan nyissunk ablakot, tiljünk vagy feküdjünk le, a lábunkat rakjuk föl s mélyen lélegezzünk. A helyes életrend (sport, masszás, hideg és meleg fürdő, szauna, elegendő alvás stb.) megtartásával a vérnyomás szintjét fokozatosan normalizálhatjuk. Idősebb korban a vérnyomás rendszerint magasabb lesz, mert az erek rugalmassága csökken. A hétnyolcados kabát puha szövetből, szélesített tömött vállrésszel, rátűzött zsebekkel készül. Hozzá apró pepita szövet lapszoknya, alatta bőrmellény és nyakkendős ingblúz. A sapka és a sál is a szoknya anyagából van. A vékony szövetből varrott szembe- ráncos szoknya oldalán rejtett zsebek vannak. A mellény csípőig ér, a derekán vékony bőröv fogja össze a bőséget. Vékony pamutjer- sey blúz egészíti ki az öltözéket, saját anyagából készült sállal. OLCSÓ hAlúzsAk A legtöbb gyerek éjszaka lerúgja magáról a takarót, s ezért bizony reggelig többször is be kell takarni. Hogy erre ne legyen gondunk, varrjunk a gyereknek hálózsákot. Ezzel a célszerű megoldással biztosítjuk éjszakai nyugalmunkat, nem kell folyton fölkelni betakargatni a gyereket, és tudjuk, hogy nem fázhat meg. A hálózsákot régi gyapjútakaróból vagy műszálas Larisa .takaróból is megvarrhatjuk. — Kétféleképpen is készíthetjük: 1. Az első megoldás a kocsikban használt lábzsákhoz hasonló, s a vállat is takarja. Ha azt akarjuk, hogy mutatósabb legyen, kibélelhetjük. Hogyha egyszínű takaróból készül, akkor a bélés lehet kockás vagy apró mintás karton, kreton. Hogy olcsóbb legyen, erre a célra régi nyári ruhát, esetleg kiselejtezett dekorációs anyag éppen maradt részét is használhatjuk. 2. Melegebb lakásban ez a vállpántos hálózsák is megfelel. A felső szélébe gumit fűzünk — de ne legyen túl szoros. A pántokat élöl keresztbe tesszük és úgy gomboljuk be, mert akkor nem csúszik le a gyermek válláról. Alul zsinórt vagy vékony pántot varrhatunk rá, és ezzel a kiságyhoz erősíthetjük a lábzsákot. Ügyeljünk arra, hogy elég bőre szabjuk, hogy a gyerek megfordulhasson, esetleg hasra is fek- hessen benne. Parraghy Johanna Három divatos nlúz: az első ragián szabású, háromnegyedes ujjú, álló nyakú, szegőzött. A második hosszabb, tunika jellegű, az ujja és az eleje hajtásokkal bővül, lekerekített galléros. A harmadik, japán szabású, álló nyakú, az elején hajtásokkal. Mind a három blúz kis válltöméssel készül! EZ IS. AZ IS 0 A tükörfényes cipő titka az, hogy kéthetenként át kell törölni denaturált szeszes ruhával. Utána a cipőt kenjük át terpentines krémmel és száraz ruhával jól dörzsöljük át. Gyakran nem szabad ezt a módszert alkalmazni, mert a spiritusz nagyon szárítja a bőrt. # Bármilyen egyéb — más célra már használhatatlan — tisztára mosott, különböző színű, de kb. azonos vastagságú anyagbó1 csíkokait vágva, és a csíkok végét összevarrva ás felgombolyítva, strapabíró rongysZönyeget készíthetünk kötve vagy horgolva. ^ Megsárgult kézimunkáik, finom vászonfélék ismét kifehérednek, ha mosás előtt afludtejöen áztatjuk. 0 Ha régi, boríték alakú börretikül kerül elő, ne dobjuk el, mert szép könyvborítót készíthetünk vagy készíttethetünk belőle. Főzzünk TŰLTÖTT ZELLER Meghámozzuk és fél ujjnyi vastag szeletekre vágunk személyenként egy- egy zellert. Enyhén sós vízben — amelybe egy kis kanál olajat is tettünk — puhára főzzük. Leszűrjük, hagyjuk megszáradni, összekeverünk 20 dkg darált főtt húst 1 dl tejföllel és egy kevés törött borssal fűszerezzük. Egy-egy zellert ösz- szeragasztunk a masszával és egy kivajazott tűzálló tálba félig egymásra fektetjük a dupla szeleteket. Két dl tejfölt 1 tojássárgával és 5 dkg reszelt sajttal simára keverünk, reszeli szerecsendióval ízesítjük és a zellerre öntjük. Az ételt addig sütjük, míg a teteje szépen meg nem pirult. VEGYES FELHÍVÁS ■ A Kravany nad Dunajom-i Mezőgazdasági Szaktanlntézet Igazgatósága értesíti a kertészeti és szőlészeti szak tanintézetet végzett dolgozókat, nogy 1980. szeptember 1-én megnyitja a dolgozók középiskolája kertészeti szakának nappali tagozatát. Tanulmány! idő 2 év, ebből 2X5 hónap elméleti oktatás. A jelentkezők felvételi vizsgát tesznek. A tanítás magyar nyelven folyik, és érettségivel végződik. Jelentkezni Írásban vagy szemé lyesen lehet. Bővebb felvilágosítást az érdeklődők az Iskolában kaphatnak. Polnohospodárske odborné uéi lläte 946 36 Kravany nad Dunajom. ÜF-24 UM. in a. GYERMEKÜNK MINDANNYIUNK FELELŐSSÉGE Az orvosok és a pszichológusok egyre kiterjedtebb megfigyeléseket folytatnak a gyerekek és a tévé kapcsolatáról. A kérdés hovatovább nevelési és egészség- ügyi problémát jelent, hiszen ha a gyermek nem a korához mért adást nézi, káros hatás érheti lelkivilágát, egészségét. Sajnos, vannak szülők, akik egyáltalán, vagy csak kevéssé figyelik, milyen műsort néz gyermekük, s hány órát tölt naponta a tévé előtt. A másik véglet, amikor a szülők szigorúan megtiltják a gyermekeknek bármilyen műsor nézését. L. M. Likov szovjet pedagógus szerint az iskolás korú gyermek hetente legföljebb 16— 20 órát tölthetne tévézéssel. Ebbe az időbe már beleszámítja az iskolatévé adásait is. Rámutat, bogy a tévé előtti hosszadalmas ücsör- gés az idegrendszer megterhelését és a szem romlását idézi elő. Az utóbbi termé szetesen a kép minősége, a nézés szöge, de még a helyiség megvilágítása is befolyásolja. Ne nézzünk ezért tévét teljesen elsötétített szobában! A szemnek jobb, ha nem túl erős a fény-sötétség kontraszt. Azért, hogy a gyermek valóban csak a számára hasznos adásokat nézze, a szülők felelősek. Olyan napirendet kell kialakítaniuk, hogy gyermeküknek jusson ideje iskolai kötelezettségei teljesítésére, ak'ív szórakozásra. S a felnőtteknek nem szabad elfelejteniük: a hosszadalmas tévénézés nemcsak a gyermekek szervezetének árt. A felnőttek idegrendszerében is nyomot hagy foko zottabb ingerlékenység, nyugtalanság, idegesség formájában. Ezek közül pedig egyik sem járul hozzá a családi harmónia kialakításá hoz. A V I N I C K Y I MEZŐGAZDASÁGI IPARITANULÚ ISKOLA (Stredné odborné uciliste. 076 31 Vinicky, okres Trebisov) értesíti o kilencéves alapiskolák 9 ill. 8. osztályát sikeresen elvégző tanulóit, hogy az 1980/81-es iskolai évben ismét megnyitja o — magtermesztő — növény nemesi tő — szőlész — gyümölcskertész szakot A tanulmányi idő három év A tanulmányukat sikeresén befejező diákok az iskolánk mellett működő dolgozók k ö z é p i s k o ! á j á b a n általános középiskolai végzettséget szerezhetnek érettségivel. A tanulási időszak két őthónapos ciklusra oszlik. Az oktatás párhuza mosan szlovák és magyar nyelven folyik Jelentkezési határidő: 1980. április 15. ÜF 18 kr
