Új Szó - Vasárnap, 1980. január-június (12. évfolyam, 1-26. szám)
1980-01-06 / 1. szám
Ti I. S. HOGY SZÉPEK LEGYÜNK KÉZIMUNKA PAPUCS SZÍNES PÁNTTAL Hozzávalók: kb. dkg piros fonaL egy kevés 3 féle színű fonalmaradék, 3 és feles kötő- és horgolótűk, 2 db gomb. A papucsot 2 darabban kötjük. A talpat a piros fonallal 8 szemre kezdjük lustakötéssel, és a színén, minden sor elején és végén 4X1—1 szemet szaporítunk = 16 szem. Ezzel 19 cm-t kötünk, majd a szaporítás arányában fogyasztunk (4X1—1 szemet.) A megmaradt 8 szemmel 2 sort kötünk és egyszerre befejezzük. A felsőrészt a sarok közepén kezdjük piros fonallal 10 szemre, és lusta kötéssel kötünk 20 cm-t, majd a munkát abbahagyjuk. A másik oldalt is elkészítjük 10 szemmel, majd a 2 oldalrész közé felszedünk 10 szemet, és az igy kapott 30 szemmel megkötjük a papucs fejét (8. sor). Minden sorban fogyasztunk 1—1 szemet, amíg 8 szem marad csak a tűn, és ezt egyszerre befejezzük. A pántot piros fonallal 8 szem re kezdjük, és lustakötésset 4 sort kötünk színenként, majd 11 cm után befejezzük. Összeállítás: a felsőrészt hátul összedolgozzuk és körben a talphoz varrjuk. A pántot a megfelelő helyre illesztjük (kb. 13 cm a sarokközéptől) és felerősítjük. A szélét 1 rövidpálca- és 1 rá költés-sorral körbehorgol- juk, ezzel egyidejűleg a pánt végére láncszemekből gomb lyukat készítünk és felvarr juk a gombot. EZ IS. AZ IS 0 A termoszt mindig jól kimosva, de dugaszolatlanul tartsuk. Ha a termosznak mégis szaga van, sződabi- karbónás vízzel mossuk ki és utána hideg vízzel alaposan öblítsük ki. A termosz dugóját szagtalaníthatjuk, ha sós vízben átforraljuk. 0 Piros paprikát és törött borsot lehetőleg üveg- vagy porcelán tartóban tartsuk. A műanyag ugyanis e fűszerek hatására előbb elhomályosul, színét veszti, majd repedezni, töredezni kezd. LAZÍTSUNK Házimunka közben is lazíthatunk, amíg pl. a víz felforr, a vasaló bemelegszik. Tornaszernek megfelel a főzőkanál, esetleg szőnyegpor- lő. 1. Terpeszállásban hajlítsuk törzsünket felváltva mindkét oldalra. 2. Széles terpeszállásban végezzünk előre törzsdöntést, a porolót tartsuk hátunk mögött, nyújtott karokkal. 3. Lendítsük bal lábunkat magasra, a porolót lábunk alatt tegyük gyorsan egyik kezünkből a másikba. Lépjünk két lépést előre, és a másik lábbal ismételjük meg a gyakorlatot. így mehetünk körbe a szobán. 4. Térdeljünk le a padlóra, a porolót fogjuk meg két kézzel a végénél. Hajlítsuk törzsünket lassan hátra, addig, ameddig a porolóval a padlót meg nem érin tettük. Lélegezzünk mélyet, majd előrehajolva következik a lassú kilégzés. 5. Üljünk a padlóra, helyezzük a porolót keresztbe, lábunk alá, fogjuk meg két végét két kézzel, és segítségével lendítsük jó magasra néhányszor előbb az egyik, majd a másik lábunkat. Főzzünk TÖLTÖTT PULYKA (1000 kalória) Hozzávalók: kb. 4 kilós bébipulyka, 50 deka gomba, 15 deka húsos szalonna, 2 hagyma, petrezselyem Vt liter húsleves (kockából), 4 kanál tejszín, só, bors. A pulykát jól megmossuk, majd megszáritva sóval és borssal bedörzsöljük. A töltelékhez a hagymát, szalonnát, gombát és petrezselymet apróra vágjuk éá pirított hagymán 5 percig pároljuk. Kihűlve sóval, borssal ízesítjük, és a pulykába töltjük. Közben a maradék szalonnát a tepsiben kiolvasztjuk, a pulykát mellére fordítva a zsírba helyezzük. A hátát Is megkenjük szalonnazsírral, és kb. másfél óráig közepes melegen sütjük. Ezután többször megöntözzük húslevessel, és a hátára fordítva további másfél óráig sütjük. Hogy ne bámuljon túlságosan, alul fóliával letakarhatjuk. A mártáshoz leszűrjük a sült levét, 3/4 literre engedjük fel vízzel, és ezt hozzáadjuk a már korábban elkészített, tejszínnel hígított rántáshoz. CSAK FÉRFIAKNAK Két sportos télikabát; az első modell raglánujjú, szőrmegalléros, a másik felöltő ejtett vállú, tűzések díszítik, de övvel csak karcsú, magas férfiak viseljék. DIVAT HASlTÉK 1. Dísztűzéssel hangsúlyozott elkerített hasíték. Kasha szövetet, vagy posz tószerű anyagot ajánlunk a modellhez. Vigyázat! A szoknya hossza az elkereki- tés miatt később nem változtatható. szoknya előreállított oldalvarrással. Az eleje bőségét a csípőig leVarrott belső piék adják. Könnyű pamutvagy selyemjersey alkalmas erre a fazonra. 5. A lépésbőséget a szem- behól adja. Divatos a kockás anyag és a széles derékrész. 6. Az új divat jellegzetes darabja a lapszoknya, oldalt benyúlós zsebbel. Ehhez a 2. Deréknál kis, puha hajtások adják a lépésbőséget. Az új divat egyik jellegzetessége a csípőt hangsúlyozó finom redőzés, de az alsó bőség mérsékelt marad, a sziluett egyenes. A modellhez selyemjerseyt ajánlunk. 3. A masnis hasítékot alkalmi szoknyákhoz javasoljuk. Azonos színű, fényes és matt anyag kombinálásával érdekes hatást érhetünk el. A hosszított derékrész, az alja szegőpánt és a masni anyaga szatén. 4. Vasalt hajtással bővülő modellhez jó tartásü anyag szükséges, például fésűs szövet, kaska, kártolt szövet. 7. Hátul gombos szoknya a gombolás alatt rövid hasítékkal. Figyeljük meg, hogy a szoknyák háta sima, a karcsúsító varrás kiemeli a csípő formáját. A bőséget elöl, a deréknál levő hajtások adják! 8. A hói hajtással kombinálva nagyobb lépésbőséget ad. A hosszított derékrészt és a varrásokat tűzés díszíti. (*. 1.) OTTHONUNK Minden nőnek az a vágya, hogy sokáig megőrizhesse fiatalságát, rugalmasságát. Ezért fordítanak gondot az arc- és hajápolásra, pedikűrre, manikűrre. Ne feledjük azonban, hogy a szépséget, fiatalos megjelenést nemcsak a dekoratív kozmetika jelenti, hanem mindenekelőtt szervezetünk egészségétől s kiegyensúlyozottságunktól függ. Szervezzük meg munkánkat úgy, hogy egész nap folyamán körülbelül azonos munkatempót tartsunk be, ne töltsük a nap egyik felét indokolatlanul henyéléssel, hogy azután a másik felében kapkodva akarjuk pótolni a lemaradást. ★ Osszuk be otthoni munkánkat úgy, hogy felváltva kehien közben állnunk és ülnünk. Kevésbé fogunk így elfáradni, frissebbek maradunk. Kövessük a szabályt: ne maradjunk 10 percnél tovább ugyanabban a helyzetben! Tehát akár vasalunk, akár ablakot mosunk, tízpercenként nyújtózzunk egyet, vegyünk néhány mély lélegzetet, mozgassuk meg izmainkat. A néhány másodperces kikapcsolódás után frissen folytatjuk a munkát.-A- A nagyobb erőkifejtést igénylő házimunkánál ne terheljük túl karizmainkat. Emelésnél, cipelésnél Igyekezzünk áthelyezni a súlypontot a váll- és a karizmokra. if Kézi mosásnál ne hajoljunk túl közel a mosdó fölé, lépjünk inkább kissé hátrább, így nem nyomjuk össze a mellkasunkat, szabadabban lélegezhetünk. if Hordjunk otthon fatalpú cipőt. Ha fáradt a lábunk — de megerőltető munká után is —, helyezzük 10 percre vízszintes helyzetbe. Ez a legegyszerűbb és legjobb lábpihentető gyakorlat. if Porszívózásnál ne görbítsük be a hátunkat. Tartsuk testünket egyenesen, s csak csípőben hajoljunk meg. if Szokjunk le az előítéletről, hogy mindent állva kell vasalni! Ágyneműt, nagyobb ruhaneműt vasalhatunk hagyományosan, de kisebb darabokat ülve Is kitűnően lehet vasalni. if Nehezebb háztartási munkák közben nem árt, ha olykor-olykor pihenőt tartunk. Felfrissülve dolgozhatunk tovább egy-egy pohár üdítő gyümölcslé vagy aludttej elfogyasztása után. —1
